Merhaba arkadaşlar, umarım iyisinizdir. Bu videoda hayatımda biraz daha fazla yaptığımda yaşam kalitemi önemli derecede yükselten 5 basit alışkanlıktan bahsetmek istiyorum. Bu basit adımlar, zaman içinde biz fark etmesek bile hayat kalitemizi gerçekten artırıyor. Çünkü hayat kalitemizi artırmak için çok büyük değişimler yapmaya gerek yok.🤓 Umarım hoşunuza gider! 😍
📌 Kanalımdaki videoların devamının gelmesi ve yeni derslerden haberdar olmak için KZfaq kanalıma abone olup bildirim zilini aktifleştirmeyi unutma! 🔔
✅ Yoga ve meditasyonla ilgili merak ettiklerini bana aşağıdaki yorum alanından veya Instagram hesabımdan sorabilirsin. Bütün yorumlara elimden geldiğince dönüş yapıyorum.
📲Instagram: / doganaykaytmaz
Daha sağlıklı bir beden &zihin için şu videolara da bakabilirsin:
Yaşam Kalitenizi Yükseltmek İçin Hayatınızdan Çıkarmanız Gereken 5 Şey: • YAŞAM KALİTENİZİ YÜKSE...
Gelecek Kaygısı İçin 5 Dakikalık Meditasyon: • GELECEK KAYGISI İÇİN 5...
Kaygı İçin 5 Dakikalık Meditasyon: • KAYGI (ANKSİYETE) İÇİN...
Stres İçin 5 Dakikalık Meditasyon: • STRES İÇİN 5 DAKİKALIK...
En İyi 5 Meditasyon Kitabı: • EN İYİ MEDİTASYON KİTA...
Duruşunu İyileştir: Daha Dik Postür için Yoga (Her Gün Yap): • Duruşunu İyileştir: Da...
21 Gün Yoga Serisi Gün 1: • Gün 1: Tüm Beden İçin ...
7 Gün Yoga Serisi Gün 1: • Gün 1: Karın Bölgeni G...
Kalbini Aç ve Güven: • Gün 5: Kalbini Aç ve G...
Daha Sağlıklı, Dik ve İyi Bir Duruş: • Gün 4: Daha Sağlıklı, ...
Sağlıklı Bir Omurga İçin Sandalye Yogası: • SANDALYE YOGASI I SAĞL...
Omuzlar İçin Yoga: Omuz Ağrısını Rahatlatan Yoga Hareketleri: • Omuzlar İçin Yoga: Omu...
20 Dakikalık Yenileyici Yoga Dersi: • 20 Dakikalık Yenileyic...
Bir sonraki videoda görüşmek üzere! 😍