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足の筋肉をほぐすことは、ダイエットを効率よくするために必要不可欠です。
効果的にセルフマッサージを行うことで血液やリンパの循環がよくなり、余分な老廃物や水分の排出を促します。
むくみ太りの解消に役立ちます。
また質の良い筋肉を作るために、運動後のマッサージとしてもおすすめです。
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