beden sağlığıma kavuşayım derken akıl sağlığını kaybeden genç Deren'in acıları

Deren diyet yapicam diye biraz sıyırmış olabilir misin kuzum fjsjfjnnf

Öyle bir anlattın ki ben artık noodle yemek istemiyor ben artık NOODLE OLMAK İSTİYORUM

Bu videoyu hayatında kilo problemi yaşamayıp "azcık yediğine içtiğine dikkat etsen, birazcık da hareket etsen yeter yeaa" diyen insanlara armağan ediyorum

Sweatler pahalı olunca diğer giysiler için zayıflamaya karar verdim :

Bir insan noodle ancak bu kadar iyi anlatabilirdi tebrik ederim deren

Günaydın! Hi hi böyle başlamıcam tabii. Siviti(evet bugün konumuz) olan varmıığğ? Temas yok temas yok. Yiğit muhtaç olmuş kuru soğana

Deren gibi başladı. Şımarık Instagram kızı gibi devam etti. Biyolog Deren olarak bitirdi.

benim en yakın arkadaşım 40 kilo ben 71 kiloyum. kız yiyor kilosunu ben alıyorum.

Kafayı kırmış kadınlara bayılırım :D

Kütüphanedeyim gülerim diye izlemeye devam edemiyorum sknnfnf

noodle reklamında derin ablanın anlatımı olsa noodle satislari ucar dndndbsndhdnsb

Siz bu kadını kaç ay aç bıraktınız sabahattin ali olmuş nasıl anlatıyor yemekleri

"Kefen! Kefen mi?? Keten tohumu.."

Deren biyoloji anlatsan bütün sınavlarımdan yüz çekerim yha mfmdkdmslöx

Hapşururken bile videoyu durdurup öyle hapşurdum ki bişey kaçırmıyim aaçsçsçdçg

Killa hakan: gluk gluk gluk Zeytinyağı: glup glup glup Lgkgphfpo

Sizi arkadaşlarına, Deren'in noodle'ını anlattığı gibi anlatan birini bulun. PS: deren müthiş güzel görünüyorsun :3 edit: yorum tutmuş kanalıma buyrun... sgddjhdjf

Dereni izlemeden önce biyoloji ortalamam :74 Deren izledikten sonra biyoloji ortalamam:96 (Ciddiyim)

Deren'i çok seviyorum çünkü her cümlesinde kendimi görebiliyorum resmen sesimiz olmussun her konuda iyiki varsın ya

"sağlıklı yaşam" adı altında bile insanlara baskı yapılıyor bugün. sosyal medyada yaşanan o bembeyaz, sağlıklı(!) hayatlar biz fark etmesek dahi bizde dış görünüş takıntısı oluşturuyor ve günlük hayatta yeteri kadar şeyle uğraşmıyormuş gibi bir de bu stresle uğraşıyoruz. ben şahsen meyve, sebze ve kuru yemiş ağırlıklı besleniyorum çünkü olabildiğince gerçek yemekler yemek beni hem fiziksel hem de mental anlamda dinç tutuyor. spor da öyle, düzenli olarak yaptıkça kendimi daha kolay disipline sokabiliyorum ve en önemlisi, kendime ve sağlığıma yatırım yaparken daha da dinç oluyorum. keşke sosyal medyada kitlelere seslenebilen "sağlıklı yaşam" bloggerları işin biraz da psikolojik yönünden bahsetse. medyanın önemsediği şey sağlık değil, dış görünüş ve güzellik standartları. deren'in de dediği gibi, yediklerinize dikkat etmek çoğunlukla masraflı bir olay ve maalesef herkesin ulaşabileceği durumda değil. genç kadınlar hayatlarının en enerjik, en verimli zamanlarını hayallerini gerçekleştirmek yerine yeme bozukluklarıyla savaşarak geçiriyor. bu baskı ve mentalite hastalıklı. umarım en kısa zamanda bu zihniyeti yıkıp gerçek anlamda sağlıklı yaşamaya başlayabiliriz. fiziksel sağlığa dikkat ederken zihinsel sağlığımızı kaybediyoruz çünkü.

Sanırım sen noodle ı anlatırken kilo aldım

Yıllarca diyetisyenler 3 ana 3 ara öğün yapmamı söylediler. Ama bir türlü kılo vermedim. Sonra kendim intermittentfasting başladım bir ayda 7 kılo verdim. Çok mutluyum, daha 20 kılom var. Aslında bu diyetin güzel yanı bir kahvaltı bir aksam yemeği tamam ne istersen pişir. (ayrıca insilün direncim ve politik over im var bende çok işi yaradı. (10 da kahvaltı 6 dan önce akşam yemeği bitti kasmana ne yicem diye kendini zorlamana hiç gerek.

Ya sen ne güzel bir insansın öyle. Her izlediğim videoyu ilerletmeden bitirmiyorken senin videonu aralıksız tek odağım olacak şekilde izledim. Samimiyetin ve espriyle karışık bilinçlendirme konuşman için ağzına, gönlüne sağlık 🙏🙏💓💓

Video sonunda açıktan diyetisyenlik bitirmiş gibi hissettim ckdbkchsjc

Son 2 aydır her gün diyete başlayıp akşamına hamburger pizzaya dönüyorum,diyete başlayayım derken 10 kiloya yakın aldım umarım bu video motivasyonumu geri kazandırır yoksa yakında anam tanıyamayacak beni mauaodğsjuspd

Bu kadar tatsız bir konuyu senden başkası bu kadar eğlenceli bir şekilde anlatamazdı Deren. İyi ki varsınız.

Ben de 4 ay yaptım ve 19 kilo verdim ve hala devam ediyorum bıktım artık aslında kilom iyide hayatım boyunca hep topluydum şimdi de zayıf gözükmek istiyorum

Diyette olan biri olarak elimde madem suyum bir yandan anlıyorum kardeşim anlıyorum diye bağırıyorum

Ya cidden bana iyi gelen nadir insanlardansın 🌠 İyi ki varsın 🤗

Diyet yapmaya yeni başladığımda bu videonun gelmesi 10/10 👌

Konuların ve sizin mükemmeliğiiniz 💙

sana aşığım deren❤ youtube un en samimi kanalı.

O kadar hoşsohbetsin ki... Seviyoruz seni Deren!!❤

Koç Üniversitesi hakkında dile getirilmeyenler !!!

İzlerken gözlerim doldu neden daha önce görmedim diye soruyorum kendime yine o kadar doğru yerlere değinmişsin ki

Abla o kadar çok hep değinmek istediğim konulara değiniyorsun ki gerçekten hayranın oldum ister istemez 💜

Dereni de kaybettik, hadi hayırlısı

15 yaşındayım ve birkaç ay önce polikistik overli olduğumu öğrendim. Şu an diyet yapıyorum ve benim de özlediğim şeyler var. Noodle gibi...

Yine mükemmel bir video olmuş. Elinize sağlık

Kesinlikle nasıl diyet yaptığını ve diyet sürecini paylaşmalısın, çok mutlu oluruz 😊

İlk başladığımdaki halimi gördüm desem yalan olmaz. Günde şu kadar şu, yoğurt, et, süt, kuru yemiş, meyve, salata, kuru bakliyat falan filan... Besin gruplarına göre günde yenilmesi gereken miktarlar... Diyet yapmak pahalı gelmişti bana. Yok o yağsız, yok bu light, yok bu avokado, yok yulaf... O listeleri bıraktım. İşin tek bir sırrı var. Karbonhidratı asgari düzeye çek, abur cuburu bırak, şeker ihtiyacını kuru meyve, kuru yemiş- meyvelerden karşıla, veee anneciğin o gün ne yemek yapmışsa, ondan bir tabak ye ve kalk. Tencere yemeği kilo yapmaz. Ha, tabi yağın içinde yüzmüyorlarsa.

Böyle devam Deren abla. Şuanda da güzelsin ama zayıflarsan hem sağlığın iyileşir hem de dış görünüşün daha iyi olur bence. Şimdi bile kilo verdiğin anlaşılıyor. Tebrik ederim.

deren sana bayılıyorummm kalbimiz dilimiz oldun. yolun bahtın açık olsun bebiş

ne kadar samimi bi kızsın seni izledigim ilk video ❤

Tam da pazartesi diyete girmişken ilaç gibiydi ağzına sağlık şeren abla

Deren:hiçbir açılış yapmadan giricem Yasın:yaw he he sjsjsjsjsjsjsjsjjsjjjsjjsjsjjsjjsj

Aklımdan tam sen geçtin bildirim geldi neyse öptüm canım Arif Bey'in de selamı var

Gittikçe daha kaliteli bi kanal oluyor . ❣️❣️

Sen MÜ-KEM-MEL-SİN. Oluşturduğun farkındalık o kadar güzel ve etkili ki. İyi ki varsın

derenciğim diyet dediğin sosyal yaşantını bu kadar etkiliyorsa bır kez daha gözden geçirilmeli öpüldün

Derenin gerçekten doğru noktalara eğlenceli şekilde değinmesine bayılıyorum gerçekten 😍😍😁

çoğunu kahkahalar atarak izlediğim ama kahkaha atarken üzüldüğüm, sonlarına doğru da gerçekten çok üzüldüğüm bir video. harikasınız :’)

Deren... diyordum ki ne güzel mental olarak çökmeden inançlı ve dirayetli bir şekilde diyetini devam ettiren biri TA Kİ BU VİDEOYA KADARDFHKJDSFHDKSJFHDS

hayatımda ilk defa bir kanala bu kadar hızlı abone oldum, mükemmelsin :D

Adını diyet koydum Deren'in yolu nırırııı... Ya çok tatlısın umarım hedefine ulaşırsın ❣️😘

Ay Derencigim icim sisti fakat bu videoyu cekerken konusarak sarf ettigin kalori icin mutlu oldugunu dusunuyorum ❤️ hakjaajaja

arakadaşlar dereni kaybettik

3 ay aralıksız diyet yapmak mı allahımm depresyona girme sebebi resmen. Anlattıklarını dinlerken ben yoruldum 🥺

Videonun başında gülüyodum, ama yarısından sonra gerçekten diyet yapmanın ve diyetisyenlerin insanları ne kadar kötü etkilediğini, bir sürü genç insanın yeme bozukluklarını da kötüleştirdiklerini fark ettim. Kısacası video amacına ulaştı, gerçekten bunu okuyan herkese söylüyorum, sağlıklı kilo vermeye çalışın, bu şekilde değil. Eğer hormonal bir bozukluğunuz varsa da bu şekilde kilo verilemez, zihinsel sağlığınızı fedakar etmeye deymez.

diyetten sıkıldığımda açıp açıp izliyorum, inanılmaz eğlendiğim videolarınızdan biri

Benim içimdeki obur açlıkla öldü Deren . Ama intermitten fasting filan değil baya haftada bir gün 32 saat aç kaldım ve bunun iyilestirecegine kalpten inandım. Hala süreç bitmiş değil ama aklinda bu da bulunsun derim insulin direnci maduru olarak cok öptüm kalpten 💖

Kafayı yicem bi insanı aralıksız 30 dk sıkılmadan dinlersin ki Derin mükemmelsinnnn. Delirmende pardon diyetinde başarılar ahdhsgwhw

Zayıf olduğum için şükrettim. Teşekkürler yapım böyle film,Teşekkürler deren.

Deren seni cidden çok seviyorum

noodle konusunda daha fazla katılamazdım, ben ona çözümü kabaktan noodle yapıp üstüne fırında sebze yapmakla buldum. bir noodle değil ama onun da tadı çok güzel, hele sosunu ve acısını ayarlayabilirsen çok iyi oluyo. Benim tecrübeme göre, pcos ve insülin direncine en yarayan beslenme şekli karatay diyeti. hem kilo verdiriyor, hemde vücudunun daha sağlıklı olduğunu hissediyorsun. kilonun çoğunu verdikten sonra kilo verme duruyor o zaman biraz kalori hesabıyla kalan az kiloyu da verilebiliyor. ben dahil tanıdığım pek çok pcos'luya çok iyi gelen ve kilo verdikten sonra diğer diyetlerin aksine esnetilerek rahatça sürdürülebilen bir beslenme şekli.

Icten anlatim icin cok tesekkürler ❤

Deren hakkında dile getirilmeyenler video'su istiyoruz (yani en azından ben istiyorum)

O kadar haklısın ki deren.Gerçekten kaçıncı defa izliyorum bu videoyu bilmiyorum...

4:21 en sevdiğim noodle yeme şeklini anlatmışsın, acıktım şu an

Süpersin gerçekten Deren çok eğlendim bende şuan diyetteyim şekeri bıraktım beni zehirleyen diğer yiyecekleri de bırakmaya başlayacağım önemli olan sağlıklı olmak bunu da unutmayalım.😘

23:35 diyetteyimdir..

Ya çok tatlısın ama sen sana kolaylıklar diliyorum her şey gibi bunu da başaracaksın eminim...

Salata tabağının bile minnet ettiği bir Deren ütopyası... Mest olduk 😅😅

bu videoyu izledikten iki gun sonra gidip kendime iki paket noodle aldim su an da ders calisirken yiyorum canimi cektirdigin icin tesekkur ederim deren 🥺

Video o kadar güzel ve o kadar yerinde tepkiler var ki yüklendiğinden beri 5 kez izledim (abartısız)

Yine çok haklısın ve yine harika bı video

Henüz yeni başladı ama enfes gözüküyorsunnn!

Asla tek seferde izlenebilecek bir video değil. İçim şişti 3'e böldüm ve ara öğünlerle destekleyerek izledim.

Food inc de anlatilanlari oyle guzel ozetlemisin ki ❤ biz obez degiliz obez olmaya , sagliksiz ve ucuz beslenmeye mahkum ediliyoruz.. Tarim ve hayvanciligin hic edildigi canim memleketimde saglikli kalmak icin caba gosteriyoruz :)

3:46 Deren'imizin gülüşü ve Noodle ı iştahlı bir şekilde anlatması... İçimdeki beni buldum. Noodle ı sevdiğim kadar Deren Abla yı da çok severim🍝

öyle güzel anlattın ki gidip nudıl alcam

Her videodan sonra modumu yükselttiğin için teşekkürler deren 🧡

Seninle arkadaş olmak isterdim çok güzel enerjin var. Bide maşallah hər şeyi bilirsən🧿

İzlerken yoruldum nasıl bir video bu

Dile getirilmeyenler serisinin videolarını 1.25 hızında izleyin sıkıntı derenin konusmasında değil hızlandırınca çok daha tatlı oluyo derenin konuşması deneyin pişman olmayacaksınız 😅💜

27:35 Yiyeceklerimize konulan kimyasal maddeler hakkında tüketicinin çok bilgisi yok ve bu normal bence. Sonuçta hepimiz bir kimyager değiliz ama bilinçli olmamız gerek. Kliktag adında bir uygulama var. Bu uygulamada ürünün içindeki katkı maddeleri, katkı maddelerinin sağlık düzeyi, üzerinde yapılan araştırmalar yer alıyor. Sağlık düzeyi belirtiliyor. Mesela benim en çok dikkatimi çeken bir cips paketinde %0.01'den az trans yağ varsa o paketin üzerine "Trans Yağ İçermez" yazılabiliyormuş. Üreticiler %0.01'den fazla trans yağ içeren ürünlere de "Trans Yağ İçerir" diye bir şey yazma zorunluluğu yokmuş. Ben kullanmanızı öneririm. Bir çoğumuz büyük şehirde yaşıyoruz ki marketlerde satılan bu ürünlerin içine düşmüşüz, vaktimiz olmadığından. Kolaylık sağlıyor en azından bize.

ben de bu durumdayım bugün aileme çikolatalı kek yaptım ve sadece kokusunu içime çekebildim.... allah sizi kahretsin 40 kilo arkadaşlar sokaklarda fidan gibi gezdiğiniz için kıskanıyorum

Mükemmel olmuşsunnn Deren ablaaaa.( Gerçi hep öyleydin) Yine izliyim gülerim dedim noodle kısmında koptum hindi kısmında gülmekten ağladım yaww😁😁❤️💜

Hocam saati bilinçli mi çektiniz? Çünkü başlangıç ve bitişteki gölgelendirmeler farklı ve hoş olmuş. Elinize sağlık.

Deren seni öpüyorum kardeşim, duygulandım

Geçenlerde odtüye geldim uzun bir yoldan, aklıma geldin. Sonra koç üniversitesinde olduğun aklıma geldi lasjlakjlkjals çöktüm, yıkıldım

Geçmiş olsun inşallah istediğin kiloya kendini mutlu hissettiğin kiloya ulaşırsın canavarın elinden tek başına kurtulan prenses ❤️

canım benim. Allah kolaylık versin sana. şu an 36 yaşındayım 15 yaşımdan beri diyet yapıp hiç kilo verememiştim. en sonunda ne yaparsam kilo verebileceğimi buldum. un ve şekerden olabildiğince uzak durduğumda sabah tereyağlı sahanda yumurta da yesem hızla kilo veriyordum. ancak şeker değil de hamur en sevdiğim şey. bundan vazgeçmek çok zor oluyor benim için. bence bu şekilde abartı katı diyetler sürdürülebilirliği olmayan diyetlerdir. kendine çok katı olmayan sürdürülebilir bir yeme programı (yaşam tarzı)belirlemelisin. bütün söylediklerine yürekten katılıyorum. ha bu arada şekersiz çay içince kan şekerin hızla düşüyor ve acıkıyorsun. ben çay çok sevmeme rağmen laktozsuz falan değil, normal sütlü ( şekersiz)kahve içiyorum artık çünkü çook uzun süre tok tutuyor hatta belki sağlıklı değildir ama (ki umrunda değil) öğün bile atlayabiliyorum zorlanmadan bu sayede.

youtube'ta like tuşuna bastığım tek kanal, bu kadar haklı olma deren

Her zaman ki gibi süpersin

bu videonun linkini alnıma, videoda Deren'in söylediği her şeyi de metin olarak sırtıma dövme yaptırmak istiyorum, bir insan ancak bu kadar haklı olabilir.

Aynı şeyleri düşünmemiz beni çok mutlu etti. Sağlıklı olan her şey çok daha pahalı.

❤❤❤ canım Deren.

Ya muhteşem bir video olmuuuş