世の子供産んだ母親は分かってます！家族を優先してて自分に構ってる暇ないって。太ってても痩せてても頑張ってるお母さんは綺麗です☺️ 心無い言葉気にしないで！！

いやマジで他人の体型について本人に届く形で言及するの信じられないんだけど。傷つくって分からん？ ってタイトル見てキレ散らかしてたのに、あざみさんがすごく優しい返答してて尊敬しか無い。 産後で寝不足ですから本当に無理しないで。 あざみさんいつでも魅力的で素敵ですよ。

世のママさんなら皆分かると思います。 まだそんな体力だって戻ってないのに無茶しなくていいと思います。 育児に集中しなければならない大事な時ですよ〜。 ストレスためない様に少しずつ進めてくださいね～😊

2人も産んだ勲章です！誇れることです！

お腹の中で赤ちゃんを精一杯10ヶ月間育てあげて、まだまだ体も回復していないなかで小さな命を毎日必死に守っているんです。 体型が変わることなんて、当たり前のことですし貴方はそのままで美しいです。謝らないでください。 そんな無神経に酷いことを言う人がいるんだと涙が出そうになりました。

そんな言葉を普通に言う人間が居るんだ、、、。 あざみさんが頭を下げて謝る必要は全くないです。 あざみさんのポジティブな性格を見習いたい😁

命懸けで産んだんだから体型なんてどうでもいいですよ。 子を育てる為の体力と心のゆとりを大事にしてください！ とっても可愛いですよ♡

あざみさんは何時も素敵な人です。可愛くて気さくで、隣で笑ってるSHOEIさんにたくさん愛されてるんだって事伝わります。産後なので無理せずまずはご自身の体調くれぐれも気を付けて下さいね。

あざみちゃん全然太ってない！ 謝る必要なんてないです！ ダイエット無理しないで下さいね あざみちゃんが元気に動画に出てくれることが一番嬉しいです！

あざみちゃんの気持ちめちゃくちゃ分かります！！ うちも毎日授乳で寝不足😩 なにかしら無意識に食べて体重計乗って後悔しての繰り返し 痩せれるかーっと叫びたくなる😆 授乳期終わるまではストレスなく 自分のペースでいいと思うから周りの意見は気にしなくて大丈夫👍

産後なんだからこれくらい普通だよ！ダイエットよりも健康が1番！気にしないで！てか太ってない！！！

私もカイザーでしたが、産後3ヶ月でようやく傷の痛みが減ってきて、今8ヶ月ですが未だに雨の日は気になります。 本当に無理されないで良いと思います。 太ることの何が悪いのか分からないです！産後ガリガリになる方が心配です！

そんなの謝ることないです！今までコメントしたことなかったけど、そんなことコメントする人いるなんてびっくりして思わず初コメ。 あざみちゃんの笑顔は最高だし、語彙力最高だし、替え歌センス最高だもん！ わざわさ、太ったなんてコメントしてくる人の素敵な体型を拝んでみたいものです!笑

あざみﾁｬﾝ足細くて羨ましい！かわいくて明るくて、幸せな家庭を築いてるお二人が本当に素敵なので、無理無くダイエットしてくださいね！

体型のこと言われるの本当に嫌ですよね、、私は妊娠中ですが結構体重増加が酷くて手足や顔までパンパンで自分でも気にしてるんですけど、わざわざ太ったこと指摘してくる人います😫 あざみちゃんはそのままで可愛すぎるしダイエット無理しないでくださいね😢

産後すぐの人にそういうこと言っちゃうことにびっくり… それを伝えてくれてるのに、更にこのコメ欄でも書く人にもびっくり… 私もあざみさんと一緒にダイエット頑張ろうー😭❤️‍🔥 産後7年だけど🥹← 可愛い服着れるようになりたい🫣 でもあざみさんの今の感じもすごく好きだなーと思うけどな🥰✨️

太ったって言われるの普通に傷つくと思うのに笑いに変えてしまうのはさすがあざみちゃんです😌どんなあざみちゃんでも大好きです💗💗

私も6月に４人目を産んで痩せるどころか太りました😂 9月からダイエット始めたので頑張りましょう！ ただ骨盤が開いたりしてるからすぐに痩せられるか不安なので1年かけてのダイエットです！

明るくてかわいくておもろくて日本の理想の奥さんだと思う 周り楽しませる感じとか、笑顔にしてるとこほんとに素敵でつい動画みたくなります！応援してます！ おすすめはキノコです

今子育て中ですが自分の体型気にしていないし太ってないですよ！！ まず食べること大事だし傷つくコメントして失礼すぎるし産後メンタルとかあるのに優しく返すとか尊敬でしかない😭❤ 可愛らしくて面白くて大好きです♡ これからも応援してます🎉

めっちゃ分かります！！ 前のあざみちゃんも好きだけど今のあざみちゃんも大好きです🥰 私も2年前に第2子を出産後、現在臨月プラス5キロで自己肯定感爆下がり中で一緒にダイエット頑張ります💪🔥

全然太ってないです！！！ 育児大変なのに無理しないでください😢 体も心も健康第一でお願いします😢 宣言したからってやらないとと思わないで、疲れたらやめてください😢

私も産後1ヶ月半ですけど、妊娠前＋6kgです😂7kgぐらい産後すぐ落ちましたが、そこから横ばいです🫠夜あやしてる時とかお腹空いてついつい食べちゃいますよね😅お腹のお肉もやばいし、妊娠前の服入らないだろうな〜って考えちゃうし🤲焦る気持ちもあるけど、今は諦めています！笑 ストレス溜める方が今は体に悪いです！！ お互いもっと落ち着いてからダイエット始めましょ！！！😏

初めてコメントします！いつも見させていただき応援してます🎉私は妊娠出産の経験はないですが人1人産んで育てるだけでも大変なのによくそんな事(太ったとか)言えるなぁと思います。そもそも全然太ってないし、気にしなくていい！睡眠不足で大変だと思いますが、無理はせずに…😌今後の動画も楽しみにしてます！！！

出産後ですもの、そんなの普通です😊可愛さに変わりありません❤

太ったとかじゃなく、痩せては無いちょっと丸い感じが1番可愛いタイプのあざみちゃんはこのままでいて欲しいですね。 相変わらず笑顔が素敵✨️

あざみちゃん、大丈夫！！ まず睡眠不足は痩せれないそうです。うちも3人子供が居ますが、上は年子だったので毎日忙しなくて全然痩せなかった😢 あと疲れからか糖分を常に欲してたし。 生活リズムが整ってきて睡眠もしっかり取れ、食事生活の乱れも落ち着いたら元に戻り始めます😊 ダイエットするにしても無理しない程度にね❤ …あっ、今度は子供が大きくなってきて毎回の食べ残しが勿体無いからと、全部食べちゃうと太るからね

2人の寛容さにあっぱれ！ まじ2人が大好きです😍 別に重さ関係ないですよ😊

産婦人科の看護師してました！ 産後のダイエットは身体の回復を考えても産後2ヶ月頃から開始するのが良いですよ😃💡 もし早めに始めてしまうと体調不良の原因になったりするので(^_^;) なので今からゆっくり少しずつで大丈夫です😌 私も小さい子が2人いるのでお互い育児頑張りましょう(*^^*)

私も最近帝王切開で出産をし、あざみちゃんの動画を見て勉強して、元気をもらいました、ありがとうございます 命懸けの出産、メンタル削られる子育て本当に大変だと思います 無理せず、好きなものを食べて過ごしてください

視聴者さんへの気遣いがほんとに素敵ですね😢 実際は言われて傷ついてると 思います。ですが、自分に時間をかけるくらいなら睡眠時間確保、なによりお子さん達との時間が 1番だし、帝王切開だと通常より色々大変だと思います。 気にしちゃうかも知れませんが、 ほんとに気にせず自分らしくいてほしいと思います🥺！ 私も帝王切開で思ったように 痩せれず困ってる人間なので(笑)

授乳してると本当にお腹空いて食べちゃいますよね😂 でも終わったらそんなに食べなくて平気になるし自然と痩せていきますよ！ 私も授乳期は体重減らなかったけど終わったら4キロくらい痩せました😌 お母さんは大変なんですからそんなに焦らないで😭無理しないでくださいね‼️

え、、、全然太ってないです!笑顔が可愛いすぎてずっと見てられる！

太ってても太ってなくても、あざみさんはあざみさん！大丈夫！🥰 本当に毎日育児家事お仕事お疲れ様です(_ _)

あざみちゃんは今も、昔もずっと素敵です♥️ 私は3人目を産んだ後20キロ太りました😢3年経っても戻らず今かなり焦ってます💦 無理にダイエットせず、家族のために健康的に時間をかけていこうとおもっています！SHOEIさん。あざみちゃんと仲良しでこれからも笑顔で頑張ってください☺️

最近チャンネル登録したので過去からずっと見てたのですが、今が1番可愛いです。お産直後から仕事も育児も頑張っているの本当に尊敬します❤これからも応援してます😊

あざみちゃん優しすぎます。妊娠から産後の育児は本当に大変なんです。しかも2人目育児だし。そこにダイエット入れたら😭無理しすぎないでくださいね。

私には あざみちゃんが太ったようには 見えないんですけど…｡ 太ったの？ マジで 見えないよ🥺🥰

私も産後太って、授乳やめてさらに太りました😂 あざみちゃんと一緒なら頑張れる気がする！！私も頑張るので、ダイエット動画たくさんアップして欲しいです！！

あざみさん、めっちゃポジティブに捉えててほんと尊敬です！！コメントに対して思うことあってもそのように切り替えられるのすごいです！そしてわたしも一緒にダイエット頑張ります！！😂

3人産みましたが授乳中胃袋ブラックホールになって子供たちと一緒にどんどん成長中です😂 まさに大惨事成長期😂 あざみちゃんさん可愛いです‼️ 自分自身が許せるのであれば忙しい育児中なのですからのんびりでいいと思います😊

初めてのコメントなのですが、居ても立っても居られなくなりコメントしました😭産後のメンタルにそんな心無い言葉浴びてたらメンタル崩壊しますね😭それでも明るく対応されながら丁寧にやだよって言えるのが本当にかっこいいと思います！！😭産後1年は妊娠前の体に戻らないって言うので無理してダイエットしなくていいと思います✨子ども産むと女性らしい体になるのでそれだけで美しいですよー❣️

私も2人産んだけど20キロ太りました！今全然痩せないと思ったけどど病気で10キロ痩せました🙄 いつでもかわいいですよ、あざみさんは🥰☺️ 細いと心配になるし栄養いってる！？ってなるから今のままでも大丈夫だと思います！

めちゃくちゃ分かります😂産後太るんですw 私も痩せないままになっちゃってたけどあざみちゃんと一緒にダイエット始めます‼︎少しずつねw 動画いつも楽しみにしてます✨

私も主人と人生で1番太ってる時に出会いました🤣沢山愛を伝えてくれるからポジティブにもなるし素敵な自分でいたいって思うんですよね☺️ あざみさんはそのままで十分過ぎるほどお綺麗ですよ❣️無理なくお過ごしくださいね😊💐

疲れてると食べたくなる気持ちめちゃくちゃ共感します！ 自分的に続いているのが、オオバコわらび餅です。 カロリー少ないし、食物繊維多い、水分を多めに摂ったらお腹で膨らむので食べたい気持ちがおさまります。 味に抵抗がなければ続くと思います。

ダイエット無理しないで下さいね。 かーくんがもう少し大きくなってからでも大丈夫ですよ💦 ダイエットでストレス溜めて産後鬱にでもなったら大変ですから。

はーあ！？太ったとか簡単に言う奴なんなの！？ 床上げまでは無理せず、むしろ産後3~4ヶ月はダイエットしちゃいけないんだよ！？ 約一年かけてお腹でお子を育てて命懸けで産んで、また約一年かけてゆっくりと戻っていったり戻すものです。 これであざみちゃんが焦って無理なダイエットして、身体のみならず母乳や育児に支障が出たら"不適切な発言をした人"は責任取れるの？ その負担は誰に行くと思ってるの？旦那さんだよね？そもそも人の体にそんな無神経なこと言えるのが有り得ない。おかしいよ。無知過ぎだし失礼極まりない。ママのお腹からやり直してこい！って言いたいし、 私は妊娠中や産後に「太った？最近丸くなったよね」って言った旦那はかなり締め上げました。(その名の通り絞め技で) そういうの健康を考慮したお医者さんと本人以外言っちゃいけないかんね！？分かった！？って怒鳴りたいくらい頭に来る。

私も産後7ヶ月、太りましたよ(∩˃o˂∩)♡ 頑張ってる証拠！痩せる人は痩せるかもだけど太る人もたくさん居ると思います！ 皆さんが幸せならなんでも良しです❤

いつもあざみ夫婦の動画を見るのが楽しみです❤ 寝不足で食欲が増すのは人間の自然な体の仕組みです。 命を育て産み育てるのですからそんな簡単な事ではないと経験しない男性でも分かるはずなのにそんな軽はずみな言葉を投げる人の気が知れないです。 あざみちゃんのペースで無理されないでください。 誰かの為ではなくご自身を一番大切にされてください。 それが家族を大切にすることに繋がると思います。 でしゃばったコメントすみません。 ちょっとあまりにも無神経な人が多すぎて唖然としてついコメントしてしまいました。 どんなあざみちゃんも大好きです❤❤

私も産後授乳してたら、お腹空いてしまって食べちゃって中々痩せられません💦 無理しすぎない程度に運動を少しずつしようかなと思います😊 一緒に頑張りましょう🥰

私も産後ダイエット落ち着いたら始めようと思って時間がたち7ヶ月過ぎてから、たけまりさんのマリネスプログラムをほぼワンオペなので寝てる時とか落ち着いて遊んでる時、時には多少は泣かせててもいいと思いチリツモでやってますが全然減らない💦

妊娠中16kg増えました！😂太ってる自分嫌いすぎて辛かったですが、産後は本当にしんどいし私も帝王切開だったので、無理しないでー🙏としか言えないです😭仕事復帰したら一瞬で体重戻りました😚笑

産後、妊娠前と体型違うって当たり前の事だから！！！！！あざみちゃん、今のままでもすごく可愛いからね🥺💖💖💖

チャンネル登録80万人突破すごいですね！おめでとうございます！ 動画内でおっしゃられてる通り、ネットのコメントであっても、リアル社会の中で言っても問題ないことかどうか十分考えて発言してほしいですよね。 リアル社会でも、容姿を気軽に指摘する相手なんてほとんどいないのが普通です。 ましてや、相手は家族でも友人でもなんでもない、赤の他人です。 無遠慮な言葉は、相手を傷つけます。 あくまでネット上のコメントも「第三者が多数いる中で、他人に対して言う言葉」だと理解して、配慮すべきと常々思っているので、動画の内容にとても共感しました。

私も妊娠初期でいつも動画見ながら将来の参考にさせて頂いてます。悪阻がしんどい時期なのでその後の食欲が恐怖🤣

謝る必要なし！あざみちゃんは可愛い！！

無理なダイエットはしないで下さいね😌。あざみちゃんがポジティブで良かった。私は子宮内膜症の治療に必要な薬で副作用出て、検査して体脂肪が少ない(168cm54㎏)のが原因と言われて、頑張って増やして65㎏で副作用出なくなりました。職場で影でヒソヒソ笑い者にされています😂

あざみ夫婦さんの生き方素敵だと思います！私自身見習いたいと思うところがたくさんあります！さまざまな見られ方はあると思いますが、これからも応援しています！

二人も産んで可愛すぎて、健康的に痩せていて素晴らしいと思ってました！！！❤

あざみちゃんあまり無理しないでね💦 産後3ヶ月は安静にしないといけない。まだBABYの授乳も3､4時間置きで睡眠不足だし自分大切にしてね！ もしするにしてもまずは寝ながらとかながらダイエットからでいいと思います。

あざみちゃんのキャラが大好きです❣️いつも元気もらってます😊 無理せずに、ご自身の健康とご家族の健康第一に❣️これからも応援しています🤗

自分もかーくんの3日前、6/26に2人目を産んだので、大変さがより伝わってきます😭 イヤイヤ期の姉に、ベビーの3時間おきのミルク……ほんとに甘いモノ食べないとやっていけないですよね🫠 痩せないと…って気持ちもすごくわかります💦 自分は食べても動けばいい精神で誤魔化してますw お互い大変ですけど、一緒に頑張りましょう♡ LINEvoomもいつも楽しませてもらってます✨

自己肯定感あげるために頑張ってください❤全然そのままでもあざみちゃんの魅力は変わりませんが✨

私は妊娠中に17キロ増えて😂今産後2ヶ月で体重マイナス13キロです✨　整体の先生に筋トレはまだダメって言われているので運動等は何もしていないですが、昔からしているダイエット方法としては無駄な動きを日常に多く取り入れています笑　呼吸法がいいってネットで見たのでたまーに呼吸法をして代謝あげるようにしてます♪ 産後ダイエット一緒に頑張りましょう！！

私も6月末に出産して、現在まんまるです！ 妊娠出産を経て太らない人の方が少ないですよ！ 私も最近お腹空きすぎて1日5食とか食べてます！😂 寝不足でも直ぐに寝れる状況なら寝ちゃえばいいやってなれますけど、今寝れない状況なのに我慢できないですよね！ 私も早めに2人目欲しいので痩せよう思い始めたところでした！ まだ産後2ヶ月そこらですしお互いに程々に緩く頑張りましょ！！💪🔥

産後なんだから当たり前ですよ❗　体型よりも体調　第一ですよ。無理のない様に徐々にですよ。　これからも応援してます😊

産後なんだから体型変わるの当然です！ 私は1人目で妊娠前から5キロ増えました💦 2人目は「赤ちゃんはスクワットの動き(上下の動き)が落ち着く」と聞いて スクワットで寝かしつけてたら4キロ痩せました！ ザコシに影響しなければスクワットおすすめです！

私も産後太りで困ってますが、授乳に影響出たらどうしよう💦 とか思ったりでなかなかダイエットに踏み切れず💦 太ったって言う言葉を気にせず、今は赤ちゃん優先でいいと思うなぁ😂 あざみちゃん可愛いから、今のままで大丈夫😄

同い年で5月に第一子を出産した者です。 授乳でお腹すくのわかります😂でも非授乳期より体重多くないといけないらしいです😢 無理しないでください😢 産後でメンタルボロボロのなかあざみちゃんの笑顔に救われてきました！！育児頑張りましょー

わたしも、完母だと赤ちゃんに栄養取られるから痩せるよ〜！と周りに言われて油断しまくって太りました(笑) 産後はとんでもないくらい体にダメージもあるし睡眠不足もあるので食べて体力つけなきゃ！ですよ！ そのままでも素敵だと思います☺️ 無理だけはしないでくださいね

太ってる？全然気にならなかった。😮 あざみさんは明るく可愛いと思います。😊子育てで大変な時もいつも動画に元気を貰ってます。どうもありがとうございます。❤

2人目って本当に痩せにくいんだよ😢 頑張った証なんだからそんな風に言われたくないのにあざみさん凄い そのポジティブさ見習います！！！！

私も、身長160センチで妊娠後期から50キロから10キロ以上太り、産後も戻らず悩んでましたが、仕事し始めてから半年で13キロ痩せました😂あれから12年、少し戻ってしまいましたが、あざみちゃんも運動すれば戻るよ☺️まだ若いんだし😊

産後なんだからあたりまえであって、まだ授乳とかで栄養も取らないとだし体も休めなきゃいけない時期だと思いますよ！ 今はまだ無理せず、体を大切にしてほしいと思います。

私なんてあざみちゃんと同じ身長なのに高校生くらいのときは58とかありました😭😭🤫 妊婦さんが体重増えてしまうのは当たり前やしむしろ十分細すぎませんか？🥺💓 綺麗なあざみちゃん素敵です❤❤

今まで食べれなかったからそのご褒美って思えばもう笑 私も今2人目を妊娠してますが🤰食べ悪阻でむしろ太ってばかりです笑 無理のないダイエットが1番です！ フラッペの感想待ってます！！！飲みたかったですが冷やしたらダメ出し甘いものも控えてるので我慢しました笑

そうだよ…本当に妊娠中から産後ずーーーっと大変なんだから。 私も産後あと3キロくらいで元の体重なんだけどなかなかそこが難しい！ 基本和食で1日1つはデザートOKってことにしてそれ以外は甘いものは我慢ってところから始めてみてます!

なんつぅ〜素敵な人だっ‼️ 更に好きになったょ😂 全然かゎいいけど、私も太って自信がなくなったのはある…自分が思うキレイでいる事は自信になるからね！私もがんばろっ‼️

太ったんじゃない！大事なかーくんの為です！ 寝不足辛いですよね…分かります…。 私は逆に妊娠中めちゃくちゃ太って最終的に25kg増えてました😂

産後に無理にダイエットすると母乳止まっちゃうよ〜💦 産後1年くらいかけて産前の体重に戻すのがベストだと思います。 ダイエットするにしても、3食きちんと食べて、間食やめる。程度をオススメします！ あと、私は抱っこであやしてる時に、つま先立ちとかスクワットとかして筋トレもどきをやってました(笑) 寝かそうと頑張らないからなのか、不規則な動きだからなのか、赤ちゃんも気付いたら寝てました😂

こんばんは〜😊あざみちゃんの元気もらって、いつも元気もらってますよ😂そんなに太って無いとおいらは思いますよ😊😊

第一子の時妊娠してからすぐ体型の変化が気になって太っていく自分が本当に嫌でした！出産したらすぐ食事制限ダイエットを始めて産後1ヶ月で10kg程落としました🎉溢れていた母乳は止まりましたがそんな事より見た目が大事だったので満足していました。しかし寝不足や初めての育児ですべてが手探りなのに体力も無くなりそこから見事に産後うつっぽくなりました🤣その後3年程本当にメンタルが辛かったです。第二子を出産後は前回の盛大な失敗を糧（？）に体重や見た目よりバランスの取れた食事や運動を意識して体と心の健康を大切にしました😊現在9ヶ月です👶第一子の時と比べると5kg程体重が戻っていないですが何より自分に余裕があり子供が可愛く育児が楽しいです🥹💕あざみさんや視聴者の方で誰か1人でも痩せなきゃと頑張って自分のようになって欲しくないです😂長文失礼致しました🙇‍♀️

絶賛大幅に産後太り中😅 あざみちゃんそのままで十分素敵ですよ❤そして時期的にまだまだかーくんが落ち着いてからで良いと思います😊ひーちゃんのメンタルケアもあるのですから自分の体労ってくださいね😊

久々にあざみ夫婦の二人が見れて嬉しいです。 僕も6日で30代に入りました あざみ夫婦みたいなおしどり夫婦を目指し精進します

いつも見て元気もらってます! あざみちゃんめちゃ可愛いです♡ 頑張ってる人はみんなかっこいいです✨心から応援してます!大好きです❤

私産後から一年経ってますが未だダイエット始めてません😔なかなかご褒美という物に負けてしまって🤣 私もそろそろ始めようかと思います😂産後太った？って言われて気持ちがチクチクしているのに、動画にしてくれてあざみさんありがとうございます😚

私も産後10ヶ月ですが未だに戻ってません😂食べたいもの食べて、楽しく育児してきましょう❤

私はあざみちゃんと同い年で６月に息子を帝王切開で出産したので親近感を勝手に持ってます😂 妊娠前より15キロも増えてしまって全然戻らないのであざみちゃんも頑張ってると思ってダイエットがんばります…笑

あざみちゃん、凄い共感します！ まだ産後いろんなストレスとかメンタルも身体も不安定続きますよね😢 お互いまずは身体優先に生活しましょ😊いつも可愛いから問題ないです！

めっちゃポジティブなあざみちゃん大好き❤ 私もダイエットします！ともに頑張りましょう😊 でも、無理はダメですよ！！

私は3人目で今 産後4ヶ月ですがまさに今、どうせもう太ってるからマインドで毎日大好きなミルクティー飲みまくっちゃってました💦 健康のためにも一緒にダイエット始めます！ 8時間以内は何食べてもいいダイエットをしてみようと思ってます😆 切迫で入院中に5キロ痩せたのですがその時の病院食を参考にして、飲み物も入院中と同じように水や麦茶メインにしようと思ってます🍀*゜ まだまだ本調子ではないですしお互いゆるく頑張りましょう☺️

太った？とかわざわざコメントする人の気持ちがわからない😢

初コメなんですが、ずーっと拝聴して一人で爆笑しておりました😄 あざみちゃん全然太ってないですよ。二人のお子さん育てていらっしゃるんですもの。

食事制限のダイエットは食事からの栄養が足りなくて身体に蓄えてる分を使うことになるので、母乳育児中はきっと良くないですよね。。 私も帝王切開で産んで7ヶ月くらいから整体に行くようになって、整体の先生におすすめされて朝ごはんをプロテインに置き換えました。 痩せるためというよりは、たんぱく質の吸収を良くするためらしいです💡 そして鉄分をしっかりとるために、食事プラスサプリメントとっています。鉄分＋たんぱく質、おやつ控えめで自然と栄養が整って痩せやすくなるみたいです。(睡眠の質も上がりました) 今9ヶ月で離乳食が3回食になって子どもの生活リズムが整ってきて、動き回る我が子を追いかけたり外に出ることが多くなってやっと体重も落ち始めました。 体力もやっと妊娠前に戻ってきた感じがします。 十月十日で出産して、十月十日で体力も戻るイメージで、それまでは赤ちゃん第一でいいのかもしれませんが、適切に栄養をとってバランスを整えるところから始めてみるのもいいかもしれません☺️

無理がないように頑張って下さい😊

8月に2人目出産して完母でやっていますが本当に寝不足だと食欲爆発してます🥹💓笑 うんうん、それそれ😭💓と共感しながら動画を見てました😭✨

体型のこと言うのほんとうにデリカシーない。太ったからって迷惑かけてないよねー？って感じです😵‍💫 年中無休ダイエット(仮)してるので私もあざみさんと頑張るー！！！

私も産後太りが酷くて、1人目で5キロ2人目で5キロ今だに10キロ増 最近は諦めて始めてます。😢 あざみちゃんまだまだ細いよー、若いから代謝もいいだろうからすぐ痩せるよ、でもまだかーくん小さいからまだ無理にやらなくてもいいと思うなー

ダイエットはしたことないけど自分も瘦せ型体質です ただ秘けつは朝食をバランスのいいメニューでしっかりとり 昼は普通に何でもいいけど夜までもつ程度にとり 夜は魚と野菜をとるといいですよ。肉食べたければ朝か昼 夕食後2時間以上経ってから寝る それだけ