若い時ほどコーヒーが苦手で胃があれるような気がしてあまり飲まなかったし、具合が悪くなるような感じだったが、今73歳になってめちゃコーヒーが美味しく感じられて毎日３杯は飲むようになり、具合が悪い事一切無い。肝臓は昔から悪くこの話聞いてそんなに肝臓に良かったんだと知り、改めてこれからも大事に飲むワ。色々と教えてくれてありがとう。初めて話のやり取り聴いて面白くて吹き出す事何回もあったけど、ついつい聴いてしまう早業の会話。すばらし☺。

コーヒーについてこれほど手際よく簡潔に詳しく解説しているのを目にするのは初めてです。誰にでも分かりやすく、サクサクと頭に入る解説は素晴らしいです。私はコーヒ豆を自家焙煎して、一時期は1日5杯も飲んでいたコーヒー党ですが、歳のせいか（70歳）やはり胃に負担があり、今は3杯に抑え、内2杯はカフェインレス（自家焙煎）にしています。そのせいか今は問題なく飲み続けております。カフェインレス豆にすると限りなく100％に近くカフェインは除去されているようです。また深煎りにするとカフェインは少なくなると言われています。カフェインレスにすると覚醒効果は少なくなりますが、それでも気分は爽快になります。カフェイン以外の成分にも覚醒効果があるのかもしれません。91歳の我が母も朝はカフェオレ、昼はブラックを飲み、元気に過ごしております。これからも分かりやすい解説を期待しております。

コーヒー飲んだ後、急にやる気が出て、飲む前までは自分がうつ状態だったと気付く程、コーヒーの効果を実感した事があります…

私は空きっ腹で濃いコーヒーを飲みすぎて胃痛のため胃カメラをのむハメに。それでもコーヒーを止められず考えました。 コーヒーって酸性の強い飲み物なので、だったらアルカリ性の飲み物か食べ物を一緒に摂って中和させたらいいんじゃないかと。 そこで、アルカリ性の食べ物といったら代表格がチーズ。 なので、まずひとかけらのチーズをコーヒーを飲む前に食し、胃の粘膜にチーズをコーティングしてからコーヒーを飲んだら大正解。 あれほど胃痛に苦しんだ私でしたが、それから40年、空きっ腹にてコーヒーを飲んでも胃痛は無しで医者にかかったことはありません。 用法はチーズの中でも消化が早いクリーム・チーズがお勧めですよ。食するチーズの量は小さじ2杯程度がよろしいかと。 2口目のチーズは口に含んだまま噛むようにしてコーヒーを口に注げばコーヒーの味まで倍増して言うことなし。 胃の負担を軽減し、なおかつコーヒーの味もよくなるなら試さない手はありませんよ。 因みに、理屈はインスタント・コーヒーでも同じです。 胃弱であった私からの経験則です。 ぜひ、お試しあれ！

毎日納豆、味噌汁、コーヒーとお豆さんにはお世話になっております

飲みたいから飲む。朝起きて色々終わらせて飲むと旨い。釣りの休憩で外で沸かして飲むともう最高。 でも飲みたくない時は飲まない。体調のバロメーターだと思う。

休日の日はほとんど飲まないコーヒーも、仕事の時は必ず、仕事始めには飲みますね。脳みそが活性化するような気がするし、身体が元気になる気がするんです。

答えが先に出るところが良い。 安心感がえられ、また観ようと思える。

朝食はインスタントコーヒー（沖縄黒砂糖入れて）2杯と食パン二枚　 お昼はレーズンパン（２個）と青汁とチーズ 夕食は色々腹一杯　(笑) 長年続けています（何か？ ７０歳元気です。

二人の多方面の会話が好きです。 良く調べてますね。 丸い ふっくらちゃんの天然突っ込みが超好き。☕☕

紅茶派だった私はいつからか完全なコーヒー派になりました。 でもひとつ、これは自分だけの現象なのかどうかわかりませんが、トイレが近い、とくに冬場の寒い時は飲んだらよくトイレに行きたく なります。それもちょっと前に行ったのに、すぐまた行きたくなったりして、長時間体を拘束される会議とかああいう場では何回か苦労 したことがあります。ビールを飲んでトイレに１回目行ったら、それからはすぐまた何回も行きたくなるようなあんな感じになります。 おそらく私には利尿作用があるんでしょうね。

超・コーヒー好きとしては　嬉しい動画ですね・・・　昔は　コーヒー＝毒　観たいな、風評被害も多かったのは事実ですから。！

先月の話しですが。 私もコーヒーが好きで寝起きでブラックコーヒーを一杯、朝食後にも一杯。その後も一杯か二杯コーヒーを摂取。昼食は食べるのが面倒だったのでコーヒーとバナナ一本、コーヒーを二杯だけで済ませる事もありました。夕食までにも二杯から三杯飲む様な生活を続けていました。 ある朝、便意があり普通量の便が出た後、直ぐまた便意がありトイレに行くと軟便があり、その後、腹痛と共に30分置きにトイレに駆け込み軟便の連続。しばらくすると水溶便になり正露丸を飲んだのですが腹痛が止まらない状態になりました。一日、様子を見ましたが水溶便が20分置きにトイレに行く為、病院へ脱水があり点滴対応し整腸剤と下痢止めの薬を貰いましたが下痢が止まるまで２日ぐらいかかりました。 今は適量を守り食後に飲む事と、どうしても飲みたい時はノンカフェインのハーブティーやルイボスティーを飲む様にしております。皆さまもコーヒーの飲みすぎにご注意を。

お昼には職場でコーヒーを飲むのですが、朝は紅茶が好きで飲んでいます。 もし良ければ、いつか紅茶についても動画で色々教えてくれると嬉しいです😊よろしくお願いします！

ブラック珈琲を飲むようになったのが高校受験からで、本格的に飲み出したのが社会人4年目位からずっと愛飲しております。 そのおかげか分かりませんがメリットとしては珈琲を飲むと本当にストレス緩和に繋がっていること、仕事や勉強事に集中出来ることなどがあり、更に大きな病気にかかることなく今まで生きてこれました。 逆にデメリットとしては、寝る前にも飲みたくなりそれで眠れなくなったり、歯が黄ばんできたり。 程よい感じで長く付き合っていきたいですね

紅茶派ですが勉強になりました！ あっ、コーヒーについてのデメリットというか注意点なんですが、喘息の治療薬を摂取中には禁忌だそう。 どうやら喘息の治療薬とカフェインは作用が似通っており、服薬中にカフェイン摂取してしまうと薬が効きすぎてしまうんだとか。 (紅茶やチョコレートも同様に) ガリレオでも喘息の薬の代わりにコーヒー飲ませる描写がありましたね。 まあ実際にはコーヒーに含まれるカフェインの量程度では喘息には効かないうえ、発作中の人に飲み物飲ませるのは難しいのですが…。 ちなみに喘息持ちの人が発作起こしていない期間にカフェイン摂取は大丈夫みたいです。

コーヒー好きです。 コーヒーの効果は眠気覚ましくらいしか知りませんでした。 ありがとうございました。

ドリップコーヒーにこだわる事で断酒に成功できました👍　最高です👍

カッコつけて飲んでるうちに自然と飲むのが習慣になってしまった☕️

コーヒー好きで毎日飲んでるので、メッチャポジティブになれました😄

コーヒー好きですが、逆流性食道炎を患ってからは控えています😭 胃が悪い人はご注意を！

もしまだでしたら、紅茶や緑茶バージョンも解説 お願いします。 ものすごく為になりました。

お茶も昔は薬として扱われていたと聞いていますが、コーヒーの健康効果には驚きますね！教えてくれてありがとうございます✨ そう言えば、とても若い頃 少し鬱っ気があったのですが、コーヒーを好んで飲むようになってから鬱を意識せずに過ごしていました。 薬としてではなく、飲んで美味しくほっこりできるなんて素晴らしいです ☕

コーヒー美味しい ブラックも良いけど砂糖とミルクあるなら入れたくなる笑 パンとか買ったらコーヒー飲みたくなる、チーズ食べた後も。

ちょっと、日々、刺激ほしいよねー。 コーヒーとても、いい匂いだし。タバコ、薬物より、全然、コーヒーの方が、いいと思います。 よく、調べてられて、参考になりました。いつも、ありがとう。

ただ、頻尿になりやすいのが欠点に！特に冬場は！

確かカフェインを含むコーヒー（緑茶等も含む）と同時に食事を摂取すると、鉄分の吸収が阻害されやすいって聞いたことあるな

お疲れ様です。 詳しく解説して下さりとても勉強になりました。 コーヒーは美容にも健康おまけに認知症にも効くなんて凄い効果があるのですね。気をつけてこれからも飲み続け様と思います👍 ありがとうございました😊

何年前か忘れちゃったけど、鳥取でコーヒー展があって、その時にコーヒー☕️の魅力にようやく気付きました。 それから毎朝2杯ドリップで飲んでるけど、一番恩恵を受けてるのは、便秘改善です。

缶コーヒーでも良いんやろか？ ミルクや砂糖は、入れる、入れない、どっちが良いんやろうか。 ブラックは苦手なので、ミルクくらいは入れても良い？

私の知人で1日コーヒーを10杯以上飲む人がいたのですが、病気で手術する際に麻酔が効かなくて、料金が3倍かかったとボヤいていました。医者にコーヒーの飲み過ぎだと言われたそうです。それでも止められないというのは中毒性があるからでしょう。

食後の1杯が堪らなく好き。 タバコは辞めたし酒も極たまにしか飲まないので、コーヒーくらいはね。

私も毎日コーヒー飲んでいます。コーヒーの効果たくさんあって嬉しいです。

数ヶ月前まではカフェラテしか飲めなかったのに今は、ブラックでしか飲んでない。 ブラックで飲める日が来るなんておもわなかったなぁ。 大人になりました。

わかり易い 豊富な説明で 勉強になります コーヒー☕️は好きで よく飲んでます

鉄分の数値が5分の1しか無くて、「鉄分の吸収を阻害」って言うのは身をもって知りました。今は量を減らしてます。

メリットだけでなく、ちゃんとデメリットも教えてくれる所がいいですね☆

子供の頃、コーヒーって、苦くて薬っぽくて、だけど良い香りだなー、って思ってましたが、今は毎食後の大きな楽しみになっています。 コーヒーって不思議な味、香りの飲み物ですね。 本当に「コーヒールンバ」の歌詞どおりの、ほの暗くてワクワクする魅力的な飲み物です！毎食後、心踊らせながら楽しんでいます。 このコーヒーのメリット、デメリットを沢山教えていただき、有難うございます。

コーヒー大好きなのでめちゃくちゃ楽しみました。そさて、すいすいすい～の編集すごい！

コーヒー飲むと唾液でないから、その状態でタバコも吸うと、コーヒーとタバコと口臭のトリプルパンチが恐ろしいから、喫煙者は気を付けた方が良いぜ！（元喫煙者より）

良い情報ありがとうございます‼

こうゆう動画が良いですね。チャンネル登録しました。(^ ^)

メリットもデメリットもたくさん教えてもらえてよかったです😆✨ 胃が弱いから飲み過ぎないようにしたいけど、コーヒーは好きだから適量は飲もうと思います☕️💕

毎日5杯以上飲んでますが体調はいいです。 ブラック缶コーヒーを少量ずつ飲めば胃荒れは避けられます。 一つだけ不調なのは長時間デスクワークによる背骨の不調。 不自然な姿勢＆運動不足が原因ですが、これだけは運動するしか無さそうです。

お酢を水で薄めたもので、歯🦷や口の中を磨くと黒ずみは取れますよ。 ただし、濃ゆいお酢ややり過ぎは歯を溶かしてしまうので要注意。適量！適度！

コーヒーの効果が、よくわかりました。チョコレートも体にいいそうです。解説よろしく。

なんかの雑学で見たんだけど 毎日、コーヒーの香りを嗅ぐだけで心臓病予防になるって。 嫌いな臭い香水より絶対的に良いと思われる。

コーヒーの効能凄いですね。 以前、職場でインスタントコーヒーを飲む機会が毎日ありましたが飲むと必ず胃がムカムカするので敬遠していました。冷や汗が出る程気分が悪くなった事もあります。しかし、ある時試しにドリップコーヒーを自分でいれて飲むと全く胃がムカつかなかったのです。以来ドリップコーヒーが好きになりました。また気圧の変化などで頭痛がする時に飲むとカフェインの作用で痛みが治りますから薬がわりに重宝しています。ところで動画ではシミに良いとの事ですが、真逆の事態が発生した事が有ります。顔にシミが１つも無かったのに、コーヒーを毎日飲み出したらあっという間にシミがいくつも発生したのです‼︎ 慌てて中止したら徐々に薄くなっていきました。後で知りましたがカフェインには、メラニンの拡散作用がありシミの原因となることがあるそうです。実際に体感しました。ですので、残念ながらたまに飲む程度にしています。

色々とコーヒーのメリットを、教えて、頂き、ありがとうございました。🙇‍♂️ メリットとデメリットを、参考に、しながらコーヒーを、飲んで、頑張って、生かされて、行きます。

何事も接種し過ぎると有害、適量を見極めないといけないよね。 適量なら薬にもなるが多量なら毒になる何事も。

朝飲まないと … 不調 依存症と自覚している やめられない

上手に付き合えば最高のお供になりますね。

個人的に一番のデメリットは利尿作用 動悸と筋痙攣？も結構出る

コーヒーはモカが1番好き。浅煎りで酸っぱくてフルーティでたまらん。 タールっぽくて苦いのは苦手かも

アイスコーヒーとかならストローで飲んだら多少は歯の着色が抑えられますかね？☕

ためになる情報ありがとう😉👍🎶 コーヒー毎日16杯飲み、肝硬変で46歳で亡くなった知人が、飲み過ぎに気をつけて

大概の問題は、コーヒー一杯飲んでいる間に心の中で解決するものだ

缶コーヒーや紙パックやペットボトルで売られているコーヒーはよく飲むので どうなのかが気になる

コーヒー大好き！ ドリップ、サイフォン、フレンチプレス、道具を変えて色々な淹れ方を自宅でやってます。 豆も自分で挽くところからやってます。 豆は粗挽きやら極細やら、色々な挽き方を豆にあわせて楽しんでます。 豆も常時自宅に３種を専門店で試飲のうえチョイスして、キャニスターで保存、このキャニスターもヨーロッパの骨董品、100年ものもあります。 コーヒーは朝から人生を豊かにしてくれますね。 最近は色んなコーヒーの味わい方、エスプレッソやカフェオレやカフェラテなどがありますが、やはり普通にブラックが一番好きです。

コーヒーの飲みすぎで不眠症になり、自律神経がおかしくなってパニック障害になる場合があります 焦りや不安も出やすくなるし、イライラしたり、不整脈になる事もあるので気を付けてください

二人の顔はこのふっくらした顔が一番平和で安心でかわいいですね、株の値を追っているのでモニタを2台並べてあるのでぬいぐるみが販売していたらモニタに並べて置きたいです。

コーヒーが好きなので、よく分かりました。歯磨きと舌のお手入れはちゃんとやらないと

コーヒー好きでよく飲むけど、最近砂糖の量が気になってきたから蜂蜜に変えたら美味かったよ、おすすめ

珈琲党には嬉しい話のみならず、また新たな情報（インスタントコーヒーの問題点や、マナナス点も）も理解しました。

おかわり自由のお店等（その場で挽くのでなく）のコーヒーは、薬液を入れて、沢山抽出できるようにしていると聞きました。 自宅でコーヒー（できれば無農薬）を飲むのがベスト😄

この内容で初めて過去に「何故コーヒーで胃が痛くなったりした原因が分かりましたよ」。この内容がかなり専門的で利点と欠点までも語られていることは相当為になった。有り難いです。野菜の抗酸化作用の1000倍ってのは超絶！凄い。つまり抗酸化作用の食材を鮭、サツマイモ、ゴボウ、トマトとケチャップ等々にコーヒーを毎日の食生活に摂っていれば確実に毎日老化防止し続けているってことでマジに運動不足を適切に行ったりしたら吉永小百合さん的に老けない人間になれるってこと100％っていいね！

ここで言うところのコーヒーの効果はドリップのブラックコーヒー限定？それからペットボトル入りのブラックコーヒとか微糖コーヒーはどうかな？

いい動画だ！

子供の頃からコーヒー好き😍社会人になってから１日数杯飲むようになってインスタントだと胃が痛くなるからレギュラーしか飲まなくなった😭デメリットあってもやめられない😭

♪やがて～心ウキウキ、とても不思議このムード、たちまち男は若い娘に恋をした～♪　→うつ病が治った

田舎のじいちゃん家が毎日近所の溜まり場になってて必ず来る人全員にコーヒーを振る舞ってたなぁ じいちゃん凄いぜ！ でもそんなじいちゃんはアルツハイマーっぽかったんだよなぁ…

レイムちゃん(？)の可愛らしいリアクションで和やかな気分になりました。 物知りなマリサちゃんも、おふたりとも素敵なキャラクタアです^_^

コーヒーを飲むと長生きするとは聞いたことあるけど、 こんなにも沢山の効果があるとは知らなかったです。 ありがとうございました。

イタリアだと消化吸収がよくなるからコーヒーを食前食後に飲むといってたが鉄分系にかんしては悪い飲み方なんですね

インスタントコーヒー派です。 アクリルアミドに健康被害を被らない方法などを伝授して下さい❗️

コーヒーを飲むとデメリットしか言われないけど、体にいい効果が沢山有るんですね！勉強になりました。 明日からも、コーヒーを楽しんで味わいたいです。 素敵な情報、ありがとうございます😊

コーヒー続けて二杯飲んだら胃が痛くてムカムカしたから最近は一度に一杯しか飲まないようにしてます。 いっぱいメリット有るコーヒー 教えてくれてありがとう❤️

コーヒーで元気になるとか鬱が良くなるとかって確かにそういう効果はあるけど、１週間空けて飲むとかしないとどんどん効果無くなっていくよね。毎日飲んでもカフェインに慣れてしまう感じなんだけどそれって自分だけなんだろうか？

コーヒー大好きなので、これからも継続して飲み続けたいです。でも飲みすぎは良くないようなので、適量、最適な時間を意識していきたいと思いました。

コーヒーって身体に良いという話と悪いという話を聞いて、あまり飲み過ぎないようにしています。朝一はやめた方がいいと言われたので、お昼に毎日飲んでいます☕😊

コーヒーの味は好きなんだけど飲むと不安感が出てきます…

KALDIで挽いた豆を買う様にしてる。 ブラックでそのままだったり牛乳を少し入れたり。 昔は微糖のペットボトルや缶を買ってた。

すいすいーと動く霊夢かわよ

こんにちは。初めまして。 私はおなかを壊すと必ずコーヒー牛乳をがぶ飲みします。そうすると必ずおなかの調子が良くなるからです。水だと必ずよけいおなかを壊します。コーヒー牛乳をがぶ飲みしておなかの調子が良くなるのはコーヒー牛乳が水よりはるかにどろっとしているからとコーヒーが消化を良くするからでしょうね。 ためになる情報をありがとうございました。

最近ダイエット目的で飲み物は甘いものを控えてお茶 とブラックコーヒーをメインにするようになった。

琥珀色の飲み物　モカマタリ　ルンバ♬　西田佐知子さんですね　　50年前歌に歌われたイエメンのモカマタリですね。

20年以上前にブラックを飲んで30分後に家を出ると言う自転車通勤を１週間続けたら-5kg、その後3週間で更に-5kg、更に更に中性脂肪も指摘されていたのが平常値に運動+コーヒーでかなり身体は良くなりました。お薦めです！

コーヒーは大好きで朝イチ から４~５杯位毎日飲んで います。色々コーヒーに ついて良い話しを聞き、 デメリットの話しも 参考になりました。 なるほどです😃

その後のアルツハイマーの研究で タウタンパクの蓄積を防止するのは カフェインのおかげではなくて コーヒー豆に含まれるエイコサノイル-5-ヒドロキシトリプトアミドのおかげ という研究がありました アメリカのジェフリー・ストック博士の研究だったと思います

コーヒー大好き！ メリット&デメリット教えて頂き有難う😆💕✨

いい記事ですよ、高評価。

ガブ飲みはしませんが☕珈琲のない生活なんて考えられない。 自家焙煎のお店で豆をキープしてます😅

カフェインにも致死量あるんですってね でも30杯以上らしいですね

飲みすぎると中毒になるので朝だけ飲むようにしていますね。

断酒2年半　酒の代わりに日本茶を飲んでいましたが貧血気味になり、コーヒーにしました☕️ インスタントは飲まずドリップ派です。 1日5杯は飲みます　歯磨きは頻繁にしています。歯の色・口臭に影響あるんですね　色々知りました、ありがとうございました。ただ飲み過ぎは心臓に良くないとも聞いた事があります。

ありがたい解説でした。🙇‍♂️

「医者が絶対飲まない飲み物」という動画で「カフェインの半減には４～６時間 かかるので、午後４時以降は飲まない」と言っていました。無くなるまででは 無く「半分になる時間」が、です。なので良質な睡眠のためには、夜コーヒーや 緑茶と言ったカフェインを含む飲み物を飲むのは良くない、という事でした。

メリットデメリット両方伝えるのは素晴らしいですね 寝起き90分以内の飲用 コルチゾールの弊害 就寝8時間前の飲用 カフェイン耐性の個人差 あたりの情報もあると100点ですね

もう数十年前にブラックのコーヒーを１日数杯飲むと、胃癌になり難いと聞いてずーっと飲んでます。

モーニングコーヒー飲みながら朝一で動画観てます😌💛