Sayın hocam Yılmadan yorulmadan sürekli ürettiğiniz bilgi deposu videolariniz için kendim ve faydalananlar adına teşekkür ederim. Ömrünüz sağlıklı olarak uzun olsun.

Merhabalar,Vegan beslenmeye başlangıçta zorlandınız mı ,B 12 ve d vitamin gibi herhangi bir takviye alıyor musunuz?

@@sertel5798 merhaba vegan beslenmeye bu günden yarına yapamadım yavaş ,yavaş beslenme alışkanlıklarımı değiştirdim Et ve Tavuk haftada bir yiğerek azalttım Süt ürünlerinin mideme ve bağırsaklarıma gaz yaptığını çok genç yaşlarımda fark etmiştim zaten Az tüketiyordum ,B 12 ağızda eriyenleri haftada iki defa alıyorum D 3 ve K2 yağ şeklinde alıyorum C vitamini ve Çinko her gün zaman zaman Peynir yumurta yiğiyorum taze peynir kaşar mideme iyi gelmiyor Benim her hangi bir rahatsızlığım yok ama belgeselleri çok izledim Bu sebepten Hayvansal gıdalardan uzaklaştım Hayvansal gıdaların içindeki asitler zamanla organlara zarar veriyor öğrendim ve bol sebze salata kuru yemişler abartmamak şartıyla proteinler kuru baklagiller gibi beslenme şeklini yuo tubede takip ediyorum ve zaman zaman Buğday çimi Suyu içiyorum en yüksel B 12 buğday çimi Suyunda B 17 ve mineraller yüksek C vitamini folik asit var Balkonumda yetiştirip özel makinası ile sıkıp 30 ml relik buzluklarda saklıyorum kur şeklinde Bir hafta içip bırakıyorum aklıma estikçe içiyorum zararı yok çünkü vegan beslenmek kolay değil ben ara sıra kaçamak yapıyorum çok baskı yapmıyorum kendime ama Et ve tavuk yıllardır yemiyorum Almanya,dan sevgiler sağlıcakla kalınız 🥰

bill gates'e dua et bence.

@@emirbaran3597 neden, aciklar misiniz? merak ettim.. neden bill Gates

ayse ceylanoglu sanırım bilgisayarla herkese ulaşılıyor diye öyle diyor arkadaş

Hocam sizi ilk defa dinledim ve ben size gerçekten çok inandım sizi dinlemeye devam edicem inşallah

Sağol hocam okadar iyisinizki Allah ömrümüzü uzun etsi insanlara o kadar yardci oluyorsun

Bilmukabele efendim, yanlız insanları değil tüm canlıları seviyoruz, sevgi olmazsa bu videolar hazırlanmaz zaten...

Bu konuda bir video hazırlamak istiyorum, hatta hazırladım sayılır ama bir türlü sıra gelmedi, yakında izleyeceksiniz.

@@muratkinikoglu şimdiden teşekkürler