窓の外に貼る遮熱シート。これはめちゃくちゃ効いた！遮熱シート＋オーヌング＋遮光カーテン閉めて外出してたけど、帰って来て部屋に入ると、いつもなら「もわっ」と来る熱気が全く無くて驚いた！！

コーセーのナチュサボン セレクト ボディウォッシュ Ｓクールを使ってます 期間限定なので見付けたら買いだめしてます

0:57 これ見てバブ爽快シャワー買ったけど、涼しいのはもちろん塗ったとこの肌がサラサラで今すごい感動してる！

夏こそ滝汗が爽快なのに😮 頭が熱いのは良くないから、アイスノンを今年は使ってみる

タオルケット、シーツ、ベランダに干すと良い日除けに。

サンバリアの日傘って気にはなるけど、晴雨兼用なのかな…　お値段もそれなりにするんだから日傘オンリーではコスパが悪すぎるし、最近はゲリラ豪雨とかもあるから雨傘日傘の2本持ちだとただでさえ「荷物が多い民」にとってはそれこそ毎日旅行鞄で通勤の羽目になるし…　それもあって何か買う気にならないんだよな… でも、やっすーい晴雨兼用の傘でもそれなりには日除けになる。極端なことを言えば100均（ダイソーやキャンドゥ）で売ってるような折り畳みのマジな雨傘（550円も出せば黒や紺のやっすーい折り畳み傘が買える。1年で壊れるというか骨が錆びるからコスパ的には悪いかもだけど）でも日除けにはそれなりには使えるよ（去年ちょっと試した。雨傘を日傘の代わりにしているという気恥ずかしさはあるけど、「それが雨傘って知ってるのは自分だけ」と開き直れる勇気さえあればコスパ高いかも）