Рет қаралды 3,446
誰でも簡単にできる呼吸法シリーズ、第3弾は「カパラバティ編」
やってみたことがあるけど、上手くできなかった、効果が実感できなかった
という方も多いのではないでしょうか。
無理せず、自分がやりやすい回数でチャレンジ!
頭がスッキリする感覚を味わってくださいね。
慣れるまで、まりこ先生と一緒にやってみましょう♪
-------------------------------------------------------------
■片岡まり子先生の呼吸法を学ぶ、体感する:90分の体験クラス
shop.yoga-gene.com/program/13...
■基礎から学ぶプラーナヤーマ集中講座
shop.yoga-gene.com/program/35...
■キッズヨガ:絵本を使ったプラーナヤーマ集中講座
shop.yoga-gene.com/program/654/
■片岡まり子先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
shop.yoga-gene.com/teacher/ma...
---------------------------------------------------------------------------------
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
www.yoga-gene.com/
■日本最大のヨガウェア&ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」
www.tokyo-yogawear.jp/
#呼吸法
#ヨガコント
#片岡まり子
#ヨガ呼吸法
#プラナヤマ