【夕食ルーティン】美奈子家の夕食！一手間加えた美奈子特製「水晶鶏」が美味すぎた…。【コユキの新ギャグも面白すぎた…】
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@minakofamilyTV Ай бұрын
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@yo-ko67 Ай бұрын
私も注文しました。運動不足と分析されました😂😂😂
@user-ze8qz5vh6t Ай бұрын
しおん君優しいお兄ちゃんだね❤家を出ても実家に帰ってきてくれてKZfaq 出てくれるの嬉しい😊
@user-gu7km4fu6v Ай бұрын
膝痛そうですね😢 体重1キロ減量できれば、膝の負担は4キロ負担減るそうです！整形外科に勤めてますが先生は膝痛はまず減量と言ってるので、無理ない範囲で是非〜！ 毎日お疲れ様です😊
@user-nu2su4bo3k Ай бұрын
ミナちゃん笑うと本当に可愛い！し、 たるみもなく肌ツヤあるし羨ましい😊そしたシオン君！最高にいいお兄ちゃんで叔父さんで！ミナちゃんファミリー見てると元気でる❣️
@user-qk7fh8mx8c Ай бұрын
12:05 「これコッコ！」って言っているのが面白すぎ🤣
@user-sb9uu8gm3w Ай бұрын
ご飯の置き換えでプロテイン飲んでも糖分が多いから、運動してなかったら太りますよ😂
@user-kd8br1pi2x Ай бұрын
美奈ちゃんが作った水晶鶏と唐揚げ両方美味しそうだったしコッコちゃんおもろいし癒やしだよ💯✨ノエルちゃん寝てる姿観るの珍しいけど毎日仕事に家事育児等で疲れちゃうよね💤
@user-bv2ei9fu6b Ай бұрын
痩せないとプロテインの宣伝になりませんね😅 美奈子さん、頑張れ😊応援してます
@user-pv6py3un8k Ай бұрын
プロテインで置き換えするだけじゃ痩せないですよw
@Ppy-st3wo Ай бұрын
追加で運動するのが1番いいけど、置き換えだけでも痩せますよ
@user-ci5ei2uo6n 29 күн бұрын
しおんくん、明るくなったよね。 なんか嬉しい☺️
@user-xb7bk3qe4r Ай бұрын
11年くらい前の動画（水色の服着てて外で子ども達と遊んでるやつ）見ましたが痩せてて顔も小さくて首も長くて可愛かったのに、本当にもったいないです！痩せたら綺麗になると思うし膝の痛みも軽減されると思うので頑張って欲しい！
@sasahi6940 28 күн бұрын
やばい、これコッコかわいすぎて、 いいねボタン１つじゃ足りない！！！！！！😂❤❤❤ コッコかんわいいいいいい とはいえ保育業界で働く身としては、最近リアちゃんの自分も見て欲しい！ってアピールが多い姿や試し行動がすごく気になる😮
@user-ug3qi7zd6f Ай бұрын
久々に陽気なコッコちゃん見ることができて嬉しくなった😆
@user-wc1nq6wz2y Ай бұрын
案件は案件として、、 毎日30分の早歩き散歩。1年続けて10kg減りました。 食事は塩分だけ気を付けました。
@wvjmtpjmt7291 Ай бұрын
これコッコはやばい❤😂可愛いし爆笑しました💖
@ayano-dw1uz Ай бұрын
これコッコ！ツボってしまった😂
@user-cy8lu9re1c 29 күн бұрын
これコッコからのこれハッパがツボすぎる🤣🤣
@ruka05 Ай бұрын
しおんくん面白すぎるꉂ🤣𐤔 美奈子さんとの掛け合い好きなんよねー🫶親子仲良くて微笑ましい🥰
@naokodesu7051 Ай бұрын
｢これ♡こっこ♡｣が頭から離れません!!(*≧∀≦*)💕 ｢これ♡はっぱ♡｣には吹きましちゃいました(≧▽≦) やっぱり､こっこちゃんは最強🔥💕
@user-hk3pm4iw9e Ай бұрын
家族との夜ご飯すごく大事な時間だと思うのですが、家族と一緒に座らずにキッチンで自分だけ違うご飯を食べてましたよー！ 目の前で美味しそうなご飯を見てしまうと食べたくなって辛いので 色々な意見があると思うし、自分に合うダイエットってありますから、無理せずに頑張ってくださいね😌
@user-zd9qq7nj4r Ай бұрын
無理をしてリバウンドしませんように。
@shechan0516 Ай бұрын
コッコ〜可愛すぎ〜❤ 癒される💖
@cocos.9375 Ай бұрын
美奈子さん、私はフジミのプロテインを2年ぐらい飲み続けました。運動と組み合わせて17キロ痩せました。 美奈子さんよりずっと年上ですが出来ましたよ。私は運動後だけでなく、お腹が空いた時のおやつとしてプロテイン飲んでました。 美奈子さんも頑張ってね！😊
@user-sg9tf4yb3c Ай бұрын
これコッコ！！って 小雪ちゃん上手にウケる～😊 小雪ちゃんのワンピース可愛いです😊
@friendskakao2611 29 күн бұрын
私も頑張って1年で30キロ痩せました😮ホンマに頑張ったと思う😮まず、運動と食事かな。土日だけ好きな物食べるようにして平日ダイエットしてました☺️停滞期もありました💦今もまだ目標体重に向かって地味に頑張ってます🍀*゜
@momo.timchin. Ай бұрын
タイトルにコッコちゃんの新ギャグとあったから楽しみにしてたら可愛いかったぁ🥰
@user-io8qz1eu7n Ай бұрын
みなちゃん飲み会楽しそうだったね😊出遅れて見たよ〜 個々個性あって調和され楽しかった❤❤
@sscf7165 29 күн бұрын
これコッコ🫶🏻🫶🏻可愛い 癒されました❤ありがと🩷
@shechan0516 Ай бұрын
歳を重ねる毎に 代謝が悪くなるなるので運動して代謝促進‼️
@user-br3it3gr4h Ай бұрын
こっこちゃんかわいすぎるー
@user-si4pi9sl9q Ай бұрын
膝が痛いのはもうダイエットしかないです😢小さい子まだいますし、運動会の親子競争とかもあると思います。頑張ってダイエットしましょう！ 私も頑張るー😊
@user-xi4ev5li5z Ай бұрын
美奈ちゃんムリせずにダイエット頑張ってね👍私も人の事言えないけど（笑）星音くん最近居るの嬉しい😊
@user-hk5iq8kk4u Ай бұрын
水晶鳥私も良く作ります😊 暑い時に きゅうりの千切りと大葉とミョウガ薬味に😁
@anstyle6360 Ай бұрын
みなこさーん！ストレッチから初めてみるのはどうですか？✨️膝もよくなりそう！！
@user-xq8jk8ce7s Ай бұрын
小雪ちゃんの、これこっこめちゃくちゃ可愛い❤
@user-xh5zf6hl5b Ай бұрын
プロテインに置き換えても痩せませんよ😂
@AnniversaryKing Ай бұрын
コッコ笑いのセンスある👍🤣❤️ はまりました(笑)❤️❤️
@YM-cg4eq Ай бұрын
食べちゃうよね〜😅ダイエット！痩せる！痩せるんだぁぁあ！と思いながらも食べちゃう🤣w みなちゃん一緒に頑張ろ😩❤️
@mamiel125 Ай бұрын
水晶鶏食べてみたい‼️暑い夏にサッパリ食べられそう😊ダイエット成功したら是非教えてください…報告待ってますね❤
@prn5211 Ай бұрын
しおんくんがいつも、ちゃんみな って言ってるのがツボ🤣
@user-ahiruduck Ай бұрын
こっこちゃん、可愛すぎ😍 何回もリピートしちゃいました！
@user-rk8ov6uj7k Ай бұрын
膝大丈夫ですか？？ 続くなら一度病院に行ってみてくださいね！ 私も昔太ったせいかなと思って放置してたら珍しい病気でした💦 何ともなければいいのですが…お大事に！
@user-zd3ux1qp6j Ай бұрын
美奈ちゃん膝大丈夫ですか😢 これコッコ♡めちゃハマって何回も見ちゃう🤣💕 こっこちゃん大好き💓
@user-gh1zi1xk6m Ай бұрын
コレこっこ！ 可愛いんだけど❣️❣️
@user-io8qz1eu7n Ай бұрын
みなちゃん４１歳を舐めてたら中前後 更年期先輩だけど😅片頭痛やなんともなかった所が痛くなるから障害になると仕事もきつくなるからね😂 食事管理と３０分歩くだけでも違うよ〜沢山しようと頑張ると続かないけど少しづつね😊プロティンも案件もあるけどやっぱり膝に負担にならないくらい歩く‼️お金かからないし（6ヶ月続いた😅）みなちゃんも若いのを過信しないでね❤
@ks-xo4ev 29 күн бұрын
フジミのプロテインはKZfaqでてんちむさんがやってましたよね。朝、置き換えしたら、少しは体重へったけど、めちゃくちゃ甘い。糖分が高い。
@user-li2in4ky1b Ай бұрын
これコッコめちゃくちゃかわちぃ🥰
@keikoscott7673 Ай бұрын
グランピングの続編がくるかと思ってたわ。 雨降ってたけどまたそれも良しだよね。本当綺麗なお部屋でしたね。 美奈ちゃんが作るご飯本当美味しそうよ。偉いなー。 小雪ちゃん本当可愛いー。
@user-kx7eg6pi3h Ай бұрын
私もグランピングかと思ってました😅 明日後編出るのかな？ ステキなお部屋でしたよね😊
@SKY0852 Ай бұрын
小さい子の子育てしてると、沢山食べたいのわかるので！美奈子さんは家事に料理って毎日よく頑張ってるんだと思います！美味しい物を食べたいなら、やはりきつい運動をするべきだと思います。あまり運動したくないなら、やはり野菜多めやこんにゃく、肉より魚。肉も鶏。って感じで工夫しないと難しいと思いました。また空腹時間も大切ですよね！
@user-go9rd2yh8n Ай бұрын
毎日夕飯美味しそう🤤
@user-nr4ys6cz8s Ай бұрын
これコッコかわいい🥰
@goma1247 Ай бұрын
鶏水晶つるんとしてて私も梅水晶にして夏場は食べてる😊 夏場はさっぱりしてていいよね❤
@tomo.1004 Ай бұрын
うちもそれ試したけど効かなかっよ😅 美味しいけどね😊 やっぱり食事の改善と運動やストレッチが1番効くね😊 美奈ちゃん頑張って❤
@user-vs2ng6ro4v Ай бұрын
コッコ🤣可愛い🤍
@user-bq8uy1cm2f Ай бұрын
水晶鶏美味しそうですね😋 これコッコ、めちゃくちゃ可愛い🥰
@user-xp5nc8np5d 28 күн бұрын
コッコ芸人なれそう。かわいい。笑笑
@user-dl7jv6bq8c 29 күн бұрын
体重管理大事だと思うけど、食べないダイエットはストレスになって逆効果💦 きちんと3食とって間食をやめれば私は痩せれました😅 無理はしないでね😊
@user-nj3ze4nm6d Ай бұрын
水晶鶏つるんとしてて美味しそ😋これからの季節には特にヘルシーサッパリしてていいですね😊 簡単に作れるしいいですね💕︎ 我が家も作って見たいと思います❤ 美奈ちゃんママから色々なレシピ学べるので我が家のおかずなどで悩んだ時活用させて頂いてます😊 プロテイン始めたんですね😊💕︎ プロテイン私も昨年より飲み続けてるのがあるのですが、美味しくないイメージあったけど今のは 結構美味しく飲めてびっくりしてます✨ 私はストレッチしつつ、1日１回飲んでます❣️ プロテインと米粉を合わせてヘルシーパンを作ったり、抹茶味とかは抹茶ムースや抹茶蒸しパンなどにもして家族で食べたりもしてます😊 楽しみながら活用するのが長続きする秘訣かなと思います(*^^*) 美奈ちゃんの飲んでたのも気になりました✨ 美奈ちゃん飲んだのをシオン君も飲んで感想気になったけど 飲みやすいし美味しいね！と言ってたので求める機会あったら求めたいなと思います😊 コッコちゃん❣️めちゃめちゃ可愛かった😍 「これコッコ！」ツボにハマりました🤣🤣🤣 今日は真夏日でしたね。 体調無理せず、そして膝もお大事にして下さい✨ ノエルママとリタくんはお疲れ夢の中でしたね✨ 今夜も楽しめて癒され元気貰いました😊 お疲れ様でした✨
@user-dm3yv5ym9y Ай бұрын
温野菜や具だくさんの味噌汁に押麦入れたりした方が満腹感もあるし、栄養価も取れるから良いですよ。 たんぱく質は納豆の方が発酵食品だし良いと思いますよ。 美容系とはいえ運動無しではプロテインだけでは痩せません。
@user-jw1yc7vd2b Ай бұрын
コッコちゃんいつもおもしろい😂 かわいい☺️
@user-kt4dc9if1d Ай бұрын
子供おりながらのダイエットってむずいですよねーー！ 今まで完母なのもあってどんだけ食べても妊娠前より痩せてるフィーバータイムでしたが、卒乳近くなってきた今では食べる量だけ変わらずで出ていくところもなく太ってく一方です😂 焦って最近食べる量の調整と宅トレKZfaqr見ながら筋トレやってます。体重はうーんぼちぼち、、ですが、見た目がだんだん変わってきてて楽しいです😊でもほんと時間ないとこんなこともできないんですよねー。。 でも食べんと元気でーへんし、適度に食べつつ自分の健康第一でぼちぼちやりましょー😂😂
@misato.s5997 Ай бұрын
これコッコのくだりおもろすぎるww
@user-sv1xd9ep2d Ай бұрын
「これコッコ！」可愛いしツボですw シオンＡとユヅＡがおそいかかってきた！も🤭 美奈子さん膝大丈夫ですか？ 無理はしないように😢
@shechan0516 Ай бұрын
置き換えダイエットかなり挑戦しました💧 一時的には体重減るけどもどりました😂
@user-wn7ts5xc5g Ай бұрын
美奈ちゃん！膝が痛いときは、 安静にして正解です 体重が増える分当たり前だけど 食事量減らすの大変だけど 置き換えプロテインで頑張って❤ ただ、置き換えも何食もしないで無理なく😊
@nsae2281 Ай бұрын
これコッコ可愛すぎる😍✨
@user-wh6sk1bd3q Ай бұрын
プロテイン飲みつつ、前回の動画で言ってたようにプールで膝に負担をかけないようにしながら運動するのがいいかもしれませんね🤔
@user-ft1xp5hu4b Ай бұрын
ドタバタしてても、しっかり夕食作り、ご苦労様です。
@user-ur9fj6zg6s Ай бұрын
美奈子さん食べれるのはいい事だよ。身体無理せんようにね
@user-uy6zi2nr6m 29 күн бұрын
これコッコ😂かわいすぎる🎉これコッコスタンプほしいわ❤
@user-tp8zj7vl2q Ай бұрын
宣伝後！みなこさんの体系が変わっていくのが楽しみです！ 19:09
@user-nx6gq7cn6h Ай бұрын
美味しいそう楽しいそう夕飯❤膝お大事にしてください
@tommy9310 Ай бұрын
水晶鶏〜いいですねー❤ これ、コッコーー！バージョン久しぶり可愛かった！私はコッコちゃんのお顔可愛くて大好きです！ 美奈ちゃん、無理なくお痩せになられますように！もとが可愛いから成功したらもうGOOD❤頑張ってくださいね！😊
@user-nt1nf5st7m Ай бұрын
こゆきちゃん面白い🤣 美奈子ちゃん、膝大丈夫ですか？😲 ゆっくりみます😊
@user-jc9yb4yf3g Ай бұрын
お菓子、洋菓子を止め、飲み物は水かお茶にする！置き換え食事も無意味
@user-dd8wh2re4i Ай бұрын
リタ君と、ノエルちゃんが寝てる所が、可愛すぎる😴😴😴😴😴今日は、「水晶鶏」を、作るんですね❓美味しい「水晶鶏」が、できるといいですね‼️😊
@mymy4520 Ай бұрын
こっこ可愛すぎる😂❤
@user-cq2fs9sk4g 29 күн бұрын
黒豆茶ダイエットに良いですよ〰️毎日飲んでます😊
@user-yd7nb9tu2t Ай бұрын
😊無理せずゆっくり頑張ってね 🌼。
@user-rp2yx7dl9i Ай бұрын
ノエルちゃん、りたくん寝て可愛いすぎる💓💖美奈子さんダイエット頑張れ💪‼️
@WHITEROSE-kp6jw 29 күн бұрын
これ、コッコ😂カワイイ❤
@user-jh9zs8vb8z Ай бұрын
プロテインにも色んな種類があるからね💦痩せるだけじゃなく筋トレ向きとか美奈子さんに合うやつ試して見てほしい。
@mr-mk1qg 29 күн бұрын
これコッコ〜😂💕❤️可愛すぎ😆
@user-kp4jh9vh5j Ай бұрын
美奈ちゃーん そのプロテイン効かなかったよーー😢⤵️⤵️ 前にやったけど、意味が全くなかった！！ それなら蒸し野菜に豆腐やワカメを乗せて鶏肉焼いて 食べる方が痩せたよ！炭水化物は抜きにしたけどね。 68キロから48キロになったよ。無理しないようにね、
@user-yh9fw5hs7e Ай бұрын
すごい‼️ダイエット頑張ったんですね😊私も頑張らないと💦
@user-mp1ey2zv2n 29 күн бұрын
そうだったんですねー。 私も子供達に痩せてーと、言われてて。 やっぱり色々試しましたが。 もちろんプロテインも。 ですが、痩せず… 子供達にも結局まま、食べてないって言って食べてるよね？って言われて… 痩せるって言葉では簡単に言えるけど、それを言わずに頑張って子供達を見返してみようって思ってます！
@tomirin5881 28 күн бұрын
コレこっこ！しか印象に残らなかった😂
@user-yz3ut3oc5e Ай бұрын
小雪ちゃん、可愛いですね😍面白いです🤣
@kazuki4399 Ай бұрын
美奈子ファミリーのみなさんめっちゃ可愛い😍💕 水晶鶏美味しそうですね😋✨
@user-pi6mi7pi8n 29 күн бұрын
性格から変えないとダイエットはできない気がする。難しいですよね(´；ω；｀)
@user-mp1ey2zv2n 24 күн бұрын
同感です
@Mina-8888 Ай бұрын
こっこ可愛すぎる🥰
@ufufuaco8359 29 күн бұрын
美奈さんが出来たら私も出来るって思っちゃう
@user-lq4uh7wf8q Ай бұрын
わたし何やってもダイエットダメで…16時間ダイエットで3年で何とか12kg痩せました😂
@chlka4502 28 күн бұрын
美奈子さん。置き換えダイエットは1番駄目みたいです。私、栄養士さんから聞いたので私も約一年で30キロ近くおちましたよ。
@user-iy1lh9ps2j Ай бұрын
水晶鶏美味しそう😊食べた事ないなぁ😅簡単に作れてヘルシーし娘達に作ってあげようかなって思いました😊鶏肉でもいいし胸肉でも美味しく作れそう😊
@mym_1025 Ай бұрын
みなちゃーん私もフジミのプロテイン飲んでます♪辻ちゃんのKZfaq見てからです｡ 運動➕プロテインで痩せますわよ😊
@user-rz3oo7qi4l 29 күн бұрын
私もkozue式ダイエットというのをインスタで見つけ試して めっちゃ痩せれました🙋🏽♀️ （食事制限だけして運動は一切してません） 体重よりあたしは体脂肪を気にした方がいいと思います🥹
@hoshinopeint3401 Ай бұрын
かわいい😍😍こっこ🤣🤣
@naaaa5039 Ай бұрын
コッコいくつになっても可愛い❤
@tietie1324 Ай бұрын
こんにちは♪ 運動ならウォーキングがお勧めです 足の膝にも良いです 私も足の膝はあまりよくなくて、ウォーキングしてたら割と足の痛みが軽減して、歩かない日が続くとあまり、痛みがあります。 ウォーキングは無理なく、時間も自分のリズムで出来るし、お金も要らないので、続けれれます。 毎日20分位歩くのでも効果あると思います ただ、靴はちゃんとしたウォーキング用の良い靴を履いてくださいね。
@shechan0516 Ай бұрын
若ければすぐ落ちます。 が、中高年は厳しいと思います😰 食べなくてモラ落ちません❤
@king27ma 29 күн бұрын
私もダイエットしてた時、体質もあるかと思いますが朝昼兼用でガッツリ食べる‼️夜は米なしで、おかずのみにする。 それやってたら2ヶ月で5キロ痩せました😊😊🎉 近くの場所は歩く常に歩くを心がけてました❤️
SOFIADELMONSTRO
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