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運転って思った以上に疲れるもの。特に長時間の運転は疲れがグッときますね。ハンドルに手を置いてペダルを軽く操作しているだけなのでそんなに運動量は多くないはずなのにこんなに疲れるのはどうしてでしょうか。実は2時間運転をすると約200キロカロリーのエネルギーを消費しているらしいのです。これは60分のジョギング、30分のランニング、20分クロールで泳ぐのと同じくらいということです。ということは何時間も運転を続けることはマラソンをしているようなものなのですね。気づいたら目がしょぼしょぼしてきて眠くてしょうがないなんてことになるのもわかります。
そんな眠い目をこすりながら運転を続けている方も多くいらっしゃると思います。連休に家族をのせて実家に帰るお父さん。大切な荷物を運ぶトラックドライバーの方。深夜の高速を走るバスなど。皆さんご苦労様です。でも大切なお仕事とはいえこの運転疲れはどうにかならないかと考えていらっしゃるのではないでしょうか。
今回は運転の疲れについて3回に分けてあれこれ考えてみようと思います。