一個動作分辨你是「頸性頭痛」還是「偏頭痛」！ 自我緩解只要一分鐘
Рет қаралды 221,418
6 жыл бұрын你是否會覺得頸部兩邊會痛，甚至痛點會往上傳到頭頂或是太陽穴附近、很像偏頭痛？這種稱為頸性頭痛的症狀，做一個動作可以分辨到底真是偏頭痛還是頸性頭痛。如果是頸性頭痛，台大醫師為您示範的這個動作，輕鬆讓您緩解困擾。
@mosquitokyo 4 жыл бұрын
音效配得很多餘 把人聲拉高 清楚一點 音效聲音降低 不然真的聽得很煩躁
@u11283 5 жыл бұрын
謝謝醫師分享這部影片，沒有看到這部影片，我在偏頭痛，做完以上動作，舒緩了很多，感恩！！！
@user-jw1py8hn9j 5 жыл бұрын
真的很有效 我頸部頭痛到想砍掉我的頭 謝謝醫生救了我的頭
@Ashly131 4 жыл бұрын
講的很好，謝謝醫生。那個音效是在幹嘛啦很煩咧！
@Weiyang5268 Жыл бұрын
👌🌹0:40 本影片頸因性頭痛的臨床症狀 🌹0:53 屬頸因性頭痛的一種，而非醫學上所定義的偏頭痛。 明顯痛點會在#乳突後方且下方1公分處。即OCI所在區塊。 🌹1:09 1.面朝正前方, 收好下巴 2.雙手”類似”抱頭投降姿，但雙手應 置[頭頂]稍後方而非置[枕骨後腦勺] ！兩上臂彼此平行使肘尖對向前方。 3. 挺"直"中背( 肩胛骨區的胸椎區域 ) [⭕挺直而不向後拱起中背] 4.🔸頭 轉45度[向痛側] 5.雙手置[頭頂的稍後方], 將頭，1:25向前向下壓, 持續1分鐘。 🌹以上是拉伸[ 頸#正後方] 肌筋膜(如:頭/頸的[🔸半脊肌] (為較深層頭/頸伸肌)；在上述基本姿勢下， 🌹若1:32 轉頭、將臉朝向痛側45度 、並把頭和頸向另一邊側傾，便是拉伸[頸#側後方]的肌筋膜。可將轉頭和側傾1:44 1:48 1:52 ，各做不同程度的微調，就能作出許多不同的側頸部位的拉伸變化。 🌹2:15 手壓頭、頭頂手 可強化上述拉伸效果。用力10秒、停在最拉伸位置5秒。
@RK-pz9hs 5 жыл бұрын
太棒了！多天的頭痛馬上好了！
@a00906 4 жыл бұрын
痛了好久，經醫師的動作後痛感馬上減輕 感謝醫師
@linyanliang8 3 жыл бұрын
感謝醫師分享，真是活菩薩
@ych6692 5 жыл бұрын
醫師聲音和配音落差好大
@zxc7894561232000 3 жыл бұрын
真的很有幫助，頭舒服很多！
@tsuimo 3 ай бұрын
❤有用，謝謝醫師
@kahwaiwee316 4 жыл бұрын
很有用
@user-jk9hl8tr2x 3 жыл бұрын
真的很謝謝你
@walter44308 6 жыл бұрын
thank you great video love it
@mofiliyawu5769 Жыл бұрын
好用！！谢谢分享
@user-do6fm8ku4e 5 жыл бұрын
感謝 這幾天的頭痛解決
@49853025 3 жыл бұрын
謝謝，舒服多了
@mayisabella682 4 жыл бұрын
感謝你，我終於緩解好多
@guerlainrheud1992 3 жыл бұрын
效果非常好啊
@helenjiang6573 5 жыл бұрын
脖子得救了!!!! 感謝
@tsengairra4021 5 жыл бұрын
我痛了好幾年，原來這樣就治好了!!!白吃了好多止痛藥!!
@user-mj7cf6ho1j 4 жыл бұрын
謝謝你，一下子就舒服了
@user-kb3gg1lk6t 29 күн бұрын
這麼講還是西醫的筋膜和肌肉導致的疼痛。
@sama55807 4 жыл бұрын
謝謝醫師的教導，很有用。但配音實在太雜亂又突兀，建議改一下。
@YaweiLife Жыл бұрын
後腦勺有比較輕鬆點、會再多練習、感恩分享
@kawaiio 3 жыл бұрын
後製的人不覺得說話聲音小，音效聲大得誇張嗎？
@cypan3489 11 ай бұрын
他是為了讓大家知道那裡會很緊有聲音，是重點。
@Shizuneko388 7 ай бұрын
靜音看完了😂
@yuyumarcella3131 Жыл бұрын
好誇張！馬上有用🥹
@FV-design 2 ай бұрын
謝謝 救了我 原本超痛的
@jerrychi1030 8 ай бұрын
謝謝 愛了
@rothscliff6086 3 жыл бұрын
蠻有效的
@MonkeyJanet 5 жыл бұрын
請問已經有頸椎椎間盤突出壓迫神經的情況可以做這個動作嗎?
@mandarinchineselearn2759 8 күн бұрын
感恩，没有那么痛了
@fancillluio7544 3 жыл бұрын
第一个动作太酸爽了
@youngarth 4 жыл бұрын
最近工作壓力大，晚上頭痛到睡不著來試試看！
@stchang759 2 жыл бұрын
Excellent ! 只可惜做得太快講得太快了，請醫師講解時示範動作放慢，講解速度也放慢，就能更清楚看到正确的姿勢和听到講解的正确內容，一齊達到教和学的目的，Many thanks.
@Cobra-zs4pn 5 жыл бұрын
認真覺得有效 我痛了好久，也吃很多止痛藥 居然做這個頭不痛了(◍ ´꒳` ◍)
@Amos-od7xh 3 жыл бұрын
坐在椅上難以壓頭，盤腿坐地比較好壓，但壓下去感覺後背再出力不是頸部，請問醫師這樣沒有問題嗎？
@user-bb8kv4jb2l 4 жыл бұрын
我也要來試試
@user-vn5lj3tl5r 5 жыл бұрын
戀愛惹~
@haha-eg8fj 4 жыл бұрын
我需要这样的女医师照顾我一辈子。
@g14865 2 жыл бұрын
0:23 不知道標題是哪一個? 0:16 我是斜方肌右後方及脊椎邊那個紅點 以前常常痛
@mikelii 5 жыл бұрын
太可怕了，试了下竟然。。。立竿见影立马好了许多！非常感谢！！疼了一早上，以为是偏头痛又犯了，但现在才意识到实际上颈部疼痛导致的（疼到麻木所以忘记了）
@user-nk2bo2ze1h 4 жыл бұрын
👍
@user-kh7pm8yg9n 4 жыл бұрын
我吃了好久的止痛藥！！希望這個會有效！！
@poppyh7687 4 ай бұрын
被这个音效搞得我头更痛了😢
@shetibapavale2755 5 жыл бұрын
I have a headache
@user-np1sv9ej9l 4 жыл бұрын
謝謝醫師姐姐 痛痛飛走了
@cypan3489 11 ай бұрын
馬上有效，本來太陽穴痛到無助想吃藥
@limtzechung423 3 жыл бұрын
你好美哦。。我真的是头痛
@wieein 3 жыл бұрын
醫生聲音好小 直接被背景音效蓋過去😑😑
@shanchan-ji1we 5 ай бұрын
頭往下按已經很痛了，按不下去
@Leon-fy8sf 5 жыл бұрын
可以省掉慕后無聊的配音吗?
@yiu6360 3 жыл бұрын
头痛的人听了更痛了
@peterbike316 3 жыл бұрын
真的
@GenesectDN Жыл бұрын
多谢医师分享 今天一天偏头痛 很不舒服 做了几次感觉好多了 同时心理压力也减轻了👍👍👍
@HettyHSIAO 4 жыл бұрын
所以做這個動作不痛了，就是頸性頭痛？還是會痛的，就是偏頭痛？？
@user-fd4si9ts4k 5 жыл бұрын
那造成這些疼痛的原因大多來自是什麼
@user-yv9hg2ng8q 4 жыл бұрын
@T han 不是啦 大部分都是頸椎長期處於不正常的位置，導致表層肌肉過度用力，深層肌肉無力來穩定你的頸椎，然後壓迫神經等等
@chuck9049 Жыл бұрын
試了才知道我背多酸 原來也有頸性頭痛
@shenye2742 5 жыл бұрын
人是蛮漂亮,效果一般
@user-kv8ss5xp9e 2 жыл бұрын
特效音用得很好，結果醫生聲音超小…
@h0955653529 3 жыл бұрын
難怪我先生老壓我頭
@bcchen5781 Жыл бұрын
音效有夠吵。
@admin-yz3sd 4 жыл бұрын
能不能不配音，烦死了
@SonyWind 4 жыл бұрын
看來我應該跟女友收費了 長期免費幫忙手壓頭治療頸源性頭痛 還附帶給與蛋白質營養注射 她還不知道感恩，真是夠了！！
@sunnysky1997 4 жыл бұрын
配音好讨厌
@doremi2012 4 жыл бұрын
好漂亮 结婚了吗？
黃瑽寧愛+好醫生
Рет қаралды 26 М.
纪实派
Рет қаралды 360 М.