Yediklerimizi en hızlı nasıl yakabiliriz? | Dans ederek zayıflamak mümkün mü?

No video

Yediklerimizi en hızlı nasıl yakabiliriz? | Dans ederek zayıflamak mümkün mü?

Рет қаралды 92,558

2 жыл бұрын

Bu videomuzda; yediklerimizi en hızlı nasıl yakabiliriz, bundan bahsedeceğim. Kilo vermek isteyen herkes, her hareket ettiklerinde kilo verdiklerini düşünebilir. Peki bu durum gerçekten böyle mi, yemek yedikten sonra hemen yürüyüşe çıkılırsa kilo vermiş olur muyuz?
#AyşegülÇoruhlu #kiloverme #sağlık
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu KZfaq kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
'Yediklerimizi en hızlı nasıl yakabiliriz? | Dans ederek zayıflamak mümkün mü?' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Kilo verirken yapılan 6 yanlış! | Zayıflama sürecinde yapılan hatalar
• Kilo verirken yapılan ...
🔸 Güneş gözlüğü ile güneş lekeleri arasında bir bağlantı olabilir mi?
• Güneş gözlüğü ile güne...
🔸 Toprağa basmanın faydaları nelerdir? | Bu yaz ayakkabılarımızı çıkarıyoruz!
• Toprağa basmanın fayda...
🔸 Günde tek öğün diyeti OMAD nasıl yapılır?
• Günde tek öğün diyeti ...
🔸 Şeker en tatlı zehir midir? | Nedir bu şeker düşmanlığının sebebi?
• Şeker en tatlı zehir m...
🔸 Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu | Zayıflarken yaptığımız hatalar
• Hızlı kilo vermek için...
🔸 Gluten neden zararlı? | Fazla gluten içeren besinler hangileridir?
• Gluten neden zararlı? ...
🔸 Pilav ve Makarna Hiç Mi Yemeyeceğiz? | Akarbozun Önemi!
• Pilav ve Makarna Hiç M...
🔸 Aralıklı Oruç nasıl yapılır?
• Aralıklı Oruç Nasıl Ya...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi KZfaq sayfasıdır.
The official KZfaq channel of Ayşegül Çoruhlu.

Пікірлер: 289

@mlskys6797 2 жыл бұрын

Bi’tanesiniz hocam.. sadece ve sadece sizin bilimsel öğretilerinizi takip ederek 20 kg kaybettim. Hiç de zorlanmadan, diet diye kendimi yıpratmadan tamamen durumlara bakış açımı değiştirerek, yeni bir hayat tarzı edinerek, zayıflamaya değil de hücresel temizliğe odaklanarak… duruşunuz da çok samimi ve ilgili. Keşke şu gerçekleri zamanında bize anlatan birileri olsaydı. İyi ki varsınız.

@yasemincoban8921 2 жыл бұрын

Tebrik ederim🎉 darisi bana insallah.. 😊

@tugbahalici7890 2 жыл бұрын

Tebrik ederim ben niye zayiflayamiyorum

@armagan-6078 2 жыл бұрын

Nasıl yaptığını söylermiş bizde yardımcı olurmuş sevinirim

@bahardenizedalan1406 2 жыл бұрын

Kutlarım Size ne kadar sürede kaybettiniz 20 kiloyu teşekkür ederim cevaplarsanız

@feyzakurt48 2 жыл бұрын

👏👏👏👏

@vildanhasan402 6 ай бұрын

Keşke size bizzat teşekkür etme şansım olsaydı Sizden o kadar çok faydalandım ki size borçluyum Tüm kötülükler ve hastalıklar sizden uzak olsun Rabbim iki cihan sizden ve sizi yetiştiren ailenizden razı olsun ailenizle uzun ömürler nasip etsin iki cihan sadeti versin hiç hic hiç zorluk çaresizlik görmemeniz dileĝiyle Allah sizden razı olsun

@toprakdeniz3637 2 жыл бұрын

Yemekten 1 saat sonra hep bi yakayım ben bunu diye hareket ederdim içgüdüsel olarak. Bilimsel olarak da açıkladınız şimdi kendimle gurur duydum sayenizde😊 Sizi çok seviyorum💜

@krmzseker551 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler. 1 aydır bu dediklerinizi yaparak, ıf yaparak 4 kilo verdim 42 yaşındayım. Yaş ilerleyince kilo vermek zorlaşıyor ama sayenizde 4 kilo gitti hiç zorlanmadan. 6 kilom daha var onu da verirsem tamamdır. Bilginiz kadar anlatım güzelliğiniz de çok değerli. İyi ki varsınız.🧿💙

@hazelkocali5171 2 жыл бұрын

Annelerimiz kısır günlerinde çözmüşler bu olayı meğer 😂😂

@demetcnar2582 2 жыл бұрын

Bu kadar değerli bir bilgiyi ilk defa duyuyorum bütün İnsanlık adına sonsuz teşekkür ediyorum destek olmak için yazmak istedim böyle değerli doktorların her zaman İnsanların hayatına dokunması lazım ve herkesin böyle değerli doktorları tanıması lazım

@busratrz 2 жыл бұрын

Harikasınız. İnsanlarla bu bilgileri paylaşarak büyük bir hizmet veriyorsunuz. Teşekkürler.

@oksanvarol 2 жыл бұрын

Müthiş bir anlatım🥰Bu şekilde mantığını anlayıp, ne yaptığını bilerek uygulamak çok daha kolay ve şevk verici oluyor. Teşekkürler💞

@yesimgurlek5056 2 жыл бұрын

Her paylaşımınız ilaç niteliğinde , anlaşılır bir şekilde anlatıyorsunuz Teşekkür ederiz

@ayseerdogan2016 2 жыл бұрын

Bu müthiş bir bilgi hocam,yağa dönüşmeden olayı erken çözmek çok şeyi kolaylaştırıyor,daha az emek,hastalık,umutsuzluğa düşmek vs emeğinize sağlık 💐💕

@alisayanabuzeroglu3054 2 жыл бұрын

Vaktinde kılınan teravih namazının hikmetlerinden birisi olarak da anladım. Çok teşekkür ederim rafine bilgiler için.

@hortensieblume 10 ай бұрын

Kesinlikle .

@mehmetcanbaybora2811 2 жыл бұрын

Yine çok güzel basit, anlaşılır ve oldukça faydalı uygulanabilir tavsiyeler için teşekkür hocam

@celalcitak4377 2 жыл бұрын

Muhteşem bir anlatım, şimdiye kadar bunu bilmediğim için kendimi suçluyorum, çok mantıklı çok anlaşılır. Ellerinize emeğinize sağlık hocam👏🏿👏🏿👏🏿🥰

@gulsahyuksel6382 Жыл бұрын

hayatimdan diyet sözcüğünü çıkardım, eziyet yok ac kalmak yok harika, teşekkür ederim Ayşegül Çoruhlu ❤❤❤

@songulkyak5063 2 жыл бұрын

Herzamanki gibi muhteşem bir video olmuş. Harikasınız hocam.

@gunaysarikaya3024 2 жыл бұрын

Hocam o kadar güzel ve anlasilir anlatiyorsunuzki hayran kaliyorum emeginize saglik

@deryasarkaya3007 2 жыл бұрын

Anlatım tarzınız bu kadar anlaşılır olabilir👏 gercekten cok teşekkür ederim... kendi kendimizin doktoru olmamızı sağlıyorsunuz. koruyucuk hekimlik en gerekli ve faydalı hekimlik. Sizinde yaptıgınız kamuya koruyucu hekimlik hizmeti👏👏👏

@zekibilen1775 2 жыл бұрын

Hocaların hocası, iyiki varsınız ❤️🌹

@tayyargunes6480 2 жыл бұрын

Arkadaş bu nasıl bir anlatım tek kelime ile müthiş. Allah razı olsun gerçekten. Cokkk değerli bilgiler.

@hulyaumut3271 2 жыл бұрын

Harika bir detay bu hocam, cok tesekkür ederim, iyi ki varsiniz😍😘

@e.caglar9178 2 жыл бұрын

Dans etmeyi tercih etmeseniz de, anlattılarınız yeterince coşku uyandırıyor, yine harikasınız. 😊

@mineatasayar2722 2 жыл бұрын

Harika anlatım harika bilgilendirme👏🏻👏🏻👏🏻

@nevin3458 2 жыл бұрын

Gerçekten harika bir anlatım tarzınız var harikasın 🤗🤗🤗

@thered5588 2 жыл бұрын

Enerjiniz ve anlatiminiz süper hocam.

@minehulyakondu903 2 жыл бұрын

Çok zarifsiniz ve anlatımıniz mükemmel çok anlaşılır tesekkrler

@huseynveliyev1018 Жыл бұрын

O kadar bilimsel o kadar anlasilir bir aciklama ki Allah sizden razi olsu . Hayat kurtarici bilgiler

@nurullahozturk1209 Жыл бұрын

Çok teşekkürler, konuya bakış açımı muazzam derecede değiştirdi.

@serayyilmaz4925 2 жыл бұрын

AYŞEGÜLHOCAM ALLAH RAZI OLSUN RABBİM İLMİNİZİ ARTIRSIN.

@HayatinYalinHali 2 жыл бұрын

Ayşegül hocam iyi ki varsınız. Sizin sayenizde o kadar çok şeyı anlaşılır şekilde öğrenip hayatımıza sokuyoruz ki... Sizi seviyoruz...

@ichigoichigo8153 2 жыл бұрын

Ay iyi ki, varsınız. Emeğinize sağlık 🌈

@cananulu3412 2 жыл бұрын

Bize böyle güzel bilgiler anlatan o ağzınız bal yesin hocam🙏😍🍀❤️

@lutfiyeuz9837 2 жыл бұрын

20 yıldır tip 2 diyabet hastasıyım.Sayısını unuttuğum kadar doktora gittim çeşit çeşit ilaçlar ve insülinler kullanıyorum.Hiç bir doktorum sizin gibi bilgiler vermedi .Hocam tesadüf eseri çıkmadınız karşıma biliyorum.Verdiğiniz bilgiler çok değerli benim için.Uyarılarınızı dikkate alarak yaşam şeklimi değiştiriyorum şu andan itibaren.Teşekkür ederim.💕

@turgutaltankaya 2 жыл бұрын

Çok güzel anlattınız. Sağlıklı günler dilerim

@gesref 2 жыл бұрын

Ağzınıza yüreğinize sağlık hocam 🤗

@nazl5338 2 жыл бұрын

Anlaşılır anlatımınız için çok teşekkür ederim 💕 sizin sayenizde annemin teyzemin kaderi olan rahim alınmasından kurtuldum. Saat dörtte yemeyi keserek yoğun kanamalı ve uzun süren adetlerimi düzene soktum. Hücrelerimi yeniledim. Allah sizden razı olsun çok çok teşekkür ederim 🌹☘❤

@asumandirmen6806 2 жыл бұрын

Bir öğretmen olarak sizi gerçekten tebrik ediyorum.Konuyu çok hoş bir ses tonunda, yazarak, çizerek ,tahtayı müthiş kullanarak, anlatımınızı beden dilinizle destekleyerek, ve kafanızdan o an geçen yüzlerce cümle arasından, en basit en sade şekle çevirerek bizlere faydalı olma çabanızı takdir ediyor, saygılarımı, sevgilerimi sunuyorum.

@sosyologhanim92 2 жыл бұрын

Hocam mükemmel anlatıyorsunuz çok teşekkür ederim ♥️🌸

@feyzaerdenk5647 Жыл бұрын

Şu ana kadar kilo verme ile ilgili izlediğim ennnn iyi doktor. Üniversitede derslerimi böyle dinlemedimm teşekkür ederiz hocam 💯💯💯

@minecraftyap7953 Жыл бұрын

İyi ki böyle doktorlarımız var nasıl da güzel bilgilendirme sağolun

@user-jv7xn3nm9o Жыл бұрын

Harikasınız, çok güzel anlatıyorsunuz. Çok teşekkür ederiz🧿❤️

@ozlemalkan972 2 жыл бұрын

Bildirim gelir gelmez koştum hocam 😘🥰

@mertakcay1736 Жыл бұрын

Harikasiniz hocam ne kadar güzel anlaşılır anlattınız çok faydalı oldunuz tesekkurler

@gulserintunc9727 2 жыл бұрын

Tek kelimeyle muhteşemsiniz hocam allah bin kere razı olsun sizden🥰😊😊

@gonulozgur3701 2 жыл бұрын

Size ne kadar teşekkür etsem az o kadar değerli bilgiler veriyorsunuz ki uyguluyorum verdiğiniz bilgileri ve sonuç almak harika iyiki tanımışım sizi çok teşekkürler

@saidfarukaktan2956 2 жыл бұрын

Canım öğretmenim iyiki varsınız 😍

@RasihBensan-cu4ge 3 ай бұрын

çok enteresan, faydalı ve bilimsel bir anlatım, teşekkür ederim

@neslihantorun5279 2 жыл бұрын

Simdi daha bilincli hareket edeceğim. Cok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için. 👏👏💐💐

@ehmedlifg4133 2 жыл бұрын

Hocam!Allahım sizden her iki cihanda da razi olsun.binlerce kez şükürlər olsun sizi bize nasib eden Allahima👍ağzınıza yureyinize saglik!💋🥰

@tulaykzlhan7814 2 жыл бұрын

Emeklerinize sağlık kıymetl i hocamız💌

@deniztekin7831 2 жыл бұрын

Çok harika anlatım canım hocam

@nagihanmervedoga 2 жыл бұрын

Çok samimi bi video olmuş😊

@ayssylyci2286 2 жыл бұрын

Bu faydalı bilgiler için çok teşekkür ederim ❤️ canım hocam

@atabey5433 Жыл бұрын

Emekleriniz için teşekkür ediyorum sayenizde öğrenip değişmek harika 👍💚

@zelihagormez7643 2 жыл бұрын

Nasıl mükemmel bir anlatım. Hem herkes anlasın hem bilimsel olsun. Süpersiniz,👏👏👏

@zeynepkalfagil4784 2 жыл бұрын

yine harika anlattınız...yine muhteşemsiniz..🤗

@sevimavyuzen9765 2 жыл бұрын

Korķunc kiymetli bir bilgi Hocam. Aslinda bunu daha once de soylemistiniz ama boyle kafama vura vura tekrarladiginiz icin mutesekkirim. 💖💖💖💖

@ayseseymakose4728 2 жыл бұрын

Teşekkürler Ayşegül hanım.Her yemekten 50 dakika sonra 💃🕺🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

@helint.9749 11 ай бұрын

Harikasiniz!!!! Tesekkürler.

@zuhalbahsenli6251 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim zevkle sizi dinliyorum ve uyguluyorum

@metinsengan5505 2 жыл бұрын

Hocam yine altın bilgiler veriyor

@kerimanbekko7775 2 жыл бұрын

yine harka şeyler anlatiyosunuz❤

@atlasas Жыл бұрын

Çok tatlısınız hocam. Var olun. Allah razı olsun 💙

@birgulkalayc4990 2 жыл бұрын

Cok guzel anlatmissiniz ..teşekkürler 🌺🌷🌷🌺🌷

@celalalizade9145 2 жыл бұрын

Hocam çok teşekkür ederim nasıl güzel aydınlatarak anlattınız❤

@zeynursuleyman2579 2 жыл бұрын

* AYŞEGÜL HOCAM, GÜL🌹HOCAM*... Kıymetli bilgileriniz için çok teşekkür ederim... Her videonuzu dikkatle izleyip, yapiyorum, çok memnunum, bize doğru bilgi lazım...ve her kese *benim bir DOCTORum var* diye bahs ediyorum❤️. İyi ki varsınız.

@MehemmedMemmedov-yt6lz Жыл бұрын

Deyerli melumatlar icin cok sag olun

@tulaykayaalp473 2 жыл бұрын

Harikasınız. En geç akşam 18.30- 19.00 da hafif yemeğe başladım. Meyve 19.00 dan önce yeniliyor. Bir haftada 1 kilo verebildim. İnsülin direnci var. İlaç kullanıyorum. Amacım hem kilo vermek hemde ilaçtan kurtulmak. Yürüyüş yapıyorum. Bu videoyu dinler dinlemez dans videosu açıp harekete geçtim. Herşey için teşekkürler. Yer yemez hareketteyiz artık.🥰💜💙🦋💃🏃‍♀️🏊‍♀️🤸‍♀️

@safurealtingul5397 2 жыл бұрын

Harikasınız Hocam emeğinize sağlık🌷🙏..

@mulkinazkahveci7397 8 ай бұрын

Ağzınıza sağlık hocam ilk defa bu kadar anlaşılabilir bir video izledim.Eminim benim gibi bir çık insanın hayatına dokundunuz❤

@springwaltz1755 Жыл бұрын

Her şeyi en güzel mantığı ve gerçekliği ile anlatan biricik hocamız ❤ diyetisyene hiç gitmedim çünkü vücudun nasıl çalıştığından habersizler. Sizi dinledikçe ve önerilerinizi uyguladıkça daha çok anlıyorum bunu. Bir haftadır önerdiğiniz aralıklı oruç ile 3,5 kilo verdim, daha da gidecek eminim. Hadi ben yemek sonrası temizlik yapmaya :) iyi ki varsınız ❤

@kadersoylu1242 2 жыл бұрын

Harikasınız hocam 👏🏻👏🏻👏🏻♥️♥️👏🏻👏🏻

@pinartoklu4676 2 жыл бұрын

İyi ki varsınız 💕

@nagihanmervedoga 2 жыл бұрын

Çok faydalı olmuş bu konu🌿🙏🏼🍒

@gulsumsvensson2191 2 жыл бұрын

Çok güzel anlatıyorsunuz allah razı olsun💕❤sizin sayenizde çok sey öğrendim ıyiki varsınız💕❤

@realistokur5350 Жыл бұрын

Anlatımınız çok güzel. 👏👏👏👏

@songulcelik6033 2 жыл бұрын

Hocam karmaşık gibi olan konuları nasıl anlaşılır anlatıyorsunuz. Bağlantılar ve konuyu anlatışınız akıp gidiyor. Yemekten sonra uyumamalıyız biliyordum ama mantığını net anladım. Heee demek buymuş sebebi dedirtiyorsunuz. 🤗🌺

@fatmakaya5986 Жыл бұрын

Harikasınız harikasınız harikasınız Allah razı olsun cansınız hocam

@nebahatsenturk5575 2 жыл бұрын

Harikasınız, çok teşekkürler🙏😘👏👏

@likeariver520 Жыл бұрын

Doktor hanim çok tatlisiniz iyi ki size denk geldim bunun için çok mutluyum 💜💜

@yildiz55246 2 жыл бұрын

Hocam sizi yeni keşfettim muhteşemsinsiniz çok güzel bilgiler veriyorsunuz tşkler♥️ve hemen abone oluyorum ses tonunuz bile insanı dinlendiriyor harikasınız ♥️

@elifebruaksoy9520 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim herkesle paylaşıyorum harika bir bilgi

@Bjk_1903. 2 жыл бұрын

Mükemmel anlatım.

@huldaaltunc5399 Жыл бұрын

Çok güzel anlattınız teşekkürler

@maralpenjiyewa5202 2 жыл бұрын

çok anlamli anlatıýorsunuz. çok faýdasını gördüm

@elnazhasanzadeh8011 2 жыл бұрын

Harikasınız🇹🇷😍❤️

@catstears 2 ай бұрын

Öğrenci gibi dersimi dinledim hocam,sayenizde çok şey öğrendik,emeğinize sağlık

@esinozturk5118 2 жыл бұрын

Hocam bu konuyu geçen hafta oksijen gazetesindeki yazınızda okumuştum pekiştirme oldu benim için teşekkürler

@fadimeyorkun7101 Жыл бұрын

süper bilgi. emeğinize sağlık hocam.

@ayseyuksel6459 2 жыл бұрын

teşekkürler.katkı oldunuz❤

@bulentdogan8843 8 ай бұрын

Bu bilgi çok önemli, uygulayan hiç kilo almaz-dünya aleme duyurmak lazım, video linkini sosyal medyamda hemencecik paylaşıyorum.Teşekkürler.

@nejladag1962 2 жыл бұрын

Siz bitanesiniz🙏💚🌹

@adimsoyadim8650 2 жыл бұрын

Bir tanesin Ayşegül hocam 😃

@reyhancakr8359 6 ай бұрын

Harikasınız hocam 👏⚘

@irfanbasbnar1284 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim sayende bilgileri alıyoruz

@seda2066 2 жыл бұрын

Emeğinize güzel yüreğinize sağlık 💛

@yaseminbozkurt9823 2 жыл бұрын

Vallaha tebrik ediyorum böyle güzel anatan birini görmedim

@yaseminbayk6164 Жыл бұрын

Muhteşem anlatıyorsunuz

@senizekin6876 2 жыл бұрын

Çok güzel anladım ✌️

@hacerozkanl2069 Жыл бұрын

Hocam o kadar tatlı anlatıyorsunuz ki ❤🥰

@sevgiozdemir6329 Жыл бұрын

Bana bu gecenin mucizesi oldunuz şükürler olsun

@kerimanorhan4429 2 жыл бұрын

Hocam helal olsun sana doktor doktor gezdim hiç böyle anlatmadı ne dediğinizi uygulayacağım ben şeker hastasıyım inşallah zayıflarım hastalıktan kurtulurum size yüzlerce defa dua ederim

@gog9095 2 жыл бұрын

Yine harika bir video ve yine çok eğitici ve faydalı bilgiler... Ben bu ders için de atalar sözümüze atıf yapacağım. Bir Türk atasözümüz şöyle diyor: "Yemekten sonra ya 40 adım at ya da sırt üstü yat". Bu sözün birinci kısmı demek ki çok doğru bir öğretiymiş. Çok teşekkürler Ayşegül Hanım.

@meralkoc5840 2 жыл бұрын

Babam hep sırt üstü yat şıkkını uygulardı 😄