โยคะชุดท่าช่วยลดพุง และขาแข็งแรง
ถ้าชุดโยคะชุดนี้มีผลดีกับทั้งลำตัวช่องท้องและขาเข่าที่แข็งแรงขึ้น
เป็นการใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่เป็นเหตุผลทางอ้อมในเรื่องการกระตุ้นเผาผลาญพลังงานในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น
ทำอย่างระมัดระวังและใช้ร่างกายอย่างถูกต้องโดยเฉพาะกระดูกสันหลังเวลาเรานั่งควรที่จะยืดกระดูกสันหลังให้ตรง กระชับท้องด้วยตรงนี้สำคัญเพราะจะทำให้เราไม่มี effect หรือเจ็บหลังหลังจากที่ฝึกโยคะในท่าชุดนี้
สนใจฝึกโยคะด้วยกันที่โยคะมนัสนันท์
สอบถาม 064-495-3965
โยคะสีลมตึกสเตททาวเวอร์ชั้น 35 ห้อง 7 8 9