วุ้นเส้นมีโปรตีนน้อยกว่าข้าว คนที่เป็นโรคไตขนาดต้องจำกัดปริมาณโปรตีน เขาแนะนำให้กินวุ้นเส้นแทนข้าว วุ้นเส้นถือว่าเป็นสารคาโบไฮเดรตปลอดโปรตีน ขณะที่ข้าวถือว่าเป็นสารคาโบไฮเดรตมีโปรตีนผสม ดังนั้น คนที่กินเจ กินวุ้นเส้นกับผักจะไม่ได้โปรตีนเลย เขาอาจคิดว่าได้โปรตีนจากวุ้นเส้น แต่จริงๆแล้ว ได้โปรตีนน้อยกว่าคนที่กินแต่ข้าวกับผัก คนที่กินวุ้นเส้นแทนข้าวควรกินโปรตีนเพิ่ม เช่นใส่เนื้อเพิ่ม

ทานสุกี้ไป2วันติด2มื้อต่อวันวันที่2วัดน้ำตาลขึ้นสะ155ทำให้คิดว่าจะเลิกทาน มาฟังคุณหมอเข้าใจแล้วว่าเพราะอะไร นั้นคือน้ำจิ้มสุกี้ที่ทำเองนั้นใส่น้ำตาลเยอะเเถมด้วยใส่สะหลายช้อนต่อ1ชาม ดีใจจะได้ทานต่อได้ ขอบคุณค่ะสบายใจ

ขอบคุณ​ค่ะ​ที่​แชร์​ขอ​พระเจ้า​อวยพร​คุณ​หมอ​และ​ครอบครัว​ของ​คุณ​ค่ะ​

ฟังคุณหมอแต่ละหัวข้อ คือทำให้เรานำมาปรับพฤติกรรมการกินตัวเองและคนรอบข้างได้เยอะมากๆเลยค่ะ👏🏼

ชอบคุณหมอมากๆพูดสั้นๆเข้าใจง่าย ได้ความรู้ไปปฎิบัติตัวให้ถูกต้อง

น่ากลัวทุกอย่างจนไม่รู้ว่าจะเลือกกินอะไรดีถึงจะปลอดภัย

ขอบคุณคุณหมอมากคะ ที่ให้ความรู้ ให้เรานำไปใช้ในชีวิตประจำวัน สงเสริมสุขภาพทุกๆคนให้มีาขภาพดีคะ

น่ารักม๊ากกกสรุปให้ทุกยูทูป ขอให้รูปหล่อต่อไปนานนนน

สวัสดีปีใหม่ค่ะ คุณหมอขอขอบคุณหมอ สำหรับความรู้ดีๆมีประโยชน์นี้ค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอท๊อป มากๆ ที่ให้ความรู้ เนื้อหาชัดเจน ฟังเข้าใจง่าย มีสรุปด้วย ยอดจริงๆค่ะ

ขอบคุณหมอมาก เพราะโดนกับตัวเองกินวุ้นเส้นทีไรคลื่นไส้ จะอาเจียรทุกครั้ง ไม่ได้กินบ่อยนานๆกินที ใส่เครื่องปรุงซีอิ๊วขาวดำอย่างละนิด(นิดจริงๆเพราะไม่มีรสชาติเลย)บีบมะนาว บางทีใส่น้ำส้ม ก็คิดว่าอาจจะเป็นเครื่องปรุงที่ใส่ไป พอหมอบอกผ่านสารฟอกขาวเยอะทำให้คลื่นใส้ ท้องเสีย แม่นแล้ว ไม้กล้ากินอีกต่อไ ปกลัว

หวัดดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆสำหรับสาระที่มีประโยชน์มากๆทุกๆวัน ติดคามตลอดค่ะ ขอให้คุณหมอและครอบครัวที่อบอุ่นมีความสุขมากๆค่ะ👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏

ขอบคุณค่ะหมอท้อปเก่งจัง

ชัดเจนดี เข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ ติดตามนะคะ

ขอบพระคุณๆหมออารมณ์ดีจังเลยนะคะ ขอให้คุณหมอเจริญในธรรมคะ สาธุๆๆๆคะ

้เข้าใจผิดๆใานานจริงๆ ขอบคุณนะคะ

เคยซื้อวุ้นเส้นสดมาทาน เปิดห่อออก กลิ่นมาก่อนเลยค่ะ ออกฉุนๆคล้ายดมน้ำส้มสายชู ไม่แน่ใจว่าสารฟอกขาวหรือไม่ ตั้งแต่วันนั้นเลิกทานวุ้นเส้นสดทันทีค่ะ

กำลังนั่งกินต้มจืดวุ้นเส้นไก่สับเลย แล้วมาเจอคลิปคุณหมอ😭 ดีนะใส่ไม่เยอะ แทบไม่ปรุง ไม่ได้กินบ่อย

ชอบทานวุ้นเส้นมากๆ ค่ะ มาม่าวุ้นเส้น ก๋วยเตี๋ยว ก้วุ้นเส้น ผัดไทยก้วุ่นเส้น ค่ะ คุณหมอ

เห็นว่าวุ้นเส้นลดอ้วนชอบทานมากเอ้าอ้วนเหรอคะแย่เลยเข้าใจผิดซิเราเคยได้ดูว่าลดความอ้วนพึ่งรู้วันนี้ตอนนี้ค่ะไม่กินละ1เดือนงดค่ะขอบคุณนะคะคุณหมอ

กินเกาเหลา เน้นผัก เนื้อสัตว์ ไข่ ลดประเภทแป้งๆ น้ำตาล ก็ผอมละ แต่ต้องมีความอดทนเยอะหน่อย

ตาสว่าง👁️เลย Thanks​💐ค่ะ

ชัดเจนสำหรับเรื่องวุ้นเส้น เข้าใจผิดมานาน ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

ชอบรายการนี้ครับ

ขอบพระคุณครับอาจารย์หมอ.

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​ รูปหล่อ​ พึ่งเปิดเข้ามาดูค่ะ​ ได้สาระดีมาก​ ชัดเจนดีค่ะ​ 🌹🙏🇫🇮

ขอบคุณมากคะ

ขอบคุณค่ะชอบทานมากๆ เข้าใจผิดค่ะ

ขอบคุณคุณหมอค่ะ♥️🙏

@Doctor Top บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มี glycemic index เท่าไหร่เหรอครับ ผมไปค้นจากหลายแหล่ง เขียนไม่เหมือนกันซักที่

แต่ถ้าทานไปแล้วละครับ​ แล้วพึ่งมาเห็นคลิปนี้

ขอบพระคุณค่ะ เข้าใจผิดมาตลอดค่ะ

Thanks 😊

ยำวุ้นเส้นใส่นำ้ตาลสี่ห้าช้อน จาร์คะ่ไม่มีค่ะ ยำวุ้นเส้นเผ็ด เส้นน้อย เครื่องก็พอประมาณแครอรี่คิดว่าประมาณ120นะ ต่อวันเราโอเคนะ

ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ

ขอบคุณมากค่ะ ดีน่ะรู้ทัน

ขอบคุณมากค่ะ

สวัสดีนะค่ะคุณหมอค่ะ

สู่ขิต เข้าใจผิดมาตลอดเลยมิน่าล่ะลดยากจัง อาทิตย์นึงแทบจะกินทุกวันเลย ต้มจืดวุ้นเส้น กินแทนข้าว😭😭😭

แม่​เป็น​เบาหวาน​หมอแนะนํา​ไห้กินวุ้นเส้น​แทนข้าว​

ยิ่งทานยิ่งอร่อยค่ะวุ้นเส้นคนชอบเส้นอ่ะนะ

สวัสดีค่ะหมอท๊อปรูปหล่อ เข้าใจผิดจริงๆ ด้วยค่ะ ขอบคุณนะคะ

รู้มานานแล้วค่ะคุณหมอ เดี๋ยวนี้มีวุ้นเส้นแบบไม่ฟอกสีแล้วนะคะ เลือกแบบนี้จะดีกว่า สีขาวไม่ดีต่อสุขภาพ ทั้งฟอกทั้งกันบูดอีก ใช้แบบแห้งจะดีที่สุดค่ะ

หนูทานวุ้นเส้นทีไร ขึ้งไส้ตลอดเลยคะ

สวัสดีค่ะขอบคุณที่นำข่าวดีๆมาบอก

ขอบคุณมากค่ะ เข้าใจผิดมาตลอดค่ะ

มีวุ้นเส้นทำมาจากถั่วเขียวล้วน ๆ กับอีกแบบผสมแป้งค่ะ ต้องดูยี่ห้อด้วยค่ะ มีหลายแบบ

วุ้นเส้นแบบเเห้งมีสารซัลเฟอร์ไดออกไซด์มั้ยคะ หรือมีแค่ในแบบเส้นสด

ขอบคุณคับพี่หมอ🙏🤘

ขอบคุณความรู้ค่ะ

ชอบดูค่ะ

ความรุ้ใหม่มากๆคะคุณหมอสุดหล่อ Thank so much

ขอบคุณครับ

ชอบทานวุ้นเส้นครับ❤️ (วุ้นเส้นจริงๆนะ​ ไม่ใช่วุ้นเส้นที่เป็นคนหรือสัตว์)​😁😍

ชอบมากคะได้ความรู้มากๆๆ

เข้าใจผิดมาตลอด ขอบคุณค่ะ😊

ขอบคุณหมอมากค่ะจะได้กระจ่างเสียทีเข้าใจผิดมานานค่ะ

ตอนนี้ไม่กินแล้วยิ่งกินยิ่งไม่อิ่ม

สวัสดีค่ะ คุณหมอ😎 ขอบคุณมากค่ะ🙏❤ ที่ผ่านมาเข้าใจผิด มาตลอด 😕 *ตอนนี้รู้ละ 😂 Fc Qatar🐪

แต่เมื่อก่อนลดความอ้วนน้ำหนักลงเพราะกินยำวุ้นเส้นไม่ใส่หมูใส่แต่ผักกับเครื่องยำ ลดจริงๆ นะ

ສະບາຍດີ ນ້ອງຢາກຖາມວ່າວຸ້ນເສັ້ນປອມເປັນແນວໃດ ເພາະນ້ອງຊື້ມາຕົ້ມຢີຫໍ່ໜື່ງ ເວລາເຮົານໍາໄປຕົ້ມແລ້ວມັນແຫຼວແລ້ວເລະ ພໍຕົ້ມປະມານ2ນາທີແລ້ວມັນເປື່ອຍເປັນນໍ້າໜຽວໆ ອັນນີ້ແມ່ນວຸ້ນເສັ້ນປອມບໍ

กินวุ้นเส้นทีไรมีอาการคลื่นใส้ตลอดเลยค่ะ เป็นเพราะอะไรคะ..แปลกใจมาก

ครับผมดีมากๆครับ

โหหหห นี่กินแทนข้าวเลย

คุณหมอผิวสวยจัง

ทุกอย่างในโลกมีทั้งข้อดีและข้อเสีย แค่ทานไห้น้อยลงขะครับ

ขอแนวทางทานวิตามินหน่อยค่ะ

จริงเปล่า เวลานำ้หนักขึ้นหรืออยากกินทุกอย่างเยอะๆเราใช้วิธีทำวุ้นเส้นใส่ต้มยำหรือแกงป่าเอามาผัดบ้างยำบ้างชามใหญ่ๆกินตอนเย็นจนพุงกางพอเช้ามานำ้หนักไม่ขึ้นแต่ไม่หิวโหย

ถั่วเขียวต้มน้ำตาลหวานน้อยได้โปรตีนป่าวค่ะหมอ

วุ้นเส้นทำให้นน. ขึ้นมา1โลเลยค่ะ

เก่งมากครับ

คุณหมอน่ารักค่ะ

แกมีอะไรพิเศษหรือคะ

คุณหมอหน้าใสมากวันนี้

ทำอาหารให้ดูมั้งได้มั้ยค่ะ

พี่ชอบกินสุกี้คะกลัวอ้วนคะขอบคุนคะ

คุณหมอคะเป็นไขมันกินวุ้นเส้นได้มั้ยคะ

ยังเเอบกินบ้างคะเเต่ใส่นิดเดียวเน้นผัก

ผมมีไขมันเยอะ ถ้าทานกระเพาะปลาจะทำให้ไขมันเพิ่มขึ้นหรือปล่าวครับ

สวัสดีค่ะ

มาถูกทางเเลัว เราตัวผอม ช 165/ 52 /ยังไม่อ้วนเลย ผัดไทยวุ้นเส้น บ่อย

ของโปรด ติดอันดับ กว๋ยเตียวเส้นไหญ่ เอามา ทำแทนกว๋ยเตียวลาดหน้า สิ คะ่ ฮือ ทำไม เป็นแบบนี้น้อใข่เข้าใจผิดมาตลอดที่ผ่านมาคิดว่ามันลด ความอ้วน สิ

ใส่หญ้าหวานได้ไหมคะคุณหมอชอบคุณค่ะ

คุณหมอคุยสนุกมากค่ะได้ความรู้ดีเยี่ยมค่ะ

คนไม่กินเส้น จร้า

๗๐ล้านคน ๗๐ความคิด ๗๐หัวใจ ชอบสายไหนก็ไปสายนั้น อย่าหวังว่าจะมีใครช่วยเราได้ ทุกอย่างมีต้นทุนเสมอ ของฟรีไม่มีสำหรับคนทั่วไป อย่าหวังน้ำบ่อหน้า ไม่ทำงาน ไม่เก็บเงิน ก็อย่าหวังว่าจะมีกินตอนแก่นะ ดูข่าวแล้ว ถึงจะเป็นบทเรียนที่ดี แต่มันเศร้าเมื่อเห็นคนดีๆ ตาย อุบัติเหุตมีทุกวัน เป็นการปรับสมดุลย์ แต่ทุกคนต้องมีสติ อาจเหลืออยู่ เป็นคนสุดท้ายในโลกนี้ สมมุตินะเพื่อน

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะได้ความรู้มากเลยค่ะ

เป็นเบาหวานกินได้ไมค่ะ

ติดตามจากสุราษฎร์

ทานวุ้นเส้นอิ่ม มักจะห้าวง่วงนอน เพราะอะไร

วุ้นเส้นแคลอรี่สูงมาก ไม่เคยเอามาทานเพื่อควบคุมอาหารรึทานเพื่อลดนํ้าหนักเลยค่ะ

อายุมากแล้ว ร่างกายใช้เขามานาน มันเสื่อมสภาพ จะด้วยสาเหตุใดก็ตาม ไม่ดูแลตัวเอง ติดโน่นติดนี่ โดยเฉพาะติดยา เหล้า คนกลุ่มนี้จะมีแต่ชีวิตมืด ไม่ได้ทำร้ายตัวเองและครอบครัว แต่ทำร้ายคนดีๆ ให้ได้รับความทุกข์มากมาย ใช้หนี้เวรหนี้กรรมไม่มีวันหมด อย่าลืมคิดก่อนที่ความทุกข์ ความจน จะมาเยี่ยมนะเพื่อน

สงสัยมากว่าคนเป็น พ่อแม่ เคยถามพวกเรามั้ยว่า อยากเกิดมาใน ครอบครัวที่หาไม่พอกินมั้ย คนที่มีบุณคุณกับเรา ไม่ใช่คนที่ทำให้เราเกิด แต่เป็นคนที่เลี้ยงดูเราต่างหาก ถ้าเกิดแล้วไม่เลี้ยงเราก็ต้องตาย จริงมั้ยเพื่อน

ยำผมกินไม่ใส่น้ำตาลมื้อเย็น

กินแล้วมันไม่ย่อย

ในขวดใส

ตายๆๆเข้าใจผิดมาตลอดชีวิต555

ถึงว่า กินยำวุ้นเส้นบ่อยๆทำใมตัวมันบวมขึ้น 5555

กินนิดหน่อยดีที่สุดคะ