ладно, вы заставили меня встать со стула😰

Очень грустно, что многие забивают на физическую часть неприятностей из-за лени Пока мы молоды, последствия физической неактивности практически не ощущаются, но чем старше мы становимся, тем ощутимее последствия нашей лени Спасибо за актуальный видеоролик!!

Я: сажусь монтировать и включаю видос для фона Видос: Я: медленно откладываю мышку и иду кататься на велике

НАКОНЕЦ-ТО МЫ НАЧАЛИ ГОВОРИТЬ О ТУННЕЛЬНОМ СИНДРОМЕ!!!! Ребятки, это просто жопа. Вы думаете, что рисовать постоянно, перенапрягая кисть руки - круто? Нет. Вы можете быть супер продуктивным, рисовать в разы больше сверстников, быстрее качать скил, у вас там дедлайны или учёба, но это нифига не причина не давать руке отдохнуть и восстановиться. Потому что в ином случае ВЫ БУДЕТЕ испытывать БОЛЬ за вашим любимом делом. У ВАС медленно начнет пропадать МОТИВАЦИЯ. Если вы не мазохист, то ПОЖАЛУЙСТА дайте вашим ручкам отдыхать день два. Смените нагрузку. И не держите телефон в той же руке постоянно. Это тоже по опыту мешает отдыхать руке. Если я вас ещё не убедила. То скажу, что это НЕ ЛЕЧИТСЯ. Это невозможно размассажировать или снять напряжение зарядкой. Будете искать мази от боли (а они ещё и дорогие), упс а остались только русские дорогие аналоги. И я не старуха Я СЕЙЧАС В УНИВЕРЕ и эта хрень уже год ходит по пятам. Подумайте о будущем сейчас! ༎ຶ⁠‿⁠༎ຶ

Не только художники, но и все люди работающие подолгу за компьютером должны следить за своим здоровьем.

Когда была подростком, мне комфортно было просиживать по 24 ч за компом, рисуя и играя, но как стукнуло второй десяток лет, то столкнулась с такими же последствиями как у вас. Спасибо что затронули эту тему, мне кажется важно предупреждать об этом молодым художникам/геймерам.

Теперь я радуюсь тому,что у меня рассеянное внимание(или как это назвать хз) и я могу в любой момент встать со стула и ходить по комнате,напевая какой нибудь опенинг из аниме

уыуыуы уже испытала на себе приколы со здоровьем после 3 лет активного рисования вроде плохого зрения, слабости, боли в спине, бед с сосудами, боли в руках, в сердце колит часто, ноги отключаются на несколько секунд иногда не забивайте на здоровье, чуваки иии спасибо за здоровский ролик и то, что подняли такую важную тему!

пожалуйста, братья художники, вставайте каждые полчаса-час со стула и ешьте достаточно клетчатки, я заработала жопные проблемы и непроходимость кишечника из-за того, что питалась одними полуфабрикатами и вставала только тогда, когда от сидения ноги отнимались, господи, мне всего 18 лет......

Теперь у меня есть цель зачем вставать в 8 утра ,чистить зубы ,делать зарядку и заниматься дальше своими делами.Спаибо за такое прекрасное видео автору ,я даже подпишусь пожалуй

как же хорошо, то что я делаю не только базовую разминку, но и отжимания, пресс и разные упражнения на ноги, а так же много хожу по комнате, да и начал выходить в пять утра гулять. единственные проблемы которые я испытываю - это моральные и психологические, из-за стресса о ближайшем будущем, о том что в 8ом классе мне действительно будет трудно, если я буду и дальше не пытаться исправить свою гипертрофированную рефлексию. надеюсь, что те, кто посмотрел это видео, хотя бы сделают разминку, походят, постигают, подышат свежим воздухом.

Стрессуешь от наполнения ролика одновременно ловя успокоение и умиротворение свой душенки от голоса, под который я бы послушала наночь запись аудио книги. Искренне стараюсь не забивать на свое состояние. Ужасная слабость, при которой даже идя просто по улице разговаривая при этом с кем-то, начинаешь запыхаться. Не поешь утром? Лови космос в глазах и ватные ноги. Подобные ролики очень воодушевляют. Главное иметь дисциплину, чтобы это вдохновение не ускользнуло сразу, как ты включишь что-то другое)

Ребят, как человек с травмой в руке (запястье как раз) - разминайте ручки!! Это важно, даже если у вас не было травм и ничего не болит - разминайте, не давайте рукам слишком долго быть в одном положении. Проблемы с руками в зоне кистей это ужас, я лично не могу сильно напрягать травмированную руку в отличии от здоровой, (хотя прошло уже почти 10 лет с травмы), поэтому берегите свои золотые ручки заранее, вам ими еще рисовать. 🤗

Как же хорошо что я достаточно подвижный художник :,3 Спасибо что рассказываете о том что могут быть такие последствия, это очень ценно и может предостерегти многих людей

Когда я стала долго сидеть у меня начали болеть почки, а после и сердце. Пошла к нефрологу, к бесплатному очередь аж 4 месяца. Пошла к платному, отдала 1400 за прием, плюс анализы и узи 2к. Теперь пойду на сердце, началась тахикардия и пульс в обычном состоянии от 80 до 106, сейчас я не измеряю так как очень боюсь увидеть цифры еще больше… Боль в сердце такая что ничего не можешь делать, лишь лечь и молить бога что бы оно успокоилось… Теперь я каждый день хожу, пью много витамин и стараюсь есть правильно. Еще начались проблемы с кожей и волосы начали выпадать. От сидячей работы такие вот проблемы, а мне всего 17 лет. Главное идти к врачу, я когда смотрела свои симптомы в инете очень боялась что будут страшные последствия… Сейчас я бережно отношусь к здоровью. Даже купила айпад, хотя 2 года копила на пк. Но теперь сидячая работа идёт глубоко в анал. Обращусь к девушкам/девочкам , не сидите долгие месяцы за работой, ибо опущение матки и там и внутренних органов гарантировано, я себе столько болезней нахапала что аж стыдно перечислять… Я тот еще интроверт, но здоровье мне куда важнее чем потом платить бешеные деньги за операции и НЕ ДАЙ БОГ за пересадку органов. Всем здоровья😢❤ [05.06.2023] P.s. пошла к врачу, у меня ВСД, как раз из-за того что рисую в одной позе. Направили к кардиологу и неврологу, и поставили на учёт.

я поставила это видео на фон, пока рисовала… после всего услышанного я встала, сделала 6 кругов по всей хате и пошла заваривать чай😀

Видос сделали будто по моей медицинской карте. Спасибо, очень рада, что на эти темы начали говорить) Здоровья автору!

Очень важная тема. Сидячий образ жизни ужасный, иногда кажется, что я настолько ослаб, что меня может сдуть мелкий ветер. Мне почти 15 и у меня болит всё что может. Спина, поясница, шея, глаза, голова, так еще и сердце уже несколько месяцев болит, то колит, то слишком сильно стучит, бывает что начинают неметь конечности ног или рук от долгого сидения на месте. Очень сильно ухудшилось зрение(( Это всё началось с того, что у меня ухудшилось моральное состояние два года назад и я забросил все свои хобби и также спортивное плавание, и сейчас я пытаюсь хотя бы выходить на улицу, что бы поездить на велике. Надеюсь, что в скором времени я улучшу своё расписание и распределю физическую нагрузки

Как же я рада, что это появилось в моих рекомендациях.

огромное спасибо за видео 🥰 мне кажется, что люди должны чаще поднимать эту тему, потому что у меня долгое время было ощущение, что только я в 22 физически разваливаюсь (глаза, голова, шея, копчик, поясница, слабость, тд) у меня нет друзей с таким же сидячим образом жизни, поэтому я только узнаю, что это... ммм... не норма, но закономерность бтв это касается не только художников\геймеров\тд, у меня долгое время депрессия и тревожность было такое, что я месяцами не вставала с кровати следовательно мышцы, позвоночник, внутренние органы, тд, все пошло по одному месту а с психическими расстройствами может столкнуться абсолютно каждый

Вау!!!! Колоссальная работа! Столько разных кадров из мемов, обычных поз, что глаза постоянно увлечены, рассматривая каждую маленькую и мило моргающую мордашку на экране!! Я такое редко вижу, и меня сразу это завлекло!! Мне нравится ваша манера разговора и тон повествования:) А вот насчет наполнения, художником в какой-то мере быть страшно

Какой ужас... Как хорошо, что будучи телефонным худом я рисую лёжа, а не сидя

Как же я с тобой согласен, я не художник, но тоже фрилансер :) Как же знакомо, но, основные проблемы это шея и спина. Делать физические активности не так сложно, хватить и каждый день по 15-20 минут и легкая гимнастика, а вот длительное время сидеть, это может привести если не искривления позвоночника, то напряжения мышц или даже спазму. Бывает что мышц мешает сосудам нормально таскать веществ в мозг и боли в голове начинается или просто повышенность тревожность :) Это почти у всех таких людей есть, а ее исправлять это месяцы опять же возвращения в норму :)

Блин, у автора такой красивый стиль упрощённой рисовки, что мне постоянно хочется сделать что-то подобное, но Вы всегда остаётесь неповторимым оригиналом

Спасибо, отличный посыл и милая анимация. Душевно получилось (⁠つ⁠≧⁠▽⁠≦⁠)⁠つ

боже, наконец видос на эту тему. Заработала шейный остеохондроз из-за того что перешла на сидячий образ жизни из-за рисования на компе и телефоне. Полтора года не могли понять вообще что за проблема, потом ещё пол было интенсивное лечение. В итоге ушла на домашнее обучение так как банально не могла вставать из постели, настолько у меня болела голова и была слабость. Сейчас всё так же стабильно рисую, но при этом начала каждый день гулять и разминаться. Годовая терапия (занятия один месяц и таблетки) никогда теперь не закончится, но я хотя бы смогу жить. Дорисовалась блин. Желаю никому такого не получить, а то будете как я))

Я не люблю гулять, но потребность в ходьбе есть, поэтому я наматываю круги по комнате или гуляю по дому/двору) Это достаточно хорошая разминка для ног

Не только художникам, но и писателям это важно

Совершенно случайно наткнулась на это видео, и определённо не пожалела, у вас очень приятный голос и отличная дикция) Обожаю разговорные видео, раньше смотрела Домикса, Джейдн Анимейшн и Джеймса, но из-за того что я пересмотрела все видео по миллиону раз, немножко надоело Так что я очень рада что наткнулась на этот канал)

Спасибо вам большое! Такие видео я не встречала насчет физических неприятностей, так еще всё это передано настолько приятной озвучкой и прикольной рисовкой что было приятно смотреть. Жду новых видео продолжай в том же духе!

Йоу. Я тот самый чел, что довел себя таким образом жизни до инфаркта в 20 лет. Теперь живу с сердечной недостаточностью. Конечно по мимо хоть какой то физ нагрузки важен режим сна и питание богатое белком и клетчаткой. Поза "креветки за работой" истощает как физически, так и ментально. Такие вещи действительно стоит чаще выпускать в массы

Вы великолепно рисуете!) И вдохновляете нас рисовать!

Спасибо, что поднимаете такую тему)) С мыслями о ежедневной нагрузке и здоровье, завела собаку 👌 Очень помогает

Как я хочу, чтобы это видео посмотрело как можно больше людей. Правда, очень много людей сейчас ведут именно такой вот сидячий образ жизни, независимо от того, художники они или нет. Спасибо большое за видос! Пошла трогать траву и ходить вокруг дома :Р

Спасиба за осведомление,буду впредь окуратнее❤

Добрый день!Я рада,что Вы создали этот ролик.Серьёзно,физическое здоровье очень важно.Я человек относительно активный и (надеюсь,что) эти болезни не настигнут меня в ближайшее время.Но это видео-повод задуматься о своем физическом здоровье.Спасибо Вам!♡

чувачки, не забивайте на здоровье! я как тухлячок со слабым здоровьем могу вам это сказать!!💖

Такой милый стиль❤ Я впервые наткнулась на ваш канал, но ваш стиль очаровал меня ❤❤❤ Желаю вам дальнейших успехов во всем, и конечно же здоровья. Берегите себя ☺️❤

Вы единственный человек который заставил меня двигаться

Спасибо огромное за видео.. Оно заставило напрячься над хотя-бы минимальным расписанием нагрузок и прогулок на лето😭😭 Очень полезный видос, чмок

Привет! Спасибо за видос про болезни художников❤🤲 Нашла тут что-то своё, пойду заботиться

Спасибо за напоминание делать перерывы во время долгого рисования

такой уютный ролик, я просто влюбилась в ваш голос :³

Спасибо за освящение такой важной на самом деле теме

У автора очень красивый голос и из за этого ее приятно слушать

Стиль, повествование, юмор - все на высоте! Продолжай снимать видосы, у тебя хорошо получается♥️

Пока смотрела видео отвлеклась от зарисовок и сделала зарядку,теперь думаю восстановить себе режим. Спасибо, автор 🕊

Так мило и такой приятный голос и рисовка тоже супер😖♥️

какое важное видео!!! мне кажется, что это важная тема, многие просто забивают на своё здоровье, потому что «ну щас живу и пофиг чё мне»

Очень полезный ролик, ты огромная молодец, что зацепила эту тему.

Несмотря на то что видео про болячки которые могут образовываться в процессе рисования и чему то подлинному, видео очень интересное, а сами рисуночки прекрасны❤. Вообщем мне очень понравилось, желаю удачи и здоровья всем

Спасибо, что подняли такую важную тему! Абсолютно подтверждаю ваши слова. Ко всему перечисленному в видео хочется ещё добавить проблемы со стулом. Из-за сидячего образа жизни у меня появились регулярные проблемы с диареей и геморроем. Тотальное снижение иммунной системы. Малейший стресс на организм - слёг в постель на две недели. Отходить после болезни даётся с огромным трудом. Невыносимая усталость, головные боли, слабость, мигрень, дезориентация в пространстве и проблемы с дыханием. Физическая нагрузка очень важна, особенно когда тело только формируется. Заботьтесь о себе с юного возраста! Простая разминка - шанс избежать многих проблем.

Спасибо большое за видео! Удачи в развитии канала!

милашкааааааа >0< продолжай в том же духе! отличная рисовка, очень милоооо!!!

То чувство когда не знал об этом, но сам себя заставлял гулять для получения идей для рисования... Оказывается моя любовь к прогулкам ради вдохновения мне здоровье спасает.

Очень интересный ролик, и озвучка приятная, жду новых

Очень классное видео! С удовольствием слушала автора и внимала каждое слово. Забавно, что благодаря мед образованию, большую часть болезней я знаю и их действительно лучше предостеречь, чем лечить Всех чудесного дня и хорошего здоровья❤

блин братан, спасибо тебе большое что обозреваешь подобную тему, это и вправду очень полезная и хорошая тема, надеюсь может кто нибудь еще зделает на подобие этого ролик иои прорекламирует твой?) спаисбо еще раз)

Спасибо тебе большое! Вышел очень информативный ролик с красивым визуальным сопровождением. Ценю твой труд. Надеюсь, все сидячие будут после этого хоть немного шевелить булками...( Честно говоря я себе анемию заработала сидячим образом жизни, буквально почти не выходя из дома 2 года(ну на то были психологические причины). Теперь хожу бледная как смерть, волосы на голове вылезли и перестали расти, немощная, большинство физических нагрузок заставляет выдыхаться и валиться с ног. К врачу не хожу почти, нет привычки следить за здоровьем, потому кто знает, возможно, у меня есть еще болячки. Теперь думаю... Надо пойти записаться на секцию. Хоть какое-то движение будет. И другим это советую! Спорт прекрасно разрядит однообразную жизнь и улучшит настроение

Во первых: очень важная тема затронута в видео. Огромный респект за это)) Во вторых: КАКОЙ ОФИГЕННЫЙ СТИЛЬ, ЁМАЁ! Лайн дико приятный такой, толстенький и типо маркерный

Не смотря на то что ты рассказываешь про такие плохие последствия после долгого рисования, ты серавно миленько нарисована😌

Это отличное видео это тема про болячки художников мало обсуждается только туториалы и гайды по прогам удачи в ютубе

Очень полезное видео, спасибо за предостережения и советы!!

Пожалуй займуска зарядкой в этом году. А ваше видео, как мотиватор буду включать

какая приятная рисовка и вкусная подача т-т спасибо огромное за видео. пора и мне размять ручки после рисования и видеоигр

дээмннн После нескольких лет рисования мультиков испытываю на себе весь спектр болячек, что описаны в видео, от плохого зренья до рейно, что очень мешает в работе и просто в время препровождении с друзьями, даже прямо сейчас у меня снова синюшные лапки! Иногда действительно становится грустно, как люди не ценят себя и своё здоровья, портя его... Спасибо за приколбесный ролик и то что подняли эту тему!!!

Спасибо за хорошее напоминание💛 Буду стараться, шоб спина не рипнулась😅

Основной посыл для меня не совсем актуален, так как рисую я раз в несколько дней, а то и раз в неделю, потому что я и так уже болею и оно отнимает большинство сил, но вы дали мне другую важную мысль, что рисовать каждый день и не надо и это не всегда есть хорошо. Я на протяжении двух лет уже лечусь и в какой-то момент сил было настолько мало, что у меня онемели руки и пальцы , я не рисовала полгода и жутко себя накручивала из-за того, что я этого не делаю. Именно поэтому мне было важно услышать то, что я сказала, хоть вы и не сказали это прямо В общем видос супер, всем советую. А ещё регулярно сдавайте анализы и не забывайте хрен на здоровье!!❤

Может быть кому-то этот видео не покажется серьезным, но это видео озарило меня, что дейчтвите надо хотя бы раз в день заниматься спортом, просто хочу не отрафировались мышцы. Спасибо вам за видео❤🎉

Спасибо, это невероятно полезное видео. Сама испытала все это дерьмо на себе( Берегите свое здоровье, ежжи

Большое вам спасибо!!!

Как хорошо что рисование - это моя второстепенная деятельность. Я рисую просто для удовольствия, в свободное время.

Такой приятный голос, комфортно тебя смотреть

Спасибо за такое полезное видео!!!

Три видео,мне нравится твой формат , подпишусь ❤

Спасибо вам большое 😸

У тебя такой приятный стиль и голос🥰🥺

Спасибо. Советы действительно дельные и полезные. У меня самого довольно сидячий образ жизни. Я делаю визуальную новеллу. Это и рисование и сценарий, и код. Благо кодер есть. Я нашёл выход. Зарядка утром и вечером, а в обед по возможности прогулка одному или с друзьями. Но обычно я ленюсь выйти. Удачи!

Спасибо большое автору за информативное видео ❤

Да бывало такое, но я думала это ерунда, теперь нет, спасибо за полезный видос❤

НЕ ПЕРЕЖИВАЙ, ТЫ КРУТАЯ, ТЫ ПРОСТО СУПЕР!!!!!

Вот что-то, а склероз у меня передан по наследству, как старшим брату и сестре))) А по то, что вжару руки холодеют, это да. Хотя я это за собой ещё и в детстве замечала))) P.S. ваш голос очаровательный❤

спасибо, во время этого видео встала и размялась, тсало приятнее, удачи вам!!!

Жаль что такое видео появилось поздно для нашего времени, но спасибо большое! К сожалению у меня многие подобные болячки уже появились, сухость глаз так вообще даже в обычном мире очень страдается:'33 Онемия ног и рук есть у знакомого, но он так же очень от этого страдает:((

Очень полезное видео, спасибо большое!

Лучший видос, прекрасная подача а главное важный материал! Спасибо❤ Мемы смешные, как грица лайк подписка

очень приятный видос,спасибо автору)))

Совершенно согласна! За 10 лет что я сижу за компьютером мне пару лет назад поставили сколиоз, потому что сидела я неправильно, а также я очень сильно стала уставать. Не доводите себя до изнеможения и физических отклонений лишь для того что бы больше времени в компутере посидеть, правда пожалеете в будущем. Выходите на улицу, гуляйте даже одни, занимайтесь спортом дома и не забывайте отдыхать от гаджетов. Здоровья вам всем и счастья!

Раньше я оооочень мало двигалась, подруга с трудом вытаскивала меня гулять... но последний год я стараюсь двигаться куда больше, благодаря чему чувствую себя в целом гораздо лучше. Так что да, ребятки, не засиживайтесь)

Спасибо что расскала об этом, т.к. думаю что мне в будущем это наверняка понадобится. Кстати, красивт рисуешь ;) Выздоравливай❤

удачи во всех начинаниях

Вай какое приятное видео, здоровья всем художникам😪

Спасибо, ты очень красиво рисуешь, удаче в творчестве и в продвижении Ютюб канала ❤️💕💌💗💖💓💝💞❤

ОЧЕНЬ КРУТОЙ АКТУАЛЬНЫЙ РОЛИК КОТОРЫЙ ПОСМОТРЕТЬ НУЖНО ВСЕМ СИДЯЧИМ В МИРЕ!! ! старайтесь развить привычку разминаться хотя бы по 30 мин в день, это немного, но сильно помогает чувствовать себя лучше=3 заботьтесь о себе и не забывайте пить много воды, всем добра

офигенный видос, спасибо за тему! я многие штуки уже на себе познала из-за работы по 12-16ч, мда... надеюсь хотя бы ютюб школьники послушают, а не будут говорить что "им норм" блин, а то болеют же только взрослые :D

Я буквально живу в ноутбуке. Я рисую на нем, учусь, отдыхаю. Теперь у меня болит спина, рука, голова и кишечник. Не хочу выходить на улицу. Там слишком сухо. Как-то это грустно.

Тот самый момент,когда другим сложно оторваться от работы,а мне сложно за неё сесть,хеехе Спасибо автору за этот видеоролик !!Это правда очень серьезные проблемы,аы молодчина,что освещаете их!

Охренеть 😮 отличный контент, побольше бы таких роликов в сети

Я амбассадор сидячего образа жизни, а больные глаза, спина, желудок, голова, варикоз, судороги, искривление позвоночника, сбитый режим, анемия, потливость и одиночество мои лучшие друзья возможно до конца жизни 👍 Это действительно грустно. Все перечисленное в видео реальные проблемы, с которыми может столкнуться человек 80% времени которого протекают в позе сидя. Я сама начала заниматься спортом относительно недавно и каждый день заставлять себя встать с кресла. Это не просто, но необходимо. Просто чем раньше это поймёшь тем лучше. Очень рада что есть авторы которые об этом говорят. Также важная штука вообще для каждого это поддержание водного баланса. Просто судя по себе, когда рисуешь по 12 часов без перерывов, за день я не выпиваю и литра воды, а это крайне херово. Поэтому обязательно нужно делать перерыв хотябы на стакан воды. Я просто мониторю каждый час и заставляю себя пить воду. А также полезно выходить из дома, хотябы на минут 20. Это какая, никакая, но всё же активность. А пока гуляете неплохо проветрить помещение.

как человек поступающий на архитектуру, могу сказать, что это действительно так, за 2 года подготовки к вступительным я заработала сколиоз и остеохондроз, немеющие конечности и больное сердешко из-за того самого искривления, поэтому не стоит забывать о физических нагрузках, даже минимальный, обычной зарядки утром и небольшой тренировки вечером будет достаточно, поэтому, люди, поступающие на творческие профессии, не забывайте о своём здоровье и всё у вас будет хорошо)