塩分抜きダイエット3日間したら過去一簡単に痩せてやばい❗️
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Ай бұрынやっほ〜！あやで〜す！！
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@yy-ww3kj Ай бұрын
｢こんなに食べてるのに痩せた｣って言葉に衝撃受けたやっぱ食べる量に対する感覚というか基準が違え…🤯
@kouko1342 Ай бұрын
それなすぎる。 1日目から衝撃、、、 塩分うんぬんやなくて、そもそも量が少ないんよ...
@user-wi2qy9do7f Ай бұрын
塩分は体に多少は必要で、夏は特に汗かくからこれからの時期、過度に減らしてしまうと熱中症なりやすくなって危ないかも💦 もし塩抜きしたい人は、3食なくすんじゃなくて朝だけとか夜だけ塩抜きするとかそのくらいがいいかも...
@user-pc5eq2pk1k Ай бұрын
めっちゃいいコメント
@nijiiro_photo_ 28 күн бұрын
ほんとその通りです💦ミネラル不足になっちゃう💦
@user-cg2qn3hq6r Ай бұрын
おじいちゃんとおばあちゃんが手繋いで歩いてるのとか見ると私たちまで幸せな気持ちにしてくれてありがとうって思う
@user-ig5hw7fo5j Ай бұрын
ダイエット中に楽しみって言葉が出るの素敵
@user-ct1ij1jb3y 21 күн бұрын
コメント失礼します。医学部生です。 このダイエットは非常に危険です⚠️ まず、塩分を適切量とることは非常に大切です！塩分が過度に少ないと電解質であるナトリウムが足りなくなり、低ナトリウム血症(立ちくらみ、痙攣、意識障害など起こすことがあります。)、血圧低下や、生理不順などの原因となります。 また、これから暑くなるため塩分不足は脱水症状の原因となり熱中症に繋がります。 影響力のあるインフルエンサーである方だからこそ、正しい情報を発信して欲しいと思います。視聴者の中には、間違った情報も鵜呑みにしてしまう方も非常に多いと思います。ですからメリットだけでなくリスクも十分に説明した方が良いと思います。
@user-uf6if3rl4y Ай бұрын
みんなこれやるのほんとに極限の場合のダイエットだけにして欲しい🥺 私はウエディングフォトで細く映りたくて塩抜きして１ヶ月以上生理不順になりました😭
@HakkoGyuuNyuu Ай бұрын
何日やってどのくらい体重減りましたか🥹‼️ 中3なんですけど私がやっても大丈夫ですか、？！
@HakkoGyuuNyuu Ай бұрын
@@user-xq2lk8lx9k ありがとうございます🥹🩷
@user-iq4oy8tg1f Ай бұрын
@@user-xq2lk8lx9k塩抜きは健康には良くないよ。適度に摂るのがやっぱり大事
@CH-js2zn Ай бұрын
塩（マグネシウム）は体には不可欠です😣みんな食塩（マグネシウムが入ってない精製された塩）を摂る人が多いから減塩減塩って言われるだけで、本当の海塩は体に必要ですよ✨
@user-vp5jn8dx9k Ай бұрын
@@HakkoGyuuNyuu中3はやめた方がいいよせいちょうきだから❤
@user-xk5en1pt1w Ай бұрын
もう十分痩せてるし162センチくらいの人(特に学生)の基準が45キロくらいになる理由ってインフルエンサーと比べてしまうことだったりするよね😢理想を目指すのはいいことかもしれないけれど、こんな生活に急に変えたら体調崩して学校生活だの部活だの言ってられなくなるよ… 今までいろいろ食生活の改善や筋肉増やしたり積み重ねて来た上での あやちゃんの基準であってこれが全員に当てはまるわけ無いんだからこれ見て頑張りたいって言ってる人無理しないでほしいし気落ちしないでほしいな🙂↕️
@user-qd4nj8zo5z 26 күн бұрын
みんなインフルエンサー基準になるほど、そんな世界狭くないと思うなー。今時の子はちゃんと調べていると思う！ インフルエンサー以外で言えば、流行りのKPOPアイドルも細すぎるからね😫😫😫
@user-xk5en1pt1w 26 күн бұрын
@@user-qd4nj8zo5z このコメントでみんながインフルエンサー基準と読み取られるとは…書き方が悪かったですね（ ; ; ）アイドルもインフルエンサーの枠に入っている認識でした…💦
@nakamatiayal0ve Ай бұрын
あやちゃん髪伸びたね😳 絶対ミディアム似合う！！
@user-dq2sj6xz4e Ай бұрын
いつも努力して、工夫してる綾ちゃん。尊敬してます。 無理しすぎないでね。 いつもありがとうございます😭
@umaibo_ Ай бұрын
ゆずもね
@yr1548 Ай бұрын
綾ちゃんって本当にいい女だね。こういう動画見てて自分のモチベになるし、得しかないから嬉しいの！🫶🏻
@kotadora-ch Ай бұрын
とっても参考になりました！ 三日目、ほんとスッキリしてる！
@user-cj9wz4qg2s Ай бұрын
自分は栄養にもダイエットにも、対して詳しくないけど、塩分が大事なことぐらいは小学生で学んでるし、これからの時期熱中症予防でもっと必要な物やのに、全く取らないって言うダイエットが流行ってしまうのは本当に危険やと思います。 塩抜きなんてした所で、水分が抜けて浮腫が取れるだけで、体脂肪率とか何も変わらないし、痩せてるうちに入りません。 塩分を取りすぎてる人が減らすのはいいかもやけど、特に綾ちゃんみたいな痩せてる人が塩抜きダイエットは本当に危険で心配です😭
@user-sg6jd6tw6y Ай бұрын
もう痩せてるよ😢😢😢
@user-xo5bw3xn3z Ай бұрын
ほんとそれでしかない！
@TV-ey3mw Ай бұрын
それなすぎる。もう痩せてるよね。
@user-dq2sj6xz4e Ай бұрын
うんうん
@jdisbsksi Ай бұрын
いいのーー
@marimo35 Ай бұрын
ほんとそれ
@shiorikook Ай бұрын
豆乳ヨーグルト、食べやすくて続いてます！私には合ってるみたいでお通じもめっちゃいい感じです！
@user-pg4qb2yf6h Ай бұрын
綾ちゃんの動画待ってたー！！綾ちゃんってほんとに美容意識が高いし、努力家だよね！私も見習わないと笑綾ちゃんでもダイエットしなくても痩せてるよ💦そんなにダイエットしなくても綾ちゃんはほんとにいい女性だし可愛いし綺麗だし中身もいい最高の女の子なのに😢❤焦ってダイエットしなくても大丈夫だよ！私は綾ちゃんの外見ももちろん大大好きだけど中身も負けないぐらい好きだから常に綾ちゃんみたいにいい女性になりたいって思ってるから綾ちゃんも無理せずに頑張って欲しい🥺😍 また、次の動画も楽しみに待ってるねーー！綾ちゃんLove💞💞
@user-vq8su9qs1p Ай бұрын
あやちゃんとダイエット一緒にがんばる💪🥺
@user-ow8gl6yu7m Ай бұрын
長時間かけて痩せるダイエットやってみてほしい！ 参考にしたい
@yooutube_ Ай бұрын
私も味濃いの好きでつい調味料多くしちゃうから気をつけようと思ったし綾ちゃん見てるとモチベあがるから頑張る🫶🏻❤️🔥本当に綺麗すぎる
@user-ks5zs6bt6n Ай бұрын
綾ちゃん可愛い〜 もう、痩せてるのに、ダイエットして大丈夫？スタイル良くてイイな〜
@user-mv4xo2sj6p Ай бұрын
綾ちゃんがダイエット頑張ってるから私もダイエット頑張れてるほんとにありがとう😭😭
@user-xl4en2qe9o Ай бұрын
塩分どうのこうのよりこの食事量はそりゃ痩せるわ、、
@user-uu6kk4un2n 27 күн бұрын
みんな注意喚起しまくってるから綾ちゃん間違って情報流しちゃったのかな？って思って見たらちゃんと注意喚起してるじゃん
@user-qr8mc8uw9t 25 күн бұрын
動画見てないけど塩分抜きダイエットなんて絶対危ない。ミネラル不足ってほんとに恐ろしくて、私は1ヶ月ほど前に食あたりにあい、夜中だったこともあり、ひどい脱水症状でたまらず救急車にお世話になったけど、娘がまだ小さくて完母なため、入院はせず帰宅したらまた脱水症状になりかけて🥲 そのタイミングで母親に、ミネラルが多く含まれている塩と、ハチミツをなめて、黒糖を食べるよう勧められてる食べていたら段々と喋れるようになり、回復して行った。🥲ミネラルがいかに体にとって重要か、不足するとどれだけ恐ろしいのか、身をもって経験したので、ほんとにこのようなコンテンツを世に出すのは、影響力もある方だしどうかと。。サムネの時点でよろしくないと思います。
@user-pr9cg1yc4e Ай бұрын
１日目の仕事帰りのメイクが可愛すぎる！アイシャドウおしえてほしい🥹🥹🥹
@user-np5ql9zb8b Ай бұрын
影響ある子がこれを伝えてしまうと、私からするとちょっとリスクがあり少し怖いです🥲 セーブできる子は大丈夫ですけど、そのまま続けて拒食症にはしる子ができませんように🥲 できれば、質問コーナーとかでさらりと伝えてほしいです 体重減る🟰可愛いとは思いません😊 今のままでも、みなさんの憧れるスタイルだと思います❣️
@rioriochan Ай бұрын
わたしもウェーブだから向いてるかもと思ってさっそく今日の夜ご飯から取り入れた🫰
@user-gb3ez9wz9k Ай бұрын
本当に頑張って努力する綾ちゃん すごい
@chanyou_tube Ай бұрын
元々細いから３キロはエグい！！！ 綾ちゃん自炊してるから健康的だしホント尊敬しかない！！！
@fam-le3cf Ай бұрын
痩せてるのに努力書かせないのほんと尊敬💖💖あやちゃんだーいすき！
@user-wq5zq3pj4l Ай бұрын
綾ちゃんが頑張ってるとこっちまで勇気出る！！！
@MM-ww8rx Ай бұрын
動画見ながらコバエを振り払った瞬間にあやちゃんもコバエトークしててめちゃくちゃ親近感！笑
@user-ly3ud4xb2n Ай бұрын
あやちゃんの話だけで大号泣で鼻水止まりません😢
@lambdahydrae Ай бұрын
あやちゃんに憧れてるから私もダイエット頑張ってみる！あやちゃんほんとに素敵❤︎
@user-wd5fz8vt9q Ай бұрын
この動画みてダイエット頑張る😭
@koco-bq2oh Ай бұрын
可愛すぎて女でも惚れるし、髪の毛耳にかける仕草でキュンとしてしまった。マジで可愛いです😮💨
@_2525._. Ай бұрын
dieselのデニムワンピ着てた綾まじいい女すぎでやばかった！かわいすぎた💞💞💞
@tia-gv7rp Ай бұрын
めっちゃくちゃ参考になる！ 本当にありがとう！
@user-pk3dx2xs2g 28 күн бұрын
綾ちゃんをモチベにしてるおかげで痩せれてるからこれからも目標にする🫶🏻💕 でも無理だけはしないでね
@user-ov5hv3ii6u Ай бұрын
食事の時いつもあやちゃんの動画見ながら食べてるので、ご飯動画最高です🥰【次は旅行どこいくのー？！😻】
@hiyona24 Ай бұрын
今回この動画で塩分が少ない食材、食べ物しれたから感謝です✨
@miyuki4346 Ай бұрын
モーニングルーティンとナイトルーティーンの動画見たいです！
@i_am_koki9881 Ай бұрын
あやちゃんがついに更新を待ち、私もあなたのダイエット方法でダイエットします🫶🫶🫶🫶
@yya_18 Ай бұрын
あやちゃんと同じウェーブだから色んな共感ある😭
@myn2514 Ай бұрын
綾ちゃん頑張ってるから自分もがんばります！ありがとう😊🤍
@iceblue_y Ай бұрын
本当に綾ちゃん凄い、、、歳上だけどマインドも努力も全部尊敬できるなぁ💞
@ottotto___25 Ай бұрын
ダイエットしてたけど生理きてダイエット諦めそうだった時にダイエット動画出してくれてありがとうございます。ダイエットモチベになってこれからまた頑張りまちゅ🫶🏻
@user-tq3mw8uv4l Ай бұрын
私も今日から本気ダイエット！動画ありがとう、綾ちゃんモチベでしかない😢❤
@user-rp4tx9rt1d Ай бұрын
綾ちゃんの感動話だけで普通に泣いてた
@user-cc3hr4sg6p Күн бұрын
毎回の努力がほんとにすごい！
@user-gz6yb5vu7u Ай бұрын
こういうダイエットいいよーって情報とっても有難いけど本当に本当に一瞬痩せたい子だけにして欲しい 本当に生理来なくなるし反発で急に爆食しちゃうからオススメしない
@user-vp5jn8dx9k Ай бұрын
えーモチベになるしめっちゃあげてほしい
@user-tk5vz4un8n Ай бұрын
普通のヨーグルトは酸っぱくて食べられなかったけど、豆乳ヨーグルトをこのチャンネルで見て食べたら食べられるようになりましたー！感謝しかない！
@user-ue7lh2of7x Ай бұрын
綾ちゃんはほんとに肌が綺麗で羨ましいです✨
@user-vt9lv3jd4y Ай бұрын
いつもいっぱい共有してくれてありがとう🥹🥹
@user-nd1cm2to3w Ай бұрын
二度寝しようとしたけど今からまたしっかり動きます！綾ちゃん見習ってがんばる
@sk-fv6hb Ай бұрын
あやちゃんのおかげでダイエットモチベ上がったのでやってみます！ 1時間半の半身浴は3日感毎日やってましたか？？同じメニューでやってみたいので教えて欲しいです！🥹
@user-nu8od7dt2p Ай бұрын
こういう動画頻繁に出してくれると私も頑張らなきゃってやる気出るから嬉しいありがとうTT
@user-oz7ib8np2j Ай бұрын
中町綾見るとモチベ上がるし、自分もダイエット頑張ってやってみでるけど明らかに食事の量少ないわ、夏までに絶対可愛くなってやる！
@TV-ey3mw Ай бұрын
綾ちゃんの努力が凄く伝わるよ🥰すでに痩せてるよ。髪も伸びたね。ミディアムヘア凄く似合う❤️痩せるために頑張って努力する綾ちゃん、尊敬しかない✨
@user-hc9gb6tc1t Ай бұрын
浮腫みやすいから参考にする👌 いつもありがとうございます😊！
@user-cx5xs8ls5n Ай бұрын
おじいちゃんとおばあちゃんの話で、そういう風に思えるあやちゃんの心が素敵♡
@taiga5666 Ай бұрын
努力してる人が1番かっこいいし、可愛いよね
@user-dq9dq2lo1s Ай бұрын
さつまいもどこで買ってるか気になる！ ダイエット動画まじモチベになります❤
@user-pb5xd6vl5h Ай бұрын
本当に肌が綺麗すぎて羨ましい〜😂
@hl.3344 Ай бұрын
ほんっと可愛いし仕草？口調がとうあ過ぎて好き❤
@user-od3wt4pe2v Ай бұрын
綾ちゃんの食生活いつも参考にさせてもらってる~🥺 ありがとう！！✨️
@yunnn2222 Ай бұрын
メロン食べるスピードえぐくて笑う笑 あやちゃん努力家すぎて尊敬今日も可愛いです❤
@ri45682 Ай бұрын
ほんとにあやちゃんすごい努力してるのが伝わってくる！！😊 私も頑張ろ！！🎉
@maaaaa9130 Ай бұрын
あやちゃん既にいいうぉんななのにさらに磨こうとしてるところがほんとうち素晴らしい👍✨綾ちゃん大好き💕
@mkana7047 Ай бұрын
3日で2.8kg♡凄い〜食べないダイエットは辛いけどしっかり食べて痩せられるのは良いですね👍 普段どれだけ塩分摂取してるか考えさせられた動画でありがたかったです！
@saaaya_kirei27r Ай бұрын
私もやってみたい！！！ 貴重な情報ありがとう❤
@mm-fw5iw Ай бұрын
もっと綺麗になろうとする綾ちゃんのプロ意識が素敵
@user-jk8fj4vk2p Ай бұрын
酸っぱいの苦手だったけど、バルサミコ酢だと食べやすくて酢納豆だいすきになった！
@user-qq2uy6zy3h Ай бұрын
こんなに痩せててかわいいのにダイエットにこだわりながらやるのすごい！
@moo_gg509 Ай бұрын
2日目の朝でももう顔すっきりしてる！！努力し続けるあやちゃん本当に素敵✨
@xxoxx-my5ds Ай бұрын
これから暑くなると無理に塩分抜くと危険⚠️塩分でむくむのはとても勉強になった〜😮
@user-yt9gp1jv5r Ай бұрын
今のあやちゃん一番きれいだと思う！前痩せすぎて今の方が好き！！
@user-my2xt7bt3c Ай бұрын
１日目の夜、髪型もメイクも強めのギャルでめちゃくちゃ可愛い❤
@user-qn5qr9lp1w Ай бұрын
むくみこんなにあったんだ〜ってくらい顔がスッキリしてる✨
@ariko605 Ай бұрын
塩分抜いてサウナ行かないでね…て思ってたら半身浴始まって心配したけど翌日綾ちゃん生きてて良かったてなった😂
@yocchi0307 Ай бұрын
テディ君に注意してる綾さんの姿すごい可愛すぎます。
@haiiro_69 Ай бұрын
あやちゃんととうあたんの動画はマジでモチベ上がります、いいウォンナたちのルーティン動画はマジで有難いです、どうもありがとう、オレがんばるよ❕❕49きるぞー❕
@seirachannotorico Ай бұрын
来世でももう一度あやちゃんに出会いたいと思うくらい私は大好きです❤️🔥
@semoni 28 күн бұрын
私も明日から塩分抜きダイエット始めます☺️ スーパーで食材買いに行ったけど塩分の量とか普段気にしてみたこと無かったから続けてみるの楽しみです😌
@user-br6cc4oj9k Ай бұрын
痩せたくてめちゃくちゃ綾ちゃんの動画みて勉強させてもらってます🥹
@user-cl5ml5ip8l Ай бұрын
塩抜きやりすぎたら危ないらしいから無理しないでね💦
@user-wq5zq3pj4l Ай бұрын
可愛すぎる！！
@user-wm7wk8ge5j Ай бұрын
1日だけとか良いかも！水分抜きにちょうど良い🙆♀️
@yocchi0307 Ай бұрын
撮影&編集お疲れ様です。綾さんの手料理すごく美味しそうですね。
@yearlic Ай бұрын
綾ちゃんは本当にいい女だよ、🥹
@user-gj2sb5yz8f Ай бұрын
綾ちゃんが作ったご飯食べたい！ 美味しそう！！
@user-ey2zf2ok6x Ай бұрын
あやちゃんほんまに可愛すぎる🩷
@user-kd2je2lq2c Ай бұрын
それこそ納豆にごま油とニンニク入れたらおいしそう！
@sayuri___ Ай бұрын
塩分控えは常におすすめですよん♪ 綾ちゃんさつまいもとか炭水化物食べてて安心！
@Zzz-kb6jv Ай бұрын
一日目の夜ご飯？の髪のセット好きすぎる💖
@uuui001 Ай бұрын
最近納豆にめかぶ入れて食べるんすきやけど 塩分少ないみたいやからおすすめ❤
@user-gb2hh5tk9k 22 күн бұрын
綾ちゃんはこんなに痩せてるのにダイエットしなくてもいいと思う🤔 綾ちゃんもダイエット頑張ってるから私もダイエットやってます！ 病気持ちだけど、ここ最近少しづつ頑張ってダイエットしてます。 綾ちゃん今日も動画届けてくれてありがとう🥰️ 撮影＆編集お疲れ様です🍵
@user-pk6oy9rc3q Ай бұрын
唇トゥルントゥルンで素敵！！ 2日目何使ってる知りたい🥰
@user-on2lz2yx5s Ай бұрын
これみて絶対がんばる！綾ちゃんありがとう🫶
@rinww9691 Ай бұрын
お肌とぅるんとぅるんでかわいい👶🏻
@user-fe8bx7fi3z 28 күн бұрын
最近KZfaqずっと綾ちゃんと中町兄妹しか見てない！！
MAKFIRE
Рет қаралды 1,2 МЛН
Great Scene
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