- 내 인생의 행복과 성공을 위해 목표를 세우고 - 그것들로 시간들을 갈아 넣어야한다. - 혼자만의 목표 계획이 없음 6:00 - 혼자 스스로를 사랑하기 - 나 스스로 시간을 채워야한다. ( 이 사람으로 부터 벗어나려고 하면 x) 3가지 - 이 사람을 만나기전부터 혼자 시간을 보낼 수 없었고 고독하고 외로웠구나 - 이 사람이 아니라 나를 위한 목표

격공ㅜ돌이켜보면 그사람에 대한 놓지 못한사랑 미련이 아니라ㅜㅜ중독증상으로 인한 부재에 대한 공허함 단지.. 그거 엿음...

사람이 필요했던 것… 중독현상 나 스스로가 행복할수 없다 스스로를 사랑하지 않음 벗어난 다음의 인생계획이 없다 나를 위해서가 아닌 운동 책이 아니다. 내 시간들로 채우는 목표 진짜 요새 재회관련 영상만 보는데 너무나 마음을 울립니다

혼자 여도 좋았는데 진짜 중독되었나 보다..원래의 나로 돌아갈래

이별후 두달이 되었는데 재회 영상을 보는 것보다 팩트로 정신차리게 해줘서 더 치유가 잘 되는거 같아요 감사합니다..! 알면서도 중독을 깨기가 쉽지 않아서 생각날때마다 한편씩 잘 보고 있습니다.

가슴속에 얘기 듣자마자 쿵 하고 내려앉아버린 기분이네요 .. 콕 찝어서 하... 채우기 내 인생 성공하기 .. .... 그럼 혼자 잘노는 법을 아왜 얘기 듣는데 눈물이나져;; 세가지 말씀 너무 감사합니다 ..!!

본래에도 혼자보다 누군가와 함께 했을 때 행복하다고 믿을 가능성이 높다. 상대방이 어떤 사람인지 중요하지 않았다. 단지 사람이 필요했을 뿐 이별을 하지 못하는 첫번째 이유는 스스로 행복할 수 없다고 믿기 때문이다. 자신을 사랑하지 않기 때문. 두번째 이 사람으로부터 벗어난 후 별 다른 플랜이 없기 때문이다 사랑이,미련이 아니라 이 관계에 중독이 된 것이다 나의 목표를 정하고(목표의 기준이 상대방을 잊기위한게 아닌 나를 위한게 될것) 목표를 위해 나만의 시간들로 채워나갈것 우리의 인생은 그런 별 볼일 없는 사람에게 오늘 하루,한시간,일분도 쓰는게 아깝다. 자신을 빛내는것에 우리의 마음과 시간을 쓰자🍀 마크최님. 오늘 영상은 특히 처음부터 듣자마자 그동안 참아왔던 눈물이 미친듯 쏟아졌어요.. 마치 그동안의 저를 위해서 해주시는 말씀 같아서. 부재의 고통을 느끼는건 사랑도 미련도 아니라 중독이였어요. 너무나도 정확한 표현이십니다. 말처럼 쉽지 않은것도 잘 알고 있습니다.. 한없이 낮아진 자존감 회복을 위해서 서점에 가서 독서도 하고 책을 구매하며 산책도 하고 청소도 하고 생각의 전환점을 바꾼것에 대해서도 크게 도움이 됐는데.. 저를 아끼고 사랑하는 방법에 대해, 제 모습을 알아가는 방법에 대해서 꽉 막혀 버렸어요. 이렇게 제 자신도 모르고 사랑할 줄 모르는데 그동안 연애를 어떻게 해왔는지도 모르겠어요.. 길을 잃은 기분이예요😶 오늘 말씀 너무너무너무 감사합니다. 또 한번 많은것들을 깨닫게 하는 영상이였어요 저도 늘 마크최님의 삶을 응원합니다🍀

정말 많은 생각과 위로 그리고 저의 삶의 방향성이 잡혀집니다. 감사드려요 .. 힘내볼게요

좋은말씀 감사합니다~

이별후 힘든 시기 가장 많이 힘과 위로를 받고 극복 잘할수 있게 도움 많이 주신 역대최고 마크최님 감사드립니다😀 항상 응원합니다~❤❤

현재 제 상황과 마음을 꿰뚫어 보셨네요..제가 왜 그랬는지 알게 됐어요. 감사합니다.

와……ㅇㅁㅇ 와…… 다시 와도 안 사귈 만큼 힘들었고 미운데 왜 자꾸 습관처럼 궁금해하고 찾게될까 했는데 중독인 거구나… 이 사람의 유무에 관계 없이 내가 내 삶에 무책임했다! 벗어나서 나에게 집중하는 습관 들이쟈!

오늘도 잘듣고갑니다~

지금까지 연애유툽 진짜 많이봤는데 역대급이네 정말 깨달음을 얻고갑니다.감사합니다.어느때보다 저에게 큰위로가되고 힘이되네요 👍

너무 좋은 영상입니다 감사합니다

와..진짜 대단해요....

너무 도움이 되는 말씀 감사드립니다😢

와..정말공감갑니다..ㅡㅡ 진짜 제 증상인것 같아요..ㅠ

깨닫고 갑니다

저 살려주셨어요... 감사드려요

👍👍👍👍👍ㅡ와ㅏㅏㅏㅏ 하면서 들엇어요 ㅋㅋ 엄지척~!!

정말 좋은 내용이네요 띵!!쇼크 짜릿한 깨닳음 얻고갑니다ㅎ 실천할게요 감사합니다^^

와... 지당하신 말씀입니다

모든말이 저에게 하는 말이군요...어쩜 저보다 생각이 지혜로우신지요... 존경합니다..감사합니다

와 뼈맞고 갑니다.

오늘도 마크최님 덕분에 정신차리고 갑니다ㅎ 감사합니다 ~~~🙏👍

와정말 모든영상다밨지만 가장정확한이유.. 처음댓글남김..

와... 맞아요 처음에 운동하고 공부하고 막 자기계발 하려던게 그사람을 벗어나기 위한거였는데 이것마저도 그사람을 위한거였다니.. 지금 깨달아서 깜짝 놀랐어요그런데 저의 경우에는 그러다가 이제 그사람을 위해서보다 나를 위해서 하고있게 됐어요! 저도 모르는 사이에.. 첨에는 그사람 생각 조금이라도 덜하려고 마크최님 영상보면서 러닝뛰고 운동하고 공부하고 그랬는데 조금 오래걸린건가는 모르겠는데 두달지나고나니 이제는 제 몸을 좀더 건강하게, 제 목표를 이룰수있게 공부를 하고있어요! 첨에 그렇게 시작했어도 저도 모르는사이 계속 마크최님 영상 보면서 느끼고 생각하고 혼자 서려고 하고있었나봐요😊 항상 감사합니다☺️

마크최님 영상볼때마다 참ㆍㆍ 나를 돌아보네요 고맙습니다 항상 건강하세요

1.확인하고 확인하고 놓지못하는나의모습… 당신은 중독됐다. 나는중독됐다. 중독… 자신이없었다. 누군가와 함께 꿈꿨다. 누군가와함께있을때 행복한사람이라고 세뇌 시켰던거 같아요. 계획없이 누군가가 필요했다.고독했고,외로웠으니깐… 사람이 필요했던거였다. 나는혼자스스로를 채울수없는데… 스스로가 행복할수없다. 스스로를 사랑할수없다. 2.목표설정! 인생의방향을 찾아라.나를위한목표를세워라. 3.시간을채워나가라!함께한시간으로 채웠기때문에 벗어나기어렵지만, 도움을 받고,스스로의시간을 만들어보아라. 너무 감사합니다🤗 또보고 또보고 큰힘이됩니다.

오늘도 붙잡고 매달렸는데...중독이었구나..중독

와..👏👏👏

아니..진짜 맞는 말씀이다. 제가 전남자친구를 못 잊고 5년 가까이 됐는데, 한번도 내가 그 친구를 만날때쯤 내 상태가 어땠었는지 생각해본적이 없었어요. 근데 영상보고 그 때를 떠올리니까 그 때 저는 혼자 설 수 없었더라구요. 그 친구를 잊기위해 운동만 해서 10kg가 빠졌는데 공허함이 따라왔던 것들도 그 모든것들이 다 나를 그 친구에게 중독시켰던 과정이었구나. 그런 생각의 고리가 처음 내 머릿속에 생겼어요. 감사해요.

와.. 이 사람을 잊을려고 뭘 하는거에 머리털이 쭈뼛 섰습니다. 형 맞는 말이에요. ㅠㅠ 헤어져도 나를 사랑할려고 노력은 1도 안하고 있었구나. 저는 나름대로 자신을 사랑하고 있어요.

감사합니다

진짜 빙고 입니다. 오로지 나혼자 만의 홀로서기가 돼야. 비로소 완성 돼겠죠? 반짝 반짝 !!! 완전. 제게. 필요한 명언들이 였어요. 감사합니당~~

너무도움되네요 감사합니다

와우! 딱이네....요. 넘 저를 보고있는거 같아요.

그러네요 맞아요 중독 이제야 알것같아요 그런줄알면서도 쉽지않네요~

늘 감사드립니다🌹

명언입니다

말 끊고 끄는 화법 편안하게좋당

많은 도움이 됐어요 감사합니다

한달동안 운동과 식단으로 10.5kg 를 빼면서 느낀건 겉모습이 달라졌다고 상대는 돌아오지 않는단 거였습니다. 하다보니, 저의 목표가 생겼고 제가 세운목표는 옆에 누가 있든 없든 해야한다는걸 새로운 사람을 만나도 제가 해야하는것들을 1순위로 둬야한다는것도... 감정을 자제하고 컨트롤하는게 쉽진않겠지만, 되게해서 바꾸는것도 한걸음 성장하는거라 생각이듭니다. 저는 제 스스로의 목표를 이루고 제 시간을 오로지 쓸수있을때까지 누군가를 만나지않으려고요 그게 지금 당장의 제가아닌, 미래를 위한 밑거름이 될거라 생각합니다. 항상, 좋은말씀 감사합니다

이별 후 이틀째인데 잘 하고 있다라는 생각이 들어 다행입니다...ㅎ

중독이였구나~~^^

진짜 영상보고 헉!!! 하고 갑니다 ㅠㅠ화이팅

담담하게 격려하듯 말해주는 모습이 크게 와닿네요 감사합니다😊

맙소사…. 나네…

이별 후에 방황하던 저에게 그 근본적인 원인을 알려주셔서 감사합니다.. 혼자서 끙끙 앓다가 이 집착이 정상적인 행동이 아닌걸 알면서도 그 이유를 몰랐었습니다. 그 때는 제가 사랑해서 그런줄 알았죠.. 영상을 보고나니 중독이 확실하였습니다. 감사합니다. 저부터 단단해져야겠습니다. 혼자서 잘 해낼 수 있을지 모르겠지만 앞으로의 인생을 위해서 마음 독하게 먹어야겠습니다. 감사합니다.

내 행복과 삶을 위해 나 먼저 사랑할게요 내 시간을 나에게 쓸래요

힘들었습니다. 중독되어서요. 이제 천천히 홀로서기중입니다.

와 욕나온다 너무 현실적이다 내가원했던답변 고맙네요

공허함이었다

쉽게 얘기하자나면 철창이 없는 감옥이네요

다 맞는 말씀입니다

결국 나와의싸움

정말 고맙습니다~~

뼈 때리는 내용입니다. 바로 제가 지금 이러고 있어요. 분노와 그리움을 오가며..... 알지만 너무 어렵습니다.

그래도 난 집착은 안하고있네...알아서 후회하던지 내 기억속에서 없어졌음 좋겠다 작년엔 너 없어도 난 행복했었는데..

이별후 집착하고 잇는 내자신이 참 한심해 보이네요ㅜ내자신을 위해서라도 여기서 멈추어야 겟죠

격공

이 사람이 없이 시간을 보내는게 힘들어졌구나.. 같이 있던 사람이 없어지면 또 혼자만의 계획을 세워야죠

재회를 생각하는 것도 일단 중독에서 벗어난 뒤 객관적으로 그사람을 볼 수 있을 때 생각하는게 맞겠죠?? 헤어지고 마지막으로 연락한지 한달정도 되가는데 지금 제모습이 많이 망가졌다는 생각이 들어서 그사람을 만나기 전 제가 진짜 해야겠다 생각하던 것들이 있는데 이제 저를 위해 준비해야겠다는 생각이 들었습니다.

제 자신이 중독자였다는걸 알고나니 중독을 벗어나기 위해서 조금이나마 도움이 된거 같아요 감사합니다

제가 그러고 있네요 몇년이 지나도..... 일하고집 일하고집 ㅡㅡ 중독에 벗어나고 싶습니다

혹시 bgm 좀 알 수 있을까요??ㅠㅠ 너무 좋네요...

많이~ 생각하네요~ 그리고 허탈하네요~

그것이 사랑인줄 알고 있었는데 집착 이었군요 말씀 감사합니다.

딱 저네요 벌써 7개월째이고 그사람은 환승연애했는데..얘기하시는부분이 딱 저에요ㅜ15년사귀어서 그런가봐요 첫사랑이구요

그냥 시간이 지나면 다 됨

훈련방법은 안가르쳐주나요?

그런거였어.. 하.. 잘살아라

대표님 계속 화를 내주시면 정신차려집니다 감사합니다 애초에 나를 모르면 저사람도 모른다가 답은듯 합니다

2:30

소유욕..

그러게 ㅠㅠ 못 벗어나지~~

ㅠㅠ

내가 힘들어서 운동 끊었는데 몸도 힘들고 마음도 힘들고 휴 중독에서 벗어나고 싶다

상담 받고 싶은데 어떻게 하면 되나요?

따로 상담도 진행하시나요?

150일사귄 여자친구랑 5일전에 헤어지고 연락은 계속 하는데 얘가 제가 헤어지기전에 했던 말도 살짝 언급하고 저희가 갔던곳도 수원화성 갔었으면 수원화성 야경 예쁘다 이러는데 무슨 심리인가요? 얘가 찼어요

계속 생각나고 의심하고 그러는건 정신과 가야되는겁니까?

헤어졌습니다 이틀되었어요 전 남자고요 차였습니다 헤어진날 장문의 카톡으로 엄청 잡았고요 전화도 했지만 씹힘 당했습니다 그냥 연락하지말란 단답만 하길래 저도 포기하고 그동안 느꼈던것들 미안했던것들 너도 고쳐지길 바랬던점들을 길게 장문으로 카톡써서 보냈습니다 그게 마지막인줄 알았는데 어제 갑자기 카톡이 와서 저한테 화를 냈습니다 전 내심 화를 내는 그녀가 좋았습니다 아예 씹히거나 연락두절이 되어 차단된줄 알았거든요 근데 제가 그녀에게 보낸 카톡중에서 변했으면 하는점들을 읽고 화가나서 저에게 조목조목 얘길 하더군요 내가 또 오빠같은 사람만날거라고 생각하냐면서 제게 불같이 화를 냈습니다 전 그게 아니라 그냥 마지막이라고 생각되어서 너에게 하고싶은말 주절주절 쓴거라고 하고 말았습니다 전 그녀랑 사귀는도중 그녀에게 고쳤으면 하는게 있었지만 따로 지적하거나 콕 집어서 말을 하진 않았습니다 전 그녀를 그만큼 사랑하기에 다 포용해줄수 있었거든요 근데 그렇게 화를 내는거 보고 그녀는 저를 저만큼은 사랑하지 않았다는걸 깨닫고 좀더 가슴이 아팠습니다 이제 정말 끝이 난건가요 전 솔직히 아직도 그녀를 잡고싶습니다

맞아요.. 1년 중에 400일을 헤어지고 싶다라고 판단했고 이성적으로 헤어졌거든요… 근데 놓지 못 해요. 내 반려와 함께 미래를 보낸다. 라는 거 자체에 중독된 거죠. 제 행복의 기준이 잘못 되었어요. 내려 놓고 싶습니다. 정말… 살려주세요… 저도 제가 행복하고 싶어요!! ㅠㅠ…

죄송한데 집구석에박혀있지 말라면서 혼자만의 방향을 찾아라?

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감사합니다

감사합니다