ถ้าคนมีเวลาว่างทำได้หมดแหละค่ะแม่ แต่สำหรับนักร้องที่ต้องใช้พลังงานในการร้องเพลงเยอะมากๆ เค้าต้องกินไม่เป็นเวลาและต้องกินให้เยอะๆ บางทีก็เลือกอาหารที่กินไม่ได้เพราะต้องแข่งกับเวลา กินข้าวในรถเป็นหลัก และต้องกินเพื่อที่จะได้มีแรงร้องเพลงในเวลา2ชั่วโมงรวดทั้งเต้นไปด้วย เล่นกับคนดูไปด้วยมันต้องใช้พลังเยอะมากๆ และยิ่งของหวาน-น้ำหวานพี่แอนเคยบอกว่าขาดไม่ได้เลยเพราะบางทีนอนน้อยพักผ่อนไม่พออาจจะมีเวียนหัวหน้ามืด น้ำหวานช่วยได้มากๆ ฉะนั้นเราแค่อยากเห็นเค้าทำงานอย่างมีความสุขก็พอ อยากกินอะไรก็กินให้อร่อยเพราะทำงานก็เหนื่อยมากแล้วค่ะ แค่กินอิ่มนอนหลับมีความสุขกับสิ่งที่ทำนี่คือสิ่งที่เราต้องการ. ไม่ได้คาดหวังว่าเค้าต้องหุ่นเพอเฟคต้องห้ามอ้วนห้ามผอม เพราะที่เป็นทุกๆวันนี้ก็ดีมากๆแล้วค่ะ ที่สำคัญพี่บอยไม่เคยบอกว่าพี่แอนอ้วนหรือต้องลดมีแต่บอกให้กินเยอะๆ สามีน่ารักและอบอุ่นมาก

​@@nightSS199+++++++++++

@@nightSS199 ทุกคนทําได้ ใช้เวลาเพียงวันละ10นาที ปั้นกล้าม​ท้อ​งมาพร้อมร่อง11 และเพียง10นาที่มีท่าลดขาใหญ​่ แขนใหญ่​ ก้นเด้ง ไม่ก้นย้วนถ้าเราอายุมากขึ้น ใช้เวลาเพียง10นาทีค่ะ เห็น​ผลจริงๆจึงบอกต่อ นี้ก็ทํางานเหมือนกัน​ค่ะเป็น​แม่บ้านโรงเรียน​ทํางานวันละ8ช.มต่อวันทํามา20ปี มีวันหนึ่งเห็น​ครูที่ผู้​หญิง​ที่โรงเรียนอายุยังน้อย เห็น​ก้นย้วน ขาแขนใหญ่​ คือดูแล้วไม่สวย แต่หน้าตาเขาสวย ไอ้เรา53ทุกอย่างเริ่มย้วนตามอายุ เป็นคนหุ่นอวบ สโพกใหญ่​ก้นใหญ่​เหมือนน้องแอน ตอนอายุน้อยก็สวย แต่พอเข้า40 50เริมย้วน เลยเข้าไปดูยูทูป​ วิธี​ลด และใช้เวลาน้อยเพราะ​ไม่มีเวลา ลองทําดูได้ผลจริงๆค่ะ เลยอยากแชร์​ เพราะ​ผู้​หญิง​เรารักสวยรักงาม​ รักษา​สุขภาพ​อยู่แล้วค่ะ แยกแยะ​ เรื่องสามีรัก เพราะ​ทุกคนรักภรรยา​อยู่​แล้วค่ะ จะสูง ตํ่า​ ดํา​ ขาว แต่ถ้าเลือก​ได้ ผู้​ชายส่วนมากอยากให้เมียสวย หุ่นดี จนแก่นั้นแหละ​ค่ะ ขอโทษนะค่ะ​ขอยกตัวอย่าง​แม่บัวผัน อายุมากแต่ก็ต้องดูแลตัวเอง ด้วยการออกกำลังกาย​เหมือนกันค่ะ ถ้าไม่เห็น​น้องแอนพูดในคลิปเรื่องมีคนติเตือนเรื่องควรดูแลหุ่นได้แล้ว ก็จะไม่คอมเมนท์​วิธี​การ10นาทีก็สามารถ​ปั้นกล้าม​ท้อง สร้างร่อง11ได้ มาแชร์​ประสบการณ์​ที่เห็นผลจริงค่ะ

เวลาพักผ่อนยังไม่มีเลยเวลาว่างให้น้องพักผ่อนเถอะ