【有益スレ】料理が面倒な時役に立つ！みんなのズボラレシピを教えて‼【ガルちゃんGirlschannelまとめ】

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Күн бұрын

【有益スレ】料理が面倒な時役に立つ！みんなのズボラレシピを教えて‼【ガルちゃんGirlschannelまとめ】今回はガルちゃん民達が「料理が面倒な時役に立つ！みんなのズボラレシピ」をシェアする有益なトピをまとめました😀ぜひ最後までご覧ください！あなたの「ズボラレシピ」もコメントで教えて下さいね。
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/ @garukochan
😊この動画で紹介しているオススメ
和平フレイズ電子レンジでらくちん! ゆで卵 2個用
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「冷凍」マルハニチロすぐに使える肉入りカット野菜 120ｇ×10個
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ホテイやきとりたれ味 3缶
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彩りもやし炒め用野菜セット 210g 1パック
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フンドーキンゴールデン紫甘口 720ml×2本
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ナチュレライフ簡単ベジカット野菜 300g×3袋 100%国産
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味の素コンソメ固形 21個入×2個
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エスビー食品町中華ピリ辛肉あんかけ飯の素 85g×5個
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K&A みじん切り器ふたも洗えるぶんぶんチョッパーホワイト BBC-01
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S&B マジックソルトガーリック 80g×2個
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😊この動画の内容
0:00料理が面倒な時役に立つ！みんなのズボラレシピを教えて‼
2:12鍋キューブを活用
4:31おかず別に作るなら白米の方が楽
6:15カレーは炒めず最初から煮込む
8:12炊いたご飯にしらすかける
10:12茄子の皮のズボラレシピ
12:22冷凍野菜で包丁いらず
14:13ズボラレシピにはちくわを活用
16:15カレーは耐熱容器でつくる
18:43ちょっと良さげのスライサーが便利
20:34白飯に混ぜ込みワカメとマヨネーズ
22:11キャベツと豚肉を蒸してポン酢
24:28おでんの翌日はおでんうどん
26:44エンディング
#ガルちゃん　#Girlschannel　#有益スレ　#2ch　#レシピ　#ズボラ

Пікірлер: 72

@garukochan 2 ай бұрын

😊この動画で紹介しているオススメ和平フレイズ電子レンジでらくちん! ゆで卵 2個用 amzn.to/445CR53 「冷凍」マルハニチロすぐに使える肉入りカット野菜 120ｇ×10個 amzn.to/3Upk8y2 ホテイやきとりたれ味 3缶 amzn.to/3QbJk8G 彩りもやし炒め用野菜セット 210g 1パック amzn.to/3JrvYBB フンドーキンゴールデン紫甘口 720ml×2本 amzn.to/3xIAuc1 ナチュレライフ簡単ベジカット野菜 300g×3袋 100%国産 amzn.to/3U7JvD9 味の素コンソメ固形 21個入×2個 amzn.to/49NZMTJ エスビー食品町中華ピリ辛肉あんかけ飯の素 85g×5個 amzn.to/3QeXdCZ K&A みじん切り器ふたも洗えるぶんぶんチョッパーホワイト BBC-01 amzn.to/4aQiGuw S&B マジックソルトガーリック 80g×2個 amzn.to/4d7AzpR 貝印(Kai Corporation) KAI 調理器セットデリコ日本製 DZ0746 ステンレス鋼透明 amzn.to/3UpVwFs ハウスハンバーグヘルパー92g ×5袋個 amzn.to/3W9HxEX 有益ガル子ちゃん【ガルちゃんまとめ】はAmazonアソシエイトの適格販売者です。amzn.to/3L74l1Z

@TAKOYAKI07 2 ай бұрын

鶏肉観音開きがもうめんどくさい

@mnm_5475 2 ай бұрын

もっと簡単なの出てくると思ったらみんな結構ちゃんとやっててすごい、、、

@user-ke7rp9po9c 2 ай бұрын

本当ズボラの定義が人それぞれだよね

@yonenenenenenen 2 ай бұрын

もうレシピ聞くのもしんどいのでダメかもしれない

@yakinikusasotte 2 ай бұрын

鍋にトマト缶と豆ミックス突っ込んで適当に煮るだけ、なんとなく彩り良さげな副菜になる。味付けも適当。味濃くしたり肉入れたらふつうにメインのおかずにもできる。

@user-px8zn5kq5f 2 ай бұрын

ご飯に納豆、明太子、生卵、ウィンナーとか出して、今日はご飯パーティです！が我が家のズボラ飯

@user-he3rj7iu1j 2 ай бұрын

調理過程省くと楽なんですよね。特に包丁使うの面倒くさいはわかる。あと必要なのは「家事やりもしないのに、時々の手抜きも許さないマン」を封じること😜

@user-bw2kl1tz1e 2 ай бұрын

カレーすらだるい時はひき肉と冷凍みじん切り野菜とフレーク系のルウでキーマカレーと言い張る包丁まな板使わなくて楽！

@MrJONHY 2 ай бұрын

めっちゃ立派なキーマカレーです👍

@user-du2lj3yj2r 2 ай бұрын

あたしのズボラレシピたまご２こ　めんつゆ適量　それを炒めてほどよく半熟にしてごはんにのっけるトッピングに天かす　食感がたのしい余裕があれば炒めるときにチーズ入れるカルボナーラ風うどんベーコン炒める、(たまねぎはありでもなしでも)うどん入れる、牛乳入れる、袋に書いてるとおり煮込む塩コショウ、コンソメは自分のお好みで濃厚にしたいなら煮詰まるまですれば完成！以上

@kholywood 2 ай бұрын

料理が嫌いな訳でなく、後片付けが負担に思う｡そしてひとりの時はなんとでもなるけど誰かのためにとなると手が抜けない｡残念だけど､美味しかったの一言も無いと､､､もう作りたくないと思う｡コンビニや冷凍食品がもてはやされるのが自然に思える｡

@nonameq3_ganbalukey 2 ай бұрын

わかる後片付け面倒、節水、節電、、、いろんなことやらなきゃいかんのが辛い

@parupunte_chan 2 ай бұрын

肉屋でつみれ買ってそのままつみれハンバーグにする。エバラのおろしのたれかけてさっぱりと頂く。安いしひき肉ほど油っこくないし楽だしおすすめ。中にチーズ入れてもいい。

@user-yk9cr7vw2j 2 ай бұрын

鶏肉を観音開きにするあたりで、ズボラじゃない😂 生肉はなるべく切りたくない。まな板はシート使うとしても、包丁を消毒しないといけないじゃんか。耐熱ボウルに酒と水と胸肉をそのまま入れてレンチンで、しっとり柔らかにできるよー

@arethaaretha4057 2 ай бұрын

安い焼売をキャベツたくさん敷いて蒸すかレンチン野菜も取れて、美味しい

@user-th5wk3xr4c 2 ай бұрын

カレーとか麻婆豆腐を作った後の鍋でスクランブルエッグを作ると鍋洗いが楽

@miumyu16 2 ай бұрын

レタスちぎって焼き海苔ちぎって醤油とサラダ油をまわしかけてよく混ぜる。簡単美味しいレタスサラダになる。出来立てでも時間置いてしんなりしたのも美味しい

@shioebi1310 2 ай бұрын

すごくやる気がある日に合い挽き肉をたくさん炒める→2つに分けて、片方はケチャップなどで味付けて、皿にご飯、レタス、トマト、出来上がった肉、チーズでタコライス、もう片方は麻婆豆腐作ってちょっと大きめタッパーに入れて冷蔵庫へ。食べる時にレンジでチンしてそこに白ごはん入れてる。作って3日で食べきるようにしてます😌

@user-ri8ps9ub4i 2 ай бұрын

レシピというわけではないのですが市販の加圧パック便利ですよ。肉じゃがの具材＋肉＋肉じゃがの素(市販のタレ)とか、魚の切り身と煮魚のタレを入れて指定時間チンするだけで案外おいしい煮物ができる。後はみそ汁にやたらと具材入れる。冷凍鳥団子や残り野菜全部ぶっこんだら買ってきた惣菜でも全然おかずになる。あとは魚肉ソーセージやハムをこんがり炒めて七味マヨを添え、買ってきたポテサラや袋入りサラダを付け合わせにするとそれなりにおかずになるし、安い竹輪でも開いて焼き肉のたれやかば焼きのたれで焼くと一品にはなるかな。うちはシングルで働きながら育てたので、小さい頃から安くて楽で簡単な物しか食わせてない……

@user-vq1nx5cf2f 2 ай бұрын

野菜炒めを冷凍しておく ①野菜炒め ②ちゃんぽん ③豚汁もどき ④焼きそば ⑤焼きうどん ⑥あんかけうどん ⑦中華スープ ⑧冬は鍋のもとを入れると鍋〜こんなふうにアレンジしてます。飽きる人は豚汁もどきにすれば結構飽きないです😊 野菜を多めにすれば「野菜がない〜」ってときに便利です野菜も全部同じじゃなく基本的な野菜炒めにピーマン入れたり、変わり種でトマト入れたり旬の野菜を混ぜてます

@Neko-maeashi317 2 ай бұрын

ズボラレシピと言うより「できる主婦(主夫)！！」って感じよー！参考にさせてもらう～ありがと😊

@user-kd7dp2yl3j 2 ай бұрын

食パンにマヨつけて食う

@takineko4 2 ай бұрын

600mlの耐熱ガラスグラタン皿に、冷凍したほうれん草とキノコ類を入れてレンジで2分くらいチン。冷凍してあるご飯をレンジでチン。ご飯とあえるミートソースをグラタン皿に投入して混ぜる。冷凍してあるミックスチーズをかけてオーブントースターで5分。ミートドリアっぽいなにかの出来上がり。

@user-zw3jn5tp3f 2 ай бұрын

圧力鍋に各種野菜と鍋の素をぶち込み、具沢山野菜スープと言い張るのが楽コレで野菜は十分とれるので、あとは魚でも焼いて出せばOK

@user-lr2td5gk9b Ай бұрын

冷奴に納豆かけたら割りと美味しい😂キムチとか薬味で豪華になるけど…😖結構お腹にたまるよ😃

@user-miekichi-1z 2 ай бұрын

豚こま肉(肉は1人100g)とカット野菜で肉野菜炒め作ってる。塩胡椒で味付けするだけ

@user-gc4ib7vw6r 2 ай бұрын

まあ、子供がいる家と独身者ではズボラもフェイズが違ってきちゃうがな。独身だと、値引きで買って冷凍庫に放り込んでたコンビニ式おにぎりを、そのまま出汁的な物で煮て雑炊にするか乳製品入れてリゾットにするかその場で決めるとか出来るが。海苔はトッピングにちぎって使用。

@MrJONHY 2 ай бұрын

程々に水を切った絹ごし豆腐をスプーンで適当に崩してからご飯の上に乗っけて鮭フレークと胡麻、あれば刻み紫蘇なんかをふりかけてポン酢を掛けた豆腐鮭丼をよく作ります。お腹は空いてるけどあっさり済ませたい時に最適。

@yosa4385 2 ай бұрын

鶏むね肉（冷凍でも可）1〜2枚、酢大2、醤油大1、みりん大1，酒大2、砂糖小1、水100mlくらいを炊飯器に入れて、調理モード（ケーキ）で20分、肉をひっくり返して20分、またひっくり返して（焦げ付きそうだったら水を足して）20分で鶏むね肉の酢醤油煮玉ねぎやトマト（丸ごとでもいいけどザクザク切って入れると煮えやすい。フォーク２本で簡単に裂けるくらい柔らかくなります。炊飯器から出して一口サイズに裂いたら炊飯器に戻して混ぜ混ぜ。あんまり料理したくない時よいです。

@user-gg8li9lr9c 2 ай бұрын

塩サバとか、その他一夜干しを冷凍しておけばレンチンするだけで、おかず1品になるからあとはカット野菜でサラダか炒め野菜セットで野菜炒め、あとは即席の味噌汁でも付ければOK

@PENNY-si7uy Ай бұрын

鶏むね肉厚すぎるやつはちょっと開いて、フライパンで塩と料理酒掛けて（両方ちょい多め）ユサユサして（鶏肉の下も料理酒行き渡らせるため）あと弱火。ポコポコ沸いたらひっくり返して蓋してごく弱火。火が通ったらオッケーオッケー。しっとりしてるよ！

@user-th5wk3xr4c 2 ай бұрын

ご飯に冷奴を乗せて奴丼タレは醤油でも天ぷらのつゆでもお好きに冷奴を天かすに替えて天かす丼も美味しいけどちょっと哀しい気持ちになるかも😅 安い時に買って切って冷凍しとけばカレー、鍋、焼きそばの具になるよ

@kuma-iw7rf Ай бұрын

これはズボラなのか😂皆さん凄い作ってる！うどんや焼きそばに野菜やウインナー入れてレンチンで終了。

@yukar5137 2 ай бұрын

冷しゃぶ作る。あと包丁使わないポテトオムレツ。薄焼き卵で戻したインスタントマッシュポテトとフライドオニオン、コーンビーフを混ぜたものを包む。ケチャップかけて食べる。

@Lno001 2 ай бұрын

おかずというより酒のあてだけど、グラタン皿にミートソース入れてタコ焼きを並べ、その上にホワイトソースとチーズをかけてオーブンで焼く。チーズにコゲ目がつけばＯＫ！

@wakako1362 2 ай бұрын

オーブントースターあればなんでもホイル焼き！魚、肉、野菜、キノコアルミホイルで洗い物も少ないガスを使わないのでタイマーセットしてお風呂とか掃除とか他のこともできる

@user-sq4pe6dx2t 2 ай бұрын

白米にスクランブルエッグとちぎった海苔かけて醤油チラッと　のりたま丼

@user-hb4vr8sd3h 2 ай бұрын

母からの歴代ズボラそうめん。そうめん茹でる、醤油かける、青のり、お好みで唐辛子。バター乗せたり冷凍うどんにしても美味しい。ケーキはヤマザキのイチゴスペシャルにホイップクリームを塗るとショートケーキになる、って聞いてそれ採用してる🤣

@hirotsuchi2686 2 ай бұрын

僕の場合は、カップ麺の残りのスープに冷凍うどんをぶちこみレンジ。

@may-yd8fb 2 ай бұрын

切り干し大根を一袋さっと洗って三分の一は熱湯を少し入れて絞ってカンタン酢と少しのめんつゆでサラダ風（何日かもつ）後はお好み焼きにしたり、麺つゆとちくわを入れてレンジで煮物にする。納豆に混ぜる。玉子焼きに混ぜる。常に戻した物を常に密封容器に入れて置くと便利

@user-ou9iw2ju9l 2 ай бұрын

炊飯器は中古なら6,000円台であるので、おかず用とご飯用で使い分けてます。

@user-qx4xi4vy4y 2 ай бұрын

あっ、タッパに折った乾麺(なんでもいい)いれて被るくらい水いれて元の茹で時間×2レンチン。ゆだったら、冷凍野菜つっこだりタンパク源なんかいれてふんわりラップでチン。火が通ったらお茶漬けの元とあえて和風パスタ。 (お茶漬けの素は好きな塩味の量で自己調整)

@tsumukita 2 ай бұрын

本当に面倒だと洗い物ひとつ出したくないから丼の中で混ぜ合わせちゃったりする。豚コマとカット野菜をレンチンして焼肉のタレとご飯を投入、で上下逆さ丼。混ぜて辻褄を合わせるww

@miumyu16 2 ай бұрын

ズボラとはちょっと違うかもしれないけど、時間にも気分にも余裕のある時に作り置きおかず作っておくといいよ。何にもしたくない時にそういうのがあると「ありがとう、昨日までの私」ってなる

@piggywhite6007 2 ай бұрын

肉と野菜とキノコをセイロにぶち込んで蒸すだけの料理をよく作ってる。楽で美味しくてダイエットにいい。あとはリュウジさんの脂肪燃焼スープとか、沢山の野菜の上に低温調理器かけた鶏胸肉をスライスしてドレッシングかけたのと焼き魚、小麦粉の代わりにオートミールと豆腐を使ったお好み焼き辺りをローテーションしてる。ダイエット飯最高！！

@エリノ 2 ай бұрын

冷凍ご飯をレンチンして、その上に市販の茶碗蒸しを乗っける（冷たいまま）。しんどい時は食べる体力を残しとかないと、ズボラと見せかけそれなりにちゃんとしたご飯は作ってる途中でダウンしてしまう。

@as-xx3qu Ай бұрын

一人鍋がコスパ、栄養共にいいと思う。肉または海鮮、野菜、きのこ切ってうどんと煮るだけ。最後に卵落としておじやもできるし旨みも余さず摂れる上に洗い物は鍋だけという。

@user-qi2xm8jp1n 2 ай бұрын

絹豆腐の上にザーサイ乗っける。キムチでもピータンでも食べるラー油でもいける

@user-ts9zh1zp7i 2 ай бұрын

簡単レシピは沢山ありますし、本編でも出ていたので割愛させて頂きますm(._.)m 面倒な時は洗い物、火を使うのが面倒だと思います💦 アイラップ、紙皿、割り箸、食器に使えるアルコールスプレーフル活用♪ 例)なすへた落としてラップでくるみアイラップに入れてレンチン、同様に玉ねぎ、ピーマン、外側から使ったキャベツの内側(四つ割りかちぎる)も同様にレンチン。ピーマン、なす、キャベツは軽く水荒いが必要ですが💦 味付けは好みで、ポン酢＋鰹節や焼き肉のタレ＋マヨネーズとかお好みで♪ 豆腐キッチンペーパーでくるんでアイラップに入れてレンチン。これも味付けはお好みで、例えばねぎ時間のある時に刻んで小分けにしてラップにくるんでアイラップに入れて冷凍していて、レンチンした豆腐に揚げ玉と、ねぎと、きざみのりにストレートのめんつゆ掛ける。後は時間に余裕ある時にお皿で型取ったアルミホイル皿(ホイル二重で)つくっておくと、使い捨てのトースターやオーブン用の耐熱皿出来上がり(電子レンジはスパーク起きるのでダメですが💦)。使った包丁はアルコールスプレーでふきふきするだけ。アイラップ、使い捨てアルミ皿はいろいろ使えて洗い物なくて済むので楽だと思います♪

@user-ev5ig9el1v 2 ай бұрын

カンタン酢にきゅうりやパプリカつけとくピクルス。フライパンで肉とカンタン酢で焼く、醤油やソース、ケチャップで味変ok

@hayashi-tomohiko 2 ай бұрын

じゃがいもと人参、里芋を洗って、蒸し器で蒸す。塩、マーガリン、マヨネーズで食べる。包丁も使わないので楽ちん。食パンにシーチキン乗せてマヨネーズ、ケチャップかけてトースト、玉ねぎ、ピーマン乗せても良い。

@yuu5542 2 ай бұрын

米と適当な野菜と肉か魚かを入れてお多めに水入れてコンソメぶっこんでおかゆで炊いたらとろけるチーズぶっこんでぐるぐる混ぜて仕上げに黒こしょう。めちゃうまリゾット

@user-pu9fo1sl9m Ай бұрын

こんなんめんどくてできないよ

@user-qx4xi4vy4y 2 ай бұрын

冷凍ハンバーグの種とかしてキッチンハサミで野菜や薬味刻んで、こねてからフライパンにどかん。餃子の皮かぶせて弱火で蒸し焼き。手抜き餃子できあがり。冷凍ハンバーグ使うから手抜きなのに肉の旨みばっちり。

@yujyunsaeki4244 2 ай бұрын

レシピが頭に入っている場合はあんまり手間を感じてないんだがなぁ… 簡単なやつでもまず最初に作るとき量とか手順とか調べてがめんどいのよ。

@b881119 Ай бұрын

肉巻きがズボラ？そんな手を汚すような手間なこと、できんわw

@user-zz9jf2lc5m 2 ай бұрын

レンチンポテトにレトルトのホワイトソースとミートソースを使って上にトロけるチーズをかけて焼く

@user-my3of6vt1k 2 ай бұрын

かま揚げうどんでいいと思う。大きい鍋にお湯を沸かしてうどんをゆでる。そのまま食卓テーブルにだせばいい。

@koutou_bu 2 ай бұрын

豚バラとキャベツ千切り、うどん、豆腐で鍋翌朝は残り汁で雑炊本当の限界の時は麻婆春雨。

@Bz-178-TAK 2 ай бұрын

これうまつゆと鶏肉とセブンで売ってるきんぴらごぼうで炊き込みご飯。

@user-qz7me1kj7z 2 ай бұрын

結構きちんと料理感だったりガッツリ洗い物ありそうなまとめで悲しみ。カレーなんて玉ねぎと豚肉でレンチン。そのままそれに米入れてるから洗い物なんて皿と包丁だけだし(まな板洗うのめんどくてそういうシート使ってる徹底ぶり)

@Wa_dislike0415 2 ай бұрын

私デブやから毎回レストランでメニュー選ぶ気分でレシピアプリに張りいて全然手のかかる料理好き………だからデブなんだ………………

@user-ck3lr2pz6w 2 ай бұрын

生ラーメン茹でて水洗いして、麻婆豆腐の素をブッかける。ジャージャー麺擬きです😙 気力があれば、レタスやキュウリをどうぞ👍

@user-ry8mk 2 ай бұрын

冷凍うどんをチンして、お茶漬けの素であえる。市販のサラダチキン、きゅうり、冷凍うどん、で、どっかのごまうどんの素。疲れるから、仕事帰りで！

@user-pc9sf3rl5v Ай бұрын

ざくざくわかめ＋カット済みレタス

@DORI71HK 2 ай бұрын

みなさん驚くほど料理嫌いでびっくり！

@user-hi4fw3of2i 2 ай бұрын

ごはんを炊く。それがめんどくさいならパック飯。それさえあれば、あとはどうにでもなる。パンは簡単だけど、日本人には合わない。

@user-gt2wy7dg5t 2 ай бұрын

専業主婦がこれなら働けとしか思わない。

@DORI71HK 2 ай бұрын

ほんとにね。ゆで卵を剥くのも面倒だとなると、もう何も出来ない。すべて外食にしろ！と言いたくなる。