Aula de yoga para crianças é leve, é lúdico e uma oportunidade linda de aprendizado.
Através das posturas de yoga, a criança tem a oportunidade de trabalhar seu foco e concentração, fortalecer seu corpo em crescimento, se movimentar e gastar energia!
A prática de yoga oferece uma oportunidade de aprimorar a auto-regulagem, ou seja, habilidade da criança identificar o que está sentindo e lidar com suas emoções.
Essa aula de yoga ajuda a criança a ter maior consciência corporal, consciência de sua respiração e emoções.
Assim, yoga é uma atividade prazerosa que a criança pode fazer de acordo com o seu próprio ritmo, sempre sem forçar e sem pressão de certo ou errado. Por muitos anos apesar de colher os benefícios dessa prática milenar, a prática de yoga pode e deve ser encarada como uma brincadeira pela criança.
Já para o adulto, também é uma oportunidade de alongar, fortalecer e relaxar - ou mesmo ter um tempinho para si enquanto a criança faz uma atividade positiva.
Espero muito que essa aula de yoga ajude crianças e cuidadores.
Do meu coração para o seu,
Pri Leite
#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa #yogaparacrianças
🔔 Assine o canal em / prileiteyoga
💌 Cadastre-se e receber o meu calendário de yoga gratuito 📅 + minha carta semanal do coração + ☀️ meu guia de saudação ao sol para iniciantes GRATUITO aqui: www.prileiteyo...
💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕
Mais amor:
www.prileiteyo...
IG: / prileiteyoga & / canal.da.pri
FB: / priscillaleiteyoga
Twitter: / prileiteyoga
Pinterest: Pri Leite Yoga