【ゆっくり解説】なぜかやる気が出ない、すぐ疲れる、ボーッとするのも全部の脳のせいだった！？

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【ゆっくり解説】なぜかやる気が出ない、すぐ疲れる、ボーッとするのも全部の脳のせいだった！？

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Күн бұрын

睡眠を十分に取ったはずなのになぜか体がだるく重く感じる。それは肉体的な疲れが原因ではなく、もしかしたら脳の疲れかもしれません。疲れたという気持ちは脳が生み出します。つまり、脳が疲れていなければ、基本的にやる気が出なかったり、ぼーっとしてしまうことはなくなります。脳が疲れきってしまうと最終的にうつ病になったり、何も出来ない体になってしまいます。今回は疲れの根本的な原因である脳の疲れについて解説いたします。

Пікірлер: 14

@user-qu1ck6kw9w Жыл бұрын

凄い勉強になった。次回も楽しみにしてます‼️

@yuni_toraco Жыл бұрын

私は生まれつきの脳の機能障害で物心ついた頃からずっとこれらの症状と付き合ってきました。昼間は覚醒作用のある薬、夜は睡眠薬、を医師に処方してもらわないとまともな社会生活がおくれません。私の場合は生まれつきなのでどうにもなりませんが、後天的にこういった状態になる方もいます。こちらの動画が、そういった方たちの健康改善に役立つといいなと思いました。

@user-ed6er8wf1f 2 жыл бұрын

ウォーキング強過ぎ

@masayaototaman Жыл бұрын

やっぱり太陽光なんやなぁ。

@dande-s Жыл бұрын

最近な悩んでたことなんだよね。いちど病院行ったほうがいいかな？後偏桃体じゃなくて扁桃体です

@MiraiJikanImage 3 ай бұрын

ウォーキングは日課になってますが、前を歩く人に道をふさがれるとイライラがMAXになります。心のコントロール術を身に付けたいです。

@user-dt6bt4qc5n 2 жыл бұрын

スマホ画面見ないで、怪談話し動画で耳で聞いてるだけの場合は問題ありませんか？自分は視力落ちるのが嫌なので、あまりスマホ画面見ない用にしてます。画面みるのは、本当必要最小限です。

@user-kd5wv1ro6m 2 жыл бұрын

耳だけで聞いている場合は、視覚情報が入ってくるときに比べて脳の処理は格段に少なくなりますので、問題ないです。

@user-dt6bt4qc5n Жыл бұрын

@@user-kd5wv1ro6m 返信ありがとうございます！この動画は今の自分には凄いありがたい動画です。チャンネル登録させて頂きます。実は自分は発達障害asdがあり二次的障害で精神障害になり精神科通院中なのですが、よく午前中の太陽の光浴びるのが良いと聞きますが、午前中は近所に散歩してる人が多くて、恐怖心が出てしまい、いつも人通り少ない午後4時頃（夏場）太陽の光浴びながらウォーキングしてますが、午後4時の太陽の光は効果ないでしょうか？ちなみに瞑想は午前中に5分、寝る前に5分毎日してます。

@user-xv5fj4pw4h Жыл бұрын

@@user-dt6bt4qc5n セロトニンが分泌される条件が光のルクスに関係しているようなので、ドクター小山内さんの住んでいる地域のその時間の光度を調べてみては、いかがでしょうか