Prática deliciosa, aconchegante e relaxante, para aqueles dias que você está com a mente muito agitada precisando acalmar e relaxar. Você não precisa nem sair da cama para praticar yoga!
Para quem está começando a praticar yoga ou nunca fez uma aula, essa prática é para você! Eu montei essa aula com posturas para iniciantes para serem praticadas na cama. Yoga para fazer de manhã ou a noite, para relaxar e acalmar.
Uma aula fácil para todos os níveis.
Aperte o play e sinta o bem-estar no seu corpo e mente, praticando yoga na cama, com uma aula completa de yoga para iniciantes!
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Temos sempre que dar o primeiro passo em qualquer nova jornada na vida. Essa aula é especial para quem quer dar o primeiro passo na caminhada do yoga. Uma aula bem tranquila para praticar yoga (ioga) em casa para quem nunca praticou ou é iniciante.
E não precisa nem sair da cama. ;)
Não tem desculpas para não praticar! rs
*NÍVEL DA PRÁTICA: Todos os níveis (iniciantes principalmente)
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Beijos e até um próximo vídeo! ❤️️
#yoga #ioga #yogadaparainiciantes #iogaparainiciantes
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Se você não pratica atividade física, recomenda-se buscar um médico antes do início de qualquer atividade. Se você se envolver neste exercício, concorda que o faz por sua conta e risco, participa voluntariamente, assumindo todo o risco.