No video
🍔 ايش تطلب من ماك لو مسوي دايت ؟
Рет қаралды 107,505
Күн бұрынبرامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit
@ayedh8713 2 жыл бұрын
والله ياخي انا مادري كيف اشكرك والله قاعد استفيد منك ومن خبرتك اللي قاعد تنقلها لنا بدون اي شي مطلوب منا شكراً لك والله يكثر من امثالك
@pappqabbas8511 2 жыл бұрын
والله وبالله والله اجمل واعظم قناه خسرت ٥٠ كيلو بعد الله بسببك ❤️❤️❤️❤️❤️
@user-gf3cm7iy9h Жыл бұрын
انا اعرف كل حاجه بس المشكله مافي عزيمه وبعض مرات انسى الله يعين معاك طريقه تخليني استمر
@user-gj9ke5cz3z Жыл бұрын
انا 61 كيلو والسبب هو الله يسعده
@emadalali4510 Жыл бұрын
كيف خسرت
@Rayan4gaming Жыл бұрын
@@user-gj9ke5cz3z بعد اللع
@SPUNITALLTIME 2 жыл бұрын
جرب كودو ويا ريت تضيف فيديوهات السلسلة هاذي في قائمة تشغيل عشان نقدر نرجع لها بسرعة لو بنخرب من مطعم من اللي في القائمة
@slkral3a632 2 жыл бұрын
اللهم صل على النبي محمد 💕
@sen_1226 2 жыл бұрын
سوي افضل وجبات دايت فيKFC
@basilal1065 2 жыл бұрын
يعطيك الف عافيه محتوى يستحق يكون ترند الأول من كمية الفوائد اللي فيه
@Roby_mohsen 2 жыл бұрын
عملته فى البيت واحلى من طعم المطاعم وبطريقه صحيه جدااا
@user-yg4lj9cl4e 2 жыл бұрын
انا حافظ القرآن الكريم في مشجع
@fouad.messi.7712 2 жыл бұрын
الجنه اكبر مشجع
@user-ix8sw6bf4q 2 жыл бұрын
نعم الحيتان ونمل لحافظ القرآن و كل ما يدب على الارض
@user-yg4lj9cl4e 2 жыл бұрын
@@fouad.messi.7712 شكرا
@saihatq1wq 2 жыл бұрын
هذه موضه جديده ؟
@user-ix8sw6bf4q 2 жыл бұрын
إذا هو من غزة ممكن يكون إلي قالو صح
@loct3484 Жыл бұрын
خذيت خبرة رياضية وغذائية بسببك❤️❤️🤗
@user-ABDEAZEZ 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@OTEBY_AMK511 2 жыл бұрын
نزل نفس الفكره بس بمطعم كودو🍔🍗
@SHUAIBI1 2 жыл бұрын
انا اشوف افضل والذ وجبة من ماك دبل تشيز برجر لأنو سعراته قليل 462 وبروتينها عالي 30 قرام. انا اذا بخرب من ماك اخذ البرجر هذا دايما بس آخذ برجرين لأنوا واحد ما يشبع 🙂.. ومع كولا دايت
@user-vf9uf1ol4i Жыл бұрын
كيف عرفت مقدار البروتين فيها وياليت تعلمنا لو تعرف الباقي
@atna610 Жыл бұрын
@@user-vf9uf1ol4i من موقع ماك لكن مكتوب 25 قرام
@ASIRI11 2 жыл бұрын
مشكلة الوجبات السريعة انها صغيرة ما تكفي يعني يبغى لك اقل شيء اثنين ثلاثة شوي تشوف السعرات عدت 1500
@user-ob2oz6lv8o 2 жыл бұрын
سوي سلسه حلا صحي وعالي بروتين
@ald7my16 2 жыл бұрын
الله يجزاك خير انك دليتنا على هالمنيو الي اقل من خومسوميه سعره
@user-fr5jv8ii2z 2 жыл бұрын
اتمنى تذكر القيم الغذائية مع السعرات
@Al_jwead27 Жыл бұрын
جزاكم الله خير وبارك الله في علمك ونفع فيكم
@user-ne7lw6kl1y 2 жыл бұрын
ياخي كنت اتابعك و معجب فيك لكن لما دخلت فيها بنات و كلام فارغ عن جسد المرأة و الله استغربت منك هل ترضي اختك تتابع شخص معضل يقولها كبري اردافك و ما ادري وش .. الله يهديك و يكفينا شرك
@gal7063 2 жыл бұрын
عساك مااتابعته ع اساس انه جالس مع اختك مثلا انسان رياضي ويتكلم باختصاصه والي يشوفونه مايشوله ي غـ بي الله يقلع الذكوريين اقرفتونا بكل مكان طالعين لنا
@omnyamohamed5581 2 жыл бұрын
بجد السلسله دي حلوه اوي
@purpleguy6358 Жыл бұрын
ياخي احبك حب اموت عليك حمدلله انك طلعتلي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ASVOTO Жыл бұрын
تعبت و انا اشكرك في كل مقطع يا انمار 😂🫡
@user-vf9uf1ol4i Жыл бұрын
صراحه شكرا لك على المقطع الجميل لكن تمنيت تذكر قم قرام بروتين بكل برجر اكلته مع السعرات وشكرا
@nawalalghaith9599 Жыл бұрын
مفيد وحلو الفديوهات حقته 🧍🏼♀️🏃🏼♀️زي 🥭
@mohaamadzaqi1481 2 жыл бұрын
المشكلة مو في السعرات ماكدونالدز مليان مواد حافظة و دهون ثلاثية و زيوت متحولة ماتطلع من الجسم تتحول لدهون للي مايمارس تمارين هيت اسبرنت والله صعب التخلص منها نصيحة ابعدو عن ذي اامطاعم
@mk-ys7gh 2 жыл бұрын
تسلم
@SULTAN-6xs Жыл бұрын
وش نأكل أجل ؟
@mohamsdjamekwosi9128 2 жыл бұрын
احسن يوتيوبر عندي ❤❤❤❤❤ انمارووو
@HK_fierce Жыл бұрын
السلطة تقدر تاخذ معاها تتبيلة الخل سعراته اقل من تتبيلة السيزر
@ahmedabdullah4599 2 жыл бұрын
بنظري ماك عربي دجاج ينفع حق دايت اول شي شريحة دجاج مشوي وثاني شي اطلبها بدون موينيز مع مشروب دايت صغير وعيش😁
@iiKhalidiii 2 жыл бұрын
نبغى برنامج خاص للمكرشين او للسكيني فات نحيف بس كرشتو كبيرة 🥹😅❤️
@yazeed_30S 2 жыл бұрын
طيب سوال بالنسبة للبق ماك لو شلت شريحة الخبز الزائد كم تطلع السعرات ، أيضا يامدرب انمار انا مش مقتنع ان الببسي مافيه اي سعرة مستحيل !!! طعمه حالي
@_monkey_d_luffy_6659 Жыл бұрын
البيبسي دايت ٠ سعرات بس الموية افضل لان ما فيها اي ضرر و
@ferassaeed9314 Жыл бұрын
البيبسي دايت صح مافيه سعرات بس اتكلموا ناس قالوا ان غيروا ن ع سكر ثاني اظن اسمه ( سبارتام ) وهو مضر ايضا رأيي ياجماعة الخير ان العصيرات الطبيعيه ( دون سكر افضل ) والذ وانتبهوا جدا لاتوصلوا لمرحلة ادمان السكر الله يحفظكم ويديمكم بالصحه .
@user-zo1ub2qc2m 2 жыл бұрын
مبدع ياانمار والله
@user-rg9om1nt9m 2 жыл бұрын
الله يعطيك الف عافيه يا حبيبي
@fatimaalbdrany5778 2 жыл бұрын
كابتن ياريت تنزل فديوهات استعمال أجهزة الجم وشكرا
@xg7xj 2 жыл бұрын
ياخي عنديلك سؤال الحبة الوحده من شبس فورنو الجبن كم سعرة حرارية فيها ؟
@user-jo2iv1qe4l 2 жыл бұрын
ياليت تكتب المايكروز عشان نستفيد و نعرف نحسب الوجبات و نعرف نقفل الاحتياج
@user-hp2sy1mt9d 2 жыл бұрын
الله يقويك سوي لمطعم ناندوز
@mohamedadnan5717 2 жыл бұрын
احسن سلسلة ❤️❤️❤️❤️
@nadia.304 Жыл бұрын
الف شكر لك على جهودك لوسمحت لوسمحت ابي تسوي حلقه عن الاناناس المعلب يعني الفوتكه المعلبه تصلح للدايد وال فيها سكريات لوسمحت
@sarasa2098 2 жыл бұрын
انمار نبغى تجرب شاورمر
@mariajesus-dr8vy 2 жыл бұрын
ممكن تخصص سلسلة حلقات لتمارين البنات على القناة زى الاولاد
@rayh1ana 2 жыл бұрын
تكفى نبي خصم ناري حق اليوم الوطني خصم احس فيه بسعر رمزي مرة و بنفس الوقت استفيد و ما فيه ضرر عليك او علينا
@kingmaha5682 Жыл бұрын
احلى شى بالسلطه الصوص
@YH-oq1xc 3 ай бұрын
كان في ماك راب ماقلت السعرات
@fairouzibrahim1730 2 жыл бұрын
طيب فيليه او فيش… كم سعراتها اكتر طلب احبه … ياريت اتجاوبني
@salehmessi4033 2 жыл бұрын
نبي برنامج حرق الدهون وبناء العضلات في نفس الوقت
@user-bu7cy6dp9j 2 жыл бұрын
الله عليك يا انمار فعلا محتوى رائع 💪💪🔥❤
@sufianoyouni738 2 жыл бұрын
استمر 👍🏽 حلوة الفكرة
@user-vf9uf1ol4i Жыл бұрын
شكرا لك على السلسلة الجميلة ياليت لو تذكر القيم الغذائية فيهم وشكرا
@Abdullah_AlMutairi_305 2 жыл бұрын
انمار ( انا احوبك )❤️
@mohammedallaf9336 2 жыл бұрын
جرب لنا كودو وايش افضل سندوتشاتهم
@user-rs8wn4ul6b 2 жыл бұрын
الله يسعد جدك ياخخ😭😭😭😭
@iGTi 2 жыл бұрын
عندك برضو برجر ميني اسيوي جدا لذيذ وسبايسي وسعراته قليل
@beutywo9936 Жыл бұрын
زين والاجنحه ؟
@abdomm763 2 жыл бұрын
الحمد لله مستمر علي الاكل الصحي صارلي شهر
@zakikrb_4445 2 жыл бұрын
كفو
@user-le7ps8ii8o 2 жыл бұрын
@@luffy2557 شكله حارم نفسه مايصلح
@ma10hd50 2 жыл бұрын
الاسعار تختلف ممكن يكون طالب من تطبيق توصيل
@mk-ys7gh 2 жыл бұрын
ما اعتقد راح يفرق كثير
@user-fd5fd7dk6m Жыл бұрын
طلبي المفضل ماك عربي
@eng3x652 Жыл бұрын
طيب الماك لو شليت شريحة الخبز الثالثة كم بيصير ؟
@khaledww8808 Жыл бұрын
هههههههههه دايت هُبل هذا 😅😅😅
@Gqmesvideo 2 жыл бұрын
استمرر يا وحشششش ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-sm1dj1xp5p 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي ممكن اعرف كم سعرة حرارية احتاج في اليوم اذا كنت عامل دايت. اي شخص يعرف المعلومة علميا ليرد ......جزاه الله خيرا
@azizls4929 2 жыл бұрын
سو برجر كنج شنو اكلات الدايت
@_monkey_d_luffy_6659 Жыл бұрын
الحين كيف البيغ ماك دجاج سعراته ٤٢٠ والماك تشكن ٤٢٠؟
@zeyadmuhtaseb5473 2 жыл бұрын
ابدعت
@user-us2oz2db4x 4 ай бұрын
كيف جبت السعرات هذي؟
@user-yj9nx7uf1g 2 жыл бұрын
انمار مرات لما اشتري منتجات غذائية اروح اقرا القيمة الاقي السعرة الحرارية و الكيلو جول شو يعني كيلو جول
@azizls4929 2 жыл бұрын
السلام عليكم انا عندي سؤال شنو افضل اذا وفرت سعرات الاسبوع واحطهم بالاوف ولا اطلب من ٤لي٥ايام ضمن احتياجي
@khaled84116 2 жыл бұрын
مقطع ممتاز لكن فيه خطأ بعدد سعرات البيق ماك او التشيكن ماك ، دخلت تطبيق ماك اتأكد طلع سعراتها ٥٤٠ مو ٤٢٠ شكرا واستمر ياكابتن انمار ❤️
@user-gx2kf4oc4m 2 жыл бұрын
وقته😍😍
@user-vd5tu8ht7i 2 жыл бұрын
ليه ماتخش بطولة
@Princess-xy6xd 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انصحك بعدم حلق اللحية فهذا لا يجوز بل نقل ابن كثير الاجماع على حرمته فاتقوا الله جل في علاه يا معشر الرجال وأعفوا لحاكم وجزاكم الله خيرًا
@Oxrrv 2 жыл бұрын
❤❤❤ وحش يا انمار ❤❤❤
@thelord3193 Жыл бұрын
الماك راب اختفى
@Fred-bear115 Жыл бұрын
اظن تقصد تشكن راب 🤔
@thelord3193 Жыл бұрын
@@Fred-bear115 هي اسمها ماك راب دجاج
@Fred-bear115 Жыл бұрын
@@thelord3193اوك شكرًا على الرد ❤😊
@nawafplus1159 2 жыл бұрын
بطال good on you sorry I just know English learning Arabic still
@abodaloomee3397 Жыл бұрын
ناجت مع بطاطس ٦٩٩ سعره حراريه وماك راب سحبت عليه
@BaKa_Ya 2 жыл бұрын
الحمد لله ما قلت كل ناجيتس مع مويه 👌😂
@user-hn3uv2xc4j 2 жыл бұрын
طيب انا اكل ماك تشكن ساده بدو شي كم سوعره
@kelfn98 2 жыл бұрын
لو انك تحط ماكروز الوجبات بس معهم اوف😍😍😍
@user-nr9ib9lx5b 2 жыл бұрын
نبي شاورمر
@mnu6080 Жыл бұрын
العرض حق الاشتراك لسه موجود ولا لا😢
@merve__pq4887 Жыл бұрын
كيف ندخل فالبرنامج
@3kas2 2 жыл бұрын
اول الله يعين عيالك!!🤣🤣
@user-uh6yk5ww2c Жыл бұрын
اخر برجر اسمه تشيكن ماك وانت تقول ماك تشيكن وفيه سعره ٥٣٠ سعره
@mohamd55556 7 ай бұрын
حبيبي ماك فيه مواد حافظه هو قبل المقاطعه و ضااار جدا
@naavTV 2 жыл бұрын
طيب لما دحين تاكل كل ذا مو السعرات كثير
@mk-ys7gh 2 жыл бұрын
يمكن يسوي رياضه بعد الفيد كمان هو ما كمل كل الوجبات
@ratebothman2011 2 жыл бұрын
كود الخصم مو شغال كابتن
@AM-gg4ev Жыл бұрын
شهيتني اكل من ماك وانا ماكله 😭😭💔
@user-jx2fk8cb7v 2 жыл бұрын
احلا كتش
@torkusalam2525 Жыл бұрын
انا عمري١٦والعب حديد
@Majd8346 2 жыл бұрын
ماك افضل مطعم
@NaDeR2930009 2 жыл бұрын
ماذكرت كمية البروتين ياغالي 💗💗
@yussefahmed2309 2 жыл бұрын
مصر
@rami5199 Жыл бұрын
الماك راب ليش تركته
@user-dk3ec3ux3h 2 жыл бұрын
اختار شاورمار
@4YAZ4 2 жыл бұрын
اهلينن
@pr0t0k01 2 жыл бұрын
ما تطلب شي
@raeda7860 2 жыл бұрын
انت شكلك طلبت من تطبيقات توصيل اسعار الفرع اقل
@Smile-up7lq 2 жыл бұрын
✅ ok
@Subhi.974 2 жыл бұрын
❤❤
@AmirAmir-vf7yz 2 жыл бұрын
بذي برنامج غذائي لتنشيف ب 1500 سوعرة 😢❤
@N.b96x 2 жыл бұрын
٣٧٩+٣٧٠=٧٤٩ كيف ماسيمام ٦٠٠؟
@user-fh5uq4sv4u 2 жыл бұрын
جيت بدري ههههه
سامي مشتهى
Рет қаралды 81 М.