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여에스더의 다이어트 꿀팁 10가지 총정리!!! 다이어트는 이것만 명심해라!!!!

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여에스더의 에스더TV

여에스더의 에스더TV

2 жыл бұрын

다이어트 10계명, 딱 이것만 기억하세요!! 여에스더 박사가 알려주는 다이어트 꿀팁 10가지로 건강하고 효과적인 다이어트가 가능합니다:)
1번째 1:26 찬물 다이어트
2번째 3:48 찬밥 다이어트
3번째 5:22 요거트 다이어트
4번째 7:09 기름 다이어트
5번째 9:14 얌체 다이어트
6번째 11:38 예쁜옷 다이어트
7번째 12:47 친구를 잘 만나라
8번째 14:20 영양제 다이어트
9번째 15:25 금주는 다이어트의 기본
10번째 16:39 반려견 다이어트
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에스더몰: www.esthermall.co.kr

Пікірлер: 454
@user-ey6np2wg6b
@user-ey6np2wg6b 2 жыл бұрын
1번째 1:26 찬물 다이어트 2번째 3:48 찬밥 다이어트 3번째 5:22 요거트 다이어트 4번째 7:09 기름 다이어트 5번째 9:14 얌체 다이어트 6번째 11:38 예쁜옷 다이어트 7번째 12:47 친구를 잘 만나라 8번째 14:20 영양제 다이어트 9번째 15:25 금주는 다이어트의 기본 10번째 16:39 반려견 다이어트
@esthertv.official
@esthertv.official 2 жыл бұрын
감사합니다 꿈많은영이님♥
@user-mo8tb6hy9g
@user-mo8tb6hy9g 2 жыл бұрын
더 예뻐지고 행복해질게요💑감사합니다^^
@user-yn9qv2um7y
@user-yn9qv2um7y 2 жыл бұрын
⁰⁰
@yji3359
@yji3359 2 жыл бұрын
4
@yji3359
@yji3359 2 жыл бұрын
ㅣ1
@NayonaKorean
@NayonaKorean 2 жыл бұрын
이 분 말하는게 세상 매력적이다
@user-vh6fh8bz7b
@user-vh6fh8bz7b Жыл бұрын
난 솔직히 여에더스 선생님 진짜 진실적이시고 가장 정확하십니다 제 개인적인 생각 입니다. 성격도 엄청 좋아요 대단히 똑똑하시고요.선생님 덕분에 참 소중한 정보 너무 너무 고맙습니다. 건강하시고 축복 받으세요.이분 참 얼짱 몸짱 마음씨 다 무지무지 좋으시네요 진짜 검소하시네요😊
@chaesanders7752
@chaesanders7752 2 жыл бұрын
ㅋㅋ 자연스러운 귀여움, 위트, 사랑스런 언어의 표현, 유익한 정보....... 여자가 봐도 매력적이심.
@auroraplace3561
@auroraplace3561 2 жыл бұрын
에스더님,항상 위트있고 러블리하고 진정성있게 말씀해주셔서 늘 재밌게 잘 보고 있어요~ 오늘도 다이어트꿀팁 알차게 귀에 머릿속에 눈에 쏙쏙 잘 들어오게 봤어요! 영상보며 궁금해진건 에스더님처럼 예쁜팔뚝갖고싶은데 에스더님만의 팔뚝운동은 혹시 없을까용~~궁금해요 따라해보고싶구융♡
@user-tm5mw7qt9i
@user-tm5mw7qt9i 2 жыл бұрын
처음엔 과장된사람처럼 보여서 거부감이 들었는데 지금은 알겠어요 원래 본모습일뿐이란걸 솔직 순진 공주같아요
@user-sx4yn2im7f
@user-sx4yn2im7f 2 жыл бұрын
여에스더 선생님 너무 사랑스럽고, 보기만 해도 기분좋아져요!ㅎㅎ 항상 긍정에너지 감사합니다^^
@CCM1ful
@CCM1ful 2 жыл бұрын
코로나 그리고 경제적 양극화로 어려운 사람은 아주 어려운 시대에 연예인들이 드레스룸 소개하며 몇백, 몇천만원짜리 의상 자랑하는 영상볼때 속으로 "참 철 없다" 생각이 들던데. 에스더님은 살짝만 비싼옷 소개할때도 조심스러워 하는 배려심을 보며. 늘 배우고 있습니다. 방송 하나하나가 밝고 환해요. 무엇보다 정리&옷 둘다 좋아하는 저에겐 옷을 깨끗하게 관리하고 정리하는 모습이 참 바람직해 보이네요. 진짜 멋쟁이는 옷관리 잘한다는게 역시 맞네요.
@dodlkim3732
@dodlkim3732 2 жыл бұрын
영상을 보고 있으면 왜 제 마음이 편안해지는 걸까요?! ㅎㅎ 여에스더님!선한 영향력 넘 감사합니다🥰
@user-ck8xf6je4x
@user-ck8xf6je4x 2 жыл бұрын
오랜 경험으로 다져진 노하우라서 더 와닿네요 👍🏻 진짜 도움되었어용!! 감사합니다 ❤️
@user-wu2wi3nt8g
@user-wu2wi3nt8g 2 жыл бұрын
어쩜 이리도 사랑스러우세요.. 10계명 감사해요~
@user-pq4bg4vx4z
@user-pq4bg4vx4z Жыл бұрын
예스터선생님 넘귀여우시고 애교가많으시고 어여쁘세요ᆢ 늘 존경하고 열심히 유튜브 시청하는 펜입니다,존경합니다
@user-kr9bo7hl8d
@user-kr9bo7hl8d 2 жыл бұрын
여에스더님 애교와 말씀이 끝내주십니다~ 예전에 제 남편( 지금은 할아버지)개인택시에 타셨다고 집에 와서 자랑하더라구요.. 자주 홍혜걸님과 부부이고 두사람 다 참 좋다고 칭찬하더군요. 거스름돈 안받아서가 아니고 진짜 좋은 사람이래요~^^
@user-xz1vv1ul5d
@user-xz1vv1ul5d 2 жыл бұрын
암튼 너무 재밌있셔요 에스더박사님 보고 나면 우울한 기분이 사라지고 박사님처럼 어깨를 들썩이며 얘기하게 되요 사랑하는 박사님
@user-st6qo2ym3v
@user-st6qo2ym3v 2 жыл бұрын
난 이렇게 예쁘고 사랑스러운 의사쌤을 본적이 없다 백화점에서 하는강좌 한번 들은적 있어요 척척 답하시는거 보고 너무 부러웠음 ㅎㅎㅎ 너무예뻐요♥♥♥♥
@insohn4876
@insohn4876 2 жыл бұрын
홍박사님과 티격태격 다투는모습도 사랑스럽고 건강한 부부 세요^^ 구독 알림설정까지 꾸~욱 누르고 가요. 자주들릴께요. 늘건강하시고 아름다워지세요 ^^
@user-sh8uw6kb7b
@user-sh8uw6kb7b 2 жыл бұрын
사랑스러우세요ᆢ
@user-be3fb7kc9e
@user-be3fb7kc9e 2 жыл бұрын
늘~긍정적으로 하시는 말씀과 표정 보는사람이 절로 믿음을 느낄수 있어 기분이 상쾌해지는 하루가 될것같아요 늘~건강하시고 행복하세요 👍🌈🙏
@u7896
@u7896 2 жыл бұрын
정말 사랑스러우신 분 에너지 아름다우신 분 무한감사드립니다 사랑합니다 건강하소서 💓💓💓
@ppark_coach
@ppark_coach 2 жыл бұрын
여에스더님 좋은 에너지가 많이 느껴지네요 :) 제 영상 추천이 이 영상에서 제일 많이 나오길래 어떤 영상인지 궁금해서 찾아왔습니다 ㅎㅎ 신박하고 괜찮은 다이어트 방법이 많네요~ 좋은 영상 감사드립니다🙏
@user-db5rj4jg5b
@user-db5rj4jg5b 2 жыл бұрын
반려견과 함께라 너무 공감갑니다~~^^♡♡♡너무좋아요
@lovelyy999
@lovelyy999 2 жыл бұрын
여에스더의 선함이 묻어 나온당 쌤 앞으로 더 선한 영향력 보여주세요~~
@sjp3586
@sjp3586 2 жыл бұрын
십년 전부터 에스더님 팬이였는데요, 어떻게 점점 더 젊어지고 예뻐지시나요ㅎㅎ이젠 많은 분들이 에스더님을 알아보니 ㅎ제가 다 뿌듯하네요 ㅎㅎ
@sofia-tc4oc
@sofia-tc4oc 2 жыл бұрын
어쩜 이렇게 설명도 잘 하시고 세상 귀여우실까
@user-hg3qp3lh7d
@user-hg3qp3lh7d 2 жыл бұрын
어머나 !! 여에스더님이 이렇게 사랑스럽고 애교가 많은분이였군요 정~말 귀엽고 사랑스럽습니다 한편의 시트콤을 보는것 같았어요 방송에 나오실때 보다 훨씬 자연스럽고 매력도 많으십니다 밝은에너지 영상 넘 감사해요^^
@hyl27
@hyl27 2 жыл бұрын
제가 저런 스탈로 다이어트겸 운동하며 살아보니 정말 근육 키워지고 살은 특히 군살들이 정리되요 정말 유용한 팁입니다~ 저만 저렇게 먹는 줄 알았는데~^^ 다 공통~ 쌀밥보단 현미 잡곡 양은 적게 자주만 지키세요 가장 중요한건 먹는것보다 땀흘리며 운동한 양에 따라 쭉쭉 더 빠집디다...요요도 없어요 그 후에 아무거나 먹어도 복근이 잡히면 더 나오지도 않고, 배도 금새 부르고~~ 술은 절대 금물
@clara-eb8em
@clara-eb8em 2 жыл бұрын
우와 시간가는줄몰랐네.영상하나보고 홀려서 두개보고 세개보고, 미친듯 홀린듯 ! 중독되네요. 귀여워여 예뻐요. 무엇보다 겁나 유익한 정보😍😍😍
@soomincho4624
@soomincho4624 2 жыл бұрын
선생님~~ 너무 좋아요❤️ 늘 건강하시구 행복하셔용💜
@user-fp5id3fw2l
@user-fp5id3fw2l 2 жыл бұрын
에스더 선생님 ~절대 팔 굵지않아요 너무 이쁘세요~글구 너무 귀여우셔ㅎ 솔직하시고 귀여우시고 교양미 뿜뿜ㅎ
@park2373
@park2373 2 жыл бұрын
여에스더 박사님, 사랑하고 존경합니다. 애교도 많으셔요. 본받을 점이 넘흐 많네요 ^^ 추석연휴 잘 보내세요.
@user-bz6vl2zt1x
@user-bz6vl2zt1x 2 жыл бұрын
홍박사님을 봐도 스트레스를 덜받게 마음의 안정을 위해 캐모마일 티 를 마신다고 하셔서 나도 모르게 웃음이 터졌어요 사랑스런 에스더님 넘 귀여워요~🤭🥰
@sweetsour326
@sweetsour326 2 жыл бұрын
뼈가있는 말인데..왜요 ㅎㅎ 실제론 별거 중이잖아요 요양이라는 핑계있지만 별거는 별거
@user-dk6xv4dq6k
@user-dk6xv4dq6k 2 жыл бұрын
@@sweetsour326 일과 사랑이죠 더 애틋해보여요 신혼이 도시오게 서로를더 챙기며 더 좋은면도 있어요 같이있으면서 부부들 속이고 다투는것이더 않좋죠 에스테셈 홍헤걸 박사님 두분 꼭 솜사탕처럼 달콤한 부부죠 존경합니다.
@user-wu9nq4yu5n
@user-wu9nq4yu5n 11 ай бұрын
나이가 50대중반쯤 되 보면 알아요 왜 각집에서 살아야 하는지 천국이 따로 없어요, 몸의 호르몬도 변하고 조용히 자기만의 시간이 꼭 필요해요.
@ever1052
@ever1052 2 жыл бұрын
요즘 선생님팬이 되어버렸네요. 선생님 영상보면서 힐링한답니다. ㅎ 진짜 너무 매력적이고 사랑스러우세요.
@user-nd3to5ww4v
@user-nd3to5ww4v Жыл бұрын
매사에 긍정 자신감 자기애로 사시는 모습이 부넙고 배우고 싶어요 전에는 약간 비호감?이었는데 요새는 자신감 넘치는 모습으로 비춰보이네요 그리고 솔직함도 매력적이세요 참 바르쳐주신 비오레 선크림 너무 좋더라구요 감사해요♡♡
@user-ek8bz3mn6k
@user-ek8bz3mn6k 2 жыл бұрын
전 여에스더 박사님 팔뚝보고 늘 감탄 합니다~~ 너무 하얗고 날씬하고 이뻐요^^
@user-qm9th1wo3l
@user-qm9th1wo3l 2 жыл бұрын
쌤 항상 잘 보고 있습니다. 명절 연휴 잘 보내셔요~ㅎㅎ
@user-zk7rp6vj9o
@user-zk7rp6vj9o 2 жыл бұрын
아에스터님.저는일본서선생님.설명.만듣구있읍니다.살아가는거에활력주시는우리- 선생님.최고이시고.너무고맙구감사한쌤.언제나건강하시길기원드립니다
@user-lq6xt8xd9j
@user-lq6xt8xd9j 2 жыл бұрын
에스터쌤 지금도 충분히 이쁘고 날씬합니다 다이어트란 적게 먹으면 당연 살이 빠집니다. 모두 실천을 못 하고 있을뿐!! 저도 먹고 싶어도 참고 소식 합니다 158ㅡ51입니다 예전에 먹고 싶은대로 먹을때 58키로 육박 했습니다 어쩠든 덜 먹으세요~
@user-fj9nc1ej6y
@user-fj9nc1ej6y 2 жыл бұрын
정말 대단해요 아무리 다이어트를 해도 나이살이 잘 안빠지고 힘든데 절제력 이 무서울정도네요 👍
@user-ti3nh4ui9v
@user-ti3nh4ui9v 2 жыл бұрын
예전에 에스더선생님께 진료 받은적 있었는데 그 옛날에도 참 지적이시고 넘 친절하셨음♡ 구독 좋아요 알림까쥐~
@michellelaw1538
@michellelaw1538 Жыл бұрын
맨날 다이어트 따뜻한 물 먹으라는 얘기만 들었는데 새롭네요
@user-hz1jg5ou7m
@user-hz1jg5ou7m Жыл бұрын
20대30대는 비쩍 말라도 예쁜데50넘어서 비쩍 마르면 올드하게 보이고 초라하게 보여요 쌤은 지금 넘 아름답고 예쁘세요 더 찌지말고 더 빼지도 말고 지금 상태 유지하는게 갠적으로 좋아요 팔뚝도 슬림하고 예뻐요 더 얇으면 초라하게 보일껄요
@user-wu7bu7ym2f
@user-wu7bu7ym2f 2 жыл бұрын
우하항~~~에스더샘님♡♡ 어제 구독신청했는데 넘넘 재밌고 유익해요!! 샘의 말투와 모습은 제 취향~~ 저도 다욧 성공하고 갱년기 슬기롭게 맞이할게요~~~♡♡ 참, 레드원피스, 립스틱 색상 넘 예쁘게 잘 어울리세요~~
@user-cm6zs6bv3y
@user-cm6zs6bv3y 2 жыл бұрын
여에스더선생님! 오늘다이어트설명도너무잘하시고ᆢ 애교탑이예요! 선생님은 언제나 설명을 확실히 해주셔서ᆢ잘들어요! 감사합니다!❤❤❤
@user-mx9vf1xw8l
@user-mx9vf1xw8l 2 жыл бұрын
넘 사랑스러운모습 언제나 보기좋습니다ㅎ 부럽네요ㅎ
@user-bv9gv4nn4z
@user-bv9gv4nn4z 2 жыл бұрын
여박사님! 매우 유익한 방송 감사합니다.
@user-mv3rs9fn8z
@user-mv3rs9fn8z 2 жыл бұрын
한마디로 그냥 멋있는 여성입니다.
@user-ic1xw8kw7j
@user-ic1xw8kw7j 2 жыл бұрын
너무너무 날씬 하세요~~ 팔뚝 넘 부러워요~^^ 선생님처럼 날씬해 지기위해 하나라도 실천해야 겠어요~ㅋ
@clairlee7653
@clairlee7653 2 жыл бұрын
저는 우울증 환자입니다. 여에스더 선생님이 우울증이 있다고 하셨을때 많은 사람들이 믿기 어려운 것처럼 저 또한 그런 주변 반응에 더 우울하고 아직도 힘든 청춘(?) 입니다 ㅠ 오늘도 너무 우울해서 삶을 포기하고 싶었지만, 선생님 영상보며 힘내고 가요. 우울증 마음의 감기가 아닌것 같습니다. 진짜 저도 겪어보기 전엔 몰랐네요. 우울증이 이렇게 힘든 병인지 ㅠㅠㅠ
@user-bk8ps2cd7r
@user-bk8ps2cd7r 2 жыл бұрын
너무 힘드실 땐 꼭 약물치료 도움 받으세요. 걷는 것도 꼭 하시구요..
@clairlee7653
@clairlee7653 2 жыл бұрын
@@user-bk8ps2cd7r 선생님도 잘 이겨내시길 진심으로 응원하고, 용기있게 마음힘든 내용 공유해주셔서 더 감사합니다. 정말 저도 "마약" 성분까지 해야하나... (에스케타민) 얘기들으면서 많이 울고 자괴감도 들었는데, 선생님 영상보며 힘내고, 약물도 꼭 잘 챙겨먹어야겠다고 배우고 갑니다. 바짝 마른 바닥에 '스포이드로 계속 물 떨어뜨이는 과정' 이니까 약 꾸준히 먹는게 가장 중요하다고 하시더라구요~ 너무 아름다우신 여에스더 선생님! 감사하고, 건강 잘챙기세요 덕분에 조금이라도 힘내고 갑니다 :)
@user-bk8ps2cd7r
@user-bk8ps2cd7r 2 жыл бұрын
네 저도 위로를 받았습니다. 우리 서로 응원해보아요. 우선 현재 상태에 맞는 우울증약과 용량을 충분히 복용하고 꼭 운동해주세요! ㅈ
@user-sv7ui8ly7z
@user-sv7ui8ly7z Жыл бұрын
선생님 목소리가 저의 우울함을 잊게 해줍니다..밝은 목소리, 아름다운 미소... 좋아요^^😊
@user-ew4bv3fd5e
@user-ew4bv3fd5e 2 жыл бұрын
이분은 얼굴에 행복이! 가득 목소리 태도 모두 지적이예요
@user-gp1fe6vz7l
@user-gp1fe6vz7l 8 ай бұрын
쌤이랑 도치랑 둘다 넘 귀여워서 꽉 깨물어주고 싶어요. 도치 얼굴이 넘 홍박사님이랑 닮았어요..
@user-ou4zk9oc2j
@user-ou4zk9oc2j 2 жыл бұрын
말속에 사랑스러윰이 베어 있네요 좋은 정보 설명 잘들었어요 고맙습니다^^
@veritasju
@veritasju 2 жыл бұрын
저도 다이어트해야하는데 여에스더선생님의 꿀팁들 너무 도움됩니다 에스더 선생님 의상에 맞춰 회색 배경으로 영상 찍으시니 미모가 더 돋보이시네요 피디님 센스도 짱~^^ 에스더 선생님 오늘같은 헤어스타일 하시니 얼굴형이 더 예뻐보이세요😀💕행복한 추석 보내세요~~💛💚
@Babebaba
@Babebaba 2 жыл бұрын
어여쁘신 샘은 화려한 리액션과 에너지뿜뿜이라 다이어트에 제일 큰팁이 된것같은데요 ㅎㅎ 제가 샘처럼 밝아지려면 와인 세잔은 들이켜야하니 힝 부러워요 ♡♡
@kimsusan1088
@kimsusan1088 Жыл бұрын
Red dress,꽃, 멍멍이 모두 화면 짱이예요
@user-hn7hn7ok9v
@user-hn7hn7ok9v 2 жыл бұрын
건강 지킴이 우리 박사님 존중합니다
@dollbench987
@dollbench987 2 жыл бұрын
댕댕이 너무 귀여워요~ 여박사님댁은 강쥐도 날씬하네요~
@user-gb3kv9jw3t
@user-gb3kv9jw3t Жыл бұрын
지금이 딱 좋아요. 지금이 딱 이뻐요.
@user-ys9mt6lh2m
@user-ys9mt6lh2m 2 жыл бұрын
역시다이어트는 전문가의 의견을들어야하심~~!!! 꿀팁감사해요:) 에스더슨생님~티비보단 유투브에서보니훨씬~~친근하고 매력적이심!!!
@user-mx9vf1xw8l
@user-mx9vf1xw8l 2 жыл бұрын
더예뻐지시구 ㅎ 순수하시고 ㅎ 저런분은 우월의식도 잇을텐데 어찌나 재미잇으니시고 겸손하시고ㅎ 존경합니다ㅎ
@user-gj4xn5fs3z
@user-gj4xn5fs3z 2 жыл бұрын
여박사님 애교쟁이 너무 부러워요 영원히 소녀소녀하시길~~~
@user-hq9ei3lf7q
@user-hq9ei3lf7q 2 жыл бұрын
세상솔직한 위트있는공주님 같아요 진솔해서 더 좋네요^^
@user-dt3ye5lh4z
@user-dt3ye5lh4z Жыл бұрын
여에스더님 말씀하시는게 너~무 너무 귀여우세요ㅎ
@user-ye4te8mn4s
@user-ye4te8mn4s 2 жыл бұрын
진짜 꿀팁 가득♡ 2편도 들려주세요ㅎㅎ♡♡
@user-qq8oj5tl6p
@user-qq8oj5tl6p Жыл бұрын
청말 팬입니다 ‥말씀히시는게 넘 재밌어요ㆍ진심이 느껴져서 항상 보게됩니다
@younglee3820
@younglee3820 2 жыл бұрын
선생님은 늘 소녀같으세여.귀엽고 재미잇으세여.감사합니다^^
@user-ld9nk4rs3k
@user-ld9nk4rs3k 5 ай бұрын
여전히 아름다우시고 고상하시네요 다이어트에 관련한 정보 너무 감사합니다 😊
@TV-fd2od
@TV-fd2od 2 жыл бұрын
귀여운 강아지,귀여운 에스더님~!
@user-td2dt9ju1d
@user-td2dt9ju1d 2 жыл бұрын
저도 여에스더님 최고로 좋아해용~~^^
@user-ll9ch3gz3e
@user-ll9ch3gz3e 2 жыл бұрын
여귀염쌤, 매일 시청 예정요! 하얀피부(천성)가 매력입니다
@user-wf1vy6mm2e
@user-wf1vy6mm2e Жыл бұрын
에스더님은 무슨말을 해도 신뢰가 갑니다~
@sunggeemin3660
@sunggeemin3660 2 жыл бұрын
완전 팬이에요~~ ☺
@rosa8113
@rosa8113 2 жыл бұрын
선생님 밝음과 애교 넘좋아요 ❤
@user-sz5rj2jn8m
@user-sz5rj2jn8m 2 жыл бұрын
저항성탄수화물 쉽게 풀이해서 알려주셔서 감솨해요 성장기 체중관리하는 아들에게도 추천해봐야겠어요
@Jenny-if5fe
@Jenny-if5fe 2 жыл бұрын
진짜 넘 귀엽고 이뿌심~♡ 나머지 90가지도 알려주세용~
@user-ic7pi7ev3s
@user-ic7pi7ev3s 2 жыл бұрын
어쩌면 이렇게 애교가 넘치실까요 사랑스러우신 태도 닮고싶네요^^
@user-xd7ky5bh5u
@user-xd7ky5bh5u 2 жыл бұрын
선생님 너무너무 매력적이시고 아름답습니다 늦었지만 오늘에서야 알게 되었습니다 구독 눌렀습니다.
@user-zy1gt3zv7j
@user-zy1gt3zv7j 2 жыл бұрын
나도 에스더님처럼 예쁘게 말하고 먹고 다이어트해야징. 참 귀여우시고 예쁘시다. 똑똑하시기까지.
@user-of3uh3qr8r
@user-of3uh3qr8r 2 жыл бұрын
실천하면 좋을 다이어트 꿀팁이에요 감사합니다♡
@user-fj6hw2vd5z
@user-fj6hw2vd5z 2 жыл бұрын
매력짱! 너무 귀엽구 이쁘구 매력있어용 언니하고 싶을만큼!
@easybeauty-bo2mc
@easybeauty-bo2mc 2 жыл бұрын
와 선생님 진짜 재미있어요. 좋은정보 주셔서 너무 감사하구요. 잘 실천해보겠습니다.^^
@user-dn6gv7jt5v
@user-dn6gv7jt5v 2 жыл бұрын
어쩜 순수 그 자체.샘 항상 기분 좋은 에너지 받아요.건강하세요.
@bewater5178
@bewater5178 2 жыл бұрын
배가 고플 때 물을 마시고 20분이 지난 후에도 배고픔이 존재하면 진짜 배고픔이고 그렇지 않으면 가짜 배고픔이죠.
@JHK-fh3gx
@JHK-fh3gx 2 жыл бұрын
존경하는 여에스더쌤 광팬입니당😊 넘 좋은 꿀팁이 많아 실천해보려구용 에스더쌤 키와 체지방숫자도 궁금하구여 다이어트에 효과좋은 연령별 운동도 알려주세용~~~~^^♡
@user-qq4ul3dj2d
@user-qq4ul3dj2d 2 жыл бұрын
우와~ 빨강 원피스 너무 이쁘네여~~^^ 여에스더님이 입으셔서 그런지 더 이쁘네여< 정보 좀 알후 있을까여??
@TV-zr1lb
@TV-zr1lb 2 жыл бұрын
너무 도움됩니다 여에스더님 좋아해요~^^
@user-cm3ud5te2g
@user-cm3ud5te2g 2 жыл бұрын
앗! 우연치않게 들어왔는데 쌤 설명 넘 재미있어요 ㅎㅎ
@sharon_top
@sharon_top 2 жыл бұрын
어머어머~~세상에~~너무 소녀소녀하시다~^^ 좋은 기운 받아갑니다~~~^^
@user-co9mt1ez6h
@user-co9mt1ez6h 2 жыл бұрын
선생님 동생이고 싶네요~^^ 언니 사랑 듬뿍 받을것 같아요~~~^^
@user-zy6tr4zo4j
@user-zy6tr4zo4j 2 жыл бұрын
첫인상은 좀 특이하게 생겼다하고 이뿌다는 생각은 안했는데 보면볼수록 볼매네요. 진짜 나이에비해 이뿌고.우아하시고😘지적이신분이네 ㅋㅋㅋ
@user-uq3re6bf4o
@user-uq3re6bf4o 2 жыл бұрын
맞아요 맞아. 딱 이거 ㅎㅎ. 지금은 넘 사랑스럽고 이뻐보여요.
@Ann-tq8mm
@Ann-tq8mm 2 жыл бұрын
말씨도 생활도 너무 아름다우세요.
@robinamom2803
@robinamom2803 2 жыл бұрын
너무 재밌네용 타고나서 날씬하신거 같던데요 예쁜모습 항상 유지하는모습 보기좋아요^^
@user-fn2dc4wz9s
@user-fn2dc4wz9s 2 жыл бұрын
겨울이 바다에서.수영.엄청잘해요 인기가.대단해요 예스더님.도짜가있으니 외롭지않게.보입니다 에스더.묵돌이.화이팅
@user-uy6qz2vj4x
@user-uy6qz2vj4x Жыл бұрын
귀한 정보공유 해주셔서 감사해요 ❤ 학구적이고 사랑스러운 에스더님😊
@user-hn1mw2xq1s
@user-hn1mw2xq1s Жыл бұрын
에스더님 너무 예쁘고 사랑해요. 웬지 믿음이가는 선생님.
@yeonjukim7824
@yeonjukim7824 2 жыл бұрын
여에스더 박사님 잘 보고 갑니다. 최근에 비만으로 건강이 나빠져서 미모도 중요하지만 건강이 더 안좋아지기 전에 살빼려구요 박사님 말씀은 먼가 믿음이가서 10가지 한번 지켜보려고요 감사합니다! 항상 건강하세요~!
@stella9838
@stella9838 2 жыл бұрын
차암 귀여우세요~예뻐요 찬물 다이어트 찬밥 기름 예쁜옷다이어트 티 다이어트ㆍㆍㆍ 암튼 저는 찬물다이어트픽!
@user-iv5pn4zq3u
@user-iv5pn4zq3u Жыл бұрын
진짜 사랑스럽고 선하시다 볼때마다 호감가는 분이네^^
@user-hs2080
@user-hs2080 2 жыл бұрын
제가 통통한 체질이라서 관리는 하는편이에요, 쌤보다 여리여리 분위기는 아닌 오동통~~과! 그래도 딸이 날 더러 공주과! 라고 하더군요. 날씬 함이 젤 부러워요^^ 저도 의자에 앉는 시간이 하루에 10시간 이상이다 보니 뱃살은 쉽지가 않아요~ ㅎㅎ 나이들수록 마르면 주름도 많고, 그래서 찐 다이어트는 못해요 ㅠㅠ 10계명 말씀 해주신 것 중 공감 하고 지키는게 8개나 되네요~ 통하는게 있은 듯한 여에스더님^^ 유익한걸 t.v 드라마 보듯이 즐겁게 봤어요. 일 마감하고 항상 요시간에 자거든요. 잠시 충전했어요~ 실천에 옮겨서 건강관리 좀 더 해야 할것 같아요. 이쁜 옷 입으려구요 ㅋㅋ 제가 옷 빨 받으려구 살 빼는게 목적이였답니다. 오늘도 고맙고 감사합니다.
@user-pq3xu3hu7m
@user-pq3xu3hu7m 2 жыл бұрын
와 진짜 말씀하시는거 귀에 쏙쏙 들어와요 ㅋㅋㅋㅋ
@hjo3881
@hjo3881 2 жыл бұрын
에스더님영상 소리키고 듣는데 강아지가 짖는소리에 울집강아지도 같이짖어요ㅋㅋㅋ
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