از بین بردن و حذف خط غم و اندوه بدون تزریق
می‌دونید خط غم یا خط اندوه چیه؟ گوشه‌های دهان اگر رو به پایین باشه کم کم با تحلیل عضلات، خطوط غم یا اندوه ایجاد می‌شه و چهره غمگین و افسرده به‌نظر می‌رسه.
در یوگای صورت ماساژها و تمرینات مختلفی برای درمان و کاهش خط اندوه و متقارن‌سازی اون وجود داره.
در این ویدئو یک سری کامل تمرینی برای کاهش یا حذف خطوط اندوه آموزش دادم.
می‌تونید یک روز درمیون تمرین کنید و البته توصیه می‌کنم که در کلاس‌های آنلاین یوگای صورت شرکت کنید تا نتیجه بهتری بگیرید و تمرینات متنوع‌تری دریافت کنید. 🍍💛
🧼 برای مشاهده و سفارش مستقیم محصولات بهداشتی و آرایشی تراست از طریق لینک زیر اقدام نمایید:
liateam.com/crc/208276
✅ ویدئوی روتین پوستی برای جوانسازی، شادابی و مراقبت از پوست صورت + نحوه انجام و معرفی محصولات:
• روتین پوستی برای جوانس...
⭐
💣 جهت ثبت‌نام در کلاس‌های یوگا، مراقبه، یوگانیدرا، یوگای صورت، دوره فن بیان و دوره طراحی تمرین آساناهای سبک ساتیاناندا به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید. ❤️🙏
/ yoga.shadi
⭐
💥 دوستان عزیز ممنون می‌شم کانال رو سابسکرایب کنید، ویدئو رو لایک بزنید، نظر خودتون رو کامنت کنید و با فشردن دکمه 🔔 از آپلود ویدئو جدید باخبر بشید. ❤️🙏
⭐
✅ جلسه کلاس یوگای صورت 1:
• آموزش یوگا: جلسه کامل ...
✅ جلسه کلاس یوگای صورت 2:
• جلسه کامل کلاس آموزش ی...
✅ جلسه کلاس یوگای صورت 3:
• جوانسازی پوست، لیفت صو...
✅ پلی‌لیست ویدئوهای آموزش یوگای صورت:
• آموزش یوگای صورت
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
تقسیم‌بندی زمان ویدئو:
00:00 - مقدمه
00:33 - خم غم یا خط اندوه چیست؟
01:18 - تفاوت خط غم با خط خنده چیست؟
01:38 - تکتیک‌های حذف یا کاهش خط غم (اندوه)
02:53 - تفاوت کرم آب رسان و مرطوب کننده
03:25 - آماده سازی دست و صورت
03:49 - روتین روزمره برای جلوگیری از ایجاد خط غم
04:56 - تمرین اول
06:00 - تمرین دوم
07:07 - تمرین سوم
07:52 - تمرین چهارم
08:24 - تمرین پنجم
08:41 - تمرین ششم
09:44 - تمرین هفتم
10:11 - تمرین هشتم
10:50 - تمرین نهم
12:24 - تمرین دهم
13:59 - تمرین یازدهم
15:23 - تمرین دوازدهم
16:12 - تمرین سیزدهم
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
✅ جلسه کامل یوگای مبتدی سبک ساتیاناندا:
• آموزش یوگا | جلسه‌ی کا...
✅ جوانسازی پوست با یوگای صورت:
• آموزش یوگا | جوانسازی ...
✅ جلسه کامل کلاس یوگانیدرا سطح مبتدی:
• آموزش یوگا | جلسه‌ی کا...
✅ اجرای آساناهای مقدماتی سبک ساتیاناندا (یوگای مبتدی):
• آموزش یوگا | اجرای آسا...
✅ جلسه کامل کلاس مراقبه سطح مبتدی:
• آموزش یوگا | جلسه کامل...
✅ آرامش ذهن با یوگانیدرا:
• آموزش یوگا: آرامش ذهن ...
✅ جلسه کامل کلاس آساناهای یوگای متوسط سبک ساتیاناندا:
• آموزش یوگا | جلسه کامل...
✅ جلسه کامل کلاس مراقبه سطح نیمه‌پیشرفته:
• آموزش یوگا | جلسه کامل...
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
✅ سابسکرایب کانال فراموش نشه❤️🙏🏻:
/ yogawithshadi
✅ برای دیدن کلیپ‌های آموزشی بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها به پیج اینستاگرام «یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید:
/ yoga.shadi
✅ لینک کانال تلگرام برای دریافت موزیک‌های مدیتیشن:
t.me/yogawithshadi
✅ صفحه فیسبوک «آموزش یوگا با شادی مشتاقی»:
/ yogawithshadi
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
#یوگای_صورت #خط_غم #خط_اندوه
#یوگا_با_شادی #ماساژ_صورت
#faceyoga
#beauty