유산균 식전, 식후 언제 먹을까요?
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Күн бұрын흔히 먹는 유산균 언제 드시고 계신가요?
식전에 혹은 식후에 여러 이야기들이 있는데요
오늘은 유산균을 먹는 가장 좋은 방법에 대해서 알려드릴게요
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@user-tm3lj6zl5w 2 жыл бұрын
당신의 시간은 소중하니까... 9:00 핵심 요약 식사 후 2시간 뒤, 섭취
@user-pn3sk7eo3f 2 жыл бұрын
정말 감사해요
@user-kn3ns1zv4k 2 жыл бұрын
감사용!
@hyuncheolpark8757 2 жыл бұрын
감사합니다
@obzee6566 2 жыл бұрын
넘넘 감사해요~~
@user-ov3rj7gn7n 2 жыл бұрын
일도쉬원쉬원하게 잘하실것같읍니다
@samsipcho Жыл бұрын
요즘 장 건강이 별로 안 좋은 것 같아 영상을 찾아보게 되었어요. 유산균을 먹는 방법, 같이 먹으면 좋은 영양제까지 알찬 정보 감사합니다!
@user-zt3xj4qx2b 2 жыл бұрын
공복에 먹어야 좋다고해서 먹고있는데 별문제는 없었는데 앞으로는 선생님 말씀대로 영양제 조합으로 먹어봐야 겠어요 감사합니다
@user-nd1ys1pz2z 2 жыл бұрын
아침에 항상 먹었었는데~~ㅜ 건나물 쌤의 유익한 정보 감사합니다 항상 많은 도움 받고 있습니다^^
@user-xe7dy7ci9w 2 жыл бұрын
오늘은 유산균에 대해서 공부 잘하고 갑니다 프로바이오틱스 먹고있는데 박사님의 말씀데로 잘 배합해서 제데로 먹게되었네요 유익한 정보 잘배우고 갑니다^^
@user-ou6fw6rh5g 2 жыл бұрын
건나물쌤의 자세한 강의 잘들었습니다 감사합니다
@user-lo4xl9ze6m 2 жыл бұрын
고맙습니다ᆢ늘 시청하며 많이 도움을 받고있 습니다ᆢ감사합니다ᆢ
@user-mi3zj5fh3i Жыл бұрын
많은 지식을 공유해주셔서 감사합니다.계속 좋은 정보 부탁드립니다.
@user-yx5pn1ee6k Жыл бұрын
유익한 정보 늘 감사합니다.
@__-bb3oc 2 жыл бұрын
유산균 그냥 좋은건줄만 알았는데 먹는 방법도 중요하네요 좋은정보 감사드립니다
@user-zt4jj3vr3x 2 жыл бұрын
귀한정보주셔서 감사합니다.유산균 설 이 너무많아서 어떤게 맞는지궁금했는데 핵심을 정확히 짚어주시니 이제라도 제대로 해야겠네요.
@user-yb3ho1sn7n 2 жыл бұрын
항상 좋은 상식에 감사드립니다 ..
@elishalee 2 жыл бұрын
아침에 좋다해서 공복에 먼저 유산균을 먹고있어요. (영상에도 나오듯이 한의사샘 이야기가 나오네요). 가끔은 몸상태에 따라 식후에 먹기도해요. 새롭게 말씀을 듣게 되어 감사합니다.
@user-ju9zh8zl1v 2 жыл бұрын
어머나 나도 그한의사유트브보고 식전 물한컵 마시고 5분후 복용 30분정도후 식사하는게 좋다기에 그렇게 했는데,,, 이젠 제대로 복용해야겠네요 감사합니다
@user-mj4nt6xp7q 2 жыл бұрын
감사합니다 선생님 복 많이받으세요~~^^
@Gun_TV 2 жыл бұрын
안녕하세요 건쌤입니다. 덕분에 저도 건나물TV도 올 한해 감사했습니다. 내년에도 많이 부족하지만 더 좋은 유익한 정보를 전달하도록 노력하겠습니다. 다시 한번 감사합니다.
@kimberlykim922 2 жыл бұрын
유익한정보정말감사합니다.항상공복에복용했는데생각해봐야겠네요.
@kingofny7749 2 жыл бұрын
의학공부 많이 하셨고 전문가 이신데 겸손하시고 자상하셔서 참 좋아요 감사합니다 👍 좋은 하루 보내세요
@woojazz Жыл бұрын
저분 직업이 뭔데요? 의사맞아요?
@anjdu Жыл бұрын
@@woojazz 그냥 약력 보면 답 나옴 대학원 졸에 각종 협회 어쩌고 인거보면 걍 사짜임 대강 걸러서 들으면 됨. 의사와 같이 생각하면 안 될 듯. 협회는 어디에 인증받고 설립하는게 아니라 지 맘대로 설립할 수 있어서 믿고 걸러야 됨
@65887225 Жыл бұрын
그냥 책에 있는 내용 그대로 보고 읽는거 같음
@user-rw7qc8kw5k Жыл бұрын
대학 졸업자들이 가는 일반대학원이 아니잖아요. 고졸들이 무시험으로 가는 특수대학원
@user-wi1gp7fp7p Жыл бұрын
와 항상 공복에 유산균 먹었는ㄷ ㅋㅋ 이젠 영양제 먹을 때 같이 먹어야겠어요!! 좋은 정보 감삼다
@user-xu2eh7ls6l 2 жыл бұрын
평소에 궁굼했는데 정말 쏙쏙 쪽집게처럼 묻고 답을 해주시네요 유익하고 정말 감사합니다
@user-kn1hw6zt1n 2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 행복하세요
@user-gt5ch5vi2x 2 жыл бұрын
늘 유익한 정보 감사합니다
@user-fj5sd8qo5p 2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 저는 유산균을 저녁 먹고 바로 먹었어요 이젠 아침 공복에 먹어야 되겠네요 감사합니다
@cutebart7 2 жыл бұрын
저도 사업을 하고 건강기능식품을 많이 영업하게 되는데 이렇게 좋은 정보들을 주셔서 덕분에 활용이 잘되어 소개도 같이 드리고 있습니다. 매번 감사함이 느껴집니다. 감사합니다~~^^
@user-gr8ie8zb2u 2 жыл бұрын
아침공복이다 식후다 하는데 장내건강이라야 소화 잘되는만큼 식전공복에 드시라고 권면합니다
@ddangkongee 2 жыл бұрын
프리+프로바이오틱스를 아침공복에 며칠간 첨으로 먹엇는데 배가 더부룩하고 오히려 변비가 오더군요 선생님말씀대로 시간대를 바꿔봐야겟어요
@user-bz5tv9ye1w 2 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다!
@user-kf8fx6jq1m 2 жыл бұрын
유산균에 대해 핵심요약 너무 잘해주셔서 감사드립니다 정말 많은 도움 되었습니다
@user-qm2hr8nf6x 2 жыл бұрын
역시 디테일하시고 좋은 정보 감사드립니다!!
@user-pj5gl2ti2d 2 жыл бұрын
항상 언제 먹어야 하나 궁금했는데 좋은정보 감사합니다
@user-nz4hw1gz8o 2 жыл бұрын
유산균에대한정보감사드림니다.항상건강하시고복많이받으소.앞으로조운정보기다릴게요.감사함니다.
@user-sf7iz8qh1t 2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다. 좋은하루되세요.~~
@bkkim5968 2 жыл бұрын
영상잘 보고 배워갑니다 좋은정보 감사합니다
@jjunee_baby Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@user-uo5vr9wm9j 2 жыл бұрын
정보 감사합니다
@user-sb7pf1cs2g 2 жыл бұрын
그동안 잘못 섭취하고 있었는데 정확히 설명해주셔서 감사합니다 ~
@maineroad1894 Жыл бұрын
유산균 섭취 시간에 대해 아직 정답이 나온게 없습니다. 이 분도 자기가 그렇게 생각한다는건데 이걸 또 정답으로 받아들이네
@Sanai617 2 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다 🙏 이젠 식후에 먹어야겠네요🤭
@user-du7qi2lt6z 2 жыл бұрын
새로운 정보 감사합니다
@user-pp7ip1ph5m 2 жыл бұрын
저도 아침 식전에 질유산균과 냉장된 유산균복용중인데 속이 쓰리거나 그런건 없고 배변활동 좋아요.
@ejlee086 2 жыл бұрын
본인에 맞는게 좋은겁니다.아침에 먹고 쾌변을 보면 좋은겁니다.
@user-iv8nh3nj8e 2 жыл бұрын
감사 감사 합니다 ~~~~ 생활 식 습관에 많은 도움이 되네요♡
@user-fn1ne4or1d 2 жыл бұрын
항상좋은소식감사합니다^^*저는맛있어서하루몇개씩먹었는데^^*
@user-zj8hc9xv5c 2 жыл бұрын
저는 몇년전부터 아침 식전 젤 먼저 유산균 한포를 먹었습니다 어느방송에서는 식전에 먹으라 듣고 보았습니다
@user-py2gs6cg8j 2 жыл бұрын
궁금한점 확실하게 말씀해주셔 감사합니다.
@winner8055 Жыл бұрын
9:00 식사하고 2시간 지난후가 좋군요! 항상 궁금했는데 감사합니다
@user-un5dq2yd2j 2 жыл бұрын
말씀을 너무 잘 해주셔서 감사합니다👍👍👍
@user-qm3or3fz8z 2 жыл бұрын
저는 공복 유산균이 좋다는 정보에 몇 달을 그렇게 먹었었는데, 처음부터 메식거려서 좀 힘들었지만 참고 먹었습니다. 그런데 시간이 지날수록 멀미하듯이 구역감이 심하고 컨디션이 확 떨어져서 이제 잘 안챙겨먹게 됐어요. 근데 이 동영상을 보니 구지 그렇게 않먹어도 된다하니 남은 유산균도 잘 챙겨먹어야겠습니다. 도움되는 영상 감사합니다.
@user-zn2mr6gi9m 2 жыл бұрын
첫화면에 있는 유산규 셀립가족유산균이네요 저희가족 저거먹은지 10년째인데 효과좋아요 맛도 좋구요
@user-lq1xz1zp9q 2 жыл бұрын
감사합니다 조은정보들^^^~
@user-xv4mv8uw7s Жыл бұрын
덴마크 유산균이야기 6개월째 식전에 먹고 있습니다.전혀 문제 없고 배변이 아주 좋아졌습니다.사람에 따라 다른듯 합니다.
@jj-sp2nj Жыл бұрын
뉴스킨에서 회원들 건강관리 해주는데 미치신 전직 간호사분이 이것도 6장이나 캡쳐해가셨어요~~~ 자료로 잘쓰겠다고 하셨어요 감사해용ㅎㅎㅎ
@user-lx7gd9om3r 2 жыл бұрын
좋은정보감사합니다
@user-wx2qy9tb6k 2 жыл бұрын
아침 기상과동시에 양치하고 물과함께 냉장유산균먹고 운동하고 해독쥬스 맹그러먹고 저녁 자기전에 프리바이오틱스 묵롸함께 먹고 를 6년을 넘게 했어요 예전에 장이 안좋아서 날마다 설사를 했었는데 완벽한 장건강강으로 바뀌었거든요 바나나 변으로 탈바꿈되었으니 새로태어난기분 효과봤으니까 하던대로 복용할래요
@user-zn2mr6gi9m 2 жыл бұрын
이게 왜 의사샘마다 말이다르죠 ㅠ 다른분은 아침에 일어나너 빈속에 먹으라던데 쌤은 식후2시간후에 먹으라시네요 근데 이분윽 말이 더 논리적이라 식후에먹는걸로
@seonny1011 2 жыл бұрын
더블엑스. 또는 맨즈에너지팩과 유산균 같이 먹으면 시너지 대박이겠네요!!
@dingdong3704 2 жыл бұрын
공복! 식후! 말들이 다 틀려서 까먹지 않고 먹는게 최고다 싶어 걍 일어나자 마자 입헹구고 먹습니다 안그럼 잊어버리고 안먹게 되더라구요
@RRRabbit1004 2 жыл бұрын
오~이 글의 포인트는 '입헹굼'
@user-cb6hw7yt4e 2 жыл бұрын
오늘도 유익한정보 감사합니다
@user-wr5sq2to8s 2 жыл бұрын
헐 어쩐지 아침 공복에 먹으면 속 뒤집어지더라니...자기에게 맞는걸 찾는게 제일 중요하겠네요.
@vanessamin8431 2 жыл бұрын
저 위염 걸렸을때 공복에 먹다가 위염 더 심해졌었어요ㅋㅋ 장건강 챙기다가 위건강 나빠진 느낌
@user-nh3kh2wg7q 2 жыл бұрын
9
@yjs777 2 жыл бұрын
공복이고 식후고 그게중요한게아니라 매일 같은시간에먹는게 가장좋다고 들었습니다
@user-um8qk6zz1u 2 жыл бұрын
유익한 좋은정보 감사합니다
@kim801001 2 жыл бұрын
유산균 너무 너무 중요하죠! 항생제를 먹어서 장이 막 꼬였어요. 최근에 ㅠ
@user-pv1hi2iz8m 2 жыл бұрын
항상 좋은 정보 감사합니다 ~~
@user-bq4bm3gn5k 2 жыл бұрын
감사합니다
@user-pm8fd6zx4i 2 жыл бұрын
공복에 먹으라고들해서 몇년을 해왔는데 이젠 시간을 바꿔야겠네요^^
@user-hr4qk6zc5l Жыл бұрын
저는 의사가 처방해준 유산균을 먹었는데 큰 도움을 봤어요 식후 30분후에 먹었죠. 오늘도 감사합니다.
@Wishful0369 2 жыл бұрын
어떤의사분이 방송에 나와서 공복이 좋다고해서 아침에 눈뜨면 물 한컵마시고 유산균 6년넘게 먹고 있었는데ㅠ...
@user-bl1en1qk4z 2 жыл бұрын
10년을 아침 공복에 먹고 물 마셨는데 변비 한번 없이 장 트러블 같은거 모르고 살아요
@user-vv6xq8fr4n 2 жыл бұрын
항상좋은정보감사합니다
@user-ob5vl5hf6s 2 жыл бұрын
어쩐지 공복에 유산균 먹고 설사 더 자주했어요. 이제 맘편하게 식후에 먹으면 되겠네.
@user-jt9gx2vq4d 2 жыл бұрын
유산균의 산 정도가 다른건지 어떤브랜드는 어쩐지 공복에 먹으면 속이 울렁거리던데 저두 유산균 자체를 공복에 먹으면 좋다구 들어서 공복에 먹었었는데 유산균 자체를 공복에 먹는게 속에 부담이 되는거였나보네요 오늘도 좋은정보 감사합니다 👍👍👍👍👍👍👍
@user-xu1tx9th1p 2 жыл бұрын
편도수술로 병원에 입원한적이 있었는데 병원처방약중에 유산균약이 있어서 의아했는데 그런이유군요
@user-ez6qr3jy2b 2 жыл бұрын
자주가는 약국 약사님은 아침 식전에 먹음 효과 좋다고 하셔서 1년째 아침 공복에 먹어서 매일 오전에 쾌변합니다. 사람마다 반응이 다 다른듯하니 각자 맞는 방식으로 섭취하면 좋은듯해요
@GastronomieRob 2 жыл бұрын
전 몇년간 먹고 아침마다 복용하고 쾌! 합니다. 이젠 굳이 안먹어도 아침마다 쾌! 하고 있어요
@user-il3vf7mz3p 2 жыл бұрын
나두 몇년동안 식후 먹었었는데 건강한 친구가 식전에 먹으라해 식전먹으니 쾌변으로 좋아지고 있어요
@user-ut7fx3yh9e 2 жыл бұрын
식후는 안먹어봐서 모르겠지만 식전 공복에 먹었더니 1~2시간 정도 후 꼭 화장실 가게 됩니다 심지어 꾸준히 먹었더니 몸이 적응을 했는지 어쩌다 어쩔 수 없이 빼먹는 날에도 신기하게 비슷한 시간에 화장실을 가게 되더군요 확실히 먹기 전이랑 차이가 큽니다 저희 아버지께서도 뭘 챙겨드시는 분이 아니신데 수제 요거트만큼은 꼭 챙겨드십니다
@miya4195 2 жыл бұрын
저도 그래요
@user-bj2em3ol5u 2 жыл бұрын
웬만한 유산균도 효과 못봐서 그런데요ㅠㅠ 죄송하지만 드시는 유산균 어떤건지 말씀해주실 수 있나요??
@user-nc2xx9bg5i Жыл бұрын
그동안 공복에 유산균을 먹었는데 이제부터 사과를 공복에 먹고 유샨균은 식후 2시간 후에 먹어야겠네요 알티지오메가랑 밀크시슬이랑 비타민D와 함께요~
@user-fb1kt9kk3v 2 жыл бұрын
아침에 먹는 시간을 놓쳐서 오후 4시 정도에 먹었는데.. 감사합니다
@user-tq6fv6pj3x Жыл бұрын
아침 공복에 먹는것이 좋다해서 그랬 더니 속이 쓰리고 계속 안좋아졌어요 다시 예전처럼 식후 2시간있다 섭취해봐야겠네요
@user-bf8bk9yu2x 2 жыл бұрын
정보가 날마다 바뀌니 어떤게맞는지 모르겠네 ㅠ 공복에 먹어야좋다고 나왔는데~쩝~
@musicsdi8062 2 жыл бұрын
그냥.. 사람마다 체질이 다른게 아닐까나...
@jhb2195 2 жыл бұрын
@@musicsdi8062 .
@perfect5537 2 жыл бұрын
방송이든 다른 채널보면 공복에 먹어야 한데요
@user-wc2dh9qv6p 2 жыл бұрын
저도 그렇게 들었습니다 에효
@user-yt1ew3ud2b 2 жыл бұрын
전ㅓ공복에 먹으니까 넘 좋던데요 다음날오전에도 시원케 한방~^^
@hiliving1004 2 жыл бұрын
정확시 식후 2시간~유산균섭취~이걸이제 알앗네요 감사합니다
@user-gk5fl2rn8h 8 ай бұрын
좋은정보 감사드립니다
@teresa-hd4rl 2 жыл бұрын
식후 2시간 후에 섭취, 프로폴리스랑 함께 섭취 금물 감사합니다 ㅎ
@user-bm3jj9zc3c 2 жыл бұрын
저녁에 식후에 먹었는데 그게 맞는거네요. 좀 헛갈렸는데 ...저도 그거 보고 고민했는데...명쾌한 설명 감사합니다/^^
@yunij815 2 жыл бұрын
저는 아연포함유산균 먹고있는데 공복에 먹고 속울렁거리고 했었는데 찾아보니 아연은 공복에 먹으면 속이 안좋을수있다고 하더라구요 각자 몸에 맞게 섭취하는게 좋을듯해요ㅎㅎ
@chomovieable 2 жыл бұрын
여태 계속 식전에만 먹었는데 ㄷㄷ 식후 2시간후 잘 알겠습니다
@user-yl6sj3wn2w 2 жыл бұрын
건나물 티비를 보면서 처음으로 혼란이 오네요.. 5년 가까이 물마시고 유산균을 먹었는데 이론상 다 맞는 말씀같은데.. 식후가 답이었다니... ㅠㅠ
@newhabitget4951 2 жыл бұрын
정립된 연구는 아직 없대요
@hjN-vu9cx Жыл бұрын
저도 꾸준히 그렇게먹고잇어요.. 기상후 물한잔. 유산균..
@user-sd9kr8ug6e Ай бұрын
5년을드셨다면 이젠감이 생겼을텐데 임상을 말씀해주시죠
@user-jq3lj3cx6h 2 жыл бұрын
교수님에 유익한 정보 감사드립니다.
@user-bm8nm9nh1l Жыл бұрын
이분 교수 아니에요. 그냥 본인도 공부하고 검색해서 말하는듯. 맞은편에 저쪽에 뭐 적어둔거나 컴퓨터 화면에 적힌거 막 읽는거 딱 티남.
@woojazz Жыл бұрын
@@user-bm8nm9nh1l ㄹㅇㅋㅋ 의사나 교수면 말을했겠지 그냥 일반인일듯
@user-xo4uq1vu7m 2 жыл бұрын
좋은정보 잘 배우고있습니다 감사합니다
@piano1cat Жыл бұрын
개인에 따라 위에 거북하지 않으면 식전이 낫고 아니면 식후에 다른 영양제랑 같이 먹는게 좋은거 같아요.
@user-ix3kx2op4w 2 жыл бұрын
좋은글감사합니다.
@user-fy6ew9uq3y 2 жыл бұрын
감사합니다
@tgkim1017 Жыл бұрын
장건강 도움 정보 감사합니다.
@CSM32 2 жыл бұрын
예전에 간영양제랑 오메가3 유산균 같이복용한적있는데 찰떡궁합이였군요…
@user-kn4qu3gn7j 2 жыл бұрын
유산균을 새벽에 먹었더니 왠지 독약 같았어요 속이 더 아프고. 식후2시간 후에 먹어야 겠습니다 감사합니다.
@user-xl2nd7zc6c Жыл бұрын
감사합니다 선생님 ❤😂😊
@minji2000 2 жыл бұрын
청소영상보고 우연히 이걸보게 되었는데 이 분은 의사분이신가요? 아니면 잡학다식한 분이신건가요?!
@user-qt5jz4up7v 2 жыл бұрын
어떤 재품을 먹는게 좋은가요 ?
@rhkr-zz9kb 2 жыл бұрын
감사합니다.
@ekarussjun 2 жыл бұрын
유산균은 아침 공복에 먹으면 좋은데요, 일어나서 물을 한 잔 마신 뒤 유산균을 먹는 것을 추천합니다. 다만 장에서 녹도록 코팅된 유산균은 산성이 위장을 자극할 수 있으니 식후에 먹는 것이 좋습니다
@user-lh9mh1qk3w 2 жыл бұрын
좋은말씀 강사합니다
@user-ge5cg2tj9u 2 жыл бұрын
공복에 유산균먹고 배가 아파서요 다음날부터는 공복엔 유산균 안 먹었어요 늘 좋은 정보 감사드립니다
@user-nb3ve5zu9t 2 жыл бұрын
11111
@user-jk8ru6rd5w 2 жыл бұрын
최고.감사합니다
@user-qg5ds8iv3w 2 жыл бұрын
식후 바로 먹었는데 고맙습니다
@user-cq4jh5kr1n 2 жыл бұрын
방솜마다먹는방법이틀이니 난내방식로 아침에 빈속에비오틴과 유산균 먹고있네요
@crj3438 2 жыл бұрын
3교대근무합니다. 일어나서 식전에 한번. 자기전 식후 한번 잘싸고 입맛좋아지고 딱좋슴다 많이개선됐고 건강해진느낌도팍팍들어요
@user-cq4jh5kr1n 2 жыл бұрын
정보고밉습니다
@user-lf4ij9pq4h 2 жыл бұрын
유산균에 대한 유익한 정보 감사히 잘들었습니다 ***
@user-fp5ic1ck3w 2 жыл бұрын
정보감사합니다
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