Mnrt loe.. Cewe suka cowo gendut apa atletis..? 😂

Punya badan berotot (bulky/lean) adalah hal yg membanggakan! Untuk mencapainya dibutuhkan konsistensi & disiplin yg tinggi! Badan ideal itu CERMINAN GAYA HIDUP orang tersebut! Kita harus mengapresiasi orang yg punya badan bagus karena itu ga mudah & butuh perjuangan!

daily routine jeremy : 1. jam 8 malem off handphone, maks 8.30 weekday. 2. jam 9 malem tidur. 3. jam 4 pagi bangun. 4. jam 5 pagi lari/workout gym.

Kalau aq suka dgn pola hidupnya, tidur awal & bangun subuh utk ber olah-raga🙏🏻sdh meninggalkan segala perbuatan yg tdk sehat👍 pertahanan & "jangkitkan" pd keluarga, sahabat & lingkungan, pola hidup sehat 👍👍👍

gokil sih ini, bukan cuman sehat badan, tp sehat pikiran juga, respect 🙏

Gila ini konten yang paling inspiratif, dan membakar semangat yang pernah gw liat di podcast ini... ini orang udah ngajarin cara jadi super produktif dengan cara ngelatih mental... gw selalu begadang tidur telat selalu... dan gw mau taubat sekarang !!!

Setuju bgt olahraga itu bs buat kecanduan,dan itu saya alami jika satu hari tdk olahraga bdn terasa capek dan ada yg hilang. Seperti om Deddy bilang awal” lari itu utk 10menit emg luar biasa mau berhenti tp goal ny adalah ketika kita keringatan terasa puas..

pengen banget gw om ded untuk undang david goggins salah satu motivator dan orang tertangguh di dunia, gw tau ini susah di kabulin om ded karena ga mudah mengundang seseorang tamu apalagi beda negara plus orangnya blom tentu juga bisa, tapi semoga podcast nya bisa tercapai karena gw ingin mendapat motivasi dan masukkan dari dia termasuk untuk semua orang juga di indonesia, gpp if not happen karena dia juga di interview di podcast luar gw nya ga terlalu lancar dan ngerti karena di podcast nya bahasa inggris itu juga mereka ngomongnya juga cepet, jadi gw inisiatif sapa tau bisa ada di podcast om jadi gw dan semua orang di indonesia mendapat motivasi dan masukkan dari podcast ini jika terjadi

Wah mantab ini bikin semangat jangan skip nanti gak tau apa yang dibicarakan

Sya juga susah tidur om ded. Dalam tahun 2021 ini kalau di hitung cuma 1 bulan tidur malem. Tidurnya jam 11 siang sampai jam 3 sore. Jam 4 sore brangkat kerja, pulang kerja jam 5 subuh.. Sampe rumah jam 6 pagi. Ngurus kerjaan rumah lagi... Jam 10 /11 baru tidur. Itupun di paksa supaya mau tidur..... Cara nya baca do'a terus bawa menghayal jadi orang kaya sambil merem. Baru mau tidur

Badan atletis dan sehat itu idaman banyak kaum pria, usaha mewujudkannya butuh effort yang sangat besar dan perlu konsistensi

Saya rasa kebanyakan orang yg ngaku insomnia itu bukan "sakit susah tidur" tapi "kebiasaan begadang" itu yg saya rasain sendiri

Mf skdr berbagi pengalaman sy jg saat usia 25 / 30 th adlh insomnia susah tidur lalu sy tanya" ke temen ke orang tua ada jawaban yg sdikit konyol tp terbukti katanya sblm kamu tidur agar bisa terbangun pagi subuh sebut namamu sendiri sblm tidur contoh hai sebut nama anda katakan bahwa anda harus bangun pagi subuh besok pagi itu sy terapkan pd diri sendiri & berhasil ke 2 20 th yg lalu sy pernah baca sebuah artikel tentang kesehatan / kedokteran manfaat air putih hangat diminum secara rutin setiap bangun tidur subuh/ pagi sblm mandi manfaat air putih hangat banyak terutama utk otak kita menurut artikel itu & itu sdh sy terapkan sejak 20 th lalu hingga sekarang sy bkn orang yg disiplin waktu hidup sy jg termasuk serabutan to ntah mengapa utk dua kebiasaan diatas terbukti jd kebiasaan yg bisa sy terapkan pd diri sy hingga sekarang usia sy 48 th

1 hal yang paling susah, konsisten. Saat orang udah menemukan konsistensi nya. Dia membentuk habbits nya.

Gw setuju sama cara ngerubah pola tidurnya.. Dan itu pernah gw alami ga tidur selama 2 hari efek habis ngerjain skripsi.. Akhirnya gw bisa tidur dengan normal lg.. Soalnya keseringan begadang bahkan sampe setiap hari akan membuat banyak penyakit.. 👍

"10 menit pertama bikin pengen pulang. 20 or 30 menit selanjutnya kecanduan." BETULL BANGET! Pengalaman juga sama.

Ini mengajarkan kita untuk menyukai ssuatu yg bermanfaat. Dng rutin dan Istiqomah maka insha Allah kita akan berat ketika meninggalkan atau bahkan telat melakukannya. Contohnya sholat tepat waktu.

Dulu aku deketin cewe.. Cewenya ga mau, "Aku ga mau ah sama kamu..badan kamu kurus" Terus aku makan banyak, olahraga, badannya udah jadi dong.. Lalu aku datang ke cewe itu lagi.. "Badanku udah bagus nih berotot,ga kurus lagi ,gimana nih" Cewe itu liatin... Terus bilang "Engga Ah...kamu jelek" 😭😭 Kenapa ga bilang dari awal aja si...jadi kan ga perlu repot repot 😂

"Push Up 100 times, Sit Up 100 times, Run 10 km, sleep without Air Conditioner, repeat every day until you loss your hair" - Saitama, Deddy Corbuzier

Bintang tamunya keren.. Menginspirasi, mengedukasi dan memotivasi (emot api)

abis nonton ini langsung bilang ke diri sendiri "Yuk bisa yuk rajin olahraga"

Aih! Keren sih! Konsisten emang gak mudah... Sering banget terpikir untuk memulai hal baru yang positif. Mau mulai rutin olahraga, gak nunda pekerjaan, bangun pagi dan tidur gak larut malam. Pengen atur begitu supaya saya bisa jadi pribadi yang disiplin dari kehidupan sehari-hari. Tidur max jam 10 malam, bangun jam 4/5 pagi terus lari pagi dan itu belum terlaksana :")))

punya badan bagus, otak yang cerdas, sama wawasan perjalanan yang banyak sihh, kerennn 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 yuk haruss bisa lebihh yukkk 👏🏻👏🏻👏🏻✌🏻✌🏻✌🏻

tips banget buat orang insomnia cem gw.. gw coba dlu sarannya taunya work bgt.. skrg bangun jam 4.. pdhal dlu jam 4 tuh baru mau tidur 😂 thxxxx so much

Mungkin ya mungkin. Dulu wanita suka pria sixpack lalu transisi suka pria chubby dan buncit dan sekarang transisi lagi suka pria yg humoris dan suka mendengarkan. Pria yang lucu dan suka mendengarkan itu terlihat ganteng. Ganteng fatamorgana.. Jadi wahai pria kupingmu yg suka mendengarkan akan membuat engkau terlihat seolah olah ganteng. Kuping nolong muka bruakakakakakakak ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚

Persis bgt apa yg saya alami dulu,dari kebiasaan buruk menjadi kebiasaan yg baik karena tubuh yg ideal adalah salah satu cerminan pola hidup yg sehat,intinya semua itu kunci nya NIAT di sertai KOMITMEN beserta KONSISTEN,jujur itu semua butuh PERJUANGAN,..

Dari podcast ini gw sadar, udh berapa puluhan jam di hidup gw hilang gitu aja nontonin podcast om dedy

Suka bgt dgn cara ngobrol nya tmn om Deddy keren quotes nya," elu boleh jdi kaya gue tpi harus melebihi gue"

temen gw gendut, suka ama cewe ditolak dong abis nembak, sekian lama ga ketemu skrg dia badannya langsing dan six pack, ternyata setelah ditolak dia ngegym sampe badannya sebagus itu, dan akhirnya dia dpt cewe yg lbh baik dari sebelumnya, gw mikir anjir bener juga daripada mikirin sakit hati mulu energinya dilampiaskan ke olahraga. malah jadi sehat.

Bener itu om ded, masyarakat papua itu ramah dan murah senyum. Ga seseram yg ditampilkan media

Teringat kata2 bijak ini. "Kalau Body dan wajah loe tdk bisa menolong di depan cewek. Usahakan isi dompet dan kerjaan loe menutupi". Intinya kl duit lo banyak cewek2 akan suka, dan istri loe bakalan bangga dan senang.

Om Ded itu umur 45 dan kelihatan muda cuman karena om dednya sendiri gamau kelihatan tua, dilihat dari outfit-nya, how he's speaks dan laennya.

Di sini (Europe) rata2 semua sk olahraga. Dr anak kecil sm nenek2 umur 80an masih hikking. Yg usia produktif pasti sk olahrga dr jalan kk sampai ngegym… mau winter pun tetap byk yg jogging..Jarang lihat org overweight dsini. Intinya yg penting fit dan sehat. Gak ush harus ngitung body fat percentage six pack yg penting harus bergerak jgn malas . Semangattt !!

Ak pnya tmen cewe. Dr SD udh d biasakan sm bapaknya buat lari tiap jam 5 pagi. Slsai jam 6, trs lanjut brgkt skolah. Smpe skrg dia bgtu dan badannya baguss bgt, jd guru olahraga pula😅 hidup nya disiplin bgt dan jrg bgt sakitt

Jeremy kalok jadi aktor di jamin gahar dari segi perawakan udah bagus tinngal pangasahan actingnya tapi kalok di perhatiin dia mirip aquaman.

Assalamualaikum, selamat malam Om Dedy. Perkenalkan nama saya Wahidin, dari Kota Pontianak. Mungkin master Dedy dalam waktu dekat ingin membahas soal korban Pinjaman Online, saya sangat berharap bisa mengundang istri sy dan barangkali bisa membantu masalah berat yg kami alami. Awalnya istri sy tergiur pinjaman hanya 2 juta. Kemudian berkembang sekarang sampai hampir 50 juta.

Om Dedy , request dong kalau bisa hadirin narasumber dari tentara Indonesia. Biar semua tau apa aja kerjaan mereka dan warga juga tercerahkan. Seperti latihannya apa, perang itu gimana, sumber daya apa aja yg dicurahkan(termasuk pendidikan bersenjata)dll 😁

8:00 : "Musuh gw cuma handphone." Tiba tiba nalar gw membenarkan 😂. Emg parah sih gadget mempengaruhin kita

Master tolong viral kan dong KZfaq PENYAKIT, ini KZfaq bang revy yg pernah bertugas selama setahun lebih di pegunungan Bintan papua, dlm vlok beliau Mrk mengangkat kehidupan masyarakat pedalaman papua dan bagemana Mrk berbaur dan diterima oleh masyarakat pedalaman papua, bahkan hebatx Lg beberapa anak papua kurang lebih 15 org dibawah ke Jawa dan disekolahkan dgn biaya oleh bang ravy, maksud Sy inilah vlok yg menceritakan sisi lain TNI yg menceritakan bagaimana mereka berbaur dan mencerdaskan anak2 papua dgn inisiatifx memberikan kehidupan yg layak dan memberikan pendidikan yg baik, ( TOLONG DI TONTON FLOK PENYAKIT MASTER) 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Badan atletis itu bonus sebenarnya dr olahraga, tp yg lbh intinya itu pembentukan mental petarung, konsistensi, jiwa yg sll segar dan bhgia.

Pengen rasanya kecanduan sholat 5waktu sampe gaada yg kelewat, untuk saat ini emang susah masih bolong2 bnyk yg ke lewat ;(

Jadi pusat perhatian 😂 Dalam sebuah hadis, diriwayatkan Al-Hasan dari Hindi, dia berkata, "Rasulullah itu berdada lebar. Antara perut dan dada berukuran sama atau rata". (HR Ath-Thabarani dan Az-Zabidi). Selain itu, bukti lain yang menjelaskan kalau Rasulullah punya tubuh yang atletis ialah hadis dari Ummu Hani, dia menuturkan, "Saya tidak melihat bentuk perut Rasulullah kecuali saya ingat lipatan kertas-kertas yang digulung antara satu dengan yang lainnya". (HR. Ath-Thabarani). Mau tau lagi lebih lanjut coba cek mengenai cerita Ummu Hani sepupu Rasulullah, jadi six pack itu bisa jadi sunnah juga😂

gatau kenapa ya, BA nya alpha rules manis bangeeett, ramah, baik, suara nya lembut, sehat selalu buat kamu

Iya betul sekali metode paling anjur untuk mengobati insomnia adalah cara yg kedua, yakni berusaha menahan rasa kantuk selama.24 jam penuh, dan ketika waktu malam di hari berikutnya tiba cobalah untuk berhenti beraktifitas dan mulailah tidur. itu metode yg saya pakai dan terapkan semdiri

Ini nih yang gue suka resep banget pola hidup sehat,badan sehat bugar attitude baik, bagus solid dalam berteman, performa maksimal,ni gue anak muda akan ngikutin pola hidupmu terimakasih .....#sangat bermanfaat 🙏🙏🙏

Kalo gak bisa2 tidur....untuk temen2 Muslim, baca Surah Al Faatihah, Surah Al Ikhlas 3x, Surah Al Falaq, Surat An Naas, akhiri baca Ayat Kursi..Insya Alloh bisa tidur

Video yg merepresentasikan "perjuangan tidak menghianati hasil", yuk bisa yuk guys 💪🏻

Bintang tamu nya keren- handsome outside inside- pinter lagi 😁😁😁👍👍

Orang-orang dengan gaya hidup sehat kyk gini jd motivasi utk hidup lebih sehat dan gg mageran

Untuk pria, saat sdh tua tunggi bandan akan turun sekitar 2,5 cm. Sedangkan wanita, akan mengalami penurunan tinggi badan maksimal 5 cm. Berdasarkan jurnal dan penelitian.

Teori begadang kayaknya emang beneran sih, karna aku juga gitu, pengen keluar dari lingkaran setan, yg awalnya tidur abis subuh sampai jam10 pagi, dan alhasil gabisa tidur jam segitu, dan akhirnya jam tidur berubah jadi sebelum magrib / sesudah magrib sampai jam 11 malam, dan gitu terus, sampai akhirnya pakai trik gatidur 3hari 2 malam dan bisa ngerubah jam tidur jadi jam 10 bangun subuh

Sempet kecewa sama diri sendiri gbisa nerusin lifting berat gara2 minus mata yg tinggi, akhirnya lari ke home workout aja, tetep semangat ya ges

Epic comeback 💪💪

Toksin nih buat Kaum Rebahan .. Tp gara2 Kaum Rebahan... Channel Om Deddy dah 16 Jeti...😀. Sukses dah

Beda di niat dengan seorang muslim yg tujuannya shalat subuh ...secara tidak langsung sudah otomatis mendapatkan nikmat sehat tanpa dasari ...alhamdulillah jadi semakin yakin dengan islam yg penuh dengan nikmat tanpa batas ...punya badan sehat bagus tak ada guna kalo tidak dipakai untuk menyembah rabb yg esa bentuk rasa syukur harusnya dengan cara taat kepada yg menciptakan ....

Beberapa kali kenal sama cewe yg kalo gw tanya mereka ternyata lebih suka cowo buncit (untuk dijadiin pasangan) karna itu secara mental ngebikin mereka bisa lebih pede sama kondisi fisiknya sendiri hahaha karna mereka bakal minder kalo cowonya aja mau dan mampu untuk diet, olahraga, jaga pola makan tidur dll sementara si cewenya ini yg secara sosial lebih "dituntut" untuk punya badan proporsional ehh malah males untuk jalanin gaya hidup sehat, jadi sebenernya balik lagi ke soal self insecurities seseorang ajasi🤣

Masya Allah, aku suka banget nih cowok, early morning jam 5 udah kluar rmh olah raga, gk sk begadang, gk maen2 hp an, ngomongnya kalem, sehat teroosss ya kak...

Menurut aku Konten close the door ini paling keren se-Indonesia keberhasilan om Deddy Corbuzier dlm menciptakan sebuah dialeqtika yang penuh akan pembelajaran dan hal² penuh manfaat dari 2 KZfaq yang aku subscribe salah satunya adl KZfaq om Deddy Corbuzier ✌️ bahkan om Dedy adl Yang menginpirasi aku dlm buat konten podcast d KZfaq😂

Bener bro.. Gw pernah dulu ikut gym... Bini gua ngelarang.. Dia bilang "Buat apa ngegym?.. Biar banyak cewek yang mau??? Gw : Hhaaaaahhhh????

Om Ded bahas hutang negara dong, sudah berapa banyak dan plannya bagaimana. Mau nambah terus atau kita bisa jadi negara yang bebas hutang. Pls ya Om..

Minggu kemaren gw liat pertandingan tinju tyson fury vs deontay wilder,dan ketika liat tyson fury dlm hati gw ngomong “akhirnya gw punya badan seorang juara dunia”😁

Om, next undang Jason Momoa donk 🤣🤣🤣, tunjukin fotonya Jeremiah lakhwani ke doi, mau tau gimana ekspresinya kalau dia liat kembarannya di Indonesia.

nonton 2 laki laki dewasa saling memuji dn mengagumi tubuh lawan bicara kok berasa kyk lagi nonton prolog genre sejenis ya

Ada kepuasan tersendiri punya badan yang bagus. Selain lebih sehat, juga meningkatkan rasa percaya diri. Menjadi daya tarik/pusat perhatian wanita itu hanyalah bonus. Anggap saja hasil dari kerja keras kita.

Podcast roti sobek 6 rasa ini mempegaruhi pikiranku utk hidup lebih sehat baik secara fisik maupun pikiran.

Standar badan bagus sih spt badannya khabib nurmagomedov. Gak terlalu kekar, gak terlalu berotot, tp kekuatan dan kelenturannya dahsyat.

Sipp, semangat utk olahraga teratur tmn2 semua 👍🏻 Well, sbnrnya ke tmpt gym itu ada plus minus nya sih.. Plus nya : krn bisa kenal tmn baru, latihan brg, sharing brg, dpt energi baru, body pun perlahan jadi. Minus nya : yah paling males klo udh ada org2 yg julid, gosip, sok2an heboh, merasa "senior", merasa hebat krn punya tmn / kenalan byk, dll (biasanya di mega gym / gym yg besar). Tp penasaran jg sih sm tmpt gym yg mas ded buka.. next klo maen / stay di Jkt nanti saya mampir deh latihan 😁

1 hal ketika memulai pergi workout ke gym adalah jangan pernah membandingkan bentuk fisik badan mu dengan yang lain, karena setiap orang itu memiliki genetik yang berbeda. Kita ikuti pola latihan mereka blm tentu bentuk badan kita sama dengan mereka, yang terpenting adalah lakukan terus dengan konsisten saja.

Saya dari 105kg ke 101kg selama 2 minggu, sama sekali ga makan dan minum yang manis dan malah jatuh sakit. Bener2 takut banget minum manis tapi ada yang bilang harus tetap minum manis. Bingung, tapi semoga bisa hidup sehat sampai tua dan punya badan bagus... semoga suatu saat bisa ke gym om ded biar bisa makin lancar....amen

1. Disiplin 2. Komitmen 3. Konsisten 4. Dedikasi

Ciri orang disiplin baik olahraga, makan dan istirahat salah satunya bisa di lihat dari body dan fisiknya,

Deddy ..bunda susi seneng dihadirkan jero sbg inspirasi buat anak muda yg mngajarkan pentingnya kesehatan dn gaya.hidup yg sehat ..sukses terus buat .." deddy corbuzier podcast" love jeremiah lakwani😍😍😍

Dulu saya suka olahraga, badan ideal. semenjak mageran, byk pikiran, makan makanan tdk sehat, pikiran byk itu bawaannya makan aja yg enak. akhirnya badan sy gendut, byk pakaian sempit,dan byk bilang kyk ibu2, disangka tua dari umur aslinya. jadi rasanya mau diet aja wlapun susah. tp di sisi lain cowok banyak yg suka katanya montok lah bohay lah dan sebagainya. jadi Intinya jadi diri sendiri aja, kita akan terlihat baik di depan org yg memang suka sm kita. tp disisi lain ya tetap yahh jangan kesehatan. lagi ngumpulin semangat buat bisa diet nih 🤣

Ini aku setuju banget si sama pemikirannya.. "banyak orng bilng mereka pengen badan yg bagus, yg healthy. tapi dilain sisi mereka gak Mau usaha untk dapet badan yg bagus itu" Keren sihh .. 👏👏 untk ubh pola pikir itu emng perlu tahapannya. Aku appreciate bngt buat orng2 yg punya komit untk tetep do the best thing for their bodies

Gak nyangka ni anak karir ny boljug jeree!!😂😂 suksesss yakkk 💐💐💐

Habis nnti gw langsung termotivasi untuk beli nasi Padang pake gule cincang 🤤

istri saya ga suka kalau saya nge-gym karena takut dilirik cewek lain. saya jelaskan kalau demi alasan kesehatan, peluang harapan hidup lebih lama, dan improvement performa s**, jadi dibolehkan.

Persis metodenya buat lawan insom,,paksa g tidur 2 hari,,di hari pertama msh ok kuat begadang,tp saat hari ke 2,,seluruh tubuh rasanya beuhhhh,,,pikiran cm berfikir buat rebahan memejamkan mata.dan stlh ini,buat mslh insom Alhamdulillah teratasi,stiap pagi jg sblm subuh selalu terbangun sndri trs mnjadi terbiasa

saya nge gym, saya Workout dan ikut bela diri, ya tujuannya untuk melindungi keluarga dan supaya selalu dalam kondisi prima, supaya kerja juga jadi maksimal. aneh sih kalo ada istri/pacar yg ga suka suami/pasangannya olahraga dan punya fisik bagus. fisik bagus juga investasi buat masa tua supaya ga ngerepotin keluarga

Dah lah, besok gw mau pasang member gym.

Kalo masalah bangun pagi bagi orang yang sering sholat subuh & sholat tahajud itu perkara mudah karena mereka sering melaksanakan nya jadi sudah terbiasa...😀😀

Bener banget, kalau mulai olahraga itu kayak berat apalagi kalau konsisten. Salut sih

aq baru lihat video ini. pertama saya ucapkan terimakasih kepada Om Deddy, sudah memeberi pemandangan indah di podcast Anda. kedua, jd terinspirasi untuk olah raga lagi. hahahhahaa nggak besok besok lagi

face bang jeremiah, sekilas mirip sama lewis hamilton

Adalah alami jika perempuan nggak suka cowok six pack. Mereka nggak senang, karena yang seharusnya jadi pusat perhatian itu mereka, bukan orang lain. Maka jika pasangannya, suami atau pacar secara fisik terlihat lebih menarik dan menjadi pusat perhatian, maka itu ancaman besar untuk eksistensi mereka. Alias ada yang merampok sesuatu yang semestinya hanya boleh dimiiki mereka...

14:34 True om ded, gua mulai nge gym baru 2 bulan, 2 minggu pertama itu dalam hati berkata "why im here buat apa gua disini?" Balik ke tadi, adrenalin, semakin gua berkeringat gua ngerasa gua semakin LAKIK!

Makasih bg. Akan saya terapkan ilmunya di channel saya

Jangan fikir punya badan bagus entah hasil ngegym atau home body work out biar jadi itu murah, semua nya butuh pengorbanan dan itu semua mahal. Gua pribadi yg masih numpang sama ortu aja ngerasa pengeluaran buat menu makan (tanpa suplemen) aja lebih mahal dari pada anggota kelurga yg lain. Lagi lagi ketemu dada ayam dan telur dan itu nggak mudah jelas jelas jenuh.

Laki2 seperti ini, nilai art nya sangat tinggi dan bagi pacarnya atau istrinya, resikonya sangat tinggi juga untuk diselingkuhi!, Ujung2nya berantem memperebutkan nya!!!.😁😁😁😁

Umur gw 36 di bilang umur 28, olah raga sangat berpengaruh jd lbh awet muda #real 💪

Kalau saya ,mulai olahraga / gym lebih intens lagi. Dengan niat untuk menjaga keluarga. Kalau saya sehat , kalau saya tidak sakit. Kalau saya kuat, semua bagaimana kita meniatkan sesuatu. Dan istri pun , bahkan membantu menyiapkan makan dan lain 2 dengan antusias

Setelah nonton tanpa skip baru gua tahu ternyata Jereniyah ini adalah Brand Ambassador nya Alpha Gym punya mas Deddy hehe

Dedikasi, Konsistensi, Komitmen, Disiplin. 4 kunci kesuksesan

om undang dzawin lagi, gue sampe ga bosen bosen muter podcast ama dzawin berulang ulang, soalnya enak ngeliat orang pinter ngomong sama orang pinter 🙏🙏🙏

Pas bintang tamu megang perut terus om ded bilang kulit itu, Refleks Aku langsung megang perut ku sendiri, astaghfirullah... Lemak semua😭😭

Bener bgt olah raga bikin kita tambah muda🥰

10:34 Anjir... Om Ded.. itu pertanyaan asli menjerumuskan bgt...Bagus yang jawab cerdas juga... wah gokil sih ini.. buat yang sadar aja sih...wkwkw

REQUEST DONG OM DEDDY... Undang Kang Dedi mulyadi, pejabat + youtuber, secara namanya ada kemiripan. Hehehe...

Wah memotivasi skli, musuh besar kita adlh hp, klo bisa ngatur hp kita bisa hidup pola sehat👍👍

Jantung gue ngap ngapan nnton podkes ini.. Moga nnti malem gak kebawa mimpi basah mas J