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【時間分段】
00:00 易經名家山今老人講道家養生觀!
00:38 甚麼是「煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛」?
03:13 靜坐調息三部曲
06:28 每日按摩手指兩大穴位保精
10:14 甚麼是「織女運轉」、「牛郎摶星」?
18:26 煉神還虛:以元神駕馭識神
【主持】
岑逸飛 | 文化名人.易經專家
【內容簡介】
上集和大家分享了儒家養生觀,今集我們便走進道家世界,跟道家學養生!要健康長壽,道家提倡「煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛」的概念,當中「精氣神」指的是甚麼?道家名人張三丰曾說「未煉還丹先煉性」,想煉性,可先從調息三部曲開始!如何做到垂簾、觀鼻、聽息?所謂「腎藏精」,道家對「補腎」也有研究!每日按摩手指兩個穴位,對保精藏精大有幫助?「煉氣化神、煉神還虛」原來能以天文現象解說?甚麼是「織女運轉」、「牛郎摶星」?即聽易經名家山今老人岑逸飛講解!
【關鍵詞】
#道家養生法 #易經 #山今老人 #養生智慧 #養身 #養生 #健康 #長壽 #岑逸飛 #道家養生 #煉精化氣# 煉氣化神#煉神還虛 #張三丰 #調息 #靜座 #腎藏精 #保精 #藏精 #補腎
即睇全文 ► t.ly/5vNDs
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