YOGA 5 Asana in 10 Minuti // 5 Posizioni Per LA SCHIENA

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4 ай бұрын

5 Asana in 10 Minuti per prenderti cura della tua schiena!
Queste 5 posizioni fanno molto bene ma ce ne sono tantissime altre che per la brevità della classe non ho inserito. Questa sequenza è stata pensata per liberare le tensioni soprattutto della schiena lombare e mantenere la colonna vertebrale sana, non per rispondere a specifici problemi individuali.
Questa nuova serie ti darà la possibilità di imparare i singoli asana così da praticare in modo indipendente e libero.
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DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste.
#yoga10minuti #hathayoga #yoga

Пікірлер: 37

@elisabettailacqua8123 4 ай бұрын

Buongiorno Celeste! Questa pratica è fenomenale! E Sí mi Piacerebbe averne altre così ❤ Sono anni che pratico yoga sia in presenza che online con istruttrici che sono seguite da tantissima gente ma come spieghi tu le asana, la tua voce, la musica e l’amore che dedichi, sono insuperabili. Quindi ti ringrazio per tutto il benessere che mi regali e che non è mai scontato ❤❤❤❤

@salvatoreancora7717 4 ай бұрын

Buongiorno e Buona domenica Celeste, si per me le lezioni brevi ma mirate ,utili e fatte con amore sono proprio per la Domenica,🙏☘️

@stefyg.2862 4 ай бұрын

Sei l'unica insegnante con cui faccio yoga che non ho bisogno di guardare, anche nelle pratiche più lunghe hai un modo di spiegare semplice che si capisce subito. Bravissima 😊

@annamastro3441 4 ай бұрын

Mi associo e condivido😊

@immortalice 4 ай бұрын

Sono Sincera. Credo tu sia l migliore su questa piattaforma. Riesci rendere ogni pratica VIVA. La tua voce mi accompagna da mesi in un percorso di rinscita e crescita personale. HAI LA MIA GRATITUDINE.

@annamastro3441 4 ай бұрын

Sei il top Celeste 💪 Adoro queste brevi pratiche di 5 asana. Perfette per me la mattina appena sveglia😊. Grazie😘💕

@sandraferesin6926 4 ай бұрын

Ohh si ! Buongiorno Celeste grazie 🙏

@loredanadimaio7259 4 ай бұрын

❤ne vogliamo altri!!!! Grazie Celeste

@elisarupalti8484 2 ай бұрын

❤ grazieeeeee. Perfetta quando hai poco tempo e non vuoi rinunciare a volerti bene. Si altri video come questo sarebbero ottimi! Grazie.

@lunagardiman1915 4 ай бұрын

Grazie Celeste, lavoro e studio ed ho una vita un po' troppo di corsa..ma non salto yoga. Altri video brevi, magari anche di meditazione, mi agevolerebbero. Dal mio cuore al tuo. Namasté.

@stellacavagnero7652 2 ай бұрын

Quando mi sveglio in ritardo anche solo 15’ per me stessa sono una coccola ♥️ 🙏🏼

@SLaura-km7vq 4 ай бұрын

💙

@benedettaarba4965 2 ай бұрын

Grazie celeste per questa bellissima e rilassante pratica!💖 Namaste 🙏

@elisabettagiovagnoli2069 4 ай бұрын

Grazie Celeste, queste lezioni di asana mi piacciono molto, il tempo dedicato per ciascuna asana è tale da poter percepire il corpo e quello che mi vuole dire "stando" in quel tempo. Sento che il mio corpo sta riconquistando la flessibilità di un tempo. Grazie ⚘

@roche2048 2 ай бұрын

❤ ciao Celeste , il tuo metodo d'insegnamento e' straordinario. Grazie 🎉

@ritaceccaroli9933 4 ай бұрын

Grazie mille Celeste non ho potuto seguire questa mattina ..ma l' ho fatta ora ,avevo bisogno davvero di questa distensione , apertura un toccasana questa pratica per la mia schiena, cheoggi davvero è un po' tesa grazie grazie 🙏

@mariateresabiumi7795 4 ай бұрын

grazie Celeste! una lezione stupenda e un grande aiuto per la mia.schiena. bravissima e eccezionale come al solito! grazie di cuore per tutto!

@giovannademarco1000 Ай бұрын

Carissima Celeste buongiorno e grazie per le tue sempre efficaci lezioni. In particolar modo apprezzo quelle di 15/20 min es 5 asana xché consentono una pratica giornaliera. Con riconoscenza ed affetto Giovanna 🙏🤭🙏

@mariaantoniettabonsignori8267 4 ай бұрын

Grazie mille per la tua pratica ❤️ ❤️ buona domenica ❤️

@valeriadorazio4469 4 ай бұрын

Grazie Celeste queste pose sono perfette mi aiutandano molto a capire dove lavorare di più 😅

@laramauceri 4 ай бұрын

Bellissima sequenza 🥰 mi piacerebbe praticarne altre, grazie Celeste❤

@saravisintin1047 4 ай бұрын

Questi video sono meravigliosi ❤grazie ❤

@cristinapoli4508 4 ай бұрын

Grazie 😊

@rosariatancredi782 4 ай бұрын

Grazie Bene☺️

@barbarasandrini5949 2 ай бұрын

Fantastiche queste pratiche brevi ma efficaci❤

@federicagalelli8369 4 ай бұрын

Grazie Celeste, ottima pratica per la mia schiena.

@serenaformigli8348 3 ай бұрын

Grazie bellissima lezione❤

@samanthacuzzolin9527 4 ай бұрын

Buongiorno, un risveglio appena sceda dal letto fenomenale, aiuta a riallineare la schiena dopo ore distesa nel letto, dovresti fare una lezione completa di un ora sulla schiena sarebbe fantastico! grazie mille ancora per tutte le tue pratiche.

@pietrinarolesu5056 4 ай бұрын

Grazie celeste , ottimo ❤

@angelinacurreri4828 4 ай бұрын

Grazie Celeste. Adoro le tue lezioni proprio perché sei tu che le arricchisci con la tua chiarezza e presenza. Le lezioni di 5 pose possono essere praticate in sequenza senza controindicazioni o meglio lasciare una pausa tra l'una e l'altra. Grazie per esserci. Buona domenica a tutti❤

@pietrinarolesu5056 4 ай бұрын

Grazie Celeste, sequenza breve ma, efficace 🎉buona domenica 😘😊

@luciaforleo7378 4 ай бұрын

Buongiorno,che bella sorpresa stamattina,grazie mille Celeste❤❤❤Namaste

@valentinatocco176 2 ай бұрын

Grazie Celeste! Mi piacerebbe una lezione per la parte alta della schiena e il collo ❤

@yogaconceleste 2 ай бұрын

Sta arrivando! E' in programma 🥰 nel frattempo prova questa kzfaq.info/get/bejne/radlo8uky8qphaM.html&ab_channel=YogaconCeleste

@simonastaffieri1290 4 ай бұрын

Buona domenica Celeste e grazie❤

@stefaniamagnabosco4713 3 ай бұрын

Grazie Celeste. Bellissima idea qs video di 5 asana. Se potessi raggrupparli in una playlist specifica mi aiuterebbe a recuperarli per la mia pratica. Se possibile 🙏 5 asana per apertura bacino 5 asana per apertura del petto 5 asana per spalle e collo 5 asana per la sera 5 asana per la mattina Grazie grazie grazie 🌻🌷🪻

@yogaconceleste 2 ай бұрын

Grazie Stefania, ottimo suggerimento. Sappi che puoi creare anche tu le playlist personalizzate e salvare qualsiasi video tu voglia🙏🏼