Yoga 40 minuti. Flow della Sera
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Ciao!
Oggi ti propongo una lezione di yoga per lasciare andare le tensioni della giornata. Concluderemo la pratica con qualche minuto di chandra bedha pranayama senza utilizzare le mani, ma con una semplice visualizzazione.
Accompagneremo così corpo e mente al rilassamento finale.
Buona pratica!
Michela
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@milenaciofani5106 7 ай бұрын
Grazie è stato molto rilassante 🙏🏻✨ namastè!
@Miyoga 7 ай бұрын
Contenta che ti sia stata utile! 🙃🙏🏻
@hanasimackova8983 3 жыл бұрын
Ho cercato qulcosa di nuovo e diverso a lho trovato qui.. Ne sono felice, grazie ..sei bravissima...🙏💚🤍💖
@Miyoga 3 жыл бұрын
😘🌸🙏🏻
@vp0686 3 жыл бұрын
Grazie di cuore . Una meraviglia
@Miyoga 3 жыл бұрын
Super contenta che ti sia piaciuta ! Grazie a te 🙏🏻🌸
@danielegollinucci2953 3 жыл бұрын
Grazie. Namaste
@grazianadiaspro5970 3 жыл бұрын
Bravissima !! Mi è piaciuto molto . Grazie
@Miyoga 3 жыл бұрын
Ciao Graziana e grazie! 😘🙏🏻🌸
@MsTompet 2 жыл бұрын
Bellissima pratica! Sei sempre bravissima😍🤩😊
@Miyoga 2 жыл бұрын
Ciao Laura, sono davvero contenta che ti sia piaciuta! Buona pratica e buone feste 🥳 🙏🏻💫
@luisaolivo2402 3 жыл бұрын
Grazie 🌟
@Miyoga 3 жыл бұрын
Grazie a te 😘🙏🏻
@Lasignorapuck 3 жыл бұрын
Grazie! L'ho fatta di mattina perché è il momento in cui ho maggiormente bisogno di lentezza e centratura, molto bella! 😊🙏🏼
@Miyoga 3 жыл бұрын
Hai fatto bene! Puoi farla quando vuoi! Solo noi possiamo sapere quello che ci fa bene in quel determinato momento. 👍🏻😘🙏🏻
@francacocomazzi8526 3 жыл бұрын
Bellissima lezione di yoga molto molto rilassante. Grazie 😊💗🙏
@Miyoga 3 жыл бұрын
Ogni tanto ci vuole!! 😘🙏🏻🌸
@ilariavangi9513 3 жыл бұрын
Lei è veramente molto brava! Grazie 🙏🏻
@Miyoga 3 жыл бұрын
Grazie Ilaria, sei davvero cara! Ma dammi del tu! ☺️🌸🙏🏻
@elenacarraro4105 3 жыл бұрын
Grazie mille di questa lezione. Molto bella!
@Miyoga 3 жыл бұрын
😘🙏🏻🌸
@mariaantoniettabonsignori8267 3 жыл бұрын
Grazie mille mi ha fatto bene fare questa pratica🙏🙏💕
@Miyoga 3 жыл бұрын
Bene, mi fa davvero piacere 😘🙏🏻🌸
@robertamusso7454 3 жыл бұрын
Grazie Michy! Molto piacevole e davvero rilassante 👏🙏😘
@Miyoga 3 жыл бұрын
Ogni tanto ci vuole! 😘🙏🏻
@giulianabellodi1732 3 жыл бұрын
Bellissima pratica!! bravissima nelle spiegazioni delle respirazioni e bellissima la respirazione immaginata a narici alternate alla fine - grazie!!
@Miyoga 3 жыл бұрын
Super contenta che ti sia piaciuta! 😘🙏🏻
@paolacastagna2990 3 жыл бұрын
Grazie Michi. Cercavo proprio una pratica così nella tua playlist qualche giorno fa e finalmente ce l'hai preparata 🥰
@Miyoga 3 жыл бұрын
Ciao Paola! Bene, sono contenta! Spero ti sia utile e ti piaccia 😘🙏🏻
@katiagattelli8910 3 жыл бұрын
Bellissima pratica ❤
@Miyoga 3 жыл бұрын
😘🙏🏻🌸
@antonelladisimone2915 3 жыл бұрын
Bellissima pratica grazie
@Miyoga 3 жыл бұрын
Grazie a te Antonella! 😘🙏🏻
@giuliavecchi7226 3 жыл бұрын
Grazie mille
@Miyoga 3 жыл бұрын
Grazie a te Giulia 😘🌸
@valentinafalcioni7730 2 жыл бұрын
🌸🐇🌸☁️❤️❣️
@Miyoga 2 жыл бұрын
😘🌸
@valentinafalcioni7730 2 жыл бұрын
🐇🌸🌧☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️❤️❣️
@giorgiafranceschini879 3 жыл бұрын
Grazie Michela sei davvero molto brava! In shavasana, non so perché mi è venuta in mente il viso di mia nonna morta e sono scese le lacrime! Una domanda, perché ripeto più volte lo stesso flow?
@Miyoga 3 жыл бұрын
Ciao Giorgia, capita di piangere, vuol dire che hai lasciato andare... Mi chiedi perché io faccio ripetere il flow più volte? È molto utile per andare un pochino più in profondità. Durante la prima ripetizione si comprende cosa si fa e gli allineamenti restando in uno spazio più fisico. Con le ripetizioni successive si connette il respiro e si fluisce, il corpo si ammorbidisce e andiamo a bussare all’energia più sottile.
@danielegollinucci2953 3 жыл бұрын
Grazie. Namaste
Nikita Zdradovskiy
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