योग करने से पहले ज़रूर करें योगिक सूक्ष्म व्यायाम

Рет қаралды 66,597

4 жыл бұрын

#sukshmavyayam #warmupexercises #yogawithshaheeda
is video me batai gae Sukshma Vyayam kisi bhi umar ka vyakti kar sakta hai. yog ka abhyaas karne se pehle sukshma Vyayam ka abhyaam zaroor karen
isse aapke joints me majbooti aaegi aur joint pain bhi nahi hua karenge
Agar in sukshma vyayam ka nirantak abhyaas kiya jae to humare joins flexible aur majboot hote hain aur injury ke chances kam ho jate hain
--- Yoga with Shaheeda
other videos-
Yoga for Immunity Part-1 for beginners practice at home
• Yoga for Immunity- Par...
Yoga for Immunity Part-2 for beginners practice at home
• Yoga for Immunity Part...
Yoga for Immunity Part-3 for beginners practice at home
• Yoga for Immunity Part...
खाना पचाने के लिए योग- Daily 5 min - simple Yoga for Good Digestion
• खाना पचाने के लिए योग-...
घुटनों के दर्द से छुटकारा- Healthy Knee-Simple exercises for knee pain
• घुटनों के दर्द से छुटक...
क़ब्ज़ से छुटकारा रोज़ सुबह पेट साफ़ Cure Constipation and irritable bowel
• क़ब्ज़ से छुटकारा -रोज...
Yoga to cure Frozen Shoulder कंधे की अकड़न By yoga with Shaheeda
• Yoga to cure Frozen Sh...
Yoga to cure low Blood presure Naturally Surya bhedi Pranayama by yoga with Shaheeda
• Video
Sitting Yoga Asana to Reduce body Fat - yoga posture for beginners by yoga with Shaheeda
• Sitting Yoga Asana to ...
Laghu Shankh Prakshalan | Stomach cleansing technique Cure constipation,Acidity- Yoga With Shaheeda
• Laghu Shankh Prakshala...
Nadi Shuddhi Pranayama with Explanation | why we inhale and exhale from alternate Nostril | Shaheeda
• Nadi Shuddhi Pranayama...
lets connect on -
Instagram instagram.com/?hl=en
Facebook - m. yogawithshahee...
You can contact me
Gmail shaheedabano@gmail.com
Your Query Related to
yoga for Immunity
how to boost immunity
how to increase immunity
immunity kaise badhae
immunity kaise increase karen
immunity kya hoti hai
yoga for digestion
yoga for digestion and bloating
yoga for digestion
yoga for digestion and constipation
yoga for digestion after meal
yoga for digestion and gas
yoga for digestive system diseases
how to do yoga
how to start yoga
how to do sukshm vyayam
what is sukshma vyayam
yogic warmup
body warm up
full body warm up
gentle yoga
#yogawithshaheeda
Disclaimer-
Video is for Education Purpose only. copyright Disclaimer under section 107 of the copyright Act 1976, allowance is made for " Fair use" for Purposes such as criticism, Comment, news reporting, teaching, Scholarship, and Research. fair use is a use permitted by Copyright statute that might otherwise be infringing. non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.other Videos

Пікірлер: 122

@aniketthakur1005 4 жыл бұрын

Your video is very useful for our life I proud of you

@seemashaikh794 4 жыл бұрын

Jazak Allah ma'am

@wasiahmedqureshi3056 10 ай бұрын

Really your yoga practice is usful in whol life ❤❤❤❤❤

@ratanbiswas4543 2 жыл бұрын

Good exercise and we'll health thanks

@yogawarriors7095 Жыл бұрын

Very nice explain 👌👌👌👏👏🙏🙏🙏

@nilondratanya7184 9 ай бұрын

Excellent demonstration, thank you very much.

@vitthalgawade2859 3 жыл бұрын

बहुत बहुत शुक्रिया म्याम्

@ankitavelhal5877 2 ай бұрын

🎉 Thanks shahida🎉

@ankitavelhal5877 Жыл бұрын

Khup chan mam Thank you 🎉

@ankitavelhal5877 5 ай бұрын

Khup chan

@pukhrajparmar8881 10 ай бұрын

Dhniyvad

@abhayasahoo959 3 жыл бұрын

Thanks Shaheeda

@kusamdhir8796 7 ай бұрын

Thank you beta

@rajat3563 Ай бұрын

❤❤❤❤ nice mam

@kundanpandya1654 Жыл бұрын

Amezing

@yoginidiksha3425 2 жыл бұрын

Right 👍👍

@akhilkumar1142 3 жыл бұрын

Nice video ma'am

@ankitavelhal5877 Жыл бұрын

Thank you mam🎉 I like work out ❤️

@atmasingh703 9 ай бұрын

Thanks

@shanudas9341 3 жыл бұрын

Thnks ma..am

@vimlamaheshwari6682 4 жыл бұрын

Lovely and useful too

@chandanegi7281 2 ай бұрын

❤

@MunnaKumar-mm9bw 2 жыл бұрын

Nice

@YogawithRoshni 4 жыл бұрын

Very useful video ♥️

@sohanbhist9581 4 жыл бұрын

good

@devilgaming9595 4 жыл бұрын

Thnkuh di...ur vidieo is vry useful for us

@JyotiKumari-cw5vp 4 жыл бұрын

1view i love ur yoga nd I'm every day Practice yoga❤🌹💕👍

@rakhisarkar7853 4 жыл бұрын

Very very useful video madam thank you very much

@govindlalsolanki9768 4 жыл бұрын

Good explanation thanks madam

@RajeshSingh-pc6ib 4 жыл бұрын

Thanks madam

@ManishKumar-lr2ve 4 жыл бұрын

Superb 😊

@birendrassingh2012 4 жыл бұрын

Excellent video😊

@Pawankhasacricket 4 жыл бұрын

Good shaheeda ji

@TradeWithGandhi 4 жыл бұрын

Very nice mam 🙏🙏

@goutamgoldar1835 4 жыл бұрын

Madam aap bhut achchi sikhati ho

@ankitavelhal5877 Жыл бұрын

I like your work out 🎉 Thank you

@jayanthashetty3522 4 жыл бұрын

Good morning Saheedaji. With Due respect, I feel your presentation and work out related to Yoga is worth watching. Stay blessed TC.

@bhairavvashi4764 4 жыл бұрын

Mam very nice video

@ijayachaudhary 4 жыл бұрын

Nice video shaheeda 👍🏻

@babannatu5900 6 ай бұрын

Good morning 🎉

@gopalchoudhary1341 4 жыл бұрын

Good presentation 👍 keep it up.

@nishagurung9735 4 жыл бұрын

Nice vedio sister.

@MukeshKumar-kf7lt 4 жыл бұрын

Very nice

@sonugoyal1954 4 жыл бұрын

Main kaafi tome se yoga karta hu yog vigyan sansthan ki class main par kaafi tome se ja nahi raha par ghar par unke yogasan ko follow kar k karta hu par anulom vilom aur naadi sodhan ka farq wali video delh kr antar samajh aaya uske sath aapne idla pingla naadi ka farq samjhaya aur malasan wali video bhi kaafi achi lagi main karib 22 saal se subah khali pet paani pee rha hu pr farq nahi lgta tha aapki malasan wali video dekhkar kaafi sikhne ko mila. Thank you

@yogawithshaheeda 4 жыл бұрын

Thank you so much for sharing this 😊keep practicing 🙏🏻

@yashmishra1397 4 жыл бұрын

🙏Namaste didi.... I want to ask u a question can u plz tell me any spcl yoga asan for height growth😊

@anamikabhardwaj777 4 жыл бұрын

Aspke Karan me yoga ka practice Karne ka sahi tarika jaan Pai hun. Thanks

@yogawithshaheeda 4 жыл бұрын

Mujhe bhot khushi hui ... aap roz practice kiya karen😊

@user-zz3bv6zf1h 11 ай бұрын

Thank u sahida❤❤❤❤😂

@kaurji879 4 жыл бұрын

Share with my mother 👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏💓💓

@yogawithshaheeda 4 жыл бұрын

😘

@monicasharma5230 3 жыл бұрын

Does balancing also comes in shuksham asan And please upload how to do fish pose

@YG22G 4 жыл бұрын

ਪੁੱਤਰ ਧੰਨਵਾਦ ।

@deepalipatil1551 3 жыл бұрын

20 Days hogaye hai..main yogasan class join karake...diet bhi follow karati hu...3 kg weight kam hua hai..inch loss jyada hua hai.

@monicasharma5230 3 жыл бұрын

Like compilation of shukshvayam create video for compilation of yog asanas and third video for pranayam please Ma'am

@nishchaymalhotra4337 4 жыл бұрын

Meditation Pe video Daalo aur batana Ki aankhen band karni hoti hai ya nhi

@debaratisworld5971 4 жыл бұрын

namaste . i am overweight and I have started doing yoga. but after I do it, within 2 hours i feel very giddy . i know i am not doing it correctly. please guide how to avoid

@NehaSingh-mo7vb 4 жыл бұрын

Plz mam weight gain k liye yoga btaey...

@thrustydraculla15 4 жыл бұрын

Mam ek descriptive video on basic yog asan pe jo hum baithke kar sakte hai,aur ek basic video jo asan khade hoke kar sakte hai.

@Amarkumar-dd6nc 3 жыл бұрын

Warm up ke bad sav asan krege to fir yaoga kase hoga sav asan to akhiri me hota h naa di.

@sidharthchauhan6833 4 жыл бұрын

Mam when i do shirshasana after that i fell headache then what sould i do ...??

@knowledgegainwithvishal1855 4 жыл бұрын

Thanks so much maim ye short exersice bahut perfect hai..

@brijeshmandavi6795 3 жыл бұрын

God bless you sister.... you are doing a noble cause....

@indubala4518 4 жыл бұрын

Muje rheumatoid arthritis hai plz plz suggest me some asanas.

@monicasharma5230 3 жыл бұрын

Ma'am How many shukshvayam are there

@brijeshmandavi6795 4 жыл бұрын

U have changed my life.... thank you sister

@binodpokharel4674 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/sNh2pbKbxtrFlXk.html

@vilaskulkarni8207 3 ай бұрын

Rotation of neck is not advised as per orthropedician, is this true?

@poonamdongare1697 4 жыл бұрын

Mam muje ulcerative colitis he uske liye konsa karna chahiye

@vinayakumar2189 4 жыл бұрын

Madam bhuth acha yoga sighathi he dhanyavad lekin U S A ko yoga kon sikhaya....

@pranjalmahanta4596 4 жыл бұрын

Some are very new warmup exercise for me thank you.

@aartisingh6057 4 жыл бұрын

Upper belly k liye exercise Batao didi

@avadheshsharma6734 4 жыл бұрын

Shaheeda didi i think you are one the best yoga teacher and inspiring personality to teach yoga as well as lifestyle to enjoy with yoga .......keep it up didi thanks for all

@PrasanPadale 4 жыл бұрын

Ma'am please make specific video on Yoga for Anxiety! With breathing techniques as well as yoga asanas.

@pallavisingh878 4 жыл бұрын

I also want a video on this topic pls make

@sonugoyal1954 4 жыл бұрын

Kya aap pranayam ka sahi karam btayenge aur es mausam main kaun se pranayam karne chahiye aur poori yoga ka sahi karam kya hona chahiye.

@virendrabisht4407 4 жыл бұрын

Ma'am anulom vilom ko hum ghas m bat k kr sakte hi.. Bina met k..?

@yogawithshaheeda 4 жыл бұрын

Nahi aap jab bhi yog karen to mat pe baith k hi karen

@virendrabisht4407 4 жыл бұрын

@@yogawithshaheeda thank you so much ma'am. 🙏

@vinodkumargupta2399 4 жыл бұрын

Mujhe Apke channel Dekh Kar confusion hi jata hai

@yogawithshaheeda 4 жыл бұрын

Kyu?? Kya confusion ho rahi hai bataen.

@meeramaddheshiya4723 4 жыл бұрын

Mam.. Kpalbhati karne ke kinte minutes baad anulom bilom karna chaiye.. Please give me answer. I'm waiting ur answer

@yogawithshaheeda 4 жыл бұрын

After Kapalbhati lie down on your mat rest for few sec and then you can practice Anulom vilom

@Dhruvkumar-cm5or 3 жыл бұрын

मैडम जी आपने पहले सुशम वयाम बताया फिर सूर्य नमस्कार आसन फिर आसन फिर प्राणायाम फिर मेडिटेशन इन सब में कितना समय लगेगा

@aashishsaini3225 3 жыл бұрын

सुक्ष्म के नाम भी बताइए

@ashishmarwaha4341 4 жыл бұрын

HAVE YOU DONE FACIAL SURGERY ?

@ashreeschannel786 4 жыл бұрын

Gud morning mam...sukhsham vyam Sara karna hai...ya kuch skip b kar sakte hai

@ashreeschannel786 4 жыл бұрын

Aur eska part 2 b bnaye pls..jismai sab kuch ho..

@yogawithshaheeda 4 жыл бұрын

Apne comfort se jitna kar sakte hain karen.. koi problem nahi hai

@satyendrasingh2047 Жыл бұрын

बज्र आसान में नहीं बैठ पाता हूं क्या करें

@priyush2723 4 жыл бұрын

Mam please make a video on list of yoga asan and Pranayam for weight gain...

@indrakhanna3437 3 жыл бұрын

Hi. Sister

@ashreeschannel786 4 жыл бұрын

Mam I have a question...mere ko knee problem hai..samjh no ata ki Kya karu...aur weight b gain hai...tou phle warm up aur fir exercise karu ya sukhsham asaan karu fr knee ki exercise..please explain..

@yogawithshaheeda 4 жыл бұрын

Sukshma vyayam k sath hi knee wali exercises

@ashreeschannel786 4 жыл бұрын

@@yogawithshaheeda thanks dear...you are doing good job..God bless u...khub taraki Karo😊

@deepakkumarmishra1310 4 жыл бұрын

I am fine madam ji , aap kaise ho madam ji??

@rajeshsood7715 4 жыл бұрын

Dear Shaheeda ji,🌻🙏 you r doing wonderful, fantastic work... no words to thank you.. Allah, Almighty, God bless you all the time... may I ask.. I know your religion is Islam...is it not prohibited doing Asnas & Shuksham pranayaam in your religion.

@nishchaymalhotra4337 4 жыл бұрын

Mam meditation Mai aankhen band karni hoti hai ya nahi

@yogawithshaheeda 4 жыл бұрын

Jee han

@nishchaymalhotra4337 4 жыл бұрын

@@yogawithshaheeda Mam video Mai bhi bol diya karu

@nishchaymalhotra4337 4 жыл бұрын

@@yogawithshaheeda Mai confuse tha

@Amarkumar-dd6nc 3 жыл бұрын

Yoga se pahle kon sa asan kre samjh nahi ata

@Sachin_Turukmare 4 жыл бұрын

रमजान मुबारक मॅम

@yogawithshaheeda 4 жыл бұрын

आपको भी मुबारक

@Sachin_Turukmare 4 жыл бұрын

@@yogawithshaheeda बहुत बहुत शुकरीया जी

@sharmakafley8420 4 жыл бұрын

plz make more and more videos on how to loose fat...watching all the way from Bhitan now!

@MindMethod 4 жыл бұрын

Deal with the faults of others as gently as your own.

@mayajeena7554 4 жыл бұрын

Mam aap se question puchha tha.. But aap ne abhi tak koi reply nhi diya

@yogawithshaheeda 4 жыл бұрын

Tell me

@mayajeena7554 4 жыл бұрын

@@yogawithshaheeda mam sdt kis reason se hoti hai... Head k andar jhinjinahat bhari pan bhi lagta hai... Neak mai khati dakare bhi aati hai... Uske liye kon sir yoga hai.....

@mayajeena7554 4 жыл бұрын

Mam yoga karne k kitne time baad uska benefit milta hai.... Or depression out of ocd thik ho sakti hai yoga se... Uske yoga btaye... Mam aap yoga classes kaha lete ho??