Yoga De Pie Para Adultos Mayores y Principiantes | Movilidad, Flexibilidad y Energía | 30 min
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3 жыл бұрынYoga De Pie Para Adultos Mayores y Principiantes | Movilidad, Flexibilidad y Energía | 30 min. Esta es una clase para adultos mayores o principiantes o gente que no puede tomar el peso del cuerpo en las manos y hacer ejercicios en el piso. Nos enfocaremos en aumentar la flexibilidad y movilidad como también fortalecer y energizar el cuerpo. Terminamos con una técnica de respiración para enfocar mente y energizar. Es una clase lenta pero fluida y dinàmica.
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Gracias ,
María
@cleotildetorres2356 2 ай бұрын
Excelente instructora, trasmite mucha paz y tranquilidad, gracias. DesdeSan Diego . 🙏
@gemadreams2008 9 ай бұрын
Buenos días desde España. Te he encontrado de casualidad y estoy pasando tu link a todas mis amigas. Estoy encantada contigo. Es la primera ver qué hago yoga y estoy en baja forma por lo que hago cada semana un vídeo tuyo de principiantes y me encanta. No suelo comentar nunca e KZfaq pero me gusta tanto que sentía la necesidad de decírtelo. Un beso enorme y muchas gracias
@mconsepsion452 Ай бұрын
Gracias gracias por esta clase me está ayudando mucho porque yo padezco de mis articulaciones y es lo que está usted ayudándome es para mi salud Muchas gracias Dios la bendiga
@margaramis8532 4 ай бұрын
Sigo con la práctica, desde Mallorca un abrazo ❤
@estherlondono4198 Ай бұрын
Lo estaba buscando. gracias. Muy amable en su instrucción
@UN-DIA-A-LA-VEZ-13 3 ай бұрын
gracias
@yolandacontreras2455 Жыл бұрын
Que linda muchacha y q padres tus clases me encanta verte con tu mamá, Dios las bendiga
@margaramis8532 5 ай бұрын
Me encanta este video ,como todos los tuyos ,gracias una vez mas ,desde Mallorca❤❤❤
@margaramisboscana7875 6 ай бұрын
Gracias Maria desde Mallorca, eres única, 😘
@margaramisboscana7875 6 ай бұрын
Estoy en esta clase y estoy encantada con ella ❤️
@kokkosilva7306 7 ай бұрын
Precisamente lo que andaba buscando. Muchas gracias ❤
@gracielamontalvo6942 Жыл бұрын
Me gustó, tengo 65 años soy de Ecuador y le agradezco mucho por su clase.
@nancyrodriguez2841 2 жыл бұрын
Muy buenas tus clases Marìa, cada dìa aprendo màs.
@janethgiraldovalencia7715 2 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias Bendiciones 🙏
@isabelruz9580 2 жыл бұрын
Muchas gracias por compartirnos está estupenda práctica , la he disfrutado de verdad🙏🏼🙏🏼
@beatrizbalcazar8175 2 жыл бұрын
Muchas gracias, disfruté mucho la práctica, me recupero de una cirugía y decidí retomar con este video, mucha ayuda!
@lidiagarcia7262 2 жыл бұрын
Excelente clase,me senti agusto.Gracias.
@mariadelcarmenacevedovique8734 2 жыл бұрын
Excelente. Me encantó. Muchas gracias
@ivysribot9138 3 жыл бұрын
Namaste 🙏🧘♀️❤
@mariaelenaecheverriaguirre1377 Жыл бұрын
Gracias, maravilloso
@isabelcordobavizcaino259 Жыл бұрын
Maria, gracias gracias gracias. Qué linda forma de transmitir el mensaje. Quedé motivadas para seguir practicando esta práctica de yoga contigo. Bendiciones.💓💓💓
@nancyrodriguez2841 2 жыл бұрын
Marìa!!! Me cambiaste la vida!!!! Mil gracias , !!!!!!
@Holixtic 2 жыл бұрын
Awww 🥰 que felicidad
@luisoliva6893 2 жыл бұрын
Muchas gracias, 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷 me operé de meniscos y me cuesta ir al piso gracias!!!!!
@noragordillo4686 3 жыл бұрын
Me encanto muchas gracias seguiré tomandola 👍👍👍👍👍
@Holixtic 3 жыл бұрын
Yay!
@joanraven363 2 жыл бұрын
Molt bé jove!
@raquelrestrepo580 3 жыл бұрын
Gracias por la Exelenteee clase Un saludo a tu mamá que me ánima al verla como hace de bien los ejercicios. Dios te bendiga. 🙏Namaste
@Holixtic 3 жыл бұрын
Aww gracias! Ella es hermosa 🥰
@inesdegamboa9086 3 жыл бұрын
Me encantó tu clase Maria, muchas gracias !!!
@Holixtic 3 жыл бұрын
Gracias Ines que Rico 🙏🏻❣️
@juanaerdocia2262 3 жыл бұрын
Hola!!! esta es la segunda vez que tomo tu clase, me encantó, muchas gracias.Después de una enfermedad y tener que aprender otra vez a caminar, esto me está gustando mucho.
@Holixtic 3 жыл бұрын
Que bueno. Sigue practicando 💜
@leticiasoto6238 3 жыл бұрын
Me encantooó, muchísimas gracias. 😊💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@Holixtic 3 жыл бұрын
Que bien!
@majo428 3 жыл бұрын
Hola!!! Muchas gracias a ti y a tu mamá que te apoya haciendo esta clase contigo. La voy a practicar con mi familia, de pronto se animan viéndola a ella. Saludos 🙏🏽
@Holixtic 3 жыл бұрын
Que buena idea :) suerte 💜
@tataycaviedesolmedo2467 3 жыл бұрын
Muy linda clase. Gracias a ti por preocuparte por nosotros los de la tercera edad!! Saludos desde argentina🇦🇷😘
@Holixtic 3 жыл бұрын
Claro que si Tatay 🙏🏻💜 sigue practicando!
@carmenelisacolmenaresdelga5361 3 жыл бұрын
Muy buena la clase. Gracias.🙏
@Holixtic 3 жыл бұрын
De nada Carmen! Saludos y feliz navidades ❤️🎄
@xochitllq7839 3 жыл бұрын
Te acabo de encontrar! Me encantaron tus videos! Suaves, ligeros los movimientos justo para mi edad!
@Holixtic 3 жыл бұрын
Que bueno! Disfruta y practica ❤️
@inesdegamboa9086 3 жыл бұрын
Muy buena tu clase Maria Gracias !!!
@Holixtic 3 жыл бұрын
Gracias
@blancaangel1302 3 жыл бұрын
Puedes hacer un rutina para escoliosis? Feliz año lleno de bendiciones 😘
@Holixtic 3 жыл бұрын
Ok! Buena idea ☺️
@blancaangel1302 3 жыл бұрын
Hola podrías hacer una serie de ejercicios para personas con osteoporosis avanzada? Un abrazo gracias
@aliciaelbazanollo2996 3 жыл бұрын
Gracias por hacer prácticas para los de la tercera edad!!!🙏
@patriciajimenez8780 3 жыл бұрын
Gracias desde México !!! Me identifique con tu mami yo también tengo una na linda hija como tu
@Holixtic 3 жыл бұрын
Aww 🥰
@mariacarmenzagonzalezdeare3447 3 жыл бұрын
Muchas gracias. Como siempre deliciosa práctica. Una pregunta ¿Alguno de los ejercicios esta contraindicado para quienes tenemos hernias lumbares?
@Holixtic 3 жыл бұрын
En realidad eso solo te lo puede decir tu doctor pues no conozco tu cuerpo o diagnostico. Pero en general si haces algo que te cause dolor pues es mejor evitarlo. Los ejercicios aquí son seguros siempre y cuando los hagas con cuidado y con tu capacidad sin forzar ni dolor
@concepcioncota561 3 жыл бұрын
Maria: me encantan tus videos, te sigo desde Mexicalu, B.C. Mexico, solo te pido pongas el sonido mas alto ya que mi audicion no es muy buena. Bonita tarde, gracias!
@Holixtic 3 жыл бұрын
Ok gracias!
@alanschroeder71 3 жыл бұрын
hello I just joined you and I was wondering where are your Spanish lessons at I'm interested in learning more Spanish thank you in advance
@Holixtic 3 жыл бұрын
I have a ton os Spanish yoga classes no Spanish lessons ☺️
@alanschroeder71 3 жыл бұрын
@@Holixtic oh ok thank you
@karlahenningssalinas3193 3 жыл бұрын
Como todas tus clases, buenas y tu sobretodo muy tierna, besitos a tu mamita
@marthaceciliaosunaguirre7498 Жыл бұрын
Disculpa esta clase no son para adultos mayores!
@zoraidagarcia3903 2 жыл бұрын
Muy bajito volumen
@patriciajara8417 2 жыл бұрын
el audio es muy bajo.
@carlosroblescaicedo186 2 жыл бұрын
jajajJAJA mi abuela tiene 89 es muy duro para ella no pudo hacerlo
@Holixtic 2 жыл бұрын
Hay clases en silla más fáciles
@carlosroblescaicedo186 2 жыл бұрын
@@Holixtic gracias 💕
@mariapascual4771 3 жыл бұрын
Que buena clase!, Cómo siempre! Te vuelvo a invitar a que veas mi última clase de yoga!!! kzfaq.info/get/bejne/hLuip7SImL7QaY0.html
@Holixtic 3 жыл бұрын
Gracias María por compartir 🙏🏻
@lauramoncayoholgado8723 Жыл бұрын
Se escucha ja Muy bajos
@rosyalcarazmedal2704 2 жыл бұрын
A media pantalla no se ven claros tus movimientos
@Libreyo1 3 жыл бұрын
me agradan tus clases , pero tu vos se pierde.se siente lejos. gracias.
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