瞑想とただ目を瞑って座ること、って何が違うの？
皆さんはその二つの違いをきちんと理解できていますか？
またまた今回も神回認定！？ヨガ実践者には欠かせない瞑想について
とっても深いお話をケン先生からお聞きしました。
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