In diesem Interview mit der bekannten Yoga und Spiraldynamikexpertin Mag. Eva Hager -Forstenlechner erfährst du folgendes über Yoga und Spiraldynamik:
Was bedeutet Spiraldynamik und wie werden diese Prinzipien in der Yogapraxis angewendet?
Ist es durch die Spiraldynamik möglich, unbewusste und ungesunde Haltung und Bewegungsmuster zu erkennen und kannst du uns dazu ein Beispiel geben?
Was steht im Mittelpunkt bei der Anwendung von Spiraldynamik in der Yogapraxis?
Welche körperlichen und geistigen Wirkungen können wir erfahren, wenn es uns gelingt die Spiraldynamik in den Körperhaltungen korrekt anzuwenden?
Welche Ergebnisse konntest du bei dir und anderen Menschen beobachten, die Spiraldynamik Prinzipien über mehrere Jahre anwenden?
Worauf sollten BeginnerInn beim Einstieg in die Spiraldynamik achten und was empfiehlst du Menschen, die schon länger die Spiraldynamik im Yoga integrieren?
Worauf sollten Menschen mit Tendenz zum Perfektionismus bei der Anwendung der Spiraldynamik achten?
Könntest du uns noch eine Nackenübung zeigen, in der wir gleich mitmachen und die Wirkung erfahren können?
Was ist dir bewusst geworden in all den Jahren, in denen du die Spiraldynamik unterrichtet hast?
Mag. Eva Hager-Forstenlechner ist Expertin und Dozentin der Spiraldynamik® (SD), Tänzerin, Tanzpädagogin, Juristin und zertifizierte Iyengar®- Yoga Lehrerin. Seit über 30 Jahren praktiziert sie nicht nur selbst, sondern leitet auch seit vielen Jahren nationale und internationale Lehrgänge sowie Workshops zum Thema Yoga und Spiraldynamik®
Mehr Informationen über Yoga und Spiraldynamik unter www.spiraldynamik-yoga.at und mail: eva@spiraldynamik-yoga.at
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