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Жазылу 30 М.
タンパク質ソムリエ -KAZUHIRO-
Күн бұрын
Пікірлер: 12
@tanpakushitsu-sommelier
Ай бұрын
本日もご視聴いただきありがとうございます! 今回の動画は、BONIQで18kg痩せた「ちゃんみー。」さんのダイエット方法についてお話ししました! 皆さんがこれまでに実践したダイエット方法はなんですか? ↓↓↓ぜひコメントで教えてください✨
@user-jy1bj8ke8n
Ай бұрын
ちゃんみーさん凄い! 半年だけで18kgも痩せるなんて、、、 凄いですね~!! 私もそれくらい頑張って痩せたいです🙂↕️
@ancos.531
Ай бұрын
体験会行きたいです!気になっていたけどまさに鶏胸肉のイメージばかりyoutubeで見かけるので日常づかいとのギャップがあって。。。。
@hiroyokurosawa1991
Ай бұрын
ちゃんみー。さん、素敵な女性ですね❤ 私もダイエットで鶏胸肉しかボニークしていませんでしたが、カズさんのチャンネルで色々料理法が分かってハマった1人です。インスタも見てます!これからも応援します😊
@user-su8wh2bm4e
Ай бұрын
ちゃんみーさんのインスタ拝見しました。センスが素晴らしい👍🏻 胸肉と温玉、キウイ麹は週一ぐらいで作ってますが、レパートリーが、試しにやってもリピするほどのものが増えません😅いちじくが大好きだから、いちじく麹は作るつもりです。野菜やスイーツのレパートリー増やしたいです😊
@user-mi8qk1km1z
Ай бұрын
最近、ボニーク購入したけど使いこなせてないです。ぜひ、体験会行きたいです!!
@user-mi3qt3zt2t
Ай бұрын
今回も楽しい動画ありがとうございます。 I年間胸肉だけ、プロテインだけで70kg〜49まで痩せたけど、 今思えば愚かな事していたなーって思いますね(笑) ある意味良い経験でしたね。
@user-tu4kb6mq3g
Ай бұрын
わたしもボニーカーなんで、行きやすい場所でも開催なら参加したいです!
@l-LOVE-GYUDON
Ай бұрын
ちゃんみーさん。👏👏
@user-mv5dw1yp3m
Ай бұрын
ちゃんみーさん凄い😲✨👍 自分も学生時代はデブでしたw今も含めた人生の中で高2で身長156cm位で75Kg、高3で60後半台に…ハタチ位の時にヨーグルト(基本プレーン)ダイエット?してから痩せましたが…良い痩せ方ではなかったです。 自分、BOIQ購入して使ってはいますが、定番物だけなので…恥ずかしい💦 かぼちゃ🎃は是非やってみたい…そうすると…さつまいもなんか…もっと甘さが出そうですね😋 繁忙期も収まってきて余裕が出てきたので、バリエーション少し増やしてみます😊✨👍
@waka6747
Ай бұрын
そうなんです、お野菜の温度と時間知りたい!厚さとかがあって大変だと思うんですが教えてほしかったんです。自分でやると完全火が入りすぎちゃう…。 私はおやつにプロテインダイエットして9KG位落ちました。タンパク質不足だと気づいた出来事でした…(笑)
@ahoseazear6082
Ай бұрын
ケトじゃないのに半年で18㎏はエグいな。若いから筋トレや有酸素の運動レベルが高いのも要因。年とると代謝(特に糖質代謝)が下がるからケトが向いてるらしい。
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