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【音楽で楽しく５分♪椅子で出来る下半身運動】足腰にトラブルがある方・シニアの方も大丈夫♪ マツケンサンバで楽しく(^^♪
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Күн бұрынたった5分で座ったまま下半身の筋トレと脂肪燃焼を目指します♪松平健さんのマツケンサンバで楽しみならご一緒に !(^^)! 歌いながら運動するとさらに効果アップが期待できます！
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@user-kc3so5ey7g 11 күн бұрын
毎日楽しくきいています 楽しくきいています うたっています どうもありがとうございます
@zenryokuarakan 9 күн бұрын
こちらこそわざわざメッセージをいただきありがとうございます！！これからも少しでも楽しんでいただける動画を作ってまいりますのでよろしくお願いします♪
@user-vv2os6yc7h 14 күн бұрын
７０歳ですが、椅子に座ってするので、足への負担がなく、又曲が最高😊 楽しく、運動が出来ました。❤
@zenryokuarakan 13 күн бұрын
なんて嬉しいメッセージ！！！ほんとうにありがとうございます！これからも楽しんで運動できる椅子体操を増やしてまいります♡暑さが厳しいですが、どうか健やかにお過ごしくださいませ♡
@user-vv2os6yc7h 7 күн бұрын
@@zenryokuarakanなは
@user-vv2os6yc7h 7 күн бұрын
@@zenryokuarakan
@user-vu1sb9bm8t 4 ай бұрын
マツケンサンバが朝から頭でグルグルしてます！頑張ってやってみます❤
@zenryokuarakan 4 ай бұрын
ありがとうございます！マツケンサンバは名曲ですよね😍楽しんでご一緒に👏
@user-ok1hm7qr2o 29 күн бұрын
私でも、簡単に、できました。 毎日、やります。 ありがとうございます。
@zenryokuarakan 23 күн бұрын
せっかくメッセージをいただいていたのにお返事が遅くなりすみません！！簡単にできてよかったです♪メッセージとても嬉しいです。一緒に頑張りましょう♡
@yochallenge1201 4 ай бұрын
素晴らしい。若いです。感動し、勇気もらいました。❤😊
@zenryokuarakan 4 ай бұрын
メッセージをありがとうございます！一緒がんばりましょう😊
@user-ol4sp8oy8t 4 ай бұрын
こんばんは～、アラカンさん😊❤ ショートもいいけどやっぱり動画で見られるアラカンさんは良い‼️ 足腰は特にトラブってはないですけど、ちょっとしたときに出来ますね😉 アラカンさん、最高💞
@zenryokuarakan 4 ай бұрын
いつもありがとうございます！この動画も途中で間違えたりして何度もやり直してやっと完成しました（笑）いつも継続へのパワーをいただいています、ありがとうございます😊
@user-ol4sp8oy8t 4 ай бұрын
@@zenryokuarakan お返事ありがとうございます😊 そうだったんですね、こちらからは見えないところだから、そういうところで頑張ってるんですね。 本当にお疲れ様です。 無理のないようにしてくださいね🥺
@zenryokuarakan 4 ай бұрын
あっ！かえってお心遣いのメッセージをいただいてしまいすみません🥹 そして、、この動画で一箇所、間違えそうになってる箇所があります😅 お返事は不要です😊
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
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風傳媒 The Storm Media
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