อย่าไปย้ำคิดย้ำทำ .. จริงๆ เลยค่ะ ความไม่ได้ดั่งใจ ทำร้ายเราได้ครั้งเดียว มีแต่เราที่เอามาคิดย้ำกับตัวเอง

เมื่อก่อนเป็นคนที่คิดมากคิดได้ทุกๆเรื่อง..จนร่างกายย่ำแย่..โรคภัยไข้เจ็บรุมเร้า..ตอนนี้พยายามทำใจให้สงบ..อะไรจะเกิดก็ช่างมัน..ยอมรับให้ได้..ชีวิตมีความสุขขึ้นคะ

เมื่อฟัง อ.พศิน ดิฉันลองฝึกให้รู้เท่าทันความคิดของตัวเอง เมื่อไม่สามารถห้ามความคิดใด้ แค่ยอมรับในเหตุการณ์นั้นๆ เพราะนั่นคือเป็นเรื่องธรรมชาติ เป็นเรื่องธรรมดาของโลกคะ สุขเดี๋ยวก้อผ่านไป ทุกข์เดี๋ยวก้อผ่านไปคะ เมตตาตัวเองให้มากหน่อย ทุกข์จะใด้น้อยลงคะ ตอนนี้ลองฝึกจิตรความเป็นหยิน หยางให้สมดุลอยู่คะ ถ้าจิตรปรุงแต่งก้อเป็นสีดำ แต่จะเอาจิตรที่บริสุทธิที่เป็นสีขาวไปควบคุมสีดำคะ 😅 ทำสมาธิมากขึ้นหน่ะคะ ฝึกจากวันละ 5 นาที เพิ่มเป็น 10 นาที ค่อยๆเพิ่มขึ้น นั่งนิ่งๆ มองไปที่ของสักชิ้นแล้วไม่คิดอะไร ทุกวันนี้สุขภาพจิตรดีขึ้นมากคะ 5555 ไม่ฟุ้งซ่านคะ😂

คิด​ ใช่ค่ะคิดเมื่อไหร่ทุกข์​เมื่อนั้นยิ่งอายุวัยใกล้60แล้ว​ เพื่อนเคยคบก็น้อยลง​ ต้องอยู่คนเดียวลูกๆก็ทำงาน​ เราต้องเรียนรู้กับชีวิตในวัยนี้ทุกวัน​ กำลังก็น้อยลงจิตใจก็หม่นหมอง​ อยากมีเพื่อนพอได้เจอพูดคุยแปปเดียวก็เบื่อ​ อะไรละ​ ไม่เข้าใจผลสุดท้ายกตั้งสติเข้าสู่การภาวนา​ เพื่อจะได้นิ่ง​

ชัดและจริงกว่านี้ไม่มีแล้ว

พึ่งจะมาติดตาม ปรกติเป็นคนคิดมาก อารมณ์ขึ้นๆๆลงๆๆ ยิ่งย้ายมาอยู่ต่างประเทศ ยิ่งเครียดยิ่งแย่ ตอนนี้พยายามควบคุมจิตของตนเองให้นิ่ง มุ่งหางานที่มั่นคงอีกครั้ง 😊 ยิ่งฟังยิ่งใช่ ต้องทำให้ได้ ใึกจิตให้นิ่ง

บางครั้ง ฟังแล้ว พอสติ แต่ พอฟังนานๆแล้ว .สำหรับผมเอง คล้ายกับ สมาธิไม่พอ เพราะจิตผม มันปรุงแต่งไปเรือยๆ แต่ เวลาที่ คิดไม่ออก ก็ กลับมาฟัง ทุกครั้ง ทำไมก็ไม่เข้าใจตัวเอง จริงๆครับ มองในแง่ บวก ผมเองต้องขอบคุณมากๆที่มีการผ่อนความทุกข์ ให้คลาย ความทุกข์ ที่ แต่ละท่าน ประสพ แตกต่างกันไป.ขอบคุณ ครับขอบคุณ และ ให้ อภัย กับการ แสดงความคิด ฅนอย่างผมด้วยนะครับ ยอมรับว่า ผมเองยังไม่สามารถ บังคับตัวเอง ให้ มีสมาธิพอครับ..

สวัสดีค่ะ การยึดติดอะไรทำให้เป็นทุกข์มากจริงค่ะ ฟังคุณพศินแล้วก็พิจารณาตาม ทุกสิ่งทุกอย่างมันเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป ธรรมชาติของชีวิตมีทั้งสุขทั้งทุกข์คู่กันสุขไม่นาน ทุกข์ไม่นาน ก็ผ่อนคลาย สาธุค่ะ..

รู้สึกชีวิตจากการฟัง ศุนเสียสามีสุดที่รักไปแล้วดีขึ้นมากค่ะ ขอบคุณข้อคิดดีๆค่ะ

ฟังแล้วต้องฟังซำ้อีก เป็นแนวคิดที่ไม่เคยรู้มาก่อน ขอบคุณมากๆที่มาทำให้ฉลาดขึ้นในทางธรรมค่ะ จะเริ่มต้นวิปัสนากรรมฐานจากไหนดีคะ? ดึงจิตออกมาให้พ้นจากความคิด

ฝึกลืมทุกข์ ฝึกลืมสุข เพราะไม่ฝึกจิตมัน ก็ หลงในรูป รส กลิ่น เสียง สิ่งเหล่านี้ มันเป็นนามสัมมุติเท่านั้น ไม่ว่า คนในครอบครัว เช่นกัน ความคิด ความอยู่ก็ไม่ เหมือนเราทุกเรื่อง ต้องยอมรับ ความจริง และหลักธรรมชาติ ที่มีสิ่งนี้ จึงมีสิ่งนี้ ถ้าไม่มีสิ่งนี้ สิ่งนี้จึงไม่มี พระพุทธเจ้าตรัสให้รู้ตัว รู้ตน รับกับความเป็นธรรมชาติ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ลด ละ เลิก ในความอยาก ความหลง ความโลภ หยุดได้ก่อน จะไม่เหนื่อยมาก ต่อให้มีมาก ก็ยังมีทุกข์ เพราะจะมีเรื่องให้คิดตลอด ว่าจะทำอะไร ว่าจะมีอะไร และ จะเกิดอะไร มันไม่สิ้นสุด ความคิดแน่นอน แต่ หากฝึกจิตให้หยุดคิดต้องเอา หลักธรรม นึกถึงพระพุทธเจ้า ผู้ชีทางธรรม สมาธิ สติ และเกิดปัญญา ปลง ปลด ปล่อย ย่อมปลดทุกข์ได้บ้างสาธุ

ฟังอาจารย์พศิณแล้วจิตใจโล่งโปร่งเบาสบายดีจริงๆค่ะ ขอบพระคุณอาจารย์พศิณอย่างมากๆค่ะ

เกิดทุกข์จากสิ่งแวดล้อมที่เลวร้าย ผิดหวังทุกอย่าง ไม่สามารถแก้ไขอะไรได้เลย จนเกิดความคิดในจิตใจ เหมือนหนามยอกอกตลอดเวลา ว่าทำทุกอย่างผิดพลาดที่ไม่สามารถจะแก้ไขได้ คิดทุกเรื่อง คิดอะไรจะรู้สึกเจ็บปวดและทรมาน อยากจะหลับไปให้พ้นจากโลกนี้ ไม่อยากคิดอะไรอีกแล้ว คิดแล้วมีแต่ทุกข์ พยายามต่อสู้ดิ้นรนโดยการนั่งสมาธิให้เป็นยางลบ ลบความคิดที่เจ็บปวดทรมาน ขอให้เป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่จะทำให้หายเจ็บปวดทรมาน

ที่อ. พูดมาทั้งหมด จริงที่สุด เข้าใจชีวิตมากขึ้นเลย

สวัสดีค่ะอาจารย์..เป็นบุญของดิฉีนที่เจอคลิปนี้..

ผ่านมาหกสิบปี​ จึงคิดได้ว่่า​ ไม่มีใครมาทำร้ายเราได้หรอก​ ถ้าเราไม่ยอม​ แต่ที่เราทุกข์อยู่ทุกวันนี้​ื​ ​เพราะเราเองต่างหาก​ ที่ยอมให้เขา​ เข้ามาทำร้ายเรา

ติดตามฟังย้อนหลังมาหลายคลิป มีประโยชน์มากเลยคะ อายุเข้า 50 ปีแล้วเพิ่งจะรู้ และเข้าใจ ขอบคุณอาจารย์มากๆเลยคะ ขอบคุณจริงๆ

🙏 51ปีนี้ค่ะฟังพี่พศินแล้วเข้าใจชีวิตมากขึ้น ขอบพระคุณพี่มากสาธุ...มากค่ะ😇😇😇❤️❤️❤️

ฟังย้อนหลังมาเรื่อยๆ บางคลิป..ฟังหลายรอบ...เพื่อให้การฟังเป็นความเข้าใจและรู้...ตอนนี้ยังไม่เข้าใจตัวเองมากแต่มั่นใจว่าทำได้..ขอบคุณค่ะ

พี่คือไอดอลเลย พี่พูดโคตรดี ทำให้หนูตื่นรู้ โชคดีที่ฟังคลิปพี่ 🙏

ธรรมะที่อาจารย์พศินมอบให้ รู้สึกซาบซึ้งมาก ต้องย้อนฟังอีกรอบ ขอบพระคุณมากๆ สาธุค่ะ

ต้องขอขอบคุณอาจารย์มากๆเลยค่ะ ฟังแล้วมีสติให้กับตัวเอง ได้ปล่อยวางเรื่องราวที่แย่ๆ ได้ในระดับหนึ่ง ทำให้ชีวิตทุกวันนี้สดใสขึ้น

บางทีมันก็ไม่ใช่ร่างกายไหว หรือพอใจแล้วนะ แต่มันเป็นหน้าที่ที่จำเป็นต้องทำก็มีครับ เช่นถ้าเราไม่ซักผ้าก็จะไม่มีเสื้อผ้าใส่...

ตอนนี้ทุกข์มากค่ะ

ขอบคุณมากคะ

สาธุครับ

ขอบคุณครับ

ดีมาก

สุดยอด

ฟังที่ละอย่างแล้วค่อยๆปรับใช้ไป ให้เข้ากับชีวิตเรามากที่สุด

นองขอบคุณค่ะ

สาธุๆๆค่ะ

ดิฉันพึ่งได้เข้ามาฟังค่ะ

สาธุทุกคน.ทุกรุปทุกนามที่.ทำดี.คิดดี.พูดดี.ที่เมตตาธรรมส่งสิ่งดีๆสืบไปค่ะ🗯🗯🗯🗯🗯🗯🗯🗯🙏🙏🙏🙏🙏🗯👌👍😊

สาธุค่ะ

ขอบพระคุณอ.พศิน มากนะคะ

ขอบคุณค่ะ❤❤

ให้มองวันพรุ่งนี้ต้องดืกว่าวันนี้ อนาคต ดีแน่นอน แล้วนอนหลับฝันดี

ฟังแล้ว ฟังอีก ๆๆๆๆ

❤เป็นคลิปที่ดีมากฟังซ้ำหลายรอบ

สาธุครับพี่

ขอขอบคุณ ธรรมะดีดีที่ฟังง่าย เข้าใจง่ายกับธรรมชาติใกล้ตัวเรา🙏

ขอบคุณค่ะ สาธุค่ะ

ขอบพระคุณครับ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณบทความที่ทรงคุณค่าครับ

ขอบคุณค่ะ😊😊

ขอบคุณมากๆๆค่ะ

ขอบคุณนะคะ

สาธุๆๆ

ขอบคุณคะ่

ขอบคุณมากค่ะ🙏

อนุโมทนา

สาธุ..ครับ

❤❤❤สาธุค่ะขอบคุณค่ะคุณพศิน

ขอบคุณคัฟ🙏

ขอบคุณค่ะอาจารย์ กับคติข้อคิดที่ดีๆค่ะ

ขอบคุณค่ะ😊

ขอบคุณค่ะ❤

สาธุ​ๆ​อนุ​โม​ทา​มิ​ค่ะ​

ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ🌹🌹🌹

ขอบคุณครับสาธุสาธุคับ

ขอบคุณธรรมะดีๆค่ะ ฟังทีไรได้แง่คิดดีๆตลอด

สบายใจจริงๆฟังอาจารย์ใช่ๆๆเลยค่ะ แต่คงจะฝึกจิต ไม่ได้ขนาดนั้น เพราะห้ามจิตไม่ให้คิดไม่ได้ จิต วิ่งไปวิ่งมา ไม่นิ่ง ฟังอาจารย์เข้าใจง่าย และสบายใจค่ะ สาธุๆๆค่ะ จิตไม่ใช่ของเราเพราะไม่สามารถจะบังคับได้เลยค่ะทุกอย่างไม่ใช่ของเราไม่สามารถยึดอะรัยไว้ได้ค่ะ

ขอบคุณมากๆ ค่ะ

จริงครับอยากจำกลับลืม...อยากลืมกลับจำ...มันช่างแปลกซะจริงครับ/Kung

เข้าใจลึกซึ้งมากเลยค่ะ

สาธุคะ

ขอบคุณอาจารย์มากๆนะคะ

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์พศินฯ🙏

ฟังแล้วได้ข้อคิดมากค่ะขอบคุณค่ะ

ขอบคุณ อ. จากจิตที่มีสติ ครับ

พูดดีมากค่ะ นี่คือสัจธรรมชีวิต

ขอบคุณค่ะ ตรงใจมากเลยค่ะ

สาธุธรรมค่ะ

โชคดีมากที่ใด้ฟัง

ขอบคุณมากค่ะ

อ.พูดดีมากคะ

ขอบคุณอาจารย์มากเลยค่ะ🙏😇

ขอบคุณค่ะ จารย์ฟังแล้วก้อเริ่มๆทุกข์น้อยลง

ขอบคุณนะคะ❤️

ขอบคุณครับ🙏❤️

ตามฟังให้ครบทุกคลิปเลยคะ❤

ขอบคุณมากๆค่ะ เข้าใจมากขึ้นเลยค่ะ

ขอบคุณคำสอนดีๆคะ

ขอ​ขอบคุณ​ครับ​❤❤❤❤❤

I have to listen again and again

ฟังทุกวันรุ้สึกมีความสุข

ขอบคุณค่ะ🎉 ทำให้มีสติมากขึ้น

เป็นบุญมากที่กดมาเจอคลิปนี้..ขอบคุณมากค่ะเข้าใจถ่องแท้เลย😊😊

สาธุๆๆนะคะขอบพระคุณมากค่ะ

ขอบคุณ อาจารย์พศิน มากๆนะครับ

ขอขอบคุณท่านอาจารย์พศินมากค่ะ

ขอบคุณวันนี้ดีมากวันต่อไปดีที่สุด

ฟังแล้วชอบเข้าใจแล้วขอบคุณมากค่ะ

สาธุ

🙏🙏ขอบคุณค่ะ..ดีมากจริงๆ..🙏🙏

ทุกข์ เกิดจากใจ

ขอบคุณอ.พศินที่ให้ข้อคิดดีๆค่ะ

สุดคัพพี่