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壓力超大加速老化！自律神經易失調！三招轉換「苦」的心法｜迷思破解
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Күн бұрын壓力大到不行！生活感覺痛「苦」！
為什麼人會感覺苦？壓力怎麼影響身體？
三招轉念方式阿銘師來告訴你！
0:45 關於「壓力」、「苦」三大重點
1:12 痛、苦是什麼意思
2:36 壓力的用處
2:52 情緒三大功能
3:23 若沒有處理好壓力情緒，對身體造成的影響
4:11 轉念的方式
6:51 壓力的轉換方式
8:13 態度層次的不同
9:20 多想想別人
10:09 區隔的想法帶給自己的壓力
12:57 江湖一點訣
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歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
#情緒 #壓力 #痛苦 #佛學 #自我覺察 #達賴喇嘛 #屠圖大主教 #自律神經 #老化
#最後一次相遇我們只談喜悅 #健康 #養生 #保健 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳
每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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@kittychen0729 Жыл бұрын
面對慢性壓力（痛苦中的苦）法門筆記 1.轉念練習：威脅性壓力（受害者心態）轉換成挑戰型壓力（負責任的態度、學習、成長）。 2.多想想別人，不是只有你有這樣的遭遇。 3.我與他人（包含以前的自己）「本質」上沒有太大的區別。
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
謝謝筆記！
@suliko5228 Жыл бұрын
我現在好痛苦。我不知道要怎麼辨。我沒有親人。遭遇到苦事！無人訴說。我腦子ㄧ直想著我不願想的事，我想我是有優鬱病了！我ㄡ不想吃藥、請幫幫我
@user-ri1cm2vw8o Жыл бұрын
吃藥的確有副作用，但會幫到你走出來 減輕憂鬱症
@user-ow4vj1jr8g Жыл бұрын
@@suliko5228 感受你的痛苦 別批評它 別逃離它 別打擊它 把周邊的事情放下 一下子 好好地看著它 痛苦就會消失 你會發現 它 就是 你
@bvbb559 2 ай бұрын
@@suliko5228多運動、多吃新鮮疏菓、菜、菓汁
@LumiSadhu Жыл бұрын
謝謝阿銘師分享給大家😇 我以前也是一直負面思考、逃避壓力、總是扮演受害者、期待有一個人能從萬丈深淵救我出來，才20幾歲就精神內耗到自律神經失調。但也是最近才頓悟出如何轉念，原來我們只要盡力做我們可掌控的事，用正向積極的態度去面對任何事情，原本看似很糟的狀況也能從中學習、有所成長；挫折也能變成可貴的一課！原來自己才是能解救自己的那個人！深入學習佛法後真的覺得佛法是一門很受用哲學思想，以前處於無明的狀態，我執太重，一直把焦點放在“自我”的感受，其實也是一種很自私的行為，其實把觀點和視野拉遠一點看，有些以前會很走心的事情，現在更能從客觀的角度看待，有些事情根本只是別人的無心之過、或是自己猜忌、誤解、焦慮過頭了😂
@WangCharming597 Жыл бұрын
謝謝阿銘師！沒想到您身為醫師不只醫治我們生理上的病痛，也努力讓我們由心理層面去改變自我。
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
我想提醒大家的是，身心都是合一的
@chiawei1674 Жыл бұрын
感謝阿銘師的分享! 我覺得阿銘師分享的第三招「我與他人、過去的自己本質上沒有太大的區別」對我很有幫助! 因為我常常覺得自己低人一等，覺得自己不夠好，但是其實每個人可能都會感到自卑，都有自己不擅長的地方，只是大家都是在社群媒體上展現出最好的一面。 我需要練習經常轉念，把威脅性壓力轉成挑戰性壓力，才能走出自卑情結或是慢性壓力，而不是一直逃避，反而壓力越來越大，甚至常常感到胸悶不適，因為一直用情緒性進食的防衛機制來保護自己，只能感到短暫的安心，只有面對問題，專注在解決方案，問問自己:「我可以做什麼事情，來降低源自於慢性壓力的焦慮?」，才能往內心真正的平靜更進一步! 感恩阿銘師的用心分享!
@user-dv6zd7wn5d Жыл бұрын
當下正逢很大的難關，每天都十分苦悶難過。有這個因果讓我看到阿銘師這部影片，感恩菩薩，也謝謝阿銘師分享。
@kathylin318 Жыл бұрын
身為學校裡的心理師，看到阿銘師一系列的影片覺得真的很感動！！其實在成為心理師的這條路上，大部分吸收的都是國外（美國）的知識概念或學說，但其實東方也有好多很棒的知識與觀念，真的很謝謝阿銘師用中醫或東方的角度去解釋心理健康，受益良多。我會把這些影片多多推廣給需要的學生！期待阿銘師出更多跟心理健康有關的影片。（身體相關的影片也超讚！）
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
很謝謝您的嘉許與肯定，我會繼續努力研究的，心理衛生的推廣與內容，還是您們長久以來的努力最重要，我班門弄斧略盡綿薄之力。
@kidd95d07 Жыл бұрын
我在發生一些身心靈創傷後，完全沒辦法走出來，我認為這都不是最完美時期的自己，我接受不了這些創傷，後來我看了這部影片，我才回想起我還是我，並不會因為遭遇到這些事情而變得沒價值，我總是拿自己跟以前做比較，結果困在黑洞裡面，一度覺得人生沒有意義，看著這個世界好像生無可戀一樣。 想謝謝阿銘師的分享，能把自己再次的慢慢拉回來，謝謝阿銘師。
@sallyng2733 Жыл бұрын
看到您的文字後，讓我想起在《憂鬱症自救手冊：如何治療？如何照顧？你和家人的自助手冊》一書有提過：「自我憐憫」的重要性。 這個想法讓我在身心靈創傷後也找到個出口。 在身心靈失衡時，學習視自己為最好的朋友，溫柔細心對待。 好朋友不舒服，應該是用心照顧，溫柔問候，而不會對著她說「你好廢喔，怎麼會生病的」。 學習無條件愛我們的摯友：每個細胞、每個器官，正如細胞無條件支持自己一樣。 學習改變與自己對話的用字和語氣！ 把責怪、憎恨、討厭自己的話拿掉， 多欣賞讚美，感謝自己。 學習接納自己的全部，並對自己好一點、寬容一點。 認同自我價值。接納自己的每個面向。 多愛自己真的很重要！ 我們一起努力用愛灌溉身心靈吧💕
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
我們的觀眾們都蠻有慈悲心的
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
你還是你
@phoenix9268 Жыл бұрын
非常謝謝阿銘師提供的方法！～我自己也曾困在靈魂暗夜中走不出來，後來突然轉念，只要有事件來，先去做就對了，不讓頭腦有機會先去分析好、壞、有無利益⋯，慢慢的我走出來了
@user-ui6xx7mk7j Жыл бұрын
事件本質沒變，改變的是自己看待事件的情緒反應，是要逃避還是轉念 這集的分享好讚啊👍
@bkyanchan9729 Жыл бұрын
感謝阿銘師這個影片 最近壓力大到身體出現毛病 自己卻提醒自己怎樣也不能倒下 急速衰老得很 一度出現輕生念頭 看到這視頻感覺舒服不小 阿銘師提出大家本質是一樣時 頓時心中舒暢 情緒也平和一點 我經常跟自己說 自己是特別的一個 原來給了自己太多無形壓力 轉念太重要了
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
你不能倒下的原因，是來自自己，還是來自他人？
@user-wq6sj8mb8q Жыл бұрын
其實現在的我壓力很大，我會多運用阿銘師教的方法的，十分感謝您
@rosa8 2 ай бұрын
谢谢分享！你不是唯一的承受者，而且很多人比你更苦；把威胁性压力转化成挑战性动力；看到自己独特魅力，你比很多人优秀很多，你是世上的唯一！＂转念＂！❤
@Dr.HuangAmin 24 күн бұрын
善！
@user-cw6kn7uk5r Жыл бұрын
感謝每次都把看似難理解的道理及中醫知識，淺顯易懂的表達。 每隻影片最後整理的....江湖一點訣真的很實用！
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
這要謝謝我們的小編 sean
@atree1226 Жыл бұрын
真是太受用了，感謝阿銘師，我的身體一直在沒有吃很多的狀況下變胖，因為我很容易壓抑情緒且接受壓力，這部影片讓我inspired
@user-ph2rq3yl8l Жыл бұрын
謝謝阿銘師！ 用這麼新穎的方式去詮釋書籍與佛經的內容，真的變的很容易接受與內化 下班放鬆的時間還能夠接受提升自己的新資訊感覺真的很棒
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
很謝謝妳的鼓勵，很開心！
@z3lut7b Жыл бұрын
感謝阿銘師，這真是任何時代人類需要學習的課題！
@faithliu9085 Жыл бұрын
很奇妙，阿銘師的影片都對應到我當下的問題（不管意識到與否），謝謝阿銘師，您真是我的善知識！
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
好巧
@lifefree0122 Жыл бұрын
阿銘師宇宙越來越棒了🎉真的很受用，謝謝您分享的三個重要觀念
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
謝謝您願意進來這個宇宙交流，也希望在您的宇宙可以一樣開心自在。
@Sue-wq6rd Жыл бұрын
喜歡阿銘師這系列的影片，謝謝阿銘師透過融合各方學識融合解說佛法🙏常常唸經看網路的文字解說還是不得其門而入，您的影片貼合生活，簡短的一小段引用經典，讓體悟深刻明白👍
@lilumuchen6664 Жыл бұрын
阿銘師今天分享的內容恰恰是我迫切需要的，跟您的生氣茶一樣的有效，太感謝了!
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
謝謝善緣
@adorableyuki Жыл бұрын
看完覺得非常受用，謝謝阿銘師的分享，真的是要一輩子練習的課題。
@RHWang-ns4lu Жыл бұрын
非常感謝阿銘師的分享，相信會很多人受益的，感恩～
@jsnl3642 Жыл бұрын
謝謝阿銘師製作這一集，我覺得受用無窮！值得存起來反覆複習與練習。
@landwatchTV 2 ай бұрын
謝謝您，有智慧與專業會讓人增加魅力的，你好帥（不管外在內在），看你說到佛光山，我也是很感謝佛光山的覺培法師與諸位法師與眾神佛菩薩們和護持的信眾，雖然我煩惱還很多，但至少有學習到一些深奧的事情。我不確定有沒有記錯，當然很多經典都很好，如果醫生讀藥師經跟金光明經在印象裡真的很棒，南無藥師琉璃光如來
@Dr.HuangAmin 2 ай бұрын
多次跟覺培法師面談，她真是有智慧的法師，幫助我很多，下次若有機會您再遇到法師，請幫我問好。
@user-ih3np2ny5b Жыл бұрын
阿銘師的分享好受用 謝謝您很高興能夠發現您的頻道 導入我很多觀念 真心感謝
@wan1102da Жыл бұрын
謝謝阿銘師淺顯易懂的分享，很受用。尤其喜歡最後的一點訣。
@erikaxu9090 Жыл бұрын
太棒的分享！謝謝阿銘師，把佛法用最簡單又易懂的話語解讀，我有悟到的感覺！明白清楚該怎麼做了❤
@tinahuang2970 Жыл бұрын
謝謝阿銘師，今天的分享提醒了我，時時轉念，要多想想別人，不要再把自己當成受害者，因為每個人的本質都是一樣的～ 😊
@kaaa641 3 ай бұрын
好喜歡這集內容 有時候就是會無意識的去批判自己 就像影片內容說的 這完全是沒有比較好的方式 甚至還會想說 是不是我這樣做就沒事了 有時候別人想安慰你沒有惡意 會說你想太多了 但大家要知道感受都是真實的 沒有所為好與壞的分別 不用區分 但其實沒有所謂 沒有這個概念 非常喜歡 「大乘佛法不談減談轉」 這集真的好實用🥹我看了兩篇 因為有在接觸心理學知道這是精華濃縮！ 宗教、身心靈、瑜珈、靜坐冥想 其實都「萬變不離其宗」 希望這頻道的大家都一起變好！
@Dr.HuangAmin 3 ай бұрын
很喜歡你的心得，想必你也是願意跟內在學習的人
@k478512 Жыл бұрын
受益良多~ 訂閱阿銘師不只是對於中醫的了解讓身體健康，也學習到如何讓心理健康與成長! 謝謝阿銘師
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
謝謝，大藥在心中
@applecheng2732 Жыл бұрын
第一次看您的頻道，結果停不下來！一直的看下去，每一篇都很受用！跟生活跟身體跟心靈都息息相關幫助很大，感謝在這個宇宙能夠認識您，感謝您的分享，使我獲得了滿滿的幫助與能量❤
@yulingwei9147 Жыл бұрын
天啊！超喜歡這本書！ 還有電影～～謝謝阿銘師！
@helentsaitsai Жыл бұрын
謝謝阿銘師淺顯易懂的說明 從今天開始 我會試著常常練習 轉念
@user-de7ry3tv4u Жыл бұрын
謝謝阿銘師,對於壓力的詮釋,心態是關鍵,轉念在一瞬間,所以良善的選擇很重要>
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
放下屠刀，放下的是砍殺自己的屠刀，才有機會立地成佛。
@z3lut7b Жыл бұрын
天啊！我看這集竟然一直起雞皮疙瘩，太受用了，會廣為分享給親友！
@r324104 Жыл бұрын
謝謝阿銘師分享這集。一直被慢性壓力所影響。看完心情輕鬆好多。立刻分享給親友
@user-nq1yu8ln5i Жыл бұрын
謝謝阿銘師的分享，剛好給我轉不開的念頭一些幫助
@sweetscherry520 Жыл бұрын
阿銘師的頻道真的超優質，這種系列的內容也超棒的，講得既實用又有深度，期待更多的心理調解方法，感恩阿銘師的用心，有報名參加俠醫會了，但具體真實參與可能要明年(已有繳入會費了哈哈)
@active555 Жыл бұрын
“我與眼前的這個人沒有什麼區別”🙏🙏
@jamylee2033 Жыл бұрын
感謝法布施，讓我更了解無我相其中涵義，我本以為是沒有自己，不自私的意思。 原來有着無區別你我的意思。
@OtisLam Жыл бұрын
謝謝阿銘師的分享
@Linjiaful Жыл бұрын
謝謝醫生
@user-go6sw4xj3n Жыл бұрын
謝謝阿銘師，希望有更多類似心靈影片，感恩
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
謝謝，這樣會鼓勵我們多做這類影片
@user-nq1yu8ln5i Ай бұрын
謝謝你這麼詳盡的分析，剛好看了這本書（還沒看完）但是有你的解析，感覺往光明的方向再更進一步了
@Dr.HuangAmin Ай бұрын
我也還沒看完，我們一起看完吧！
@shikinryou2061 Жыл бұрын
感恩💗💗💗🙏🙏🙏
@crystalli3808 4 ай бұрын
太精闢了～轉成挑戰性壓力，也就是自己能做什麼🤔
@yuyheero1208 Жыл бұрын
很實際的實例分享 感謝您 階級貧富差距極大 比較 壓力山大世代
@yvetteh9476 Жыл бұрын
受益良多 感謝遇見阿銘師😊
@sasusu1926 Жыл бұрын
感謝阿銘師的分享，太受用了這篇！無我相，及多想想他人，都是在提醒自己不要太focus在自己上，人類儘管是世界上數一數二聰明的生物，卻也因此自食惡果聰明反被聰明誤XD 煩惱堪稱最多的生物！這些都是需要不斷地練習的，在有生之年中～ 繼續練習^
@htstein1518 Жыл бұрын
谢谢阿铭师分享。每个视频都很受教，接下来有时间的话要找这本书来看看。另外也推荐一位韩国禅师Haemin Sunim的书《Love for imperfect things》。之前有推荐它给不同背景的外国朋友，无论他们自身的宗教，问题和状态如何不同，都表示喜欢它。祝 周末愉快🙏😊
@hongranyi2321 Жыл бұрын
我就是一直没有走出受害人的误区，因为康复锻炼，最后因为理疗师让重训康复，造成了现在的全身肌肉过度使用，肌肉紧张疼痛，给自己造成非常大的压力，其实我应该忘记这些伤害，积极心态去面对生活，紧张的情绪就会得到缓解，肌肉也会放松，有时紧张到嘴都张不开，其实我应该相信人的身体是没有那么脆弱的，我的身体会慢慢自愈的，谢谢您🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@bestuish Жыл бұрын
可以做一下氣功，就是簡單的呼吸，感受吸吐時胸腹的起伏，用最小力氣維持骨架正的同時慢慢放鬆內外的肌肉，用心放鬆呼吸肌群，一點一滴來，每天練習，不要急，你會好的喔
@hongranyi2321 Жыл бұрын
@@bestuish 谢谢，我现在也开始呼吸练习，谢谢您！
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
如果以負責任視角來看，當你以第三人稱的觀點來看待你在這事件中的腳色，你認為你在其中有沒有你能做卻沒有做，或不該做卻做了，可以影響結果的部分？
@hongranyi2321 Жыл бұрын
@@Dr.HuangAmin 我就是太听话，一直相信如果肌肉强了，疼痛就减少了，如果肩袖肌群已经劳损，疼痛发炎，然后运动康复重训，举3-5kg哑铃锻炼，总之不要重训，我都是遵循他们的锻炼一次，休息两天的原则，去年，一次康复锻炼使用划船机，我都不知道上什么东西，就是让我用力用力，最后腿内收肌群出现保护性僵硬，怕断掉，腹股沟疼痛，然后两侧髋关节疼痛，腰也直不起来了，腿变成了o型，然后下周再去，让我必须还按照康复课程锻炼，我说这个不适合我，最后我取消了预约。 3个星期前找运动医生检查，她说全身肌肉过度使用，紧张，无力，必须消除肌肉紧张，然后才会肌肉慢慢重建。
@maggielin6570 Жыл бұрын
感謝分享😊 最大的自私是無私😊
@user-hb5vv4gp8r Жыл бұрын
受益良多～ 非常感謝❤
@SophiaRowelly Жыл бұрын
謝謝阿銘師，讓我在遠方也得到教導和治療！
@SophiaRowelly Жыл бұрын
之前因工作與青少年教育相關，壓力特别大，加上在台灣多年前車禍的舊傷，身上的疼痛都因為跟着阿銘師的功操改善。真的很感谢您的分享和教導。
@yoyolillian Жыл бұрын
今天這集好有幫助。謝謝你！
@mondaybobozom Жыл бұрын
謝謝阿銘師~能從多面向的方式醫治真的很受用
@flanty2706 Жыл бұрын
好棒的分享，有學習到了～ 其實一開始遇到時，都會覺得自己業障重、很沒希望，所以去學習很多關於身心靈的課程活動，現在才好一些～
@user-vy3hl7mw2s Жыл бұрын
成長、學習、利他…… 謝謝醫師。
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
謝謝畫重點
@gracewu354 Жыл бұрын
本來無一物，何處惹塵埃。 佛家說：心生則種種法生。 萬法唯心造。 本來就是自己的心念（念頭）。 該轉的是自己，不是別人。
@janeliou3267 Жыл бұрын
灰塵是肉眼可見的存在，不喜歡睜眼說瞎話自欺欺人式的空浮話。
@peichunwu610 5 ай бұрын
感謝阿銘師整理的內容，自己消化了又用易懂的方式傳達出來 第一點的確需要下功夫練習，對我來說可能需要看更多的實際例子，來幫助自己學習 但是第二和第三點真的是很立即就有感的減壓法，也是要常常提醒自己的，如果忘了就很容易又陷入自己製作的無底旋渦 請問阿銘師在這個主題上，有推薦的書單嗎？感謝！
@yuchenkuo1992 Жыл бұрын
謝謝阿銘師的分享，最近剛好在閱讀這本小說
@teresachen4715 Жыл бұрын
感謝 正好在找這方面資訊
@elieyang Жыл бұрын
感謝阿明師。謝謝謝謝謝謝您
@yu-yu1226 Жыл бұрын
謝謝阿銘師～這些心法真的超重要～在遇到狀況有意識的運用真的是一輩子的課題>
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
聞思修。 今天聽聞，思考後，就要開始實踐，在實踐中又會覺察（聞），再思考，再實踐，如是反覆。
@Daniel-hs3pj Жыл бұрын
分享一下我所理解大乘的轉，並非轉念頭方向的意思，而是轉識成智，理解諸相非相即自現心中如來，發現如來自性本就在心中後，就能從較高維度觀生活中的因緣所生相，佛陀在金剛經說明要如何觀：一切有為法如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
@bestuish Жыл бұрын
從高維觀眾生相，同時還能入世保持主觀的人際生活，很難呀
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
您說的沒錯，我的觀點是，轉換觀點見地，本身就是一種智慧。
@quilified 2 ай бұрын
沒想到在階段性遇到的貴人是KZfaqr,感謝您
@fangeinstein Жыл бұрын
感謝阿銘師慈悲分享
@wazzup1156 2 ай бұрын
面對當下每一種感受，不管是壞是好，真的就放下解脫了
@user-dj1tz6cd5p 9 ай бұрын
謝謝分享，收穫很多
@ccyang8803 Жыл бұрын
感謝阿銘師，分享轉念的具體方法！無量功德。在現代社會真的很受用！轉念才有出口壓力可能也會變成助力。感恩
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
壓力助力本質上是一樣的，只是選擇
@jlh3358 Жыл бұрын
十分感謝分享及詳細用心的說明
@user-nd1mi7rk7c Жыл бұрын
感謝您的分享，謝謝，今天突然看到影片覺得好棒，訂閱了
@MinaLiou Жыл бұрын
這隻影片講的很棒！（腳本文案也超讚 😂
@myknos2007 Жыл бұрын
每天起床聽一次，阿銘師可以把這些觀念分享成小影片..
@cathy16899 Жыл бұрын
❤謝謝阿銘師的影片❤！
@StellaHot1009 Жыл бұрын
解釋的很清楚，謝謝阿銘師😊
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
謝謝支持
@chloeyuen2604 Жыл бұрын
謝謝你。返回自己內在❤
@kitwahyu1646 Жыл бұрын
感謝阿銘師的分享
@pippen9089 Жыл бұрын
這集很認真的看完了 很有幫助
@Anny-hl8oy Жыл бұрын
講得太棒了!! 要看兩次+分享好友圈~~
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
分享就對了
@ssu1316 Жыл бұрын
這集太棒了，受益匪淺 🤍
@user-ke5ov2dq1x Жыл бұрын
謝謝阿銘師
@chilimunchen8693 Жыл бұрын
能結緣，很開心
@cindychen1492 Жыл бұрын
第一次看阿銘師的影片！路人甲是也～ 但看完影片心裡好像被療癒了 因為最近自己的狀態其實很不好 能量很不好 .... 也想了很多很多... 其實大家都是一樣的 除了人的生理構造 還有七情六慾等等 其實我們都一樣 這樣想～ 其實心裡真的有比較好一點！ 但還是好難轉念 尤其當那個負面能量 一股衝勁心裡腦裡 真的超難 一直以來都覺得自己比一般人 心靈層面特別特別的困難 後來發現 原來我是高敏感族群 很容易受到外在的人事物 影響！ 常常覺得很累.....
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
這真的不容易……這體質讓妳很早就知道修行對自己人生的腳色是什麼了，一起修行吧！不要急。
@namichu1606 Жыл бұрын
阿銘師我會睡覺聽你說話 舒壓 我有小小請求 可以把音樂放慢一點 說話慢一點嗎 因為聽了反而會引起一點焦慮感❤ 還是很謝謝你超棒的分享～
@js7baseball 5 ай бұрын
阿銘師可以開podcast 感覺會不錯
@michellechang2538 Жыл бұрын
This is wonderful and educational video, truly appreciate for your explanations and helpful tips, i will follow your tips and practice myself for my currant Autonomic Nervous system imbalance . ....it will be helpful of me and many others ! Thank you !!
@maybeif200582 Жыл бұрын
獲益良多🎉
@user-tk1bo4yv5q Жыл бұрын
以前不懂的佛門原來心境如此簡單❤
@Dr.HuangAmin Жыл бұрын
如果能帶您親近佛法一點點，就讓我太高興了，凡一切法，皆是佛法
@chinchin8527 3 ай бұрын
最近才開始看這本書,好有共時性! 推薦阿銘師看達賴喇嘛的貓這本書,有五本非常深入淺出,也推薦阿銘師上靜瑜珈,我以前鄙視這種躺著沒用的課,我都是去睡覺,因緣際會上了師資,才(看見)自己,說看見也是妄言,是把那個僵硬的我融化才對 我比較不推薦轉化這種想法,這只是把自己的問題,拿去抽屜塞進去,是會發霉的,看見自己的念頭.才能把垃圾想法清理分類 最近在練習一個禮拜寫下苦的情緒波動,發現自己都在同樣這幾個問題不耐煩,ex:捷運人多擁擠,別人的口臭,時間不夠用,晚睡 最後都有調整得到比較舒服的改善
@Dr.HuangAmin 3 ай бұрын
好開心你分享自己的看法！
@Northocean0315 Жыл бұрын
感謝老師❤！
@sandycheung3695 Жыл бұрын
well said!! thanks for sharing
@user-fv6xi2ct1s Жыл бұрын
好棒👍🏻👍🏻👍🏻謝謝您
@Lin-kw5qz Жыл бұрын
講的好棒！
@user-ti1wf9tn3k Жыл бұрын
這本書我也看過，還不錯！
@rora5940 Жыл бұрын
很棒的分享
@hsinw6162 Жыл бұрын
謝謝分享
@LiouJast Жыл бұрын
謝謝你的分享，有買了書但是其實有點看不明白!
@wuhuang3410 Жыл бұрын
愛上阿銘師了 好苦啊XDDD
@yiyahuang4471 Жыл бұрын
😊thank you
@Superprettyscientist Жыл бұрын
感谢分享
洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area
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