消滅發炎抗掉髮，需要蛋白質！名醫評選4類蛋白質食材這樣挑

消滅發炎抗掉髮，需要蛋白質！名醫評選4類蛋白質食材這樣挑｜劉博仁醫師【早安健康】

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Күн бұрын

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4:05 免疫力失衡的原理是什麼？
5:28 蛋白質是免疫系統的儲備物資？
6:52 每天需要攝取多少蛋白質？
9:11 高蛋白蔬菜也可以補充蛋白質？
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Пікірлер: 37

@ladyview99 Жыл бұрын

劉醫師，可以做一集講食素三餐應怎麼食及要補充哪些補充品呢？看了其他節目知道您家人也吃素所以請教您，越詳細越好。

@yungliang5768 Жыл бұрын

豆類堅果, 藜麥等很多優質蛋白質, 也沒有肉類吃多帶來的副作用, 紅肉等加工肉醫學都證實跟大腸癌有關係, 而且大腸癌是台灣前五大癌症之一🥲🥲🥲

@kadyhtsai6130 Жыл бұрын

謝謝醫師的解說

@user-en7uf7bs6l Жыл бұрын

感謝劉醫師分享👍

@penangiteInAU Жыл бұрын

谢谢医生简单化计算方法❤我听明白了。

@deanlin1415 Жыл бұрын

感謝劉醫師的分享🙏🙏🙏💖！

@meiyuc22 Жыл бұрын

台灣飲食第一個大問題就是糖/精緻醣太多，第二個問題就是運動不足

@yungliang5768 Жыл бұрын

沒錯!

@yungliang5768 Жыл бұрын

豆類堅果, 藜麥等很多優質蛋白質, 也沒有肉類吃多帶來的副作用, 紅肉等加工肉醫學都證實跟大腸癌有關係, 而且大腸癌是台灣前五大癌症之一🥲🥲🥲

@lisawu2048 Жыл бұрын

如果可以早10年了解到這樣的資訊該有多好👍

@yungliang5768 Жыл бұрын

豆類堅果, 藜麥等很多優質蛋白質, 也沒有肉類吃多帶來的副作用, 紅肉等加工肉醫學都證實跟大腸癌有關係, 而且大腸癌是台灣前五大癌症之一🥲🥲🥲

@shufeichen4229 10 ай бұрын

謝謝，解釋的很細節、清楚。🙏

@user-uh1rf7dj9v Жыл бұрын

蛋白質胺基酸的質與量是免疫力的關鍵！感謝劉醫師分享！

@yungliang5768 Жыл бұрын

豆類堅果, 藜麥等很多優質蛋白質, 也沒有肉類吃多帶來的副作用, 紅肉等加工肉醫學都證實跟大腸癌有關係, 而且大腸癌是台灣前五大癌症之一🥲🥲🥲

@ngtao4995 Жыл бұрын

醫生看紅白血球？厲害👍支持。

@mM-zc6vd Жыл бұрын

剛好最近為掉髮、指甲豎紋而煩惱～謝謝分享

@yungliang5768 Жыл бұрын

豆類堅果, 藜麥等很多優質蛋白質, 也沒有肉類吃多帶來的副作用, 紅肉等加工肉醫學都證實跟大腸癌有關係, 而且大腸癌是台灣前五大癌症之一🥲🥲🥲

@chenjang372 Жыл бұрын

👍！

@candych5073 Жыл бұрын

原來吃素會導致蛋白質攝取不足，動物性蛋白質和植物性蛋白質效果差異大。

@yungliang5768 Жыл бұрын

豆類堅果, 藜麥等很多優質蛋白質, 也沒有肉類吃多帶來的副作用, 紅肉等加工肉醫學都證實跟大腸癌有關係, 而且大腸癌是台灣前五大癌症之一🥲🥲🥲

@yungliang5768 Жыл бұрын

豆類堅果, 藜麥等很多優質蛋白質, 也沒有肉類吃多帶來的副作用, 紅肉等加工肉醫學都證實跟大腸癌有關係, 而且大腸癌是台灣前五大癌症之一🥲🥲🥲

@ltsnet 3 ай бұрын

只有糖分

@user-lh1oi5hs2n Жыл бұрын

但是我幾個宅男朋友整天吃泡麵打電腦但頭髮都爆炸多反而是我愛運動蛋白質也吃適量卻有掉髮問題…

@inggermanydeutschland3808 Жыл бұрын

人家先天好+還年輕 +壓力

@meiyuc22 Жыл бұрын

年紀輕的時候通常是基因發揮佔大部分

@yungliang5768 Жыл бұрын

在繼續看看, 條件在好, 很快身體就出問題XD

@user-vn3fc9nu1p Жыл бұрын

打疫苗，掉頭髮，頭皮，也會癢，這要什麼辦，請問醫師，謝謝你

@changsaintway1 10 ай бұрын

不要打就好了，打了就認了。

@catstailinwhite Жыл бұрын

遺傳性禿髮是沒用的！

@ltsnet 3 ай бұрын

白米，沒有蛋白質

@active555 Жыл бұрын

脂肪肝也可以吃那麼多蛋白質？？

@ngtao4995 Жыл бұрын

為什麼不可以？

@user-oe1hk2mo4c Жыл бұрын

脂肪肝是脂肪（油）吃太多造成的跟吃蛋白質應該沒關係吧！

@xuelichen2497 Жыл бұрын

脂肪肝一般是碳水化合物吃多了导致

@ngtao4995 Жыл бұрын

@@xuelichen2497 正确

@Shirley-ts1el Жыл бұрын

@@user-oe1hk2mo4c 脂肪肝是糖/醣類吃太多喔，尤其是空腹吃糖/醣, 空腹吃水果也是會造成脂肪肝的原因喔，政經關不了的彭p說他就是這樣脂肪肝的。另外，肝除非到了最後肝昏迷或者很嚴重的時期才要禁止一些蛋白質，但其它任何階段都是要吃夠蛋白質的喔。