【營養師出去吃EP10】摩斯漢堡才是熱量大魔王？這款熱量比麥當勞高 !?
Рет қаралды 501,528
4 жыл бұрын摩斯除了幾款漢堡熱量特特特別高（同時也特別好吃）以外
餐點的蔬菜量是比較多的～紅茶糖量也比較少
還是要吃速食時的好選擇啦！
根據國民健康署指出
＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡！
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡，
＃希望大家都能吃得更健康！
@lailai8585 3 жыл бұрын
摩斯員工才知道的事： 1.米漢堡的米用微波的，杏鮑菇也是，帶骨香腸也是微波的 2.幾乎不管甚麼飲料都可以要求加檸檬片或給奶精糖包 3.烤雞堡跟煎肉排在來不及或者設備壞掉的時候，會用其他方式處理肉，例如：烤雞的肉拿去用醬煎或微波，煎肉排的肉先去炸30秒左右再去煎 4.飲料剛買的時候沒拿穩整杯倒掉，基本上大部分摩斯都會免費補一杯給你 5.一樣也是商品品質部分，反應薯條太軟或商品口感不佳，有很大機率重新做一份給你 6.摩斯的菜幾乎都是店鋪人員人工手洗（萵苣跟青生菜高麗菜手洗，洋蔥絲跟粒是原料包送來），不是像麥當勞沙拉，機器處理整盒整盒送來 7.平常基本上是現點現做，但尖峰前的備餐基本上都還是會先烹調好一定數量的漢堡中的肉類 8.客訴店鋪，假設店長聯絡客人後，無法把客訴改成建議，那店內正職當月一個人被扣一千，實習生扣500，pt則完全不用負責 9.摩斯基本款的湯跟紅茶都是自己煮，像是玉米湯只有用玉米粉加水，紅茶用紅茶包加糖加冰塊冷卻，只有期間限定的湯，是調理包過來，我們隔水加熱 10.摩斯店員普遍尖峰不喜歡做炸蝦堡，因為比較少人點，基本上不會多炸太多數量，而炸蝦光是蝦排油炸時間就要6分鐘 11.摩斯餐等比較久可能有三個原因，1是餐點（訂餐）比較多人力相對其他素食店少（小店一個班別基本2-3人，人力充沛會給4-5人），2是離峰完全現點現做，而且離峰我們也有事情要做，例如準備尖峰食材，很可能尖峰前去還沒煎好肉排就只能選擇大量煎肉排，要顧肉排狀況一定會花掉出餐時間，3是餐點烹飪時間都不短，烤雞正常做法要來回翻面三次，分別是2,3,1分鐘，煎厚切系列肉排也是翻三次，分別是3,3,1，所以處理肉片花掉大部分時間，而且菜如果準備不夠也是現洗現刨 12.摩斯人員基本上不太會在意客人久坐，因為公司政策就是如此，附上雜誌,音樂,充電座，希望客人享受，只要餐盤自己收到回收區就好（最討厭一群人，走的時候，前面人沒注意後面全部懶得收就走了，店員會感覺很像收宴會廳，髒亂又量很大） 13.摩斯人員每次碰完錢去碰飲料要噴酒精，但常常噴酒精，最後就會咬手，皮膚有可能會破皮紅腫，如果有看到就希望能看情況放過店員吧 14.職位越大的人，基本不會一直站櫃檯，會一直來回跑，去支援，因為人力不足，然後內場又是比外場更需要時間控管的地方，當天值班比較多會在油炸兼出餐區或煎台兼油炸（可能再加出餐），站在中間的位置比較好掌控全場餐期內外狀況 15.基本上摩斯員工不想賣你什麼東西就會跟你說賣完了，但不想賣的原因有很多，有可能真的賣完了，或者隔天有訂餐先接了，然後來不及進貨，或者把僅剩的主推商品留給餐期使用，不然就內場在清理或真的太忙，不能做太費工的餐點 16.基本上所有漢堡除了，肉排本身，其他的東西假設在你的漢堡本來就有那個原料的情況下，都可以增加或減少，甚至不要，例如多菜多醬，不要洋蔥，有些漢堡可以多加一片起司，有些不行，當然也有店員是懶得點開看，會說公司規定不行（起司爭議很大，有些店家就是不給加，有些會幫你看有沒有那個按鈕，有就幫你加），但前提還是你的漢堡原料要有那項商，例如本來那漢堡就是沒洋蔥或青生菜或起司，你就不能額外叫店員加 17.對於很熟的客人，店員其實私底下有可能會在沒值班主管看的情況下，幫客人特製餐點，例如漢堡允許給客人加花生醬，或者熱鮮奶茶做成冰的（鮮奶茶，公司基本上沒有做冰的），或者免費幫你升級加大飲料
@user-fq5bu3vi7p 4 жыл бұрын
我從營養師做這類型的第一部影片開始看，發現真的進步很多欸~ 從以前講話會有點詞彙重複、緊張或是語句不沒有建立好講出來的話比較不順暢，到現在可以侃侃而談，細節上也都有做調整，感覺就是有用心努力去學習拍影片的，很開心看到你進步這麼多~~也希望可以繼續將這個主題做下去❤
@dietitian_pink 4 жыл бұрын
畢太太 嗚嗚謝謝你～～～～我會更努力的(*´∀｀*)❤️
@user-su7cs4qm3n 4 жыл бұрын
妳真的做了摩斯漢堡，粉絲的聲音妳果然聽見了，偶好感動。旁邊還有本丸偷偷跑來搶鏡頭，好勾錐。
@muxi1830 4 жыл бұрын
有人跟我一樣是烤雞堡愛好者嗎😂 大部分摩斯都只吃烤雞堡+大冰紅，附餐看心情點跟朋友家人分食，食量小還是有一點可以在選擇吃的東西上任性的空間🤣
@user-lz5bx3eb5w 4 жыл бұрын
偷偷講 摩斯真的沒有大家想像的健康。 曾工作過知道每塊肉排煎下去滿滿的都是油。 然而每次只要一出早餐元氣牛特價就一堆客人點，要便宜不要瘦XD 特價期間，煎台一定上面滿滿的牛油。 我從來沒有吃過肉排系列，太油。 只敢吃沙拉XD
@Mong-Yun_Chen_54088 4 жыл бұрын
只是蔬菜多而已，雖然我明明更愛BK的華堡(BK也只有華堡能吃)。
@anjel50427 4 жыл бұрын
沒差啦 反正我吃摩斯也不是因為要吃健康啊∠( ᐛ 」∠)＿
@dietitian_pink 4 жыл бұрын
感謝知情人士分享替大家防雷ＸＤＤＤ
@user-cr7iy8tn4d 4 жыл бұрын
但是摩斯的牛就是比麥當勞香跟好吃
@user-eu1xq1im6x 4 жыл бұрын
看到一些店長的身形就知道OAO
@peiyizhan4826 4 жыл бұрын
想看SUBWAY～ 敲碗敲碗
@loverikatoda41308 4 жыл бұрын
頂上去！
@one4157 4 жыл бұрын
頂！
@justicewu4696 4 жыл бұрын
Subway滿簡單的吧 就選原型肉，菜避開醃製品 醬料就選黑胡椒或橄欖油 麵包我記得好像除了那個餅以外其他其實都差不多
@una5420 4 жыл бұрын
頂~~~
@boris3162 4 жыл бұрын
+1+1 巴托巴托~
@ianbomberfull 4 жыл бұрын
因為不能吃牛感覺避開好多地雷.... 摩斯都只選烤雞堡 飲料就是紅茶沒有其他了 我吃速食最大問題就是蔬菜量極少....
@strolltimes 4 жыл бұрын
鈉含量也很高，另外油炸物會產生丙烯醯胺
@q86668697 4 жыл бұрын
紅茶 紅茶也是台糖砂糖一包一包倒下去...個人還是選綠茶XD"
@24758996a 4 жыл бұрын
幾天蔬菜吃不夠,去大便很開心
@billtsai6284 4 жыл бұрын
摩斯有無糖綠喔!
@Koo9h9 4 жыл бұрын
真的，不食牛感覺皮膚更好一些
@janetleung4842 4 жыл бұрын
很想看品瑄的的一天 很想知道是不是每一餐吃之前都會看很多營養標示再買東西吃
@elin9960 4 жыл бұрын
Leung Leung 敲碗一天系列！！
@kurolee1204 4 жыл бұрын
沒錯，所以我逛全聯可以逛很久，就是在對照各種營養標示
@shirleychang4616 4 жыл бұрын
我真的超喜歡品瑄的這個系列的！ 這幾個月都在有意識的注意自己的飲食，但有時候還是必須外食，看品瑄的影片真的得到了很大的幫助~~~ 謝謝品瑄❤️
@s7d9698 4 жыл бұрын
紅茶是摩斯本體！！ 之前去摩斯單點一杯紅茶 當飲料店外帶ＸＤ 店員當時還笑得很開心 果然紅茶才是本體
@ossrotop 4 жыл бұрын
我就是因為mos紅茶入坑mos的，回不去其他速食店了。
@lb00087447 3 жыл бұрын
摩斯紅茶配上摩斯鮮奶 保證你更不想喝外面的鮮奶茶XDDDD
@Joanna_Chou 2 жыл бұрын
好佳在，我𣎴喝紅茶！但是摩斯咖啡超好喝！
@user-ky1co1iq8m Жыл бұрын
我也曾經去摩斯只買一杯紅茶過XD摩斯紅茶真的是我內心紅茶第一名
@belinda4116 4 жыл бұрын
真的很實用。在辦公室難免會被揪團吃高熱量食物（下午茶、麥當勞、摩斯等等）就算心裡不想吃，也可能因為人情壓力跟著點餐。好味營養師的講解，真的讓我看到一道曙光。
@weikung2045 4 жыл бұрын
大概15年前摩斯出過一款摘鮮綠的漢堡，那時候我都會請店家多加青菜，同時也請他不要加醬。另外，他們家的無糖綠茶超好棒，好喝
@Taipei4Fun 4 жыл бұрын
摘鮮綠系列的不是還有嗎
@weikung2045 4 жыл бұрын
@@Taipei4Fun 現在的都好小一個，一起的不只大而且蔬菜也多很多
@user-vg3hw6qp8u 4 жыл бұрын
最近超愛看你的頻道！
@jiyousu5720 4 жыл бұрын
講的流暢有條理、人漂亮親切、生活化易理解 ，訂閱支持 。
@user-wv3tc1of8n 4 жыл бұрын
雖然熱量很高，可是海洋珍珠堡真的超好吃的😋😋😋
@dietitian_pink 4 жыл бұрын
偶爾放縱吃一下還是可以的啦～～～
@bear00981 4 жыл бұрын
認同。我從小吃到大不變😓
@user-bd7uq8oj6r 4 жыл бұрын
很用心介紹 讓我們更了解摩斯的餐點
@hyc8729 4 жыл бұрын
身為摩斯教徒 我也幾乎每次都搭配無糖綠跟黎麥雞肉沙拉 可是我每次下班沙拉都會只剩下夏威夷沙拉可以選QQQQQ減肥最大的敵人是健康的食物往往不會是24小時提供rXDDD
@dietitian_pink 4 жыл бұрын
黃彥樵 我也覺得外食減肥有時候都會有種打仗的既視感XDDD大家一起維持下去啊～～
@user-pe2mv6wi3h 4 жыл бұрын
你可以打電話先預訂 通常會幫你留
@aaudrey1871 4 жыл бұрын
很讚的頻道!👍👍👍 對於外食族是有用可参考的資訊。謝謝您
@yichen2492 4 жыл бұрын
營養師好漂亮～～ 喜歡這類影片，加油～～
@noranekonekomatagi3261 4 жыл бұрын
OS: 哈哈好味小姐的燒肉珍珠堡一定會中槍啦(得意笑) 啊啊啊我第一個漢堡中槍!! 啊啊啊我第二個漢堡也中槍!! 啊啊啊米漢堡也中槍!! 啊啊啊爆卡爆地瓜!! 啊啊啊帶骨油腸!! ...好吧乖乖去吃水煮無調味的餐了...來,本丸一起...(黯淡)
@jerryjyun3376 4 жыл бұрын
我飲料超喜歡點無糖綠茶 大杯又沒有糖 冰涼涼的超讚 沙拉也超推雞肉地瓜沙拉XD
@cyano975 4 жыл бұрын
摩斯的烤雞真的超好吃的~~我之前好幾天去的時候都連續點它
@taiwanese_dog 4 жыл бұрын
點進來看又開始肚子餓 介紹的超詳細 知道要怎麼吃了
@CindyChou 4 жыл бұрын
這建議搭配真是太實用了～～～
@ldm32tw 4 жыл бұрын
特別推薦摩斯冰紅茶.除了它是真正的紅茶. 而且可以免費跟店員要檸檬片放在裡面喔.
@yishan_0623 4 жыл бұрын
紅茶含糖量爆表 要選可以選無糖綠
@st093076 3 жыл бұрын
太甜了……
@edificeforcast 3 жыл бұрын
真假
@user-fj6wm7jm4b 4 жыл бұрын
希望有麥當勞早餐！❤️ 每次都好期待新片呀～～
@yihsuan8944 4 жыл бұрын
敲碗乾拌麵系列！！❤️❤️
@user-uc2zf1tq1c 4 жыл бұрын
真的好久不見了哈哈
@zoetsai2482 3 жыл бұрын
品瑄推薦！ 1.烤雞堡 2.原味漢堡 3.鮮摘綠黃金鮮蝦堡-蔬菜多！！！ 熱量250大卡🤩🤩🤩 4.
@user-dx4dh6tu8k 4 жыл бұрын
平常主餐都選起司烤雞堡，並且克制客制不加醬～ 副餐會選夏威夷沙拉，畢竟其他沙拉有點太貴了😂並且不加和風醬，用它中間的沙拉拌開，就很有味道囉！ 飲品的部分通常都是鮮菇濃湯，雖然那麼稠喝起來很罪惡，但至少裡面菇菇很多😂 有時喝紅茶就會請他冰塊多一點，把飲料稍微稀釋一下XD
@user-uu5nm6qw9u 3 жыл бұрын
好喜歡這個單元
@yansaturn2509 4 жыл бұрын
超棒！之前留言說摩斯就有摩斯欸！好棒喔
@chen-tl6je 4 жыл бұрын
開頭的本丸好可愛啊❤❤ 結論越好吃的食物越邪惡
@loverikatoda41308 4 жыл бұрын
品瑄真的是本丸好朋友～～兩位超搭
@hikari80435 4 жыл бұрын
超級實用！摩斯信徒路過 之前研究過他們菜單的熱量真的嚇到
@zxc1646 4 жыл бұрын
超棒的~~摩斯漢堡真的很多好吃的 感覺比麥當勞好了 哈哈
@user-cs3dq4fn4u 4 жыл бұрын
藜麥燒肉珍珠堡超讚，考前K書必吃😋😋
@one4157 4 жыл бұрын
嗚嗚嗚嗚 ～身為mos超級愛好者，我之前踩了好多肥胖地雷。之後要調整點餐方向了！ 好險mos的每個餐點我都好喜歡❤️
@user-tm2kh3kp5b 4 жыл бұрын
很有幫助!!!!!!!!!!!!
@yunalynne4352 4 жыл бұрын
覺得杏鮑菇米漢堡的那個搭配組合很不錯欸😍
@momo202106 Жыл бұрын
品瑄講話很有吸引力，加上臉部的表情，超有說服力的
@hsiehyeelu 4 жыл бұрын
超愛海洋珍珠堡...Or2
@Rossen23 4 жыл бұрын
XD我超愛吃摩斯的欸GG對我而言摩斯真的是休閒時來上一口會幸福滿滿的優先選擇之一， 下次可以做吉野家嗎XD
@zinnyyuan5888 4 жыл бұрын
看完馬上去點一份營養師推薦的杏鮑菇套餐
@melodyku0124 4 жыл бұрын
難怪我在摩斯工作半年吃員工餐胖了2公斤...
@viviankang4658 4 жыл бұрын
忙到剛剛，太累懶得出門但又好想吃摩斯，重看影片謹慎叫熊貓😂仔細看看以前無腦點的餐熱量都爆表，感謝營養師~
@yukilou.0607 4 жыл бұрын
我都吃早餐時間的 咕咕雞堡 或 咖哩豬排堡 在配紅茶 好吃！
@loverikatoda41308 4 жыл бұрын
看完留言感覺摩斯可以開第二彈xddddd 很多其他商品也被問xdddd 絕對準時follow品瑄！
@lululiu5564 4 жыл бұрын
看完就覺得餓了...好想去買摩斯😂😂❤️ 這次感覺拍完小夥伴們會搶食的很開心XD❤️❤️
@enthusiastic_swiftie_13 4 жыл бұрын
變成了放飯的貓咪們
@dietitian_pink 4 жыл бұрын
每次拍完大家都很開心XDDD
@lululiu5564 4 жыл бұрын
@@dietitian_pink 這應該是大家都期待的單元XD
@gigi203tw 4 жыл бұрын
可惜是冷的 ^_^
@GDPCIGXM 4 жыл бұрын
米漢堡真的讚 只可惜好吃的都比較油 品瑄推薦的兩款看起來都不錯 下次試看看
@jjmanhaha 4 жыл бұрын
有貓就按讚! 話說去摩斯都兩個沙拉加牛奶
@user-ix1iw2vt8w 4 жыл бұрын
希望有摩斯早餐系列WW
@yy07049 4 жыл бұрын
今天午餐就是吃摩斯 我的選擇都避開了地雷 好開心~~
@user-le3fx5iv7m 4 жыл бұрын
敲碗漢堡王！！！
@ilove-dk7ji 4 жыл бұрын
希望有一 期可以講沙拉的各種醬
@mr.tai_379 4 жыл бұрын
辣味摩斯漢堡（墨西哥辣椒片和肉醬超讚）或黎麥烤雞沙拉（烤雞跟地瓜好吃）+雙醬和風薯條（一吃就上隱！）或雞塊（就是好吃）+無糖去冰綠茶（很喜歡濃濃的綠茶香）😍
@user-ym2ft3wy1z 4 жыл бұрын
謝謝你的講解喲
@honeyspread 4 жыл бұрын
我平时也很注重饮食健康和关注营养学 所以 其实品瑄选择的我刚好都喜欢耶 哈哈
@loverikatoda41308 4 жыл бұрын
哇！！！真的覺得品瑄的介紹都超實用的啦！！！女神 嗯嗯 每次看完都覺得 恩！我下次也要跟品瑄點一樣～（結果脆脆片花都是搶最母湯的 覺得每開箱一間店都是在造福(肥)小夥伴跟好味孕婦呢XD
@edificeforcast 3 жыл бұрын
嗚嗚 辣味摩斯吉士漢堡很好吃耶！尤其他的蕃茄很厚，咬下去超過癮的
@enthusiastic_swiftie_13 4 жыл бұрын
看着看着⋯⋯ 我餓了！
@hanafu4993 4 жыл бұрын
想看夜市系列~~
@maxleoplay 4 жыл бұрын
終於有可以吃的蔬食食物
@nananatsu9034 3 жыл бұрын
摘鮮綠炸蝦很好吃呢 用生菜取代麵包 超好吃
@user-gx3ku2jv7b 4 жыл бұрын
鮮摘綠黃金鮮蝦堡 ❤(´✪ω✪`)❤感覺很棒~(愛吃蔬菜型
@eveyuan 4 жыл бұрын
天啊😱😱我每次必點海洋珍珠堡啊～
@user-xe9zi1yj3y 2 жыл бұрын
真不愧是我最愛的摘鮮綠黃金炸蝦堡
@chenu_l 4 жыл бұрын
有營養師就給讚XD
@xiao_yanwu2023 4 жыл бұрын
喜歡的烤雞堡跟藜麥醬燒珍珠堡獲勝拉哈哈哈😍
@weedhck 4 жыл бұрын
我超喜歡薑燒珍珠堡跟烤雞堡，這兩款配紅茶超棒！ 和風腿塊也不錯
@hanwang7944 4 жыл бұрын
摩斯的沙拉真的超級超級好吃的🥰
@hoggie5225 4 жыл бұрын
紫薯可樂餅超好ㄘ！🤤
@user-qp6kq2te4u 4 жыл бұрын
紅茶真的是摩斯的本體 每次去都必喝 很高興有上推薦必喝
@iniy0120 4 жыл бұрын
摩斯的蜜汁烤雞雖然醬是美乃滋，但醬料部分都是能跟店員說少醬的喔！(雖然內場忙的時候會覺得太麻煩到人家，自己撥到旁邊也行 還有一種是全沙拉餐，藜麥烤雞地瓜沙拉分量是可以當主餐再搭配套餐組合再選沙拉吃的喔！
@user-gw1gk7cc5p 4 жыл бұрын
0:06那一桌看起來真棒
@sorrymaggie 4 жыл бұрын
敲碗魔力蔬食堡！！
@cybasterr 4 жыл бұрын
想看蔬河的！這是在百貨公司最愛點的餐！ 1:28 話說這句聽起來怎麼像是好味小姐吃掉不少男生的感覺XD
@_leetsz 4 жыл бұрын
可以講解一下減醣飲食 要如何解決水腫 循環不好的問題嗎?
@user-vn6dx1nr2j 4 жыл бұрын
想看滷味系列，我超愛吃滷味的
@user-rv5dc4fh4b 4 жыл бұрын
嗚嗚嗚QQ!!最喜歡海洋珍珠堡的說QQ
@user-ik8uj8pu1h 4 жыл бұрын
麥當勞的雞塊才是王道啊啊啊(麥當勞雞塊信徒) 敲碗subway+1😁
@guitarkid281 4 жыл бұрын
同感，摩斯雞塊有一個奇怪的味道我說不上來。
@tebyee Жыл бұрын
第一個套餐我超愛！！鮮蝦菜堡配沙拉紅茶超好吃😍😍唯一缺點就是貴🥲🥲
@Yeon.03 4 жыл бұрын
我都吃摘鮮綠欸！！真的超級棒
@atkrok 4 жыл бұрын
辣味吉士漢堡 讚~ 在加個海洋珍珠堡剛剛好~
@user-zf6vf6bc1p 4 жыл бұрын
我最愛吃邪惡的海洋珍珠堡❤️❤️❤️ 再配上紅茶❤️❤️ 啊～～～～～
@demidemiou 4 жыл бұрын
嗚嗚嗚~~和牛堡超好吃的啦~~要先忍住了QAQ
@user-wulong72 4 жыл бұрын
摩斯漢堡紅茶 超讚💗 大推。
@siumingying 4 жыл бұрын
喜歡品瑄每次都有介紹自己的搭配 很貼心 不用想跟著吃就對了〜 而且影片看多了真的有把原則記進去 平衡澱粉 蛋白質 纖維 也要盡量吃原型食物 喜歡喜歡
@dietitian_pink 4 жыл бұрын
沒錯沒錯，就是希望大家把基礎觀念內化，以後吃什麼料理都可以運用～～
@latteauk 4 жыл бұрын
也可以做摩斯的早餐系列嗎
@janeyu291 4 жыл бұрын
一直很喜歡烤雞所以避開了好多雷點呀XD 來摩斯飲料就是要點紅茶加檸檬片！之前和學姊一起吃飯才知道可以加檸檬片，推推～
@dietitian_pink 4 жыл бұрын
Jane Yu 沒錯！內行的才知道檸檬片～我也很愛XD
@makoto1212-i7m 4 жыл бұрын
摩斯的店員：我恨鮮摘綠系列，有夠難製作
@djason1916 4 жыл бұрын
makoto19851212 誰又點摘鮮綠啦～
@SHIOKEITA 4 жыл бұрын
真的......菜一直掉..........orz
@bobo32591 3 жыл бұрын
我最愛mos burger 的沙律 (日式油醋汁) 和粟米湯
@happyeverydayyy 4 жыл бұрын
敲碗露易莎！！！
@iamyuannnnnn 4 жыл бұрын
我算了一下比例 想說一杯大杯的紅茶有快40克的糖ㄋㄟ
@user-nw9lp2sy6c 4 жыл бұрын
想看subway 介紹😍
@bobo32591 3 жыл бұрын
杏飽菇沒吃過, 下次試試看~~
@user-zv4py1ue4p 4 жыл бұрын
敲碗丹丹漢堡！！！
@user-vy6db6oi5b 4 жыл бұрын
敲碗subway！ Subway總安全了吧XD
@321hyde5 4 жыл бұрын
想看頂呱呱跟漢堡王~~~敲碗~敲碗~敲碗~
@slimemud6368 4 жыл бұрын
就是應該要在吃宵夜的這時候看營養師
@jazzykn1ght 4 жыл бұрын
8:39 一人一半 (X) 要胖大家一起 (O) 🤣🤣🤣
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 565 М.