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이 영양제는 같이 드시면 절대 안됩니다. 흡수율 떨어지고 부작용이 심해지는 영양제 조합은?
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7 ай бұрын안녕하십니까 갓독자님들😀
오늘 영상은 영양제들마다 궁합이 있는데
그 궁합에 대해서 정리해봤습니다
궁합이 무엇이냐??면
1. 같이 섭취할때 이점이 큰 영양제
2. 같이 섭취하면 건강상 해가 되거나 흡수가 잘 안되는 영양제등등
이런류의 영양제 궁합을 총 정리해봤습니다. ^^
영양제 섭취할때 꼭 명심해서 적용해보시길 바랍니다! ㅎㅎ
건강한 영양제 생활을 응원합니다!
감사합니다!
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❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다
#영양제궁합
@user-dp4ey2it4d 6 ай бұрын
설명 깔끔하고 담백하게 알려주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요. 도움 많이 되네요.고맙습니다.
@user-fw4zb2uq6k 7 ай бұрын
깔끔하게 정리 해 주셨네요~^^ 고맙습니다
@yakstory119 7 ай бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
@user-cr6lh2xb1y 7 ай бұрын
약사님 채널은 진짜 도움되는 채널이네요.~
@yakstory119 7 ай бұрын
제 채널이 도움이 되신다니 너무나 다행입니다^^
@user-fs2im1bu8m 7 ай бұрын
영상 갯수가 많은데도 새로 올라오는 것 마다 하나같이 너무 유익해요!!🤩 늘 잘 보고 있습니다 감사합니다!!😊👍
@yakstory119 7 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@vimutti1 5 ай бұрын
정리, 감사합니다! 늘 도움 받고 있어요^^
@how5555 7 ай бұрын
귀한 영상 감사합니다 !❤
@yakstory119 7 ай бұрын
봐주셔서 감사합니다!
@user-se6sg1lz8s 7 ай бұрын
항상 변함없는 정보 감사합니다😊
@yakstory119 7 ай бұрын
항상 시청해주셔서 감사합니다!
@user-iw2zg6qg9r 7 ай бұрын
궁금했던 부분이였어요. 요점정리하면서 들었습니다. 감사합니다.
@yakstory119 7 ай бұрын
도움이 되셨다면 다행입니다^^
@cheunting 7 ай бұрын
될수 있음 가려서 먹으면 좋겠군요~좋은정보 감사합니다~^^
@yakstory119 7 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@user-sv1he4lg9t 7 ай бұрын
역시~~^^ 우리의 약사님.좋은정보 감사합니다.
@yakstory119 7 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@user-rp2ev1cj1g Ай бұрын
너무 빨라서 필기를 못하겠네요.
@user-ks6sg6pg8h 6 ай бұрын
우리 고 약사님은 전세계에서 최고의 명약사 입니다 항상 감사합니다
@yakstory119 6 ай бұрын
너무 좋게 평가해주셔서 감사합니다^^
@srlee2310 7 ай бұрын
좋은정보 항상 감사합니다
@yakstory119 7 ай бұрын
시청해주셔서 감사합니다~
@user-ih7iz2eg3k 7 ай бұрын
역쉬 고약사님!! 화이팅!
@yakstory119 7 ай бұрын
시청해주셔서 감사합니다^^
@ultraman80943 7 ай бұрын
안녕하세요~~ 좋은정보 감사합니다~
@yakstory119 7 ай бұрын
좋게봐주셔서 감사합니다^^
@yshx888 7 ай бұрын
이 영상은 제가 비타민을 잘 이해할 수 있게 해주셔서 좋습니다. 감사합니다 👍
@yakstory119 7 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다!
@JK-ch6wc 7 ай бұрын
잘봤습니다 😊❤
@yakstory119 7 ай бұрын
봐주셔서 감사합니다😊
@DrLee-cc3ui 7 ай бұрын
필요한것만 총정리 해줘서 감사합니다.
@yakstory119 7 ай бұрын
도움이 되셧다니 다행입니다^^
@Macrocosmnouveauriche 7 ай бұрын
❤감사합니다 사랑합니다
@yakstory119 7 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@user-vv4hp5yd1i 3 ай бұрын
공익방송급 유익함
@user-wn4gr7ck5x 7 ай бұрын
감사합니당 ❤❤
@yakstory119 7 ай бұрын
저도 감사해요!!!
@user-bc5gh3ry9z 5 ай бұрын
대박! 라뷰라뷰
@j.han91 3 ай бұрын
좋은 정보 고맙습니다! 철분을 장바구니에 넣어야겠네요.
@user-kx8be6nq8f 7 ай бұрын
도움되었습니다 감사합니다
@yakstory119 7 ай бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다^^
@thooby30903262 7 ай бұрын
알찬 정보 감사합니당!!^^
@yakstory119 7 ай бұрын
봐주셔서 감사합니다!
@soo-okchi20 Ай бұрын
이 약사님은 들을때마다 믿음이가고 신뢰가 생겨요.인상도 참 반듯하게 보여요.
@user-kw9sh8ic6g 7 ай бұрын
가려운데 긁어주시네요. 도움 많이됐습니다. 😂😂
@yakstory119 7 ай бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다~
@user-hl2gu2qm1w 6 ай бұрын
우리동네 약사님 늘 감사합나다😊
@yakstory119 6 ай бұрын
시청해주셔서 감사합니다^^
@user-ed3uj6dw8c 7 ай бұрын
좋은영상감사드립니다
@yakstory119 7 ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@user-bl9wl2eo2f 7 ай бұрын
약사님 영상 많은 도움 됩니다 ~ 감사합니다 ^^
@yakstory119 7 ай бұрын
시청해주셔서 감사합니다^^
@cheon00 3 ай бұрын
헐~ 올만에 들어왔더니 176만이 되셨네요😮 한동안 열심히 볼땐 건강보조에 너무 빠져서 ..안보고 있었더니...ㅋ
@user-pu9po5gi8l 4 ай бұрын
약사님 쏜리서치 sat 랑 쏜리서치 커큐민 같이먹어도 되나용 ㅎㅎ???!!
@user-ud6pw5bn8r 7 ай бұрын
항상감사드립니다 ^^
@yakstory119 7 ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@kiwiiyu1847 7 ай бұрын
오오 마지막에 한눈에 정리된 요약 너무 좋아요 !!! ❤
@yakstory119 7 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@how5555 7 ай бұрын
미네랄은 피크노제놀과도 텀을 많이 두라고 하시더라고요....
@yakstory119 7 ай бұрын
2시간 정도 텀 두시면 될 거 같습니다^^
@user-sy3py5im9t 6 ай бұрын
역시 고약사님 최고❤
@yakstory119 6 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@user-fq6fb4zg2c 7 ай бұрын
형님 2:00에 오타있습니다 항상 잘 보고 있습니다! 화이팅!
@yakstory119 7 ай бұрын
피드백 주셔서 감사합니다^^
@user-fh9xf9dq2r 3 ай бұрын
감사합니다
@ultraman80943 7 ай бұрын
오 마지막에 센스 죽이십니다
@yakstory119 7 ай бұрын
센스있게 봐주셔서 감사합니다^^
@qkrrlfkr1493 7 ай бұрын
굿굿
@yakstory119 7 ай бұрын
시청해주셔서 감사합니다^^
@mitsu4176 6 ай бұрын
정말 이상해. .우리 고약사의 설명은 딴짓하면서 들어도 귀에 쏙쏙 들어와 바로 머리에서 정돈이된다. 팀고약사❤❤❤
@yakstory119 6 ай бұрын
너무 좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@user-xu6rp5eg4t 2 ай бұрын
판토텐산, 비오틴 궁합 좋은 정보네요. 대부분 따로 한가지씩만 먹어서 부작용을 호소하죠.
@user-ob8br9mu2e 6 ай бұрын
선생님 칼슘, 마그네슘과 밀크씨슬을 같이먹어도 될까요?
@Ypenguin0301 3 ай бұрын
넴
@user-ht9jk6jo5d 19 күн бұрын
전 요즘 관절이 아파 활력포션콘드로이친 먹고 있는데 선생님이 말해주신 조합도 같이 병행해서 먹으면 더더 좋을 것 같네요~!!
@so_zy 18 күн бұрын
저도 운동할때 콘드로이친 먹고 있는데 관절 진짜 유연해짐 ㅋㅋ
@sunnyyang2469 7 ай бұрын
약사님 비염관련 영양제 추천부탁드립니다. 늘 코막히고 콧물에 피부가려움 우리가족 도와주세요 ㅠㅠ
@user-zi5cj9bp4n 7 ай бұрын
ㅇㄷ
@yakstory119 7 ай бұрын
안녕하세요 기본은 오메가3 고용량+ 양질의 유산균 여기에 퀘르세틴과같은 폴리페놀 + 염증이 심하면 브로멜라인 추천 드립니다.
@kmj-lm4zb Ай бұрын
약사님 화이팅입니다 멜라토니 어떤제품을 좋은건가요 2:01
@user-iz3pe8ht8q 2 ай бұрын
구독하고 댓글 처음 달아보내요 ^^ 고혈압 혈전약 먹고있습니다 . 혹시 비타민k2와비타민c 같이먹어도되나요?
@eunheipark5346 6 ай бұрын
말씀이 너무 빨라요
@user-hs5rx9ej4c 4 ай бұрын
재생속도를 낮추세요...
@user-rd1kw6tj3k 4 ай бұрын
투퍼데이 종합비타민이랑 쏜서리치 sat 같이 먹어도 괜찮나요?
@user-ks3fl6hz1b 6 ай бұрын
항상 많은 도움 받고 있어요 감사해요 약사님~~ 오늘 영상중 라이신이 부족하면 바이러스성 질병이 생길 수 있다는 말씀에서 궁금한 게 있어서요 제가 평소에 입술에 물집이 생기는 단순포진으로 고생하고 있는데요 정말 심해요 조금만 피곤해도 물집이 잡혀서 심할때는 한달에 두번씩 생기기도 하거든요 한 번 생기면 2주일은 고생하니까 거의 한달내내 물집으로 고생하고 있어요 그래서 비타민 B도 먹고 있고 프로폴리스도 먹고 있는데 이런 것 들이 어느 정도는 도움이 되는 것 같지만 근본적인 해결은 아닌 것 같아요 만약 라이신을 챙겨 먹으면 제 증상에 도움을 받을 수 있을까요?
@LulluRalla 7 ай бұрын
항상 좋은정보 잘 보고 있어요~글루타치온과 알파리포산,애플 팩틴 같이 섭취해도 괜찮을까요?
@yakstory119 7 ай бұрын
크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다.
@joykim9620 7 ай бұрын
2:02 이부분에서 자막을 수정해야할 것 같아요 흡수율이 떨어진다고 말씀하셨는데 자막에는 흡수율이 뛰어나다고 표기되어있네용
@yakstory119 7 ай бұрын
네 잘못 표기된 거 확인했습니다 감사합니다~
@user-nr2ke4um3i 7 ай бұрын
오늘도 유익하고 도움되는 영상 감사드립니다 선생님 기회되면 저혈압에 대한 영상 부탁드립니다♡
@yakstory119 7 ай бұрын
네 내용 참고하도록 하겠습니다^^
@user-lr8mp9yi9z 6 ай бұрын
안녕하세여 항상 잘보도 있습니다 혹시 마그네슘, 루테인자아잔틴 같이 먹어도 괜찮을까요???
@yakstory119 6 ай бұрын
네 같이 섭취하셔도 괜찮지만 나눠서 드시는게 더 좋기는 합니다~
@user-cm1ec7qg6f Ай бұрын
도움 많이 되네요 감사합니다 혹시 고지혈증 약과 오메가3 같이 복용해도 되나요
@user-sh4rc6mr5g 4 ай бұрын
Msm 과 요오드 비타민c정도 먹어보려하는데요 궁합이 어딸까요??
@parkhansu6117 7 ай бұрын
폴리페놀과 미네랄을 식후30~40분 텀을 두고 먹는데 알람 맞춰놓기 귀찮긴 하지만 어쩔수 없이 그렇게 계속 먹어야겠네요. 단백질 보충제가 맛이 밋밋해서 글리신(단맛)을 1~2g정도 섞어먹는데 이건 어쩔수 없이 그냥 먹어야겠네요😅
@yakstory119 7 ай бұрын
2시간 정도 간격을 두고 섭취하시면 더 좋을 거 같습니다^^
@user-xc8kd1ti3s 7 ай бұрын
👍
@yakstory119 7 ай бұрын
시청해주셔서 감사합니다~
@user-xu4xn5lr6e 7 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다. 저는 비타민B는 오전에, 마그네슘은 저녁에 먹고 있는데 같이 먹음 좋다고 하셨는데 오전에 같이 먹는게 좋을까요?
@yakstory119 7 ай бұрын
네 오전에 같이 섭취하시면 됩니다~
@gogma9967 7 ай бұрын
선의의 경쟁이 아니라 진흙탕 싸움이 벌어지는 거군요
@yakstory119 7 ай бұрын
그렇게 생각하실 수도 있겠네요!
@stellae6690 3 ай бұрын
아르기닌과 블랙마카를 같이 먹어도 될까요?
@user-mm8zw2mv9d 3 ай бұрын
약사님, 예전에 요로결석이 생긴 적이 있습니다. 최근엔 관절이 좋지 않아서 MSM에 관심이 가는데 먹어도 될까요?
@donghyunlee6631 7 ай бұрын
안녕하세요. 최근 선생님 영상보면서 많은 도움을 얻어갑니다. 정말 감사해요!! 저도 먹는 종류가 좀 많아서 그냥 한번에 다 같이먹는데 영상보니 배분하는게 중요한거같네요...보통 전 운동 전 아르기닌만 공복에 먹고 운동후엔 프로틴과 크레아틴 섞어서 먹습니다. 나머지 영양제는 모두 식후에 한번에 다같이 먹습니다. 혹시 배분하여 먹는법 알려주시면 감사하겠습니다!! 1. 아르기닌 5000mg 2. 익스트림 블랙마카 3. 종근당 오메가3 4. 나우푸드 글루타민 5. 익스트림 미네랄 종합비타민 6. 익스트림 비타민D,K, 칼슘, 마그네슘 7. 엔자이메디카 다이제스트골드 at프로
@yakstory119 7 ай бұрын
아르기닌, 글루타민 공복 나머지는 아침 저녁 식후로 나눠서 편하게 섭취하시면 됩니다!
@Boribapp 3 ай бұрын
고약사님께 맞춤처방으로 영양제 구매는어떻게해야할까요
@SooSeo-en8eo 2 ай бұрын
글루타치온하고 철분제랑 같이 먹어도 되나요?
@user-ht5uv3hm3y 7 ай бұрын
댓글 잘 안쓰는데 정말 감사해서 남깁니다. 12:33 정답은 여기 있네요 꾸준히 섭취하는 것. "흡수율 좀 떨어지면 어때요~ ~~이 좋지 않을까요?" 하신 따뜻한 말씀덕에 안심됩니다. 또한 그럼에도 정말정말 중요한 정보들은 추리고 추려 이렇게 알려주셔서 감사합니다 정말 신경 많이 쓰시는 것 같아요 매 영상이. 도움 많이 얻고 있습니다 건강하세요
@yakstory119 7 ай бұрын
도움이 되셨다니 너무나 다행입니다~ 댓글에 기운이 납니다!
@jimichoo8698 4 ай бұрын
혹시 이석증약을 먹고 있는데 홍경천이 효과가 좋을까요..ㅜㅜ
@user-td3is5kt4u 7 ай бұрын
오메가3랑 코큐텐 같이먹으면 좋나요?
@yakstory119 7 ай бұрын
섭취하셔도 나쁘지는 않습니다~
@user-nf8wu2er7l 3 ай бұрын
코큐텐 비타민D오메가3궁합은어떨까요~^
@user-vw6gw8qi4q 7 ай бұрын
약사님 운동전 비트뿌리와 아르기닌 같이 복용 문제없을까요
@yakstory119 7 ай бұрын
크게 문제는 없을 거 같지만 흡수율을 고려하신다면 따로 섭취하시는 걸 권장드립니다.
@user-mr6tf6cw7p 6 ай бұрын
선생님 종합 멀티비타민하고 밀크씨슬 같이 섭취해도 될까요? 된다면 어느 시간에 섭취해야 이상적 일까요?
@ur-Jasmine 7 ай бұрын
코큐텐 오메가3는 괜찮죠?
@yakstory119 7 ай бұрын
네 크게 문제가 되지는 않습니다~
@user-rh1lw7lr1f 4 ай бұрын
베르베린과 오메가3는 같이 먹어도 되니요?
@user-cm6xk8ew9w 7 ай бұрын
늘 도움받고 있어서 감사합니다 혹시 아스피린 아침에 먹고 .오메가3 저녁에 먹는 건 괜찮을까요?
@yakstory119 7 ай бұрын
드시더라도 1000mg미만으로 섭취하세요~
@user-yh3jd5uc3j 7 ай бұрын
2:02 자막에 오타가 난 것 같습니다. 그래도 좋은 정보 감사합니다.
@yakstory119 7 ай бұрын
피드백 주셔서 감사합니다^^
@sinill17 3 ай бұрын
종합 비타민B...제품과 마그네슘....괜찮을까요???? 은근히 헤깔려서리...^^::
@user-kw8ug8sh9d 7 ай бұрын
프로폴리스와 유산균 복용시 어떻게 섭취하는게 좋을까요?
@yakstory119 7 ай бұрын
아침 저녁으로 섭취하시거나 2시간 정도 텀을 두시면 될 거 같습니다.
@user-xf8jv2dw7g 7 ай бұрын
소중한 영상 감사합니다 🫶
@yakstory119 7 ай бұрын
도움이 되셨다면 다행입니다!
@user-cf8ir6rb7x 5 ай бұрын
추천해주신 쏜 칼슘-마그네슘 주문해놨는데.. 별루일까용?
@user-eo9jg6om6t 7 ай бұрын
청소년 빈혈이나 두통에 좋은 영양제 추천부탁드립니다
@yakstory119 7 ай бұрын
편두통으로 진단 받으셨는지가 궁금하고 염증을 완화 시켜주는 오메가3 고용량 마그네슘 그리고 천연 진통제로 작용하는 생강 추출물도 고려해보세요 빈혈은 철분+B6,B9,B12조합입니다~
@Kaylin. 7 ай бұрын
약사님 ㅠㅠ 쏜리서치 투퍼데이 종비랑 쏜리서치 칼슘,마그네슘 흡연자는 어떻게 섭취하나요..?ㅠㅠ😂하나만 먹어야하는지..
@yakstory119 7 ай бұрын
흡연이랑 상관없이 섭취하셔도 괜찮습니다~
@user-le9cw2yt9p 7 ай бұрын
구리를 추가로 먹으려하는데 궁합이 안좋은 영양제 어떤게 있을까요?
@yakstory119 7 ай бұрын
소량 섭취하시면 크게 문제가 되지는 않습니다.
@이은주_S2 6 ай бұрын
우연히 이 채널을 찾게 돼서 질문드려요 알티지 오메가3, 마그네슘, 루테인, 비타민C, 보스웰리아 이렇게 먹어보려고 하는데요 어떻게 먹어야할까요??
@user-ds1zi6hc2r 7 ай бұрын
쏜리서치 칼슘마그네슘은 하루에 몇알 먹어야하나요?시험관시술 준비 중인데 먹어도 되나요?
@yakstory119 7 ай бұрын
몇알 기준은 없습니다~ 마그네슘을 기준으로 400mg 미만으로 섭취하셔도 됩니다. 그리고 시험관 하시면 미오이노시톨, 활성형엽산, 코큐텐, 아르기닌을 추가로 구성해주시면 좋습니다~ 남편분도 같이요^^
@joeccubus 7 ай бұрын
감사합니다😊
@yakstory119 7 ай бұрын
저도 감사해요~
@user-cr8fw9hr3p 6 ай бұрын
고약사님 뱃살 빼는데에 락토페린 성분이 진짜 도움이 되나요?!
@yakstory119 6 ай бұрын
보조적으로 활용할 수는 있지만 식습관 운동안하시면 크게 의미가 없다고 생각합니다.
@user-jk8gr9hn7y 6 ай бұрын
시간텀은 어느정도의 간격을 두고 먹어야하나요?
@yakstory119 6 ай бұрын
2시간 텀이 가장 좋기는 합니다~
@zxczxc92450 Ай бұрын
칼마디랑 비타민c먹어도 되나요?
@jgkim2167 7 ай бұрын
고약사 님 항상 좋은정보 잘보고 있습니다 . 문의드립니다 좋은 라이코펜 영양제 추천 부탁드립니다 전립선 비대로 고생중인 오십대 입니다
@yakstory119 7 ай бұрын
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다!
@jgkim2167 7 ай бұрын
@@yakstory119 예 그렇군요 아쉽지만 할수없죠 ...더 좋은 영상 부탁드립니다
@user-pf6xf9kv6b 7 ай бұрын
선생님 알파리포산과 바나바잎추출물 같이 먹어도될까요?
@yakstory119 7 ай бұрын
크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다.
@user-pf6xf9kv6b 7 ай бұрын
감사합니다~^^
@flower_young37 Ай бұрын
항상 귀한 영상 잘 보고 있어요 약사님~ 다름이 아니라 저는 하루에 한끼 정도 먹고 있는데 영양제는 식후에 먹으라고 해서 까먹기도 할까봐 식후 한꺼번에 먹는 편이거든요 약사님이 추천 해주신 영양제들로 많이 먹고 있는데 공복에 유산균,질유산균,글루타치온,콜라겐 이렇게 먹고 있는데 이건 괜찮을까요? 그리고 종합비타민이랑 칼마 같은 경우는 한시간 정도 텀을 두고 먹으면 될까요? 시간 텀이 궁금합니댜 꼭 답변 부탁드려용🫶🏻🩵
@sodamwon3488 3 ай бұрын
몇시간텀을 주어야되나요?
@helloE99 7 ай бұрын
늘 재미있게 보고 궁금증을 해소하고 있습니다. 베타글루칸은 어디에 속하는 보충제(?)일까요? 함께 먹거나 피해야하는 영양제가 있을까요?
@yakstory119 7 ай бұрын
베타글루칸은 다당류에요 ㅎㅎ 그래서 편하게 섭취하시면 됩니다!
@user-lv8ie4yk8x 7 ай бұрын
쏜리서치 칼슈앤마그네슘 전에추천해주셔서먹고있는데 안좋은건가요??
@yakstory119 7 ай бұрын
안좋은 거 아닙니다 오해없으시길 바랍니다^^
@Mark-jf5py 4 ай бұрын
귀한 영상 감사합니다 약사님! 질문이 있습니다만 단백질과 같이 먹지 말라고 하신 아르기닌, 카르니틴, 글루타치온은 서로도 흡수를 방해하나요? 즉 이 세가지도 간격을 두고 먹어야 할까요? 시간 간격은 최소 얼마일까요?
@user-jm5tg7vu7x 7 ай бұрын
칼슘 마그네슘 약을 구매했는데 그런 말을 안해주네요. 헐 감사합니다.
@yakstory119 7 ай бұрын
시청해주셔서 감사합니다!
@user-go8cw4us3y 7 ай бұрын
약사님 나우푸드 DGL 제품이랑 쏜리서치 L글루타민 제품 같이 섭취해도 괜찮을까요?
@yakstory119 7 ай бұрын
네 같이 섭취하셔도 괜찮습니다^^
@user-mb2iq2iz4c 7 ай бұрын
쌤, 그 전 영상 콤부차의 우스닉 산이 간에 해로울 수 있다 하셨는데 그 시중 가루형 알콜을 배제한 경우에도 먹지 않는 것이 좋을지요.
@yakstory119 7 ай бұрын
적정하게 섭취하신다면 크게 문제는 없을 거 같습니다~ 다만 간이 안좋은경우에는 섭취에 주의를하시기 바랍니다. 우스닉은 섭취를 권장하지는 않습니다^^;
@user-xx1qw9mr7r 7 ай бұрын
따로라는건 시간차가 얼마나 떨어뜨려야하나요? ㅠ.ㅠ 밴드에 여쭤보면 답해주시려나요??
@yakstory119 7 ай бұрын
보통 2시간정도면 적당합니다^^
@user-xx1qw9mr7r 7 ай бұрын
@@yakstory119 아 그렇군요 고맙습니다
@user-xx1qw9mr7r 7 ай бұрын
또 여쭤도 댈런지...밴드에 글 오리려다..답답해서..아미노산은 어떤건지 제가 잘 몰라서..오메가3와유산균 관절약이 대부분인데 비타민B군도 먹으면 좋다해서 밴드에서 구매해서 먹고 있는데..어떤게 아미노산인지 아닌지 조금만 알려 주실수 있나요?? ㅠ.ㅠ 예를 들어 콘드로이틴,MSM,NAC,비타민k2,D3,피크노제놀,알파리포산,B12,글루타티온,칼.마,안티옥시던트,커큐민,아연,셀레늄,코큐텐,히알루론산,(5-LOX lnhibitor),보스웰리아 대충 이중에 아미노산이 어떤건지 알고 싶은데요 ㅠ.ㅠ
@user-bx4zg8ci8y 7 ай бұрын
머리아파요ㅠㅠ 10가지를 넘게먹는데 ㅜㅜ 그냥 아침.저녁.공복.또 아침.저녁 2번먹는거들이라 같이 안먹을수가없어요.그냥.공복에 먹어야하는영양제들은 다같이 공복에. 아침.저녁으로 하루 2~3번먹어야하는것들은 그냥 같이먹는데. 자꾸 영양제 유튜브들 보면서 좋은 영양제 추천받아서 좋기도한데.볼수록 복잡해지네요.또 자꾸 영양제가 늘어나요
@user-mv7xo9fb4x 7 ай бұрын
저도 그래요..ㅠ
@yakstory119 7 ай бұрын
이걸 다 맞춰서 섭취하시기는 힘들어요 너무 강박은 안가지셨으면 좋겠습니다~^^
@parkkyungsok 7 ай бұрын
안녕하세요 약사님 프로폴리스 3년이상 장기 복용하는거 괜찮을까요!?
@yakstory119 7 ай бұрын
용량만 적정하다면 괜찮습니다~
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