Yoga für Entspannung & Beweglichkeit | Innere Ruhe finden + Verspannungen im Rücken lösen| Slow Yoga

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Жыл бұрын

Willkommen zu dieser wunderbar entspannten und regenerativen Slow Yoga Einheit. 25 Minuten für Entspannung & Beweglichkeit, für innere Ruhe & friedvolle Momente.
Wir praktizieren relativ langsam und verwöhnen den Körper dabei mit ausgewählten tiefen Dehnungen, sowie angenehmen und mobilisierenden Übungen für den gesamten Rücken. Unser bewusster Atem unterstützt uns dabei noch tiefer in einen Zustand purer Entspannung und Regeneration einzutauchen.
Gönnt euch diese kleine Auszeit ganz für euch. Gerade jetzt wo die trubelige Weihnachtszeit beginnt, ist es unglaublich wichtig den Halt in uns selbst nicht zu verlieren. Und diese Einheit unterstützt euch ganz liebevoll dabei euch mit euch selbst zu verbinden.
Alles Liebe und bleibt gesund!
Mady
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Пікірлер: 883

@charlotte5555 Жыл бұрын

Danke, Danke,Danke, irgendwie weißt du intuitiv genau, was ich (viele andere wohl auch) gerade brauchen, ich wünsche dir alles Gute, werd wieder gesund und pass gut auf dich auf. Wir brauchen dich. Namaste 🙏

@martinatiffycharlotta5329 Жыл бұрын

Genau das habe ich heute auch gedacht. Der Flow kam genau zur richtigen Zeit. 💫

@majacybulska9624 Жыл бұрын

Genau das wollte ich auch grad schreiben

@schnaengs Жыл бұрын

Ja, für mich passte er auch perfekt heute ❤

@stefaniereis6394 Жыл бұрын

Ja, war bzw. bin auch krank derzeit und vom vielen liegen kam diese Einheit wie gerufen😘Dir Gute Besserung liebe Mady!

@sabinehenrichs956 Жыл бұрын

Das kann man wohl sagen. Meine erste Einheit seit Monaten heute. Nach Schulter OP und Krankheit Yoga-Neustart mit etwas Angst enttäuscht zu werden von mir selbst über Vergleiche zu vorher. Einfach Mady geöffnet und dieses Video war da! Jetzt 30 Min. später bin ich der glücklichste Mensch! Lese gerade, dass du krank bist Mady. Alles Gute für deine Genesung: Zeit nehmen, wie oft sagt du uns das!

@Andrea-si2st Жыл бұрын

Liebe Mady, keiner bringt einem so schön Yoga bei wie du! Deine Videos sind ein Geschenk und ich danke dir, dass du bis heute deine Videos ohne Werbeunterbrechung hochlädst. Du hattest mal gesagt, dass dir das ganz wichtig ist und umso schöner finde ich es, dass du dir treu geblieben bist und dein Fokus auf Yoga liegt und es uns weiter zu geben und nicht die Einnahmen die noch zusätzlich möglich wären. Bitte mache genauso weiter und DANKE von Herzen für deine tollen und professionellen Videos ❤️ Sie dienen mit tagtäglich 🍀

@Andrea-si2st Жыл бұрын

Liebe Mady, ich habe noch nie ein Kommentar hinterlassen und habe gesehen dass du geantwortet hast. 😍 Darüber habe ich mich natürlich sehr gefreut aber ich weiß jetzt nicht was ich machen soll. Ich wurde auserwählt? Ist das richtig?

@marleneschneider296 Жыл бұрын

@@Andrea-si2st ich glaube das ist Spam 🙈 bei meinem Kommentar steht die gleiche Nachricht. Klick am besten erstmal nirgends bevor mady sich nicht gemeldet hat

@SinnesGoettin Жыл бұрын

dem kann ich mich aus vollstem Herzen anschließen

@corinnahaverlandt705 Жыл бұрын

❤

@yesim-sena7767 5 ай бұрын

Ich schreibe nicht so oft Kommentare, aber das will ich sehr sehr gerne loswerden: Diese Yogaeinheit war unfassbar ergreifend. Nachdem ich einen „Wut- bzw. Frustrationsanfall“ hatte, entschloss ich mich deine Anleitung zu nutzen, um runterzukommen. Ich finde alle deine weiteren Videos so hilfreich, aber am Ende dieses Videos flossen ein zwei Tränen, ich war tiefen entspannt und wieder ruhiger. An alle, die eventuell mit Panikattacken oder „Wut-Weinen-Attacken“ (wie es manchmal bei mir vorkommt) zu kämpfen haben, empfehle ich von ganzem Herzen diese wunderschöne Yogaeinheit. Danke Mady, dass du uns auf all unseren unterschiedlichen Lebenswegen so lieb mit deinen Videos und Worten begleitest🌸

@k.h.4081 3 ай бұрын

Der Wink mit dem Zaunpfahl, das jetzt auszuprobieren. Genau da häng ich nämlich grad.

@user-cz3my8hf7e Ай бұрын

Wunderbar! ❤

@sabineschumann2505 Жыл бұрын

Einen wunderschönen guten Morgen liebe Mady, seit nunmehr 3 Jahren bin ich täglich mit Dir auf der Yogamatte. Du hast mein Leben damit verändert und ich bin sooo dankbar, dass ich Dich hier gefunden habe. Du bist ein Geschenk für diese Welt! Namaste liebe Mady

@Magdalena-wh1tr 6 ай бұрын

Unfassbar, was Yoga auch psychisch und emotional macht. Danke, liebe Mady, für diese Einheit 🌻

@victoriak.2469 5 ай бұрын

Bei Minute 14 musste ich weinen... die Musik!! Wunderbar magisches Shavasana und schluss

@lizavendano4237 Жыл бұрын

Danke Mady, deine Videos haben mein Leben geändert. Du bist wunderbar!! ❤

@nonamexxxyyy Жыл бұрын

Genau das Richtige für den Sonntagmorgen und wieder mit Hintergrundmelodie☺️Wunderbar🙏🏻🧘‍♀️

@TinaHoh 5 ай бұрын

Neuer Favorit!❤ Bin gespannt, was die Challenge noch für wundervolle Einheiten bringt! Tag 20, mega!🎉

@claudiageller1252 14 күн бұрын

Liebe Mady, danke Dir einfach mal für all Deine wundervollen Videos! 😘

@ste3ffi782 6 ай бұрын

So toll, bitte öfter mit Musik, das hat das ganze noch abgerundet, perfekt ☺️

@barbarai2715 5 ай бұрын

Du bisch die Beschte🥰🙏

@angelathaler9270 Жыл бұрын

Ich bin froh dass es dich gibt

@m.d.5257 Жыл бұрын

Bei Madys Yoga stimmt einfach alles: deine beruhigende Stimme, die wirksamen Asanas, dein Herz und deine Seele, die bei Millionen (!) Mady und Yoga Fans, das ganze Gute ankommen lassen. Danke dir so sehr. Eine Million Luftküsse 😘💕

@gabriele5496 Жыл бұрын

Wie schön - eine neue Übungseinheit mit dir ☺. Ich habe sie sehr genossen: besinnlich, kraftvoll, ausgleichend. Danke so sehr für das was du uns die Jahre über geschenkt hast. ❤

@Djang2021 2 ай бұрын

Liebe Mady, nachdem in meinem Leben im Moment so gar nichts läuft wie ich es mir wünsche ich vor lauter innerer Nervosität und Anspannung nicht mehr zur Ruhe komme, geht es mir nach dieser Yohaeinheit für den Moment wieder besser. Mir kamen währenddessen die Tränen, weil ich endlich wieder mich selbst fühlen konnte und wieder mehr bei mir angekommen bin. Danke❤

@astridkreppert Жыл бұрын

Was für ein wunderschönes Geschenk! Danke, liebe Mady für einen weiteren so heilsamen und wertvollen Flow genau zur richtigen Zeit. Es ist von unschätzbarem Wert, was du mir und so vielen Menschen gibst. Namaste 🙏

@annettscholz9137 3 ай бұрын

Danke Mady, ich schenke dir ein Lächeln zurück. Frohe Ostern.

@silkem.4192 Жыл бұрын

Liebe Mady. Wunderbar entspannt starte ich in diesen Sonntag. Du bereicherst mein Leben und das von so vielen Menschen. Vielen lieben Dank.

@stefaniejulianawalter Жыл бұрын

Liebe Mady. Ich mache jetzt seit einem Jahr Yoga mit dir und ich fühle mich so gut und fit wie noch nie. Vielen Dank für dein neues Video. So kann der verschneite Sonntag starten ❄️ Liebe Grüße und Namaste aus Bayern 🧘‍♀️ Stefi

@ptty_b Жыл бұрын

Genau der richtige Flow für so einen kalten, leicht verschnupften Adventssonntag. Cosy Grüße gehen raus ❤

@user-uz2xq4cl6v 5 күн бұрын

Super, um den Freitag ausklingen zu lassen ❤ Danki

@marie5352 Жыл бұрын

"Schenk dir ein Lächeln" Dank dir, schenke ich mir ab und zu eins. 😊

@thomasruckelshausen2101 Жыл бұрын

Ich atme ein und freue mich, atme aus und empfinde Dankbarkeit!

@Heike559 Жыл бұрын

Liebe Mady, lieben Dank für die tolle Yoga-Einheit. Und zusätzlich noch ein ❤liches Dankeschön für deine super Arbeit. Schön, dass du uns teilhaben lässt! 🙏🏼🧘‍♀️✨

@anjushka3898 Жыл бұрын

Ich liebe diese ruhigen und doch so kraftvollen Einheiten ❤!Sie helfen mir mich bewusst zu spüren und ganz tief in mir auszukommen 🌺DANKE MADY ❤ 🕉

@detambelle3359 3 ай бұрын

Das war super entspannend sodass ich meine Migräne ein wenig zügeln konnte. Vielen Dank ❤

@calihhan4706 Жыл бұрын

Tag 13 und ein wundervoller Start in den Tag 💕

@zuzi_zpolski Жыл бұрын

Danke für die reinigende und Ruhe bringende Advent Session ❤ 🙏💝🤗 wundervoll ☀️

@Onlyoneshowboy Жыл бұрын

☝️🎁☝️Danke fürs Zusehen und Kommentieren. Herzlichen Glückwunsch, Sie wurden in meiner Verlosung ausgewählt und gehören zu den glücklichen Gewinnern ✨Gewinner Dm per Telegramm, um nur Ihre Preisgewinner zu beanspruchen🙂

@nadinefeliks9303 5 ай бұрын

Auch ich möchte ein ❤DANKE❤ hinterlassen

@sylviakruse5733 Жыл бұрын

Vielen lieben Dank für diese schönen entspannenden Minuten. Du hast so ein gutes Feeling für die Stimmungen deiner Mitmenschen und schenkst uns eine wunderbare Zeit. Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit. Bleib gesund und achte auf dich. Die Welt ist um soviel reicher, weil du auf ihr bist!

@Tyna2223 Жыл бұрын

This week was really difficult to me when it comes to the time management, but this yoga was a great help to calm down a bit - love the January Yoga Challenge! ❤

@AD-yt7ix Жыл бұрын

Mady, du wertvoller Weihnachtsengel. Gibst uns allen immer und immer wieder Gleichgewicht und Stärke. Danke für 2022 :-)

@user-oh2ch4tx8w 10 ай бұрын

Mady, du hast so viele Freundinnen in den Wohnzimmern, hinter den Fenstern so vieler Häuser, wenn du nur wüsstest!

@manuelaschmid7884 Жыл бұрын

Danke 🙏 Namaste 🕉️💖

@fritzimohnstreusel7131 18 күн бұрын

So eine wunderschöne Session zum Geburtstag, danke🎉❤

@jagaelskarsverige8 Жыл бұрын

Eine der schönsten Yoga-Einheiten von dir - kurz und dennoch so verbindend, kraftvoll und ausgleichend zu gleich.

@kristinschreiber4190 Жыл бұрын

Ach, ich liebs einfach. ♥

@claudiabraun5282 Жыл бұрын

Vielen vielen Dank für diese Einheit 😍

@patriciaseres192 5 ай бұрын

Tag 20 Yoga Challenge 2024🤍 dieses Video ist mein Lieblingseinheit mit Mady und ich bin jedes mal zutiefst dankbar, dass ich mir diese 25 Minuten nehme. das Video berührt mich auf eine andere Art und Weise, tausend Dank, Mady!🤍🤍🤍

@ASchulle-qg3bt Жыл бұрын

Liebe Mady, ich habe mich noch gefragt, ob es eine deiner älteren Yoga-Enheiten ist und stelle mit Freude fest, dass sie ganz neu ist. Mir hat sie unglaublich gut gefallen! Auch die Musik war genau richtig für diese Einheit. Vielen lieben Dank für deinen stetigen Support 👍. GLG Anke

@kristinschreiber4190 Жыл бұрын

Das fand ich auch, die Musik war so wunderbar! :)

@SekatDe 3 ай бұрын

Danke, war ein wundervoller Flow für den Abschluss vom Yogaplan März🎉😊.

@manuelavisioli5934 5 ай бұрын

Die Musik zur Schlussentspannung war sehr schön ❤🙏

@ilsenorling4383 Жыл бұрын

Welch schönes Ende: Ausgeglichenheit und innerer Friede. Das kann ich gut gebrauchen. Danke

@biene1782 Жыл бұрын

Tag 13 - Inner Awakening Challenge. Nach gestern, war diese Einheit sehr wohltuend. Ich freue mich jeden Tag auf die etwa halbe Stunde Yoga und Ruhe für mich, bzw mit dir, alleine 😊 Danke liebe Mady 💖💖💖

@citirix1 Жыл бұрын

Vielen lieben Dank liebe Mady, du wundervolle Seele, seit Anfang August mache ich täglich Yoga mit dir, danke, danke und nochmals Danke, möge dir all das Glück der Erde hold sein, Namaste… 🙏🏼🫶🏼🤗🥰

@collywobbles473 Жыл бұрын

So ein schöner Flow. In der Schlussentspannung sind mir fast die Tränen gekommen, diese Sanftheit hat mich überwältigt und mal wieder gezeigt, dass wir auch zu uns selbst sanft sein müssen.. Danke!

@dragilenz3359 7 ай бұрын

Die Musik bei der Schlussentspannung finde ich richtig gut. Hat mir geholfen noch mehr abzuschalten. Vielen Dank für deine Mühe 🧘‍♀️❤

@annettefalz-orlitta8870 Жыл бұрын

Was für ein Geschenk an einem verschneiten Sonntagmorgen...💛 Danke liebe Mady für diese bereichernden Zeiten auf der yoga matte. Habs gut und liebe Grüße Annette

@sabines.4270 Жыл бұрын

Liebe Mady, ich habe diese Sequenz von der Yoga Challenge auf heute vorgezogen, weil sie besser zu meinem heutigen Tag passte. Ich kann Dir nicht genug danken für all das, was Du mit deinen Videos für uns tust! Deine Stimme, die Musik, es berührt mich einfach alles. Danke, dass es Dich gibt 💛

@biggis.6103 Жыл бұрын

Schöner Start in den 3.Advent 🧘🏽‍♀️ vielen Dank 🙏

@nora_m_aus_k Жыл бұрын

Mittagspausen Entspannung ❤🥰🙏

@rapunzel6104 Жыл бұрын

Soso schön & ausgleichend! 💫 Danke, danke, danke liebe Mady für dein SEIN und Geben. Love, Nadine 🦋🫶🏼

@julet8868 Жыл бұрын

Vielen Dank für diesen ruhigen Start in den Tag. Das wird eine meiner Lieblingssessions ❤️

@marialorenz4090 Жыл бұрын

Oh wie schön, ein neues Video! Das werde ich jetzt gleich machen. Danke Mady für deine schönen Videos, die meine Yogapraxis nun schon einige Jahre bereichern. 🎁

@noname-zi8iz Жыл бұрын

Was für ein schöner Abschluss eines anspruchsvollen Tages. You made my day Mady 💛 Die dezente Hintergrundmusik dazu ist toll 🍀

@gerdi-2000 Жыл бұрын

Die richtige, ruhige Yoga Einheit für einen kalten Wintermorgen - Danke Mady

@kumaneko4579 Жыл бұрын

Liebe Mady,Die Qualität , die Stimmung deiner Videos und der Ton deiner Stimme, machen mir Lust, jeden Tag Yoga zu machen.. Danke

@renateschwab1209 4 ай бұрын

Ich danke Dir auch! Du hast die richtige Stimmung auch für Ältere. Es ist einfach entspannend und total stimmig.

@carmenrobel6045 Жыл бұрын

Liebe Mady, die Slow Einheit ist einfach großartig. Lieben, lieben Dank dafür.

@simonelaumer4005 8 ай бұрын

Perfekt um nach einem anstrengenden Arbeitstag den Körper zu dehnen und den Geist zu entspannen!

@silviaschlage422 5 ай бұрын

Ich liebe diese Slow Einheit ❤.

@tamilasiegel3796 4 ай бұрын

Wunderschöne Einheit für den Abend!!! DANKE!

@susannedolski6989 Жыл бұрын

Ich habe so einen Lachanfall bekommen bei der Übung für die Seitlichen Bauchmuskeln. 😂 Ich bin einfach immer nach rechts und links gefallen😂. Ich denke ich sollte die Übungen öfter machen. 🤭 Hach herrlich!

@sandrap.7202 Жыл бұрын

Eine wirklich großartige Yogasession. Eins der besten Videos für mich! #yogamitmady #challenge2023 #innerawakening 🩶🩶🩶

@IneM-pc6uj 5 ай бұрын

Das ist die schönste Yoga-Einheit bisher❤danke dafür!

@dagmarpaolafrancescagroger9306 Жыл бұрын

Vielen lieben Dank🙏nach lange Pause habe ich heute wieder angefangen was gutes für mich zu tun.❤

@Yves3103 5 ай бұрын

Nach einem schlechten und aufwühlenden Tag haben die Träume mich um kurz vor 3 Uhr aus dem Schlaf gerissen. Damit der heutige Tag ein besserer wird und ich wieder mehr bei mir bin, habe ich diese Einheit gemacht. Sie hat mich wieder zur Ruhe gebracht. Danke dafür, liebe Mandy!❤🙏

@louisalouisa5346 9 ай бұрын

Mein Allerliebster Flow von dir bzw. Überhaupt. Ich liebes!🤩

@claudiatrost1486 Жыл бұрын

Super schön, danke👌👌👌👍

@lomokatze Жыл бұрын

Das hat meinen Rücken sehr gut getan, die Verspannungen sind sofort weniger geworden. Vielen Dank für diese tolle Session.

@user-ch5wb2wv3g 10 ай бұрын

Nach Tagen und Wochen voller Sorgen und Stress war dieses Lächeln am Ende der erste richtige Lächeln, das ich wirklich ehrlich gespürt habe. Danke Mady ❤

@mariac.b-rivoir5790 Ай бұрын

Mady you are a wise bright star in the universe. Please my gratitude that I may meet you … “ in this Milk Way”… Namaste❤

@katharinawiechens9096 4 ай бұрын

Liebe Mady ❤Ich möchte mich ganz tief bei Dir bedanken...Es gibt nichts wertvolleres als mit Dir jeden einzelnen Tag in Einklang zu bekommen...Du gestaltest es so wunderbar, wie es nicht besser für mich sein könnte...Meinem Körper und Geist geht es so viel besser...Danke....🙏🙏🙏 für jede Einheit on Dir ❤Herzlichste Grüße von Katharina

@user-wt7ys7kg8w 9 ай бұрын

Danke! Mir ging es gar nicht gut, Menstruation, Kopf- und Nackenschmerzen. Bin jetzt total entspannt und keine Schmerzen mehr. ❤

@evamatlach1986 Жыл бұрын

Tolle Einheit, die bis jetzt an mir vorüber gegangen ist! 🥰 sehr entspannend nach einer stressigen Woche! 💚

@dorotheewaldstein8726 Жыл бұрын

Danke Mady - wieder eine so innig- zentrierende Einheit - genau richtig für so einen verregneten Sonntag 🙏

@Elsi370 Жыл бұрын

Du lässt mich persönlich nach jedem Flow von Innen nach Außen strahlen und ich bin dir dafür so dankbar 🌄 Pass gut auf dich auf und danke, dass du dir so viel Mühe gibst, diese Arbeit zu kreieren. Namaste 🙏

@festie123 2 күн бұрын

meega gut die yoga einheit! danke ich hoffe ich finde noch weitere std. in denen ich meinen ausgleich finden kann! :)

@JS-yd7px Жыл бұрын

Ich bin 10 Jahre alt, und schaue /mache deine Videos

@janabahr44 Жыл бұрын

Was für eine wundervolle Einheit ❤

@ritajuskyte-hoeth118 Жыл бұрын

Vielen Dank! Ich wollte nach 25 Minuten noch nicht aufhören😊. Bitte mal so ruhige Einheit etwas länger😊. Die Yin Yoga Einheiten mache ich auch schon sehr oft.

@sandrabanach2257 Жыл бұрын

So schön, mir kommen bei deinem ganz Du selbst jedesmal die Tränen 😢

@01wonnie Жыл бұрын

Ein ganz wunderbarer, entspannender Flow! Danke!❤

@golbat2836 5 ай бұрын

Das hat mich gerade sehr gut wieder untergebracht und die Stimmung gehoben. Vielen vielen Dank! Genau das habe ich gerade gebraucht ❤️

@clauss6916 Жыл бұрын

Danke für die wunderbare Erdung Mady,auch dir einen Tag der inneren Stille

@kerstinblechschmidt8768 Жыл бұрын

Mady, Du bist einfach die Beste, Danke, dass es Dich gibt. ❤

@puppe8864 Жыл бұрын

Fantastisch ❤ es hat sich so viel an Emotionen gezeigt, ich danke Dir von ganzem Herzen 🙏🏻

@roseuhr3203 2 ай бұрын

Ich danke dir für diese wundervolle Einheit und ganz besonders für die entspannenden Klänge in der Schlussentspannung ♥️

@sabinak8022 5 ай бұрын

wunderschoene Einheit, liebe Mady!!!!!!! Danke, dass es Dich und Deine Stimme gibt! Namastè

@teresaklocker7227 Жыл бұрын

Ich liebe liebe diese Einheit, danach kann der Tag bringen was er will, ich bleibe gelassen, danke 🙏🏻

@leonievig Жыл бұрын

Danke Mady für diese ruhige Einheit! 🫶🏻 tat gut!

@bernish_4345 Жыл бұрын

Eine perfekte Abendroutine😍👍

@shararehghavimi1943 Жыл бұрын

einfach genial, bei dir finde ich passende Video (Programm) , was mein Körper an dem Tag nötig hat 💞! Ob Kraft, Dehnung, Spannung, oder Power. Danke dir

@Onlyoneshowboy Жыл бұрын

☝️☝️Danke fürs Zusehen und Kommentieren. Herzlichen Glückwunsch, Sie wurden in meiner Verlosung ausgewählt und gehören zu den glücklichen Gewinnern 🎉🎊✨Gewinner Dm per Telegramm, um nur Ihre Preisgewinner zu beanspruchen🙂🎁

@sabines.4270 5 ай бұрын

Ich liebe Shawasana mit Musik, ich bleibe dann besser bei mir, und diese ist besonders schön 💛

@judithweber-knoke2810 10 ай бұрын

Hatte heute so einen stressigen Tag und die Yogaeinheit hat mich wieder beruhigt und super entspannt. Vielen vielen Dank dafür😘

@katiedvorak5832 Жыл бұрын

Ich liebe das Musik im Hintergrund! Es hilft mir, mich besser zu entspannen…🌻

@manuzapp7488 27 күн бұрын

Liebe Mady, ich praktiziere schon viele Jahre mit dir und immer, wenn ich keine Kraft mehr habe finde ich mit deinen Einheiten wieder zu meiner Praxis zurück. Dieses Slow Yoga hat mein Herz unendlich berührt. Von ganzem Herzen Dankeschön für diesen schönen Moment...