タバコ我慢すると震える…… ホント、やめれるなら今すぐやめたい。

やめてもうすぐ1年になりますが、自覚としては「禁煙した」というより、「タバコを吸っていないだけ」という感覚です！ 何より驚いたのが、人生最高体重62kgをこえて今では65kgぐらいをキープしています。 やめてからの症状は眠気がよく来るのと、間食(おかし)とから食べる様になってしまいました。

素晴らしい動画 ありがとう！

体調悪くして卒煙しましたが今も煙草吸いたいですね😣🚭️ 煙草吸い始めた時は一箱250円 今は一箱600円で高い 息切れ、歯周病、臭い、体臭、喫煙所が減った、喉が痛くなる、風邪ひきやすい、デメリットいっぱいなのに煙草吸いたいと思うもん。

吸ったことありますが、吸うと頭痛になるので止めました。

禁煙して4年経ちました！本当に辛かった。 今吸ってない人は絶対吸わない方がいい。 アルコールも毒物なので、タバコもアルコールも全てやめました。 アルコールの危険性は理解している人は少ないです。 是非、次の動画はアルコールをお願いします。

普段は全く吸わないけど、一ヶ月に2〜3本とか吸ってしまう俺はちょっと変わり者なのかと思ってしまう だから一箱買ったらかなり長持ちするんだけど、ほとんど湿気ってる

10年ほど前に止めました。 その前に、止めるまで3年ほどかかりました。禁煙セラピー読んだり、ニコチンガム噛んだり、色々試しましたが、宮島英紀著　「まだ、タバコですか？(講談社現代新書)」という本は結構効きました。COPD(慢性閉塞性肺疾患)というものを知り、怖くなりました。その症状は『陸にいて溺れるがごとし』だそうです😱 そして、禁煙出来た決定打は俳優の石田純一さんです。あのいい加減な男(イメージですが…)が禁煙したと聞いて。しかも方法は「この世にタバコは存在しない」という自己暗示だったとか。 それを聞いて、ひたすらタバコを吸いすぎた時の気持ち悪い煙いイメージを思い浮かべ続けて、欲しく無くなりました。ニコチンの依存以上に習慣的心理的な依存が大きかったのだと思います。 石田純一さんには凄く感謝しています🙇‍♂️

これからも高額納税者として頑張って働きます!!

凄くわかりやすかったです。薬物と思った方がいいですね、ありがとうございます！

タバコを止めて１年が過ぎました。 次はアルコールを止めたいのですが、なかなか難しいです。

会社の同僚がタバコが原因でCOPDになり、医師に禁煙を勧められてましたがタバコを止められず、苦しそうに咳き込みながらタバコを吸ってました。タバコをやめようと思ってる方、一度の禁煙で諦めず止めれるまで何度もチャレンジしてください。あなたの意思が弱いのではなく、タバコの依存性が強すぎるのです。

タバコ辞めてやっと3ヶ月突破したんですが、最初はスパッと辞めるとかじゃなくタール数と1日に吸う回数を段階的に徐々に減らしていったら1ミリで満足する様になって値上げもあってか「1ミリのタバコに600円は流石に無駄だな、、、」とか思う様になったらスッキリ辞めれました😊今後も続けて行きたいです！

15年くらい前にやめてそれっきりだな…なんか面倒くさくなって吸わなくていいやと思っているうちに手元から煙草が消えていった。

非喫煙者の方、ゴメンなさい🥺 自分はタバコのせいで、早く召されても構わないほどの愛煙家なんです🤣 でも、これからも喫煙マナーはしっかり守ります🙇‍♂️💡

虫に食べられないようにする為のニコチンに依存性があるというのも面白いですね。 虫さんも、思い切って一度食べてみたら、案外病みつきになるのかもしれませんね。

禁煙してから30分が経ちました！ ご褒美に今から吸ってきます！

昭和から平成初期にかけてタバコを散々吸うよう仕向けておいて、後々、癌や肺気腫になることが分かり国が医療負担が増えると分かると手の平返した様に禁煙する事を勧めてはタバコ税増税の連続だもんな… ホント日本の政治家どものやり口は汚いわ

１月から禁煙を始めました🚭とにかく初めはキツイです。 禁煙専用のガムやパッチなどを試したりしましたが個人的にはガムが一番、気が紛れました！ 🔥現在も続いているので頑張るぞ🔥

彼女のため。自分のため、財布のために今にでも辞めたいです。とりあえず辞めたい。ほんっとに変な汗かくのがしんどくてしんどくて……辞めるために禁煙外来行くことにしました。

昔から「(酒を)飲むに減らないで(タバコを)吸うに減る」ということわざがあるが、酒の依存性よりもタバコの依存性が深刻なことを雄弁に語っているな。実際タバコは金や余命だけではなく友達や信頼も減らす要因にもなるな

20歳超えたから気持ちよくなるんだろうなーって吸ったら不味すぎたからもう吸わない

吸ったことがないので分かりません。吸ったら止められなくなるんですね。

確かに止められない。禁煙したい、でも何度挑戦しても、、、。 本数は減りましたし、マナーはしっかり守っていますが、やはり快楽を求めてしまいます。 吸わない時間は、何時間もありますし、吸い始めたら止まらなくなり。 お酒飲むと、本数も増えますね。

吸っていたことがありますが、7年前に「美肌好きなのに喫煙って肌に悪いよな」と思い、禁煙しました。 深呼吸やヨガ、ビタフル等を代用しています。 止められて良かったと思いました。

ベランダ喫煙にほとほと参っている。 窓を開けると風の影響でうちに入ってくる。 本当、タバコって迷惑。

人間は誰しも何か依存してるよ

たまに吸ってるけど別に吸わなくても大丈夫なんだけど依存するかって人によるの？それとも俺もそのうち依存する？

肺炎して吸えなくなってやめました。あれから4年経ちます。 体壊して辞めなきゃダメになる前に、辞めることをお勧めします。

煙草止めて四年。よく止めることができました‼️

扁平上皮癌(喫煙が原因のがん)の副鼻腔がん(前額洞部分のがん)になって、脳転移びっちりして呼吸停止して死んじゃった、うちの旦那さん。15歳からタバコ吸ってた。51歳で亡くなったよ…

自分、禁煙継続中ですが、タバコ代浮いてる筈なのに全くお金が貯まりません🤣

灰の不始末で火傷させられた この世に必要ない

私はタバコを止めて❗️ 今年で１３年になります、 禁煙外来に通院して、 医師に禁煙しますね🙄と、 一筆約束事を書いて、 禁煙治療し、薬で半年間 禁煙治療に戦いました、 今の時代はタバコが高いし 病気のリスクが高まるし、 止めて良かったと感じましたね🤣でも、今は目の 病気と戦いをしてます。

辞めてから７年たつけどほんと辞めれてよかったと思う。開放感はんぱねー

2:49 我慢してタバコを吸う そんな表現があると今知りました

内気な人ほどタバコ吸えば色々楽になるし友達もタバコ通して作れるからタバコはメリット大きい

今日の最後の一箱の数本で禁煙を実行しようと思いますが　やめられるか不安です… PMSでのイライラも出始める頃なのでなおさら 最悪無理だった場合は禁煙外来か今通ってる依存症外来の精神科の医者に相談してみようかと思います。

タバコを辞めてから早６年目ですが、辞めれて本当に良かったです タバコの性質って本当薬そのものの効果と一緒ですよね 怖い(^^ゞ

禁煙外来で用いられることが多い「チャンピックス」ですが、製造中止出そうで…｡

最近吸い始めて、1日１０本くらい(1回で5本くらい吸う)吸ってるんだけどコメント欄で辞めてよかったとか辞めたいって言ってる人多すぎて今なら戻れるぞって思い始めてる。。。でも吸った後ふわってくる感じが気持ちいいんだよな〜

禁煙2ヶ月目。 毎食後、行動の区切りの度にiQOSが頭によぎる。 今、タバコを大幅増税してくれたら、確実に禁煙できるのにと思う今日この頃。

身内が受動喫煙が原因で病気になったら喫煙者ってどんな思いするんだろう？？

ニコチン受容体って初めは脳にないんですか！？

動画ありがとうございます。 確かに依存症状ですよね🤔 何かあれば治療費？もかかりますよね🤔 いろいろありますね🤔 じゃあ何故タバコ売っているんですかね？🤔 タバコの葉も栽培されてますね🤔 国は税金上げてきますけど、国が販売を認可してるんですよね？ 悪いとわかっているものを認可してるんですよね？🤔 その理由は？🤔 違う話ですけど、コレステロールもいろんな問題ありますね🤔 甘いもの？つまりアイスクリーム？チョコ？あんこがいっぱい入った饅頭やもなか🤩🤩 普通にスーパーで売ってますね🤔 ケーキ屋さん？アイスクリーム屋さん？チョコレート専門店？ 沢山ありますね🤔 そういったところは？🤔 それは個人の判断で摂取量をコントロールするんですよね？🤔 ファーストフードもそうではないですかね？🤔 身体にいいものは、自分が判断してやること？ですね🤔 違う話でヨガやエアロビも皆さんやっていらっしゃいますね🤔 ちょっと個人的な質問ですけどね？ 何がいいものですかね🤔 どうしたら健康にいいんですかね？ 人それぞれ違いますよね🤔 どうしたら？何が？いいものですかね🤔 社会には全て既存するものですよね？ 自分がしっかりとした認識のもとで、自分の健康管理するんですよね？🤔 欲望に負けるなってことですよね？ その前に、何故社会にこれらは存在するんですか？🤔 これって屁理屈ですかね？ 素朴な疑問ですけどね🤔 どうしたらいいんですかね？🤔 問題は違うところにあると思いますけどね🤔 その問題って解らないですよね🤔 こうやって言っていると、答えは見つかりますかね？🤔 ワクワクもそうですけど、全ては自己責任ですよね？🤔 それは国民に丸投げしてませんかね？🤔 長文失礼しました🙇 あくまで個人的な考えですからあまり気にしないでくださいね🤨 不愉快な表情ありましたならばお詫びします🙇⤵️ 単純な疑問ですけど何が正解ですか？🤨🙇

たばこ辞めさせたい… そして、その浮いた分を貯蓄に回して欲しい😔

ニコレットは結構助けられた 高いけど無理なく禁煙成功できて今ではニコレットなしでも大丈夫になった

家で吸う場所決めたら移動めんどくて自然と減った！一日5本くらいかな～！外にいたらそもそも吸いたい！って思わない！

結局のところ、薬物中毒と一緒って事です

3年前に禁煙しました 自分の禁煙法は寝る前に最後の1本を吸ってからはコンビニに行かない事 どうしても行かないと行けない時は会計画面を凝視、棚には絶対目を向けない 1ヶ月続けると比較的楽になる 後はたまに吸いたくなる時我慢すれば意外と楽に禁煙成功出来る

未成年だから吸えないし大人になっても吸いたくない

禁煙してから最初の2週間くらい脱力感半端ないし眠気もやばい

13年前にパタッとやめて以来 今日まで一本も吸わずに過ごせていますが 喫煙時代は1日平均50本を煙にしていました🚬 いまだにタバコを吸って「しまったー‼️」ってなる夢を見ます🤣

タバコの害って結構怖いんですね。落ち着くためにタバコ吸います。

自分タバコは二十歳～五十歳まで吸ってましたね＃＃ 最初は日当たり１５本でしたが３０歳ごろからタバコを止めるまでは６０本以上吸ってました( ; ゜Д゜) でも職場の同僚女性陣から強く責められだしたから、五十歳で禁煙始めて…… だいたい１ヶ月でタバコを止められたな（￣～￣；） 自分でも信じられないぐらいスムーズに止められた☆♪ そしたら逆にイライラも無くなり、人が寄って来るようになったり食事や飲み会に誘われる回数が増えて、コミュニケーションが良くなった(’-’*)♪

これを見ながら、タバコ吸ってます

手持ち無沙汰やイライラしたときに、タバコじゃなくてガムやポテチ、スイーツ、炭酸飲料など他のものに置き換えれば意外と止められますよ。とにかく我慢せず食べる、そしてしばらくは副流煙も気にせず喫煙所の付き合いを継続する。しばらくすると、いつの間にか煙自体が嫌になってきます。

18から34歳まで喫煙して、そこからiQOSに移行して3年後に辞めました。かなり楽に辞めれましたよ。 結局気持ちが全てでした。

最初は不味かっただけど吸っていく内に離せないものになってしまった

僕は一日に 1箱の半分吸ってます

吸ったことないとよく「お金貯まるでしょ」と言われますが、 逆に、金無いとよく言ってる人がスパスパ吸うのには感心しちゃいます。

自分は一回も吸った事ありません。 百害あって一利無しです。

俺的は、１３歳で初めてタバコを吸った。煙を吸い込むと肺ガン等に成るらしいが、俺的煙は吸い込まない様な吸い方してる。多少は、体内に入っているだろうけどね。風邪を引いて喉が痛い時は、タバコが旨くない。だいたい２日に一箱だね!前からすれば、少し本数が減ったかも知れんが、吸ってる事には変わらない。若い頃には、葉巻も吸って見たし外国製のタバコも吸ったよ。段々、外国製のタバコはヤバくなって来た頃に辞めて、日本製造のタバコを吸っている。煙は飲み込まない方をオススメします。他人が見たら、煙を飲み込まないでダテタバコか!?!!って言うかも知れないが、吸えなくなるよりかは良いじゃん!!!か、って言うかも。

15年吸ってて、禁煙して三年以上経つけど、余裕で辞めれた‼️

吸ってる人って割と心理的に依存してる。 禁煙グッズで、煙や蒸気が出るけどニコチンが入ってないベイプでタバコをやめても、今度は代用品を吸い続ける、ってことがある。

俺吸い始めたけど一人でいる時は全然吸いたいと思わないなぁ。 吸う友達といる時に一緒に吸ってもいいかなって思うくらい。

医療従事者です。タバコで息苦しさの中死亡する患者をよくみます。この光景をみると恐怖で自然に辞められる

タバコは10年前に辞めてゲームも最近辞めました！ どっちも自力で辞めれました！

職場の先輩(と言っても65才))がタバコ代月８万円と言ってた。 一箱500円としても160箱？ １日５箱以上❓🤔有り得ん😥

なぜ今も普通に売ってるんでしょう？

禁煙したい方頑張ってください 私はもう5回以上禁煙に成功しています！

アイコスですが、上司に相談しても職場で十分な分煙がされないので辞めようかどうか考えています。皆さんの意見を聞きたいです。

初めて肺に入れて数秒溜めた時 頭がクラクラしたなぁ 辞めて2年経ったけど。うん。もう匂いを嗅いでも吸いたくなくなったね、3ヶ月迄は横に立ってスーハースーハーしてたけどね

家の中禁煙で冬場外出るの面倒くさい&寒いから辞めれた。

『禁煙なんて簡単だよ、俺なんかもう30回もしてるんだぜ？』 って言ってた先輩のジョークを思い出します。 そして自分も1ヶ月禁煙成功するたびに お祝いとして一本吸ってました。ほんとアホ💦 今は、自分も禁煙してますが、 過去最長記録は7ヶ月なんですよね。。。 記録更新頑張ります🔥

タバコ止めて良かったのはタバコとライターを持ち歩かずに済むこと。 持ってるとかさばって邪魔やし逆に忘れると萎える。 余分な心の荷物が減った

親父がタバコで肺がんになったので自分もヤメました・・・。きっかけがあれば結構スパっとヤメれるもんです。親がタバコで肺がんになる人は遺伝的にタバコで肺がんになりやすいのでマジでヤメましょう。

何年かに少しの期間、吸う時期が来て またやめてを4年起きくらいにしてるけどわかる人おるかな…？

昔は酒もタバコもカッコ良さとか、人付き合いには欠かせないツールではあったが、今はタバコは吸える場所がなく、飲みニケーションはパワハラに繋がるとして激減してる。 なので、若い方々は出来るなら酒もタバコもやらない方が良いと思う。 ただ、酒もタバコも気分を落ち着かせる効果はある。 酒を飲んで仲間と愚痴を言い合い、タバコでイライラを落ち着かせてリセットする。 健康を取ってストレスをダイレクトに受けるか、健康を捨ててストレスを減らすか？ 悩ましい問題(笑)

これを見ながらのタバコが美味しいです

毎日役1000円納税してます かれこれ8年経ちます 必要経費に捉えてるので高くは感じません

いやその依存を断つのが強い意志です！ 実際俺は気合いのみで禁煙成功してる。

分煙が進んだおかげなのか、最近では20mくらい手前から姿の見えない喫煙者の存在に気づくことがある。紙巻きタバコだけでも屋外では全面禁止にしてもらいたい

細かくいうと非喫煙者でも受動喫煙によって量や時間は違えどある意味煙草を吸ってる事になるんですよね😭 それと喫煙した後に近くにいたり会話しても臭い等がくるからそれを吸い込んだり、親が吸ってその後赤ちゃんや学生等と関わったりしてもそれを吸い込んだりするとある意味プチ喫煙(受動喫煙)になるから年齢制限ってのはあんまり意味がないような気がしますね

アルコール飲料とカフェイン飲料は一切、摂取してませんね。興奮状態に成るので。 動画説明にもあった様に煙草の葉にはニコチンにより害虫を避ける効果がある処が決め手で摂取してます。 言わば逆療法的な意味でね。詳しい事は解らないが以前からアレルギー症状(花粉症・皮膚炎など)がありましたが何故か改善されたね。 アレルギーは元を正せば過敏症である訳なのでニコチンで逆療法的に脱過敏症を狙って免疫力と抵抗力が付いたと自己判断してます。つまり、害虫が近寄らない現象を逆に利用しました。現在はアレルギー症状も無く快適。 但し一切、人前では喫煙はしませんね。アルコールやカフェインの様に興奮状態で他人に暴言・暴力、喧嘩や殺傷事件、自動車による交通事故、人身事故、物損事故などもニコチンでは無縁のことですね。 ニコチンは興奮作用の逆の鎮静剤的な効果があるので冷静になります。逆に喧嘩や他人を誹謗中傷しなくなる抑止力になる位です(笑) 意識的に注意するのは火事と周囲と自分の体だけで、いずれも自己責任の範疇と認識してますね。まぁ他人や周囲の迷惑な行為、誹謗中傷など起こさなければアルコール、カフェイン、ニコチンを個人的に愉しむ自由を奪う権利はこの国と国民にはまだ無い事を信じたいね。日本は中国や北朝鮮じゃ無いんだから ね。

国が認めた合法麻薬やね〜 依存率も強く、税金も徴収出来て国にとっては一石二鳥な代物ですわ。

初めてハイライト吸ったときは脳から幸せホルモンドバドバ出たわ😂

やべ、、見ながら煙草吸ってたw

タバコ吸おうかなって言い始めた奴は漏れなく全員吸いながら絶対やるなっていって止めてきました。

中学からタバコを吸っていた友達が高校を卒業するときに身長が165cmしかなかった。 中２のときは今272cmある俺よりも5cmくらい背が高かったのに。タバコのせいかな？

この動画見ながら吸うタバコがくそ美味かった

タバコを辞めて４ヶ月。体調は良くなってきた。もっともっと早くやめれば良かったな

タバコ吸います。 吸わなかったら落ち着かなくます。 今は辞めるつもりはありません。

以前はヘビースモーカーだったが禁煙を決意し1ヶ月で特に苦労する事なく止める事ができた。禁煙できないのは本人に本気で止める気がないからだと思う。

子供が出来たのをキッカケにスパッとやめられました。

煙草だけは、やめられない

昔禁煙したら2chの書き込みにハマってしまいストレスから～どんどん書き込み内容も過激になり・・ リアルでも民度は下がる一方なわけで・・ 結局禁煙は断念しました！ 結果としては良かった・・

喫煙者肩身狭いし、今から吸い始めるメリット皆無だと思う。ちなみに友達がタバコ吸ってるのを眺めるのは嫌いじゃない😎

私は一日に３箱吸います。

何度もすみません🙇 誤解がないように説明します。 この動画をあげられた方は素晴らしい動画だと感心しています。 お気遣い感謝しています。 私はこの国のやり方に疑問を持っているだけですよ？ 身体に悪いと解りながら何故売り続ける？🤨 しかも、税金は上げていく？ 世界中から無くなれば、それでも葉っぱから育ててという根性ある人間はほとんどいないと思いますけどね。 健康に害を及ぼすものを国が平然と売っているのに疑問があるだけです。 何故タバコを全て無くさない？🤨 いろんな障害があるから？ 生産者、製造工場、卸売り業者っていろいろ関連してきますよね？ 違うものに転換できる補助なりシステム構築の補助などやっているんですかね？ 皆さん死活問題ありますね？ 直ぐには違うものに転換は出来ませんね？ 違う方向に転換してきている企業あります。 それは資金あるからでは？ 出来ない人達はどうしたらいいんですかね？ そこを国は考えていないのでは？ だからこんな社会になったのではないのでしょうかね？ 本当に国や国民のこと考えてますか？🤨 私の個人的な考えです。 国もちゃんとやっててるよ❗️ って聞きますがどこにその成果あるんですか？🤨 昔と今で生活は変わりました？🤨 いろんな技術は革新されてめちゃくちゃ凄いスマホでコメントしてますね🤩🤩🙌 私が言っているのはそこではありませんのでご理解くださいね。😊 動画ありがとうございました🙏 いろいろコメント書いて申し訳ありません🙇🙇 頑張ってください👌😊