Yeni Başlayanlar için Güneşe Selam Serisi ♥ Temel Yoga Pozları Detaylı Anlatım

  Рет қаралды 122,086

Elvin Levinler

Elvin Levinler

7 жыл бұрын

Güneşe Selam Serisi, Yeni başlayanların da mutlaka en ince detayına kadar öğrenmesi gereken bir seridir. Bu yolculukta devam etmek için öncelikle bu seriyi öğrenmeniz çok önemli!
Anlayamadığınız yerleri tekrar tekrar izlemekten ve denemekten vazgeçmeyin!
Namaste!!!
Kanalıma abone olmayı unutmayııın:) goo.gl/lzyXTw
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemicsound.com/dzom0c
instagram: @elvinimin / elvin
snapchat: elvinimin
mail: hello@elvinimin.com

Пікірлер: 129
@elvin
@elvin 4 жыл бұрын
Yeni yoga pratiklerimi artık yoga kanalımda paylaşıyorum. Oraya da beklerim. 🙏 bit.ly/ElvinileYoga
@selingozel8195
@selingozel8195 7 жыл бұрын
Sayende yogayı sevdim önceden oturup ommm yapmak sanıyordum youtube yoga yazınca saçma sapan şeyler çıkıyodu , teşekkürler 🙏🏼❤️❤️❤️
@instarshollow
@instarshollow 7 жыл бұрын
bu bina yığınları yerine orada olmak için her şeyimi verirdim.
@pnarunsal9380
@pnarunsal9380 7 жыл бұрын
çok kolay gözüken ama gerçekten çok zor hareketler içeren bir pratikti, yine de yaptım :) bu paylaşımlarınla, içimde hep var olan yoga yapma isteğimi körüklüyorsun sevgili Elvin, sana ve sana destek olan eşine kucak dolusu sevgiler... :)
@fatmakara5282
@fatmakara5282 7 жыл бұрын
Gunese selam bu kadar temiz anlatilirdi. Emegine saglik yuregine saglik 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@cloudy5353
@cloudy5353 7 жыл бұрын
YOGA SERISININ DEVAMI GELSIN VE HERKESIN ALABILECEGI SAGLIKLI KAHVALTILIKLAR OGLE YEMEYEGI AKSAM YEMEGI CEKERSEN SEVINIRIM AYRIYETEN BUGUN NE YEDIM DE CEKERSEN IYI OLUR
@layfa605
@layfa605 7 жыл бұрын
Gerçekten KZfaq'da en yararlı bulduğum video serisi sizin yoga videolarınız olabilir, kendime ayırabileceğim inanılmaz kaliteli bir zaman oluştu sayenizde. Umarım devam edersiniz, emeğinize sağlık💜
@sehmusbingol6674
@sehmusbingol6674 7 жыл бұрын
Spor rutinim videosu gelsin lütfen❤️
@yesimbolver1744
@yesimbolver1744 7 жыл бұрын
sevgili elvin on gündür sizin vidyolarinizla pratik yapıyorum bazı pozisyonlarda zorlansam da özellikle oturur vaziyette ayaklara doğru kivrilmak. zamanla yapabilcegime inanıyorum yoga vidyolari devam etsin lütfen 😊
@sevgisakl240
@sevgisakl240 7 жыл бұрын
Sizin sesiniz bile bi nevi yoga benim için çok iyimsersinizz başarınızın devamını dilerim ❤
@missyogini4548
@missyogini4548 7 жыл бұрын
Elvin abla lysden önce uzun soluklu fazla yormayacak ama aşırı rahatlatıcı bol özgüven takviyeli bir yoga videosu bekliyoruz gergin ve stresli 12ler olarak. Ygsden bir gün önce yine her zaman olduğu gibi senin güzel videolarınla kendime zaman ayırdım, sınavdan önce yeni nefes alıştırmasıyla daha da rahatladım ve çok rahat bir şekilde sınavımı tamamladım sınav boyu düzenli nefes alarak odaklandım. Şu gergin zamanlarımızda çok güzel bir nimet seninle rahatlamak. Çok teşekkürler(sınav tarihi 17 Haziran 😂)
@buseyel2170
@buseyel2170 4 жыл бұрын
Hangi bölümü kazandınn
@plazeboeffect7424
@plazeboeffect7424 3 жыл бұрын
Muhtemelen şu an üniversiten bitti:)
@birgulecevit2042
@birgulecevit2042 6 жыл бұрын
Yapınca çok rahatlıyorum sana da böyle videolar çektiğin çok teşekürler elvin abla💪🌈
@kediliche
@kediliche 7 жыл бұрын
Harikasiniz ve süper anlatim devamini diliyoruz
@meralgunnar6149
@meralgunnar6149 7 жыл бұрын
Çok esneksin senin kadar esnek olamıyorum ama bu seri devam etmeli yogayı çok sevdim
@tutku442
@tutku442 7 жыл бұрын
bir oynatma listesi oluşturdum senin vidiolarini her hafta içi ve hafta sanu yapiyorum vücudum inanılmaz rahat kemiklerim agrimiyor ve ferah yasiyorum
@meliscelik7782
@meliscelik7782 7 жыл бұрын
Senin sayende Yogaya basladim ve cok mutluyum ❤️ Ltfn devam et 👏🏼
@ye3711
@ye3711 7 жыл бұрын
Merhaba Elvin hanım, Yoga videolarınız içinde bu video içerdiği adım adım detaylı anlatımınız sayesinde çok bilgilendirici oldu, çok teşekkürler. Sadece yogaya değil spor yapmaya yogayla yeni başlayanlar için bu tür temel pozları yapmayı kolaylaştıracak hareketlerden oluşan setleri içeren videolar da çekebilir misiniz?
@sevda975
@sevda975 7 жыл бұрын
iyiki varsin 😘 devamini bekliyorum😊
@denizyusuficgil2670
@denizyusuficgil2670 4 жыл бұрын
Çok güzel anlattınız teşekkür ederim 🙏
@melikesenturk8731
@melikesenturk8731 7 жыл бұрын
sanki bana özel anlatıyormuşsunuz gibi ;) devamı gelsin lütfen
@Bilgeymisimm
@Bilgeymisimm 7 жыл бұрын
ya sen video atınca mutlu oluyorumm ablacım❤
@ahsennursoy4273
@ahsennursoy4273 7 жыл бұрын
bir güneşe selam bu kadar güzel ve detaylı anlatılabilirdi :) yoga yapma isteği bu videoyla beraber up up uppp
@Leylimm_
@Leylimm_ 7 жыл бұрын
sizinle beraber bu kadar ilerleyecegimi asla düşünmezdim😍 harikasiniz
@nurcoskun5497
@nurcoskun5497 7 жыл бұрын
Harikasın canım her zamanki gibi kendimi orda deniz kenarında hissettimm evimize neşe katıyon tşklr 😘😘😘😘
7 жыл бұрын
Orada tabii ki bulursunuz huzur. Buralardan gideli çok oldu malesef. Oraya gidebilene güzel tabi hayat.
@tithonusx
@tithonusx 6 жыл бұрын
Muhtesem♡ cok tesekkurler...
@ekincelik7877
@ekincelik7877 6 жыл бұрын
Güne güneşi selamlayarak başlamış oldum sayenizde teşekkür ederim 😙
@haticeadyaman4898
@haticeadyaman4898 5 жыл бұрын
Reklamlar konsantremi bozsada söylediklerini zorlanmadan yaptım Teşekkürler Elvin
@berpavetekraristifade2817
@berpavetekraristifade2817 7 жыл бұрын
valla muhit cok guzel tam yoqalik
@k.a1559
@k.a1559 7 жыл бұрын
Her açıdan her ihtimaliyle göstermişsin çok güzel olmuş
@gizemyayl6269
@gizemyayl6269 7 жыл бұрын
Çok çok güzel anlatmışsın seriyi elvin 😘👌🏻 videoya bayıldım
@motanhazar2556
@motanhazar2556 7 жыл бұрын
bitanesin elvin senden guzel youtuber tanimiyorum
@suspectt9400
@suspectt9400 7 жыл бұрын
Yoga videoları daha sık gelsin lütfen ya
@merveduman9335
@merveduman9335 7 жыл бұрын
cok güzel anlatmışsın 😍😍
@tinysdailylife4255
@tinysdailylife4255 4 жыл бұрын
Çok güzel anlatım gerçekten 💛
@elifay.8807
@elifay.8807 7 жыл бұрын
Elvin abla çakra dengeleme meditasyonu için video çekebilir misin 💚💚
@ilaydakaplan5614
@ilaydakaplan5614 7 жыл бұрын
çok guzel olmus emegine saglik senin yaptin yoga kalp ben yani😂😂😘😘
@pelinsuyuzgec8156
@pelinsuyuzgec8156 7 жыл бұрын
elvin abla pilates videolari da yuklermisin seni cok seviyorum
@ugursevvalgok9670
@ugursevvalgok9670 7 жыл бұрын
elvin abla birazda saglikli yiyecekler öncekiler gibi enerji veren kahvalti vb seyler cekebilir misin?
@gulhandikmenli9807
@gulhandikmenli9807 7 жыл бұрын
Çok güzel bir giriş olmus 🤗
@gulaypasayeva4944
@gulaypasayeva4944 7 жыл бұрын
elvin abla seni choook seviyorumm. Senin sahende kendimi mutlu hiss ediyorum. Lutfen kalp atarmisin♥♡♥♡
@vaycannaoyun4948
@vaycannaoyun4948 7 жыл бұрын
Yine süperr (y)
@mertsarkaya6471
@mertsarkaya6471 7 жыл бұрын
harikaa yinee
@aleynagungor5235
@aleynagungor5235 7 жыл бұрын
Çok güzel bir pratik, bu sefer biraz yordu Erzurumdaki kadar olmasa da 💕
@clgntv8046
@clgntv8046 7 жыл бұрын
elvin ablaa cok gzllsiinn yaa
@babarlarsokagndataklanbord8260
@babarlarsokagndataklanbord8260 7 жыл бұрын
Muhteşemsin 😍
@zeynepkunt2159
@zeynepkunt2159 7 жыл бұрын
mükemmelsin!
@hazalturgut9054
@hazalturgut9054 7 жыл бұрын
En zor videodan başlamışım anlaşılan 😌 bi kısmı beni aştı fakat emeğinize sağlık çok güzel olmuş sadece nefes alıp verme zamanları neye göre ayarlanıyor onu kaçırıyorum cevaplarsanız sevinirim teşekkürler şimdiden 😊
@yagmurgizem2675
@yagmurgizem2675 7 жыл бұрын
seni çok seviyorum canım 😘😘
@ekayogavoice2308
@ekayogavoice2308 5 жыл бұрын
Harika
@denizdnz8746
@denizdnz8746 7 жыл бұрын
spor videosu çeker misin elvin abla
@ayniess
@ayniess 7 жыл бұрын
Lutfen beslenmeden bir video yap, cunku benim icin iyi yemek cok zooorrr)
@arzualdrmaz9370
@arzualdrmaz9370 7 жыл бұрын
Seni çok seviyorum 😘
@ayselkediz1854
@ayselkediz1854 7 жыл бұрын
ya yerim seni elvin abla çok tatlısın lütfen kalp koy bi kere ya 😀😍😘😚😙❤❤❤❤❤❤❤
@berpavetekraristifade2817
@berpavetekraristifade2817 7 жыл бұрын
cok guzelmis bu da👣💞👍💗
@sebilekurtul1383
@sebilekurtul1383 5 жыл бұрын
Yeni yog videolari gelsin♥♥♥
@benceliko5352
@benceliko5352 6 жыл бұрын
sivrisineklerden nasıl korundunuz oralarda hala aklımda ve harika bir enerjin var
@haticekazam8941
@haticekazam8941 7 жыл бұрын
TOPUZUN KALP BEN YAAA
@haticekazam8941
@haticekazam8941 7 жыл бұрын
ayayyaya kalp bıraktı
@idil6951
@idil6951 7 жыл бұрын
elvin çok tatlısın yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
@busradogan1356
@busradogan1356 7 жыл бұрын
Sayende yogayı sevdim:)
@gulfincakrogullar2884
@gulfincakrogullar2884 7 жыл бұрын
elvinimin senii çok seviyorum lütfen kalpp bırak ponçiğimmm❤💜❤💜💜
@aytenylmaz1769
@aytenylmaz1769 6 жыл бұрын
Enerjinizi sevdim 😊evet o ada güzel ;ama boracay daha güzel 2 hafta gezdim ve yoga yaptım .
@meryemyilmaz1839
@meryemyilmaz1839 7 жыл бұрын
özlendin yaaa daha aktif please 😔😔😔
@Armin619
@Armin619 7 жыл бұрын
Çok tatlisin ablamm❤
@busrakomoglu781
@busrakomoglu781 7 жыл бұрын
Devam et 👍
@rumeysacosar8445
@rumeysacosar8445 7 жыл бұрын
seni çokkkkkkk seviyorum bi kalp atbibilirmizin ablaaaa😘😘❤❤❤
@nurmavi
@nurmavi 4 жыл бұрын
Teşekkürler Elvin. Peki bu taşınabilir matı nereden alabiliriz
@meltemuzun2018
@meltemuzun2018 7 жыл бұрын
Yoga yerine başka spor türleri video yaparsan çok sevinirim
@elanuroksuzer7307
@elanuroksuzer7307 7 жыл бұрын
Tweiter adresinizi video paylasimlarinızi bildirmek için kullanabilirsiniz aslında eminim ki bir çok yoga sever sizi ordan bulabilir.
@mervecalskan4539
@mervecalskan4539 7 жыл бұрын
❤❤
@heyyo3985
@heyyo3985 7 жыл бұрын
Bu hafta neden yoga videosu yüklenmedi?
@iremyaman4252
@iremyaman4252 7 жыл бұрын
Yoga videoların cok motivasyon için cok iyi ❤️❤️❤️👏🏼👏🏼👏🏼yeni başladım ama düzenli yapmaya çalışıyorum
@busek1760
@busek1760 7 жыл бұрын
Videolarını severek takip ediyorum ama kamerayı biraz daha yakına alsaydın keşke ☺
@luzdelaluna6455
@luzdelaluna6455 7 жыл бұрын
Elvin Ablammmmm😍😘😗😙😚😀😊😍😘😗😙😚
@buseozen5911
@buseozen5911 7 жыл бұрын
❤❤❤❤
@hazaltataroglu
@hazaltataroglu 7 жыл бұрын
güneşe selam serisi devamı gelicek mi :))
@yarenbolat849
@yarenbolat849 7 жыл бұрын
vlog gelicekmiii lutfen :)))
@aslkarasakal8568
@aslkarasakal8568 7 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@sacidebal5924
@sacidebal5924 7 жыл бұрын
Namaste 🙏 Güneşe selam serisini bundan önceki serilerini de uyguladım. Açıkcası bu beni cok zorladı neredeyse uygulamayı yapalı 20 dk oldu ve benim bileklerim,kol kaslarım, sırt bölgem ve bacaklarım hala titriyor. Başımın dönmesi de normal mi? Çünkü arka arkaya sürekli uygulamaya çalıştım. Bu denli bükülüp, katlanabilmen olan üstü sopa pozisyon akla zarar👏👏 omuzlarımın yarına dermanı kalmadı gibi vs. Yine de güzeldi.👍 Devaminı bekliyoruz. Tebessümle 🙏
@meltemuzun2018
@meltemuzun2018 7 жыл бұрын
Sacide Bal gerçekten bana da aynısı oldu 1 gün sonra geçiyor. ama "he tamam o zaman bişey olmaz" deme asla . ben kendime yeni spor buldum ve tam 3 kilo verdim tabi kilo vermek rahatlatır yani bu yogaya devam et istersen ama zorlarsa , düşünmeden bırak Ve kendine has sporlar bul emin ol yogada ne hissediyorsan kendine göre spor bulunca o kadar rahatlayacaksın ♡♡
@sacidebal5924
@sacidebal5924 7 жыл бұрын
SANAYA İRANİ bu yoga uygulamaları yapmamdaki amaç zayıflamak degil, aksine vücuda istedigini vermek germek vs. Evet haklısın bu yolda zorluklar olucak bakalım ne kadar dayanabilicem. inceligin için de teşekkür ederim 😊
@berpavetekraristifade2817
@berpavetekraristifade2817 7 жыл бұрын
SALAM ! ELVIN Y ENI VIDYOLAR BEKLIYORUM SENDEN AMA BIRAZ PISKOLOJIYI DUZELTEN OLSUN NE OLUR
@cgdmylmzmete
@cgdmylmzmete 7 жыл бұрын
soru 1: yoga zayiflatiyo mu zinde mi tutuyo. soru 2: şimdi ben bu yogayı yaptıktan sonra bi eti karam yersem yogayı boşuna yapmış olur muyum. soru 3: mat olmadan yoga yapılmaz mı??? 🤔🤔
@hayatadair3414
@hayatadair3414 7 жыл бұрын
Güneş ☀️; aleykümselam
@gulsahsu741
@gulsahsu741 7 жыл бұрын
❣❣❣❣
@ladynoir6153
@ladynoir6153 7 жыл бұрын
Ablacım seni gerçekten çok ama çok seviyorum umarım bu mesajıma cevap verirsin ❤
@sebnemehmedova3460
@sebnemehmedova3460 7 жыл бұрын
yaa... sac videosu yaparmisin? lutfeen
@yelizozkan4386
@yelizozkan4386 5 жыл бұрын
Artık ellerim yok sağol elvin abla kjdjdnsfşşd
@sahrakaya8285
@sahrakaya8285 7 жыл бұрын
2. yorum lutfen kalp
@dilaraaydn6117
@dilaraaydn6117 6 жыл бұрын
yaparken el bileklerimde aşırı ağrı oluyor bi tek ben mi zorlanıyorum acaba?
@zehrauzunoglu2753
@zehrauzunoglu2753 7 жыл бұрын
😀😀😀
@ekseracele1670
@ekseracele1670 4 жыл бұрын
ELVİN hanım yardım edin lütfen suryanamaskar, suryanamaskar A, SURYANAMASKAR B. bunları ayrı ayrı öğrenmem lazım video bulamıyorum. Mesela sizin videonuzdada geleneksel nerden başlıyor nereye kadar devam ediyor. Suryanamaskar A nerden başlıyor nerde bitiyor. B nerden başlıyor nereye kadar devam ediyor anlamıyorum. Ödevim var her birini ayrı ayrı video çekmem lazım. Karıştım kaldım.
@Leyla-pq3fe
@Leyla-pq3fe 7 жыл бұрын
Yanlış anlamayın sadece merak ettiğim için soruyorum elvin abla acaba müslüman mısın? Videolarını zevkle izliyorum seni çok seviyorum ve ayrıca karakterini ablama da çok benzetiyorum.Texastan selamlar❤❤
@fratkaya3532
@fratkaya3532 7 жыл бұрын
ablam bi kalp birakirmisin sempatik tatlı ponçik ablam😘😘😘😘
@nursena2907
@nursena2907 7 жыл бұрын
Acaba nerdesin biz kış sen yaz
@mfderin8555
@mfderin8555 7 жыл бұрын
Kalp bırak lütfen 😍😘
@munevvererturk7619
@munevvererturk7619 7 жыл бұрын
fizigin düzgün aynı ben😊
@suedaylmaz7470
@suedaylmaz7470 7 жыл бұрын
🏃🏽‍♀️
@idil6951
@idil6951 7 жыл бұрын
nerelsin
@nergiscoskunbaysal3622
@nergiscoskunbaysal3622 7 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👋👋👋👋👋👍👍👍👍
@hanife1283
@hanife1283 7 жыл бұрын
Abla kalp at artık
@strnplqd2214
@strnplqd2214 3 жыл бұрын
10:56
YOGAYA Nasıl Başladım ♥ Yeni Başlayanlar Nelere Dikkat Etmeli?
11:14
Hatha Yoga: Surya Namaskar - Sun Salutation
10:45
Shiva Das
Рет қаралды 2,6 МЛН
ПРОВЕРИЛ АРБУЗЫ #shorts
00:34
Паша Осадчий
Рет қаралды 7 МЛН
Double Stacked Pizza @Lionfield @ChefRush
00:33
albert_cancook
Рет қаралды 119 МЛН
Red❤️+Green💚=
00:38
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 91 МЛН
Sigma girl and soap bubbles by Secret Vlog
00:37
Secret Vlog
Рет қаралды 15 МЛН
Yoga ile KARIN KASI ♥ Bel bölgesinde YAĞ YAKARAK ISINI ARTTIR!
10:52
Hatha Yoga - Güneşe Selam Tam Rutin 16 dak.
16:30
Yogadayoga Zeynep Sensoy
Рет қаралды 28 М.
Strese karşı ♥ 20 dakika YOGA | Hallstatt
22:27
Elvin Levinler
Рет қаралды 123 М.
Surya Namaskar-Güneşe Selam
10:12
Cihangir Yoga
Рет қаралды 9 М.
Temel Seviye KUVVET YOGASI ♥ Her Yerde Yoga Serisi  2
24:49
Elvin Levinler
Рет қаралды 53 М.
Güneşe Selam A Serisi ~ Cihangir Yoga - Bade Gül Kılınç
9:04
Güneşe Selam Akışını Öğren | Yoga Başlangıç |  Surya Namaskar
15:45
ПРОВЕРИЛ АРБУЗЫ #shorts
00:34
Паша Осадчий
Рет қаралды 7 МЛН