تكدرين تضيفين امور ثانيه على روتينك الصباحي ، مثل قراءة 20 دقيقة ، الاستماع البودكاست ، تأمل 🧘♀️ ، اذا عندج موهوبه أو شيء تحبين تمارسينها بحياتج تكدرين تضيفينها الروتينج ، كذلك شوفي مراجعة عن كتاب نادي الخامسة صباحًا ح يفيدج هواي و بالتوفيق 🤍🤍
@tomasadam12672 жыл бұрын
Yeah.you right. I read the book, it's great🔥🔥
@nisreenhassouna26932 жыл бұрын
لو سمحتي اعطيتي اسامي بودكاست حلوين ❤️
@bitthe35532 жыл бұрын
لاتنسين القرآن
@kmofficial41092 жыл бұрын
@@nisreenhassouna2693 مثلا انا بتابع بوردكاست إلف ليلة وليلة مرة حلو والله قصص حلوة وباك غروند موسيك اكثيرحلوة ومؤثر بتحس عائش بالقصة انصحك فيه انا اسمع وقت كون بالباص والمواصلات
المفروض هذا جدولك و جدول كل مسلم يصحى قبل أذان الفجر بساعه او نص ساعه يصلي قيام الليل وينتظر لصلاة الفجر لدينه و دنيته ينجز كل شي في وقته ويظل اليوم طويل بالنسباله يحس بيوم وانه فعلا سو شي وانجز
@sarax262 жыл бұрын
من ٣ سنوات بدأت اتعود على هذا السلوك والين دحين اصحى اول الصبح من غير تحديد ساعه بس اكثر شي متأخر الساعه ٦ الصبح حتى لو في ايام بسهر واخربها يوم يومين وارجع لنظامي راحه نفسيه كبيرة هدوء وسكينة الفجر مافي زيها ✨🤍
@Alice-bk4kt2 жыл бұрын
وش تسوين بكل هالوقت
@sheco972 жыл бұрын
طيب لو تخبص نظام نومك كيف ترجعين تعدلينه؟ لأن هذا اللي دايما يخرب علي خصوصا إن عندي ولد الله يحفظه
@sarax262 жыл бұрын
@@sheco97 الله يحفظ لك ولدك ❤️، شوفي صراحه اخذ بنادول نايت ليوم او يومين عشان انام في الموعد اللي ابغاه وبعدها يتعدل نومي على طول بس اذا كنتي كثير يخرب نومك لا تتعودي على ادوية النوم لانها مضره بكثرتها هذا الشي ما اسويه الا ناااادرا مره كل سته شهور
فعلاا..احساس راااائع لاااا يوصف ابدا لما تستيقظ الساعة الرابعة والنصف والخامسة بالكثير و تتوضى وتصلي و تمارس رياضة و تقرا كتب تحبها وتنظم غرفتك وتفطر فطور صحي وااااو ...يا جماعة لاازم تجربوه
@user-jr4gn9us7p2 жыл бұрын
انا لي اقل من اسبوع اسوي هنظام وسوي شغلات كثيرة منجد: ١-اغسل وجهي اسناني وروتين العادي وصلي. ٢-رياضة لنحت الخصر. ٣-تأمل. ٤-اسوي قهوة وقرأ كتاب لعشر دقائق. ٥-ارجع سوي فطور ٦-اسمع بودكاست ٧-اذاكر ٨-اتعلم خط الرقعه ويبقي لي وقت كثير منجد ممتع.
@user-sp3nu2fp6e2 жыл бұрын
اني 😳مصدومه شنو تشابه لافكار بينه
@User-mm1fj09mvlxАй бұрын
التأمل حرام استبدليه بالتدبر في خلق الله وحمد الله والأذكار احسن
@M101zz2 жыл бұрын
قبل ٣ شهور بدأت نفس النظام هذا وساعدني اسوي كنترول على مزاجي وحالتي النفسية بشكل كبير. استمري👍🏼
@user-my4oy4mp7w Жыл бұрын
اقعدي اقراي الاذكار حبيبتي اقراي قران ادعي باستشعار معنى كل عبادة تسوينها راح تلاقي بركة وسعااادة وراح تودعين الوحدة
@amohammad24352 жыл бұрын
ماشاء الله تجربه جميله فعلاً عندي بناتي بيعملوا كدا اوقات وفرقت معاهم وحتى .. انا لما عموماً اصحى لصلاه الفجر بنجز اشياء كتثيييره والاقي اليوم لسه ممكن اعمل اشياء تانيه فيه وهذا السر اسمه " البركة " حرفيااااً 💯💯👌🏻. للاستمرارية ضروري الواحد يعرف ما الهدف او الاهداف علشان يسوي الصحيان دا بس كدا 😅🤷♀️
@hassanmahmoud45082 жыл бұрын
ياااه فينك من زمان بجد وحشنى الفلوجز بتاعتك ♥️
@vvs28112 жыл бұрын
يا جنى إنت تذكرتي كل شئ تريدين ان تفعلينه ما عدا أن تصلّي صلاة الفجر . 😇
@fatmh.32 жыл бұрын
يمكن تصليه ورى الكاميرا احسني الظن
@ijvr2 жыл бұрын
خلاص حبيبي المره الجايه نقولها تصور وهي تصلي
@naser13012 жыл бұрын
تقومين الفجر و لا تجيبي اي ذكر لاهم عمل في يومك وحياتك.. صلاة الفجر؟!، هل انت مسلمة؟
@user-ps9zy6md9u2 жыл бұрын
افضل شي بالحياة للانسان الناجح ان الانسان يكعد الفجر ويصلي صلاة الفجر ويبدأ يومه ويأخذ قيلولة لاتزيد على الساعة ونصف ظهرا وليلا ينام ساعة ٩ _١٠
@e._002 жыл бұрын
اول مره اتابعك جيت من التيك توك احس صوتك هادي وحياتك حلوه تحتاج اهتمام و احسك مره حلوههه واحس بعد انك بتصيري يوتيوبر رئيسي اتابعك كل يوم😭
@sanatl30762 жыл бұрын
ههههه يلا يا شطورة لتقومي وتصلي الفجر يسعدلي صباحك وعطلة نهاية اسبوع تكون حلوة متلك يارب
@gray.berries2 жыл бұрын
ياا اهلاً وسهلاً 😍😍 سعيدة بشوفتك ❤❤ عندي كم نقطة بحب اشاركك ياهم.. 1- لاتحطي منبه عال5.. بس نامي بدري وحطّي نية ولحالك رح تصحي مع التعويد والروتين.. لانو المنبه مؤذي نفسياً (حتى انا متلك النوم عندي اولوية وزبطت معايا وصرت اشبع نوم واقوم مصحصحة - احياناً اعوض في الويكند) + ممكن تاخدي قيلولة في نص النهار عالظهر. 2- لا تسجلي مصاريفك، لانو ثبت انو في كتير ناس لما بدأو يسجلو المصاريف قلّت فلوسهم وفلّسو 😅 فتسجيل المصاريف شغلة ماتنفع للكل.. وضلّي اعملي محتوى انا بحبك ❤❤
"حاسة اني خلصت يوم كامل بدون ما يبدأ دوامي" هذا الي دايما احسه اذا قمت مبجر
@Rotyy33322 жыл бұрын
فلوفتك تجنن اوسلوبك جداً مره لطيف وحلوه جمال وقلب وكل شي الله يحميك 💖
@N.j.o.o.d2 жыл бұрын
كمييية روقان بالمقطع وحمستيني اغير نظامي لان نظامي هالايام لك عليه صراحه ويسعدلي قلبك ع هالمقطع الحلو زيك ♥️♥️♥️
@gabbaralzeydy84482 жыл бұрын
اصحي دائما الفجر الصلاة وتصحين نشطه وجسمك في بركه ونامي القيلوله الظهر احسن يصير فرمته للجسم تعيد الخلايا نشاطه وتجدد
@mgde102m22 жыл бұрын
عطيتيني طاقة ايجابية للحياة 💛💛
@user-yi1gu7cx9e2 жыл бұрын
جدد
@ahlamomar9782 жыл бұрын
والله زمان عنك ووحشتنا فيديوهاتك ..متابعتك من زمان ومستمتعة بالمحتوى اللي تقدميه جدا ..انت مميزة عن كثير من بنات جيلك اللي بيقدموا محتوى على السوشل ميديا ..برافو عليكي واتمنالك كل التوفيق ❤👏
@user-zr1po9ck5p2 жыл бұрын
كنتي تقدرين تضيفين اشياء لروتينك الصباحي ، مثل جلسة تآمل او اذا تحبين القراءه تقرئين او تصلين اذا كنتي متضايقه يعني في كثير اشياء ..
@MMAJED82 Жыл бұрын
البنت دي بطله 💪🏻 ماشالله احب محتواها ومقاطعها قصص واشياء مفيده يارب يوفقك ويزيدك كمان وكمان ياجنى
@user-rn7mo7yg2u2 жыл бұрын
ـ بسم الله ما شاء الله لا يسوق الخير إلا الله ـ بسم الله ما شاء الله لا يصرف السوء إلا الله ـ بسم الله ما شاء الله ما كان من نعمة فمن الله ـ بسم الله ما شاء الله لا حول ولا قوة إلا بالله
@jojoal_kwauitia70062 жыл бұрын
ترا نصيحة جربيها قسمي نومك نصين الأول هو بعد ١٠ المساء الي الساعة ٥ الصباح و تدرسي لين الساعة ٥ او ٦ المساء و تنامين ساعتين بس و تكملين مثلان ١١ مساءً فيكون كليا ٧ ساعات نوم يوميا. لان لو سحبتي يومك من ٥ الصباح راح تفقدين التركيز الساعة ٦ المغرب
كلما بغيت طاقة اجابيه دخلت فلوقات جنا Keep it up 🤝
@Laura-mq4vz2 жыл бұрын
صدفه لقيت مقطعك وكانت احلا صدفه حرفياً اسلوبك وشخصيتك وعفويتك هي احلا شي بقناتك وفلوقاتك تفتح النفس والتصويرر اتكلم عنن ايش بضبط ماشاءالله 💜.
@israatebbaal16882 жыл бұрын
في شيئ كثير قوي و الي هو قوة العادات و الانسان الطبيعي يحتاج 21 يوم و خلاص يتبنى العادة و أكيد لازم تكون عادة حلوا زي هذه 🙂
@coconasser39062 жыл бұрын
بعيدا عن الفلوق و موضوعه، بقولك انه انتي مخختلفه و اتوقع انك شي فريد شي مرره حلو؛) اتمنى يزيدوا عدد الي مثلك .
@user-nh4io6sq5e2 жыл бұрын
استغفر لله العظيم من كل ذنبٍٍ عضيم وأعوذ بالله من نار جهنم وأعوذ بالله من غضب ﷲ
@user-vm9vv5tj3o2 жыл бұрын
جتني فتره قبل فتره قررت اني اتغير واصير افضل ومنها اني اصحى الساعه خمسه والله مره كان اسبوع سيء اصحى ما اقدر اسوي شي من التعب مهما حاولت انام بدري وطول اليوم تعبانه وهالاتي وصلت خدودي ونومي متقطع احس سته او سبعه كويس خمسه مره بدري وما قدرت استفيد من وقتي بالشكل اللي كنت اتخيله
@user-vm9vv5tj3o2 жыл бұрын
ممكن اللي ياخذو قيلوله بعد الظهر او قبل يناسبهم مع اني ما اتوقع في احد يسويها او يلاقي وقت ينام فيه ف الظهر
@zay7ll2 жыл бұрын
@@user-vm9vv5tj3o صح عليج جبتيها, مثلا اقدر انام على الساعة 12 واكعد على الساعة 5 او 6 بس طبعا مو كل اليوم صاحية بعد صلاة العصر اقدر انام من 2 _3 ساعات وهيج اقدر اسوي اغلب الاشياء الي اريدها ومن تتعوديين تقدرين تستغنين عن نومة الظهر او العصر
@sarahrsn3589 Жыл бұрын
والصلاة إن شاءالله ماتتركينة
@Sarah-mg5hk2 жыл бұрын
شجعتيني اسويها شكراً على الفلوق استمتعت فيه😻
@user-lx7hc7ut2m3 ай бұрын
قال عليه الصلاة والسلام ( اللهم بارك لأُمتي في بكورها ) اللي يصحى بدري بالدات من الفجر يتبارك وقته وينجز كثير اشياء. احلى شي بالفيديو كلمة ( سبحان الله ).
@sharejoyblog43372 жыл бұрын
بلشت اصحى الساعة ٤ ونص الصبح من شهر اغسطس السنة اللي فاتت اول ما اصحى ما امسك الموبايل اقوم من السرير على طول عشان ما اكسل واول الايام اخترت اسوي شي احبه عشان اتشجع اقوم كنت احب اشوف الشروق وانا اشرب قهوة واقرا كتاب ولما تعودت على قومة الفجر صرت اطلع امشي .. احس نفسي نشيطه لباقي اليوم وبعد لما اقوم قبل ما الناس يقوموا احس بالانجاز اني مبلشه يومي مبجر والناس للحين نايمة والحمدلله للان مستمره على هالروتين وطبعا في ايام كنت اكسل فيها وفي رمضان تغير الروتين شوي بس دايما ارجع للروتين هذا.
@user-dx3vx2gq7l2 жыл бұрын
فيديوهاتك تجيب لي السعادة لا توقفين . 🤍
@sheco972 жыл бұрын
ما تتصورون قد إيش أعاني عشان يكون عندي روتين نوم ثابت لي تقريبا للحين سنتين من بديت أحس إنه أبي روتين وصحيح مرات بنجح بس غالبا بأفشل 🥲حلمي أنام 12 الليل و أصحي 9 أو 8 الصباح حرفياااا أصعب شي تعديل النوم خصوصا إذا متخرجة وماعندك وظيفة. لكن مابستسلم ان شاءالله لأني أحب النهار فيه بركة
التجربة المقبلة لاتنسي صلاة الفجر وارتداء الحجاب احبك في الله
@besan352 жыл бұрын
يفضل تقولي للنساء او البنات او الاناث بدل الحريم
@user-uz9vh7xb7g2 жыл бұрын
من وجهك فيك الخير يعني غريب شوي فديوهاتك خاليه من الدين والايمان مفروض تذكرين بالصلاه وتتحجبي ابسط الاشيا ما توقعت تنزع منك بسهوله لان من نظري انك واعيه
@mayadababiker6622 жыл бұрын
اعملي لينا فيديو عن كيف بتحسبي مصروفاتك اليومية.
@Adel-vb9dn2 жыл бұрын
حبيت قناتها مرة 🥺✨
@hasanmohammed57452 жыл бұрын
أضأت أذهاننابوعيك العالي وطاقاتك الإيجابيةومواعظك الحسنةأدام الله حضورك 🌾🙏🌾
@0liarr2 жыл бұрын
هذي كيف اقول لها اني كل يوم اقوم الساعه 5 الصبح ادرس وادرس وبعدها انقلع للمدرسه ، هذي معاناتي خصوصا بلمدرسه عشاني ادرس الصبح ماقدر ادرس بغير وقت ألا أذا بلشت من بدايه اليوم يعني ماقدر ادرس وانى جايه من المدرسه ماحفض ولاشي .
أنا حتى لو ما عندي أي شي و في أيام العطلة بفيق الساعة 5 و أحيانا 4 الصبح. بكون الجو كله هادئ و مناسب جدا لقراءة الكتب أو التأمل و الاسترخاء. هاد وقتي المضل بالإضافة لوقت المساء . أما إذا كان في أيام العمل أو الدراسة هاد بكون أكثر وقت ممكن ننجز فيه.
@anasyassin872 жыл бұрын
🔴🔴موضوع للتفكير وتشغيل العقل🔴🔴 الحين هي صحت كل يوم الساعة 5 ص وبآخر الفيديو قالت تعودت على دا الشي يعني صار عادي وتقدر تصحى الساعة 5 ص كل يوم 🔴🔴السؤال :هل ممكن تتحول العادات الى ميول؟وهل الميل ينتج عن التكرار؟🔴🔴 جاوبوا وفكروا واعطونا اجوبة مع مثال بسيط للبرهنة على ردكم
@zaynab97092 жыл бұрын
انا ثالث ثانوي وهاد درينا وسؤالك واجب الجواب انو لا ما بيتحول العادة لميول لان مثلا لما التلاميذ يروحوا المدرسة عبر طريق معين بس تخلص المدرسة ما بيكون عند التلاميذ ميول يروح للمدرسة وبشكل ثاني الي بيكنب على الدكتيلوا كعادة يوميا ما بصير عندو ميل يعمل العادة هي في وقت عطلته
@zaynab97092 жыл бұрын
وحسب الفلاسفة التجريبيين ومنهم كوندياك بينتج عن التكرار ميل لانو عنا معادلة احساس لذة رغبة تكرار ميل
@anasyassin872 жыл бұрын
@@zaynab9709 انتي اكيد بلبنان صح؟ وبتدرسوا من الدليل الواضح فلسفة عامة اكيد نفس الافكار ،كان بدي تستخلصي شي مقتنعة فيه يمثل أفكارك
@zizorami57182 жыл бұрын
اصحي صلي الفجر ده اهم شي لكن شربت نسكافيه ورياضه وغيروا ده بعدين
@hawazin872 жыл бұрын
قصدك نسوان او نساء اتمنى تنسوا كلمة حريم (حرمه) 😔 و بالعكس احنا البنات نقدر نربي عضل بس لازم ناكل كمية بروتين كبيرة و طبعا حمية صارمة مع رياضة مكثفة. جربتها و بدات تظهر لي العضلات بسيطة 💪🏽طبعا للصحة العامة فرقت كثير معايا 🙏🏼 بس لازم الاصرار و العزيمة. اتمنيت انه كنا متعودين على الرياضة من مدارسنا بس للأسف مدارسنا دمرت صحتنا 😩
@aven8012 жыл бұрын
مرة أحب النوع هذا من الڤيديوز واحسه مرة قريب من شخصيتي، ما اعرف اوصف لكن شكرًا على الڤيديو الحلو ♥️
@AAbbas-sj8wo2 жыл бұрын
يعني انتي ما عمرك صحيتي للصلاه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
@Ahmad0_23Ай бұрын
ترى الابنيه بغير دوله والاذان يختلف من دوله ل دوله ليش سوء الظن .
@after.wake.up10125 күн бұрын
يامريضه إذا فالدول العربيه يختلف وقت الأذان وصار يأذن 4 وقبل 3طبيعي وهي فدوله اجنبيه يختلف الشروق اصحي على نفسك وسيبي سوء الظن لان في ميزان ذنوبك
@Roremoon2 күн бұрын
يعني عادي هيه تصحى تصلي وترجع أتنام ما تكمل اليوم من صلاه الصبح عادي
@-w98467 ай бұрын
ييممه نفس منبهي يجيب لي الهمم😢😢
@user-zz1bl3gp3n2 жыл бұрын
اول مره اشوف هالقناه ، حبيتك ♥️
@28user232 жыл бұрын
Salam Jana, Great video! You're so right about changing the routine in 3-4 days... But harder to keep that change and turn it into a habit. I'm watching your videos to learn the Saudi dialect. Wish me ease😅:-)
@Jana.hesham2 жыл бұрын
yeah that's true! it's important not to give up if you mess up once or twice
@28user232 жыл бұрын
@@someonewbigdreams I live here in Saudi 😅 no fancy reason... Just want to be able to speak like the natives here.
@barkhawwaly83092 жыл бұрын
Same but I'm not in saudi 😂
@mubal2965 Жыл бұрын
I'm also watching to learn Arabic 😅, nonetheless, her videos are interesting
@mubal2965 Жыл бұрын
The double advantages I get from learning Arabic from Jana whilst enjoying her stories is so soothing, Thank you🙂😍
@azizah_20132 жыл бұрын
من جد تفرق انا مو عن عمد ،بالصدفة انا لازم امشي يوميا فصار ان المساء تمطر والصباح اقل فصرت امشي الصباح بدري فعلا تسوي كل اشغالك وتطبخي واليوم فيه بركة
@user-nh4io6sq5e2 жыл бұрын
لا أله الأ ﷲ وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيءٍ قدير ﷲم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد ﷺ وأستغفر ﷲ
@kholouudkhalid70602 жыл бұрын
ممتاز والله النظام هذا بطل بس مو مع الاجواء القارده انل اقوم بس عشان اصلي الفجر وارجع اكمل نوم لين قبل دوامي بساعتين اجهز اكل + ملامبسي اسوي رياضه خفيفه اخذ شاور وبعدها اروح الدوام
@wawaGoodGirl2 жыл бұрын
تحمست اسوي زيك بس صراحة ساعة ٥ مرة بدري بالنسبة لي ، بحاول اصحى ٨ الصباح 🤭
@Jana.hesham2 жыл бұрын
🤣
@ahmedqarasdah69382 жыл бұрын
كان في بالي اني اغير روتيني سبحان الله اول ما فتحت YT قابلني هاذا فيديو و ننصح اي يصلي ركعتين قيام الليل
@swelemalshammari46482 жыл бұрын
بصراحة متابعتك شي روعة.. أشكرك على بساطتك وتواضعك ❤️❤️❤️
@Reem-hx9ji2 жыл бұрын
الفيديو شفتو بالصدفة ، انا نفس الطباع وبصحى كتتير متأخر وانام خمسة الصبح واحس اني انام كثثير وم أنجز بدراستي وكتتير تحمست اجرب اصحى بدري 🥺❤️
@user-nh8cg4is2k2 жыл бұрын
اهم شي اختي تقيمي صلاتك 🤓
@user-gh8rq3ow1o2 жыл бұрын
انا أمس رجعت من المدرسه كنت مرمره تعبانه😣. امهم ف نمت الساعه 9/30🥱. وصحيت اليوم الساعه 5,😇 الفجر كتير كتير حلو انك تصح الفجر 🤗
@ilx0a92 жыл бұрын
حلو هالنظام بس مشكلته من بعد العصر يبدأ النوم يسيطر يجي المغرب خلاص ماعاد تقدري تتحركي من قوة ما النوم مسيطر
@user-bx9ft8ze7s2 жыл бұрын
جنى افضل من ينزل فلوقات 😍
@user-my4oy4mp7w Жыл бұрын
حبيبتي الحجاب واجب
@samira-ve2rn2 жыл бұрын
سبحان الله احبك، دايما في بالي مانسيتك ♥️♥️♥️
@user-vi6jc1tq6x9 ай бұрын
اسلام عليكم و رحمة الله و بركاته
@Jay201582 жыл бұрын
انا مرا احب اصحى بدري وعادي عندي كل يوم اعيش على نفس الرتم وقتها احس الوقت في بركه بس مع الجامعه ارجع متاخر منهلكه فا هذا الي يخرب الجدول اشوفه وبنفس الوقت لازم ارتاح عشان اصحى واذاكر 😭😭😭
@Bayan-mc9lz2 жыл бұрын
مىه جربتها وحرفيا ضليت اسبوع وبعدها بطلت كنت اول كم يوم صعب بس للامانه كنت انجز كتير شغلات بزقت الصبح بس بتحس بارهاق وكذا شغلات بس لو استمريت اتوقع كن كان احسن اللي
@spoleen85652 жыл бұрын
الجودة تجنن وفيديوهاتك حلوة تستحقي دعم أقوى استمري 3>
@satorsaeed2 жыл бұрын
يا لبى جنى ولهجتها وصوتها الهادي الجميل
@user-oo4xj1mf5p2 жыл бұрын
بليز كملي بهل نظام بدنا نشوف بشهر شو راح يتغير
@user-ul7cn2ro3n2 жыл бұрын
مره مره مره ايجابيه وكيوت
@abdulshakooryarow75642 жыл бұрын
give us updated on how it’s going فكرة رهيبه افكر اسويها بكرا
@user-nx7rb4tq7q2 жыл бұрын
كل يوم اصحى ٥:٣٠ للمدرسة🦦
@user-co7vt2yd2n2 жыл бұрын
قناتك مره حلوه احس بدعم نفسي لما اشوف َمقاطعك😭✨.
@user-su3bf7qg6w2 жыл бұрын
منوره بتجيبي الطاقه الايجابيه 💕💕
@abiralmaqbali8062 жыл бұрын
شعرك مره حلوووو بهذا الستايل القصير
@user-qx7yk8vz1t2 жыл бұрын
رهيبه في كل شي مواضيعك اسلوبك كلامك عسل
@leena2272 жыл бұрын
قديش حضرت فييدوهات و ل اجانب و عرب عن نفس فكرة الفيديو اكتر فيديو حقيقي بحضره بحييكي على صدقك
@aseel66892 жыл бұрын
can u talk about life in london? I'm looking into doing uni there and id like to know more about it from a fellow saudi!