【自律神経を整える 睡眠用BGM】脳とこころが落ち着くメンタルケア音楽🎵雨とピアノで安心感ある睡眠導入 528Hz sleep music 考えすぎる人向け 疲労回復｜light of sleep
再生開始から約6分半程で画面が暗くなります。
00:00 動画始まります（light of sleep)。
04:28 ここから画面が暗くなっていきます。
06:28 画面の暗転完了。
■入眠のコツ動画↓↓↓　
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■この動画の使い方　
考えすぎる人向けの雨とピアノで自律神経を整える睡眠用BGMです。
脳と心が落ち着くメンタルケア音楽です。
ピアノ曲はソルフェジオ周波数528Hzに調整された落ち着いた曲です。（雨の音は未調整です）呼吸を整え、力を抜き、流れる528Hz sleep musicに包まれながら安心感のある睡眠導入でゆっくりおやすみ下さい。疲労回復のある睡眠になる事を願います。
この動画は睡眠用・睡眠促進用やリラックス用にお使いください。
睡眠用では呼吸を整えてBGMに意識を向けてください。
（音量レベルは小さくすることをお勧めします。）
イヤホンは本当に寝てしまう前に取って頂くのが理想的です。
自動再生になっている場合はオフにしていただく事を推奨します。
当チャンネルは健康上の理由から通常音量で再生しっぱなしの寝落ちは
お勧めしていません。睡眠用BGMをご利用する際は、
睡眠の質を上げるためにも無理なくご利用下さい。
🔴ご注意
⚠️この動画は睡眠を保証するものではありません。
⚠️3～30分位で眠りにつけることをイメージしたBGM動画です。
　 また、眠りにつくまでには個人差があります。
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#睡眠用BGM　#自律神経　#雨音