Yoga Matinal: Yoga para ACORDAR e INICIAR O DIA BEM

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Yoga Matinal: Yoga para ACORDAR e INICIAR O DIA BEM | Fernanda Yoga

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6 жыл бұрын

Bom dia! Aula de yoga matinal pra você que quer acordar bem, com disposição, cheio de energia e preparado pra um dia incrível!
Só 10 minutinhos de yoga pela manhã para iniciar o dia da melhor maneira possível! ❤️
Com essa sequência pra alongar e energizar você vai trabalhar a abertura de quadril, alongamento das pernas, torções e alongamento da coluna.
Aproveite! Namaste 🙏
Contraindicações para as situações abaixo:
Problemas nas costas/coluna
Marichyasana III - 7:48
Supta Matsyendrasana -0:50
Problemas no pescoço
Ananda Balasana - 2:25 (colocar um suporte embaixo do pescoço)
Problemas nos Joelhos
Ananda Balasana - 2:25
Janu Sirsasana - 9:01
Variação - 5:50
Gravidez
Ananda Balasana- 2:25
____________________________
Pra fotos e dicas em vídeo de posturas, me siga no INSTAGRAM: / fernandayoga

Пікірлер: 1 100

@FernandaYoga 4 жыл бұрын

Oi! Quero te convidar para uma jornada exclusiva e muito especial! Venha conhecer a PLATAFORMA DE YOGA MAIS COMPLETA DO BRASIL: Você pode TESTAR GRATUITAMENTE POR 7 DIAS e ainda tem um DESCONTO ESPECIAL: vemcomigo.fernandayoga.com/lancamento Temos mais de 155 AULAS exclusivas , 17 CURSOS para todos os níveis, Calendários, Testes, Desafios de posturas e muito mais!!

@theia11 3 жыл бұрын

Y3my3mý3mytm3ytn2j3m2jjk3mm2y2kmy3kmy3my2jy3my3y3tmmmykymmýmmymmýmmm.

@edilenesantos1393 3 жыл бұрын

Bom dia, tô gostando mas não consigo dobra minha coluna o q fazer

@vitoriaaraujo7805 3 жыл бұрын

Gratidão ❤️

@veronicasampaio4630 3 жыл бұрын

Fê, tenho dificuldade em esticar a perna quando reta e ficar com a coluna reta. Como trabalhar melhor está flexibilidade?

@flaviacarlarodrigues 2 жыл бұрын

Fernanda faz mais vídeos pra acordar bem, aqueles rápidos pra fazer antes o do trabalho. Gratidão

@niquecunha2712 3 жыл бұрын

Adorei a ideia de fazer yoga na cama. Minha gatinha agora acha que sou mais gata que nunca, passa o tempo todo interagindo, estica e esfregar, deita junto. Acho que yoga é coisa de gato.

@vitoriaqueiroz2593 2 жыл бұрын

Sim, os meus gatos também KLLKLK

@alinidhessynaimanpessoa8577 2 жыл бұрын

Tem até postura com nome kkk

@biancarocha823 2 жыл бұрын

Kkkkkkk nunca tinha pensado nisso Incrível que justamente hoje que li esse comentário minha gata ficou o tempo todo na minha cama, mas só me julgando mesmo 😹

@AnaMaria-bi4oh 2 жыл бұрын

fofa

@malupereira4870 4 ай бұрын

A minha também kkkkk

@claudiaandrade9254 4 жыл бұрын

Esses exercícios é prática, praticando esse mesmo vídeo 3 dias, hoje que consegui descer tocando no pé, chega fiquei emocionada 😅

@jolumenicaaa Жыл бұрын

Que legal!!!!

@eusoudemaisoumesnos 5 жыл бұрын

Oi Fernanda! Conheci recentemente o teu canal e já estou amando!! Sofri um acidente há uns 2 anos, que me deixou com um dos ombros com mobilidade reduzida. Fiz 6 meses de fisioterapia, 3 meses de hidroginástica e me ajudaram muito. Depois disso me deprimi e voltei a ficar parada. Comecei os exercícios para acordar há 3 dias e já tenho sentido aquela dorzinha familiar que indica que meu ombro tá ganhando massa de novo e se soltando. Queria agradecer pelo seu trabalho, que é lindo e generoso e sugerir que tu desse dicas para pessoas como eu, específicas para quem tem problemas assim. Ah, sou daqui do RS, então o frio também não ajuda muito, mas tenho tentado mesmo assim. Grande beijo!!

@analuspereira3 2 жыл бұрын

Obrigada, Fernanda! ❤️❤️❤️

@anjerq 5 жыл бұрын

Minhas costas mandaram te agradecer! Obrigada!

@FernandaYoga 5 жыл бұрын

Ahh que fofa! Amei saber que te ajudou! ❤️

@anapaulaferreira3292 4 жыл бұрын

@@FernandaYoga lindona

@GabrielLima-sf9vv 4 жыл бұрын

Uau. 😂

@josycarmo7119 4 жыл бұрын

Idem

@matheusbotelho9865 4 жыл бұрын

Eu adorei a prática, Fernanda! Obrigado, nesses dias de quarentena e presepadas do governo bostonaro, um tempo pra se alongar e respirar é fundamental pra não surtar! sinto que to todo entrevado mas as suas práticas tão ajudando bastante, gratidão!

@FelipeSantos-st8pq 4 жыл бұрын

Até em vídeo de yoga tem pessoa falando de governo, tá foda

@lauradel527 4 жыл бұрын

Felipe Santos infelizmente não dá mais pra ignorar essa merda de governo, tá atacando a ansiedade de todo o mundo (inclusive a minha)

@PitadasdeDemocracia 3 жыл бұрын

Presepada foi terem 3legido a Dilma um dia...

@matheusbotelho9865 3 жыл бұрын

@@PitadasdeDemocracia nossa, vc é cega a ponto de ignorar o que a gente tá vivendo hoje no país e vir falar de Dilma e PT? É muita alienação mesmo viu, por isso a gente tá aonde tá. Sem tempo nem paciência pra gado que só faz mugir "ah, o pt" "ah, lula" "ah, Dilma". Em que planeta você vive, amada??

@brennotona 3 жыл бұрын

@@PitadasdeDemocracia No caso seria "eleito". Parece que seu analfabetismo não e só político.

@felicissimorosaborges4288 2 жыл бұрын

Muitíssimo obrigado. Estou com o corpo muito rígido mas vou melhorar. Com três dias já sinto um pouquinho melhor na disposição. Yoga e santa e saudável.

@katianesouzaunhas 3 жыл бұрын

Quando termina, a sensação de bem estar, é maravilhosa. Eu prático atividades físicas de segunda a sexta, pedalo, e treino em casa, aos sábados e domingos estou fazendo yoga pela manhã, estou amando!!!! Namastê :)

@antoniorichard6267 4 жыл бұрын

Facilidade: não, dificuldade: sim, nível: jovem com flexibilidade de um idoso que não prática Yoga. Mas gostei !!!

@Analumiar1 4 жыл бұрын

No começo é assim mesmo, mas aos poucos você consegue, cada dia um pouco e um dia vc percebe que melhorou muito. Boa prática.

@antoniorichard6267 4 жыл бұрын

@@Analumiar1 Obrigado! Para você também!

@lo7237 4 жыл бұрын

Estamos juntos hehe

@patriciacocatocosta3136 3 жыл бұрын

Kkkkk me identifiquei total com seu comentário

@thcrzzto1434 3 жыл бұрын

Você ainda tem feito yoga, @Antonio ?

@leilaraiol8541 5 жыл бұрын

A primeira coisa que eu pensei ao acordar hoje foi “estou cansada e muito mal”. Depois da sua aula, estou me sentindo super bem e disposta. Obrigada minha linda❤️.

@karollima8409 3 жыл бұрын

Eu amo as aulas, assisto todos os dias e mando prós meus amigos, de verdade mudou minha vida, tinha muitas dores na lombar, hoje não tenho mais. Muito didática, calma, coerente, eu amo mesmo

@dalilagiovanella2737 2 жыл бұрын

A melhor yoga matinal, pra mim! Já pratiquei as tuas outras, também! Namastê! Gratidão! Vc é ótima! 🧘‍♀️🙏🙌👏🎉🎊🌹🌻💐🌞

@camilarocha1584 4 жыл бұрын

Bom diaaa! Estou amando. Parabéns e gratidão!

@trick9671 4 жыл бұрын

Que mágico! Tenho 15 anos e estudo em período integral. Fazendo agora nas férias, já sinto enorme diferença de disposição, então, apesar do horário corrido, acho que vai valer a pena tentar me manter nessa rotina de yoga matinal durante as aulas também. Excelente trabalho, Fernanda ❤️.

@keila3580 4 жыл бұрын

Eu que agradeço!!! Alongamento de manhã, é mais difícil, mas estou me esforçando, pois me faz muito bem. Namastê 🕉️🙏😘

@elisfatima6296 3 жыл бұрын

Estou muito feliz, porque hoje consegui encostar minha cabeça na cama.👏👏👏👏😍

@max-uh2br 2 жыл бұрын

BOM DIA FERNANDA!!! QUE PRATICA MARAGNÍFICA DESEJO A VOCÊ E À TODOS QUE ESTÃO LENDO UM DIA CHEISSIMO DE LUZ E AMOR!!!💋💋💝

@Saboresdaterra_ 5 жыл бұрын

Essa musica me acalma tanto, faço há meses esse alongamento, gratidão✨ viu

@brunaoliveira8020 4 жыл бұрын

Qual sabe dizer qual é essa música?

@GabrielaMarques-tu9ft 3 жыл бұрын

Gostaria de saber também, como faço pra ouvir a música?

@Saboresdaterra_ 2 жыл бұрын

Há anos agora rs. O melhor video!!!

@duh6272 4 ай бұрын

estou bem mais flexível porque pratico todas as manhãs e noites ❤ estou muito feliz com minha evolução ☺️ muito obrigada!!!

@artyene 4 ай бұрын

Gratidão em 3/2024! 🙏🏼✨️

@leticiafreitas9104 6 ай бұрын

Tenho 25 anos e sinto dor em cada parte do corpo, em cada prática pedida. Vou fazer todos os dias até me tornar uma pessoa flexível e sem dor. Obrigada ❤

@guto00skate 2 жыл бұрын

To a mais de 2 anos já vindo aqui pelo menos uma vez por semana, a única coisa que salva minha coluna, gratidão demais mulher

@cstardin 4 жыл бұрын

Muito boa a sensação de esticar e acordar o corpo. Acorda a alma também!

@cintiamilagre5788 4 жыл бұрын

Esttou amando estas aulas de yoga matinais para acordar bem. Elas fazem toda a diferença ao longo destes dias friozinhos em que temos a tendencia de ficarmos encolhidos...

@IsabelaSantos-xl6jc 3 жыл бұрын

Obrigada Fernanda isso foi maravilhoso pra começar bem o dia!namastê e gratidão ♡♡☆☆

@claraclaudino9025 3 жыл бұрын

Faço todo dia! Muito bom ver a evolução dia a dia!

@emillybrizotti 4 жыл бұрын

Incrível, todos precisam fazer, respeitando os limites individuais é possível e benéfico pra todo mundo :)

@AnaKarolina 3 жыл бұрын

Fernanda! Suas aulas mudaram a minha vida e minha rotina pela manhã! Não consigo mais ficar sem fazer elas todos os dias. Muita gratidão por ti e que Deus te abençoe hoje e sempre!

@luanaleitedesouza9137 4 жыл бұрын

Publique mais vídeos para acordar bem. Estou amando esses alongamentos logo pela manhã. Tem ajudado o corpo a despertar e dar mais disposição para o home office.

@leidianeborge122 2 жыл бұрын

Esses exercícios matinais dão uma revigorada no dia. Gratidão, Fernanda! 🙏👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌹🌹😊

@luciarocatti1142 2 жыл бұрын

Por gentileza, coloque mais vídeos como esse...gratidão A yoga ao acorda e ao dormir tem feito maravilhas... no meu dia me dando disposição e ao dormir acalmando e proporcionando um sono tranquilo...

@helenanepomuceno 3 жыл бұрын

Fernandaaaa, eu amo os vídeos de Yoga pra Acordar!! Melhora meu dia 200%!! Quando puder faz mais pra gente!!!

@Gbeaklini 4 жыл бұрын

Obrigado, Fernanda. Tenho feito essa sequência todos os dias desde janeiro. Tem sido fantástico para mim. Gratidão.

@iseferreira3038 4 жыл бұрын

Amando! Vamos matando as dificuldades diariamente. Tenho sentido muitas dores na coluna e toda vez que faço que faço suas aulas pela manhã me trás um nalívio enorme.

@biancagianottitofano5023 3 жыл бұрын

Gratidão! Quando se reinicia uma síndrome do Pânico e depressão, fica tudo muito difícil. Mas acordar e praticar estes exercícios estão me ajudando muito!!! Namastê!!!

@julianabarbosa7370 4 жыл бұрын

Hoje faz 3 dias que comecei a praticar todas as manhãs. E já notei uma melhora no meu corpo e disposição. Muito obrigada! Eu não sabia o quão dura eu era hahaha mas vou conseguir alongar igual a você ainda se Deus quiser!

@glittersloveebreve4716 3 жыл бұрын

Tamo junto, amiga ksksks😂Fico que nem uma boneca porcelana kkkk 😂Vamos q vamos né ksksks

@josianebarbosa5422 4 жыл бұрын

Acordei e acabei de fazer, que ótimo isso. Me senti tão bem!! Já queria a um tempo praticar Yoga mas nunca tomava iniciativa, hoje foi minha primeira vez e primeira aula, e foi da melhor forma, ao acordar. Com certeza farei a de Inciantes que já vi que tem no canal. Muito obrigada!! 🙏✨🌻💫

@KahToh 4 жыл бұрын

é um Renovo para nosso dia!! Começando hoje aqui espero poder continuar, sempre. Pois acredito que com a prática, o nosso corpo irá se sentir bem melhor!!!

@taelsisdeli930 4 жыл бұрын

Fer, vc é incrivel.. sua energia contagia, e a yoga foi meu melhor remedio contra ansiedade e dor, gostaria muito de viver mais o yoga, infundi lo na minha vida e no lugar onde moro... Agradeço por tudo, toda energia positiva, toda luz , o tempo ... Namastê

@Gbeaklini 4 жыл бұрын

Obrigada, Fernanda é a terceira manhã seguinte que eu assisto ao mesmo vídeo e pratico yoga ao acordar com você. Obrigado. 🙏 ❤️

@AmandaBDesanti 4 жыл бұрын

Adorando seus vídeos! Segundo dia de yoga ao acordar, e me sinto melhor, e como os vídeos são curtos, sei que dá tempo de encaixar na rotina tranquilamente!

@elisfatima6296 3 жыл бұрын

Estou muito feliz, agora estou conseguindo encostar a cabeça na cama.👏👏🤗😊

@geovanasaraiva2383 2 ай бұрын

Você é incrível !

@spacocassiasabrina 3 жыл бұрын

Faz 2 dias que comecei a fazer os exercícios pela manhã e está sendo maravilhoso!! Primeiro que levanto mais disposta e depois que as dores na coluna melhoraram (trabalho o dia todo sentada). Obrigada pela sua doação de conhecimento e prática!! Ao longo do tempo espero estar menos dura kkkk

@perolaursula6382 4 жыл бұрын

Muito obrigada, me ajudou muito com a ansiedade!!🦋

@arturfelipe195 4 жыл бұрын

Top

@eduardasantiago1655 4 жыл бұрын

Vou orar por você Pérola!! Jesus te ama! ✨

@perolaursula6382 4 жыл бұрын

@@eduardasantiago1655 Amém, é sempre bom lembrar o amor de Cristo por nós, ainda mais nos momentos turbulentos. Um grande abraço ♥️

@efigeniacarvalho3583 3 жыл бұрын

Bom dia, Fernanda!🌸 😃 Ah, como é bom ganhar flexibilidade e energia. Gratidão - 16.03.21 🙏🌷💓

@moniques.7250 4 жыл бұрын

Adorei a aula. muito boa, farei todos os dias. Ótima dia para vc tbm! Gratidão pelo vídeo. :) Namastê

@HelenaBermudez 4 жыл бұрын

Meu Deeeus, pense numa coisa que eu fiz reclamando!? 😂 Só agr notei como estou toda encurtada, muito obrigada!!

@marianasolder 7 ай бұрын

Bom dia! Quero agradecer mais uma vez, amo seu conteúdo, vc é maravilhosa 🌺💫🙏🏼🙌🏼

@marianasolder 2 ай бұрын

Mais um dia praticando com você 😍🙌🏼🙏🏼

@marianamendoncadesousa4877 5 жыл бұрын

Fernanda, Gratidao minha flor 🌺 por tua existência! Comecei hoje a fazer os exercícios do Livro O Milagre da Manhã, e fui trazida por Deus ao seu canal pois foi Maravilhoso fazer está pratica com tanto amor e carinho da sua parte! Obrigada! Durante trinta dias estarei contigo e se Deus quiser, sempre hehe!

@FernandaYoga 5 жыл бұрын

Ainda quero ler esse livro! Muito obrigada! Que lindo isso! Essa conexão. Amei! ❤️❤️ muito bom te ter por aqui. Gratidão

@luk6743 5 жыл бұрын

Eu tbm amiga!!! ❤

@vavamarques100 5 жыл бұрын

Vim pelo milagre da manhã tbm

@alexandracsousasousa5694 5 жыл бұрын

Eu tmb rs Obrigada linda!!

@Rei_of_nanto 4 жыл бұрын

7:32 Mds, meu corpo parou de funcionar nessa! Kk quase quebro se forço muito. Muito obrigado, Fernanda, por disponibilizar essa aula, você ensina muito bem! Namastê! Muita paz e luz.⭐☀️

@nataaliasb 4 жыл бұрын

KKKKKKKK sim, daí pro final eu quase não consegui, mas vou persistir

@elainevidalbranco 3 жыл бұрын

Fernandinha, querida! Gratidão ! Nem gostava de yoga. Agora estou adorando! 😍😘

@josycarmo7119 4 жыл бұрын

Música calmante... D+... grata por ter te encontrado Aqui

@Gigiu658 5 жыл бұрын

Esse vídeo mudou minha perspectiva de vida. Todo dia de manhã tenho feito, obrigada! Sua linda! Inscrita. Sou sua fã!!!

@vivaluz4444 5 жыл бұрын

Gratidão, sentí que to muito sedentária aos 23 anos 😂😂😂, mas vou começar a me movimentar

@negovinie 4 жыл бұрын

Tenho pouca flexibilidade, mas percebo que cada vez consigo ir um pouco mais além. Tenho acordado melhor, mais disposto e levantado da cama mais preparado para o dia. Agradeço pelas aulas!! 🙏🏾 Namastê

@VilmaSilva-iu5cc 4 жыл бұрын

Ótimo dia vc foi meu primeiro dia amei e vou fazer todo dia gratidão Deus te abençoe mais e mais melhor dia pra nós

@stephanysouza7762 5 жыл бұрын

Nunca reparei o quanto sou dura kkkkkk Vamos ver como eu fico na rotina

@coisasdealice4864 5 жыл бұрын

Verdade. Assim que a gente percebe que é uma máquina enferrujada kkkkk

@elayneplaymusic 5 жыл бұрын

Você melhorou?

@marianarossi6888 4 жыл бұрын

Melhorou?

@glittersloveebreve4716 3 жыл бұрын

Ksksksksk😂Tamo junto, amiga ksksks

@r_faelpereira 4 жыл бұрын

Fantástico, tô sem elasticidade alguma kkkk Tem exercícios para quem tá todo duro? Obrigado pelas aulas Tu tem algum curso?

@dayanealmeida6672 2 жыл бұрын

Bom dia, Fernanda. Acabei de realizar essa aula e me sinto grata por sua existência. Que Deus te abençoe sempre. Obrigada por todos os vídeos.

@fefurlan76 3 жыл бұрын

Meu dia flui bem melhor quando faço seus exercícios de manhã! Gratidão 🙏🙏🙏

@nayaradanielle2029 4 жыл бұрын

1° dia me senti uma idosa de 90anos. (tenho 22) kkkkk Obrigada Fernanda ❤

@historiacomigo348 5 жыл бұрын

consegui fazer até o final.

@FernandaYoga 5 жыл бұрын

Boaa! 💪🏻💪🏻

@sandramello5971 2 жыл бұрын

Esse que retorce tudo, parece que dá um nó nem pensar 😂😂😂, mas adoreiiii 🥰👏👏👏

@marcelacastelhano7545 Жыл бұрын

Eu gostei muito. Vou tentar fazer todos os dias assim que acordar! Namastê!

@laurarodrigues4091 3 жыл бұрын

isso é muito bom para mim, por que como faço pedal, amei a sua aula muito boa😊💖

@thiagofarias1192 5 жыл бұрын

Muito difícil rsrsrs Pareço aqueles bonecos de plástico que só mexem os braços e as pernas pra frente e pra trás kkkkkk mas vamos lá, devagarinho até dobrar rsrs

@nadinelimaful 4 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkk ri muito

@marciaalexandrinoorganizad7238 4 жыл бұрын

😂😂😂😂 primeiro: você descreveu exatamente como eu me sinto e eu não sabia como dizer. Segundo: é bom saber que não estou sozinha 😆😆😆

@thiagogutierrez6330 4 жыл бұрын

nossa velho, parece eu kkkkkkkkkkk

@cristianpego 4 жыл бұрын

Kkkkk

@MarciaCristina-pb6sj 4 жыл бұрын

Kkkkk vc boneco de plástico e eu parecendo um pedaço de pau. Comecei fazer essa semana. Tá complicado kkkkkk... mas logo logo estaremos fera😉😊

@polianabarbosa1136 3 жыл бұрын

Essa aula todo o dia de manhã simplesmente mudou minha vida

@djidja05021890 4 жыл бұрын

Bom dia gratidão pelas aulas .Meu corpo que está tudo travado agradece ,a energia do dia fica bem melhor. AOS poucos vou conseguir ficar mais flexível.bjsssss

@isabelarodenbusch6970 4 жыл бұрын

Tive dificuldade no último exercício. Não consegui esticar bem a perna... tenho que praticar mais rsrsrs

@daniellamouraa__ 5 жыл бұрын

Nossa uma dificuldade para alongar tudo doi kkkk gostaria de saber dos benefícios pode me explicar por gentileza obg por nos ensinar bjs

@rosildamendes4181 4 жыл бұрын

Obrigada. Bom dia. Sempre que acordo um pouco mais cedo, faço estes exercícios com você.

@graziellaallves 3 жыл бұрын

É tão bom acordar e fazer essa prática, eu sinto muita dor muscular e me ajuda bastante a aliviar essas dores. Já faz parte da minha rotina matinal. Beijo Fê 🤗

@carolinacaetano1587 6 жыл бұрын

Na que coloca as pernas pra cima e passa a mão por dentro dos pés senti uma super rigidez no quadril 😅

@FernandaYoga 6 жыл бұрын

Carolina Caetano isso é comum por não ser uma postura que fazemos no nosso dia a dia. Mass praticando você vai sentir a diferença. Todas as posturas que trabalham abertura de quadril vão ajudar muito. ;)

@rafaelstl 4 жыл бұрын

5:55 meu fêmur estala 😮

@FernandaYoga 4 жыл бұрын

Oi rafael! Tudo bem?Se foi uma situação estranha e desconhecida pra você, importante você ir no médico e entender ok? E procura evitar a postura para nao se machucar ok? Cuidado com o seu corpo ❤️

@lilianafranchini3084 5 ай бұрын

Fernanda, sempre me sinto muito melhor qdo pratico suas aulas❤muito obrigada!❤

@roosevelltsouza 3 ай бұрын

Nunca fiz yoga na vida. E agora Ja fiz 2x antes de dormir e agora 1x ao acordar. Tenho tido noites melhores de sono. Obrigado 🙂

@queziabarreto8050 5 жыл бұрын

É difícil quando se tem as coxas grandes mas tô me adaptando kkkk

@aldemirajulietacristovaoya9538 8 ай бұрын

Obrigada e um bom dia disposto para ti. 🙏

@lobolobo9241 3 жыл бұрын

Aula maravilhosa!! Acordo com você todos os dias!! Compartilho suas aulas e sou muito grata!! Amei a sequência de sequência!! Me fez muito bem!! Meu corpo agradece e minha alma também!! Namasthe!!

@andrezanascimento7738 Жыл бұрын

14/09: Liberdade, Cura dos medos e preconceitos. Coragem de ser Autêntica e Verdadeira. Saúde, Alegria e Poder. Amém. Que todos possam descobrir porque estão vivos e se manter nesse propósito, Até o fim!

@rubiaoliveira7112 4 жыл бұрын

Fernanda muito obrigada, você é uma excelente professora de yoga e tem me ajudado a ter dias produtivos e inspiradores graças às suas aulas.

@helenaduarte60 3 жыл бұрын

Mais uma aula incrível, eu gosto bastante de intercalar com a aula matinal mais curta (a de 6min) e com a mais longa (a de 20min), dependendo da minha disposição e pressa. Gratidão Fernanda, amo as tuas aulas!

@alinenicoletti1852 3 жыл бұрын

Estou amando acordar e já fazer esses exercícios, sinto uma disposição ótima ao longo do dia.

@kelviarayane3490 3 жыл бұрын

Fazer isso diariamente contigo tem sido ótimo pra mim! Obrigada

@vitoriamorais2780 2 жыл бұрын

Seus vídeos são a melhor terapia grátis!❤

@alanhmoraes 3 жыл бұрын

Fazendo todos os dias na verdades o que é mais difícil é a disciplina .

@nai.araaujo 3 жыл бұрын

Amo as aulas de yoga matinal na cama!👏👏👏💖

@LaianaNunes 4 жыл бұрын

Que maravilha, Fernanda. Hj é o segundo dia que pratico e está sendo sensacional. Obrigada por nos proporcionar esse reencontro com nossa alma. Namastê.

@fernandapaz3208 4 жыл бұрын

Gratidão pelas suas aulas. Ansiosa pra novos vídeos de acordar bem 🙏🏻

@glauciapatricio8883 2 жыл бұрын

Bom diaaa!!!! Adoro suas práticas Fé, gratidão 🙏💖😍

@josycarmo7119 4 жыл бұрын

Dia Incrível p vc....cada dia compartilho mais e mais seu vídeo.... bjs

@isabelatargino2691 4 жыл бұрын

Obrigada por tudo isso que você nos oferecere. Não vivo mais sem!

@andressapessoadiniz 4 жыл бұрын

Que delícia de aula! Amando cada dia mais seu canal. Depois que descobrir a ioga na minha vida, estou me sentindo bem melhor. Obrigada por dispor um pouco do seu tempo e conhecimento para nós. Deus abençoe sua vida! Namastê!