２月に開催される熊本城マラソンに参加するランナーに向け、元気隊隊員がPRサポーターの高橋よしえさんから笑顔でマラソンを走るテクニックを教わります。
坂道を走る時は前傾姿勢で力を入れずにリズムよく、表情と気持ちと体は繋がっているので口角を上げることを意識するのも大事だとお話ししてくれました。
レース当日の食事は４時間前までにエネルギーに変わりやすいものを食べると、消化も進み身体への負担も減るそうです。
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