ЎЗ ПУЛИГА ЎЛИМ СОТИБ ОЛАЁТГАН ИНСОНЛАР #podcast #doctoruz #doctor
Рет қаралды 79,220
➤➤➤ "DOCTOR UZ" каналимизга обуна бўлинг;
kzfaq.info
Телеграм каналимизга обуна бўлинг: t.me/doctoruzoffical
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЎЗ ПУЛИГА ЎЛИМ СОТИБ ОЛАЁТГАН ИНСОНЛАР #podcast #doctoruz #doctor
БАРЧАГА АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ DOCTOR UZ КАНАЛИГА ХУШ КЕЛИБСИЗ. АЗИЗЛАР КАНАЛИМИЗДА ЎЗИНГИЗ УЧУН ФОЙДАЛИ БЎЛГАН МАСЛАХАТЛАР ВА БИЛМАГАН КЎПГИНА МАЪЛУМОТЛАРИНГИЗНИ БИЛИБ ОЛАСИЗ. КАНАЛИМИЗГА ОБУНА БЎЛИНГ ВА ҚЎНҒИРОҚЧА ТУГМАСИНИ БОСИБ ҚЎЙИНГ БАРЧАНГИЗГА ОМАД!!!
Каналимиз саломатликка бағишланган
✓Халқ табобати билан даволаш.
✓Соғлом турмуш тарзи.
✓Турли касалликларни олдини олиш.
✓Турли мамлакатларнинг халқ табобати
✓ва яна кўп нарсалар...
➤➤➤ ДИҚҚАТ! Барча тавсиялар очиқ манбалардан олинади ва даволовчи шифокорингиз билан қатъий мувофиқлаштирилиши керак!!!
CАХИФАЛАРИМИЗ:
doctor.uz.official
doctor.uzrasmiy
ХАМКОРЛИК ВА РЕКЛАМА УЧУН:
t.me/DoctorUz_Admin
+998 99 477-39-91
===============================
"DOCTOR UZ" каналининг барча юкланган видеолари химояланган.
Ушбу видеони бошқа каналларга юклаш тақиқланади!
================================
#DOCTORUZ #podcast #semizlik
@DOCTORUZSB 20 күн бұрын
Телеграм каналимизга обуна бўлинг: t.me/doctoruzoffical
@user-fe5zh1nz2l 20 күн бұрын
озиш
@ahmadjon799 19 күн бұрын
Rustam Pulatovni kanalini silkasini tashlavoring
@RakhmatKhaydarov 17 күн бұрын
Труппа тугри савол!@@ahmadjon799
@M.A.S.I 12 күн бұрын
Kg yimizni yozsak Necha kg chiqishimizda yordam berishing shart emas. Tuppoymasmiz. Sen qilganni bu yoqdagilar xam qilolidi
@Ilovecoffe_2 2 күн бұрын
@@user-fe5zh1nz2l😮😮😅
@Anime20572 20 күн бұрын
Соф хаво,тоза сув , химикатсиз овкатланиш,доимий харакат ,асабийлашмаслик Шулар булса узок яшаймиз Бизда шуларнинг хеч кайсиси йук
@mavluda9986 2 күн бұрын
Бекорларни бештасини айтибсан катта онам 98ёшда вафот этдилар нон шакар гушт хаммасини ердилар фааат харакатчан эдилар хамма гап харакатда кирларини кулда ювардилар уйни супургида ерда ишлардилар хозирчи хамма нарса аппарат аппарат ларда шунинг учун семизлик куп эрталаб туриб бомдодни укиб куёш чикиб иссигунча ерда ишларди исиб кетгандан кейин уй ишларини килардилар кишда хам тинмасдилар рахматлик харакат килиш керак
@sardorahmedov7733 19 күн бұрын
Ураааа энди бизда аптекаларга байкот😂😂😂
@MansurHojiqulov 5 күн бұрын
Оллох берган умирни яшамиз хаммамиз хохлагандек овкатланинг нима деб уйлайсиз бойлар уз соглигига жудаям этибор берадиганлар 100 ёшдан ошиб яшаяпдиларми 5 кунлик дунё узингиз хохлаган овкатларни йенг
@samsungsamsun8833 8 сағат бұрын
Аллох сакланганди саклайман деган,,нега?
@samsungsamsun8833 8 сағат бұрын
Нега унда Япония биринчи уринда ахолиси узок яшаш буйча ? Стресс инсонга душман.
@RasljonRozmatov 9 сағат бұрын
Шу мавзуда купрок сухбатлар олиб боринглар илтимос Хар кимни оиласидаги галваларни олиб чикавермасдан сизга катта Рахмат канча одамга фойдаси тегса ажаб эмас оллох Рози булсин
@user-qf2qr1tw5o 3 күн бұрын
10-асаб энг ёмон касалик асаб тинч бу́лса оила тинч бу́лса танламай у́з вак,тида йэ озиш ёки семириш асабга боґлик, овладига келиб чик,ишига боґлик,
@user-ob7qu7hw2c 14 күн бұрын
Ассалому алайкум ва рахматуллохи ва барокатух. Мавзу зур,яхши яшаябмиз.хамма нарса етарли.Кир машинкада,бир овкат киламиз,бир кунга етади.Колган вакт тел.да,ким нима кийди,ким нима ейди,кандай яшаяпти. Семириш,вазн купайиши,бу организмдаги негативлар,асосан. Мейёрди билиш кк.ёшим 72да,нонсиз овкат еёлмайман,вазним жойида.Бир ишчим буларди кафеда,эрталабдан кечгача егани нон эди,озгингина,семирмасди. Хозирги махсулотлар,сабзавотларни хаммасида химикатлар бор.табиий устиришмайди.сабаби БИЗНЕС.Хаммаси бекор купрок мехнат.Отам 96 ёшда утдилар,меёрни билар эдилар,охиргача букилмай тика хасада юрар эдилар.катта бувим 100 ешда утдилар,куй гуштисиз,шакар чойсиз яшай олмасдилар.85 ешда хам тикиш килар эдилар.Бу мани фикрим,олдиндан узр сурайман.Хозирда психолог,нумеролог,диетолог,фитнес купайиб кетди. Ёшларимиз миллион миллион пулларни сарфлаб катнашади,натижа йук. Бобо момоларимиз шунака нарсалани куришмаган,Хозиргилар танасига кулок солади,каерим огрияпти деб,врачга чопишад ва халта халта дори,бадлар ичишади.
@zulfiyagiyosova5668 13 күн бұрын
Sizda gen shunaqa semirmaysiz,uzoq yashaysiz
@user-vx6sg1yg8x 7 сағат бұрын
Молодцы хаётда одамзотга керакли савол жавоб Яни толковые ответ болибди👍
@user-nu5eq3te6v 17 күн бұрын
Туғри кун тартибига риоя қилиш хамда туғри овқатланиш соғлом юришнинг асосий омилларидан бири. Барчага соғлиқ тилайман Қозоғистондан салом
@jannarhonabbazova6768 2 сағат бұрын
Ассалому Алайкум Рахмат Сизга Мана Огир Вазмин Самимий Соглом Фикр Содда Сокин Сухбат Булар Экану Кимга Кераги Бор Олиб Кочар Сузлар Мен Рахмат Дейман Ичимдагини БалкиммЯна Кимлардир Айтаолмаетган Фикр Тавсия Маслахат Сог Саломат Булинг Илтимос Узга Каналларда Хам Тинч Шундай Чарчаган Инсонларни Яна Чарчатиб Бездирмай Мияга Анча Дам Берадигон Сухбатдошлар Чиксин Кутамиз Халк Узига Керагини Реклама Булмасам ятанлаб Олади Тинчлик Булсин Омонлик БулсинмКалб Покиза Булсин Асосийси Хеч Ким Касал Булмасин Яшаш Учун Ейлик Илохим Халол Лукма
@user-by7mc3on6x 16 сағат бұрын
КАТТА РАХМАТ РУСТАМ ПУЛАТОВНИ ИЖТИМОИЙ САХИФАРИНИ КУРСАТИНГ
@mariayasinova5956 16 күн бұрын
Сог булинг жуда фойдали лекция булди. Америкалик доктор бор Берг у киши хам маслихатлари шундай сув ичиш интервал оч колиш жуда эфектимкатта, мен 2 хафта тажриба килдим - 8 кг озидим. Хамирли ва ширинлик томоман тухтатиш керак.
@user-di1cl2th9e 13 күн бұрын
Ассалому алайкум жуда яхши маслахат олдим узимга рамат сизга узоок ёш тилайман сизга сог булинг
@gullalelale5176 16 күн бұрын
Haqiqiy bilimli insonakanlar uqiganmas uqush kerek mashaallah Alloh rozi busin 🎉🎉😊
@user-fj4xi3ys7i 15 күн бұрын
Хурматли доктор уз.укажон барака топинг илойим.жуда зур передача килдингиз савол жавоблар айни точкасмда булди Рустам Пулатовга хам рахмат чиройли сухбат ва жавоблар учун.кам булманг бунданам зур видеолар сухбатлар кутиб коламиз рахмат катта
@fillip2688 6 күн бұрын
174 sm bo’y. 74 kg vazn. Yosh 40.
@Dildoramaxatova 15 күн бұрын
Ассалому алейкум зур подкаст булибди,яна шундай фойдали ва манфаатли тажрибадан утган подкастлар кутиб коламиз.Рахмат Аллох рози булсин.
@diloromabbosova 7 сағат бұрын
Жуда озгин инсон кандай,нормал овкатланса хам, семириши мумкин. Семириши, меьерда, истайди.
@faxriddinrahmatov9174 18 күн бұрын
Juda zoʻr manfaatli suhbat boʻpti rahmat Alloh rozi boʻlsin baraka topinglar
@user-nj2fh5ui1i 16 күн бұрын
Juda zur raxmat yaxshi suxbat bulibdi uzimizni oynada bir oz kurdik va juda kup xatolarim borligini angladim
@maqsudsaitaxmadov5603 15 күн бұрын
Nafsni tiyish eng to'grisi
@inentifikator 13 күн бұрын
Agar nafsni tiyish bu ko'p to'ygunucha ovqat yemaslik bo'lsa bu gap hayotiy tajribamdan kelib chiqib 100% xato deb o'ylayman. Yoshim 32 da, bo'yim 176 sm, vaznim doim 71 dan 73 da yuradi. Qornimda doim pres turadi. Doim to'yib istaganimcha kuchli ovqat yeyman, lekin doim tinim bilmay jismoniy mehnatdaman. Menda hechqanaqa ortiqcha vazn yoki jir, yokida kasallik yo'q tanamda. Hechqayerim shu yoshgacha og'rimagan Xudoga shkur. Nima demoqchiman, eng muhimi jismoniy harakat ekan. Agar siz doim jismoniy harakatda bo'lsangiz istaganizcha yeng, organizmi o'ziga keragini tortib olaveradi.
@user-jr3zm1lx1h 20 күн бұрын
Аллохим Кандай яратган мани шу Туришиича Севаман Узимни❤❤❤❤❤Ман Узимни Севаман❤❤❤❤
@user-ik2rn2zf7g 16 күн бұрын
Бекорга Пайгамбримиз айтиб кетмаганла, совук ема, иссик ема,туйиб ема деб
@user-zm4fs1fb9n 13 күн бұрын
Нега унда УЗИ Кам яшаган 63 ёш. У гаплани пайгамбар эмас бизнинг боболаримиз Ибн Синолар айтиб кетишган. Пайгамбар куп гапирмаган килмаган ишларини хадисчилар тукип ташашган
@user-ik2rn2zf7g 13 күн бұрын
@@user-zm4fs1fb9n Биродар биринчидан пайгамбримизани санлаб гапирмен, иккинчидан яхшилаб билиб олинг айнан шу сузни расулимиз айтганлар, учинчидан 63 ёш га кирсалаям касал бумаганлар овкатни куп еб семириб юрмаганлар
@gulnozamirzaahmedova5567 11 күн бұрын
Кам яшаганлигини сабаби Пайгамбаримизани захарлашган ушани окибатида йиллар давомида йигилиб Захари асоратидан касал булиб коганла.Жонларини олишдан олдин Улага танлаш хукукини берган Аллох таолох.Ушанда пайгамбаримиз С.А.В Аллохни танлаганла ва жон оладигон фаришта жонларини оган.
@gulnozamirzaahmedova5567 11 күн бұрын
Агарда Пайгамбар Яна яшиман диб хаетни танлаганларида Аллох таалах Алббатда умр кущиб берган буларди шубхасиз.
@user-zm4fs1fb9n 11 күн бұрын
Оллллаааааааа 😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅мунака анегдотларни Ким айтти
@behzodqurbonov6217 3 күн бұрын
Одамзод топганини ейди кора козонини базур кайнатишади ойлаб 1 кг гушт сотиб ололмайди
@user-ni8ky5pl1b 20 күн бұрын
Мақол Дўсинг кимлигини айт сени кимлигини айтаман замонавийси Нима истемол қилишингни айт Каслинг айтиб бераман янгиси
@user-de8be5ks5p 17 күн бұрын
жуда оддий тушунтириш рахмат катта
@user-iv1qb9pm1u 20 күн бұрын
Рахмат сог булинг
@HappyClam-wq6wx 19 күн бұрын
Харакат зур булса хазм булаверар экан 15йил олдин канча овкатлаемай семираолмасдим чунки куп харакатда булардим хозир табийки машинада юраман утинни матапилада киламан сув насозда чикади ва хакоза семириб колдим😅😅😅
@user-rn1fr4fe1n 19 күн бұрын
Йо́шим.65..да Вазним.доймий..45.кг Хеч.семирмадим Куп.харакатчанман.кам.ухламайман Танлаб.овкатлана Ман 🎉😢
@user-vv2gz4kj8z 15 күн бұрын
Ичингизда илон бор😂😂😂😂
@chinor_ceramics 14 күн бұрын
Havas qmen semirishga
@samsungA-sy3pl 14 күн бұрын
Ха хакикатдан хам ичингизда АНАКОНДА бор эканда
@ruxsoraganiyeva-rh1nd 13 күн бұрын
45 килооо😮😮😮 мен 25 даман ва 67 киломан. Бойим 1.68. Ээээнг озиб клтанок боп косам хам озиганим бирога билинмиди суякларим бакувват. Копчили суягин бузу дейди у нима дегани билмиман лекин.
@abubakirnematullayev6346 12 күн бұрын
@@ruxsoraganiyeva-rh1ndсемиз эмас экансизу
@user-je9is6wf4w 8 күн бұрын
Ассалаумагалекум тугри ойтасиз рахмат сизга уш кундан бери уклойолмайатирман хеш узимга келолмайман
@user-bd8ri2qx1w 8 күн бұрын
Sizning qoningiz quyuqlashgan qon suyultiruvchi kapilnetsalar oling
@user-bd8ri2qx1w 8 күн бұрын
Uyqu va faollik oshadi
@user-km3pn5mt7l 9 сағат бұрын
Кайтиб кумирга утиб,хавони Яна бузаяпмиз..
@nafisamuhammedova7963 16 күн бұрын
Ассалом алекум жудаям зор манфаатли сухбат бопти катта рахмат ❤ Яна шундей мавзуларда сухбат килинг
@user-vr6wn4wg8i 14 күн бұрын
Mashaalloh juda toʻgʻri loʻnda maslahatlar uchun raxmat
@user-sl1sy8cx4v 15 күн бұрын
Rahmat foydali malumotlariz u.n.
@giyosiddinabdugofurov1178 12 күн бұрын
Raxmat
@tursunbayevisoxon651 8 күн бұрын
RAHMAT, ALLOH ROZI BULSIN SIZLARDAN
@oyatullohbotirov3066 16 күн бұрын
Zo'r chuntrdila gap yo'
@user-zc7ot3lm7z 14 күн бұрын
Пайгамбаримиз Мухаммад Мустафо саллоху алайхис ва саллам хам ок нон , хамир йийишдан кайтарганла яни хозирги кунда биза этвотган Глютендан кайтраганла ва оша 21 кунлик органиш принципиям ози Мусулмонларники кейин Пайгамбаримиз этганларидек овкатланишда сув овкатдан олдинлигини этганла 🤗Ислом накадар гозал Аллах бизга хаммасини корсатти лекин бошимиз тошга тегмагунча кормиймиз кабул кимиймиз
@user-co1lc8il8l 14 күн бұрын
унака гаплар гапирмаган котизга караб фол очмен
@user-zm4fs1fb9n 13 күн бұрын
Пайгамбар хама нарсани билса нега узи кам яшаган унда. Хадисчилар хама нарсаларни угирлаб пайгамбарга тукип ёзип кетишган
@user-zm4fs1fb9n 13 күн бұрын
Пайгамбар ерни Бир текис деб тарифлаган, куёш сувга , балчикка ботади деган. Курондаям "ерни сизларга текис гилам килип ёзиб бердик" дейилган. Асрлар утиб ерни доира эканлигини, куёш хеч качон ботмаслигини, курон хато эканлигини олимлар исботлашган .
@user-co1lc8il8l 13 күн бұрын
@@user-zm4fs1fb9n хакикатданам нима тугрисида гапирилса бу куронда бор пайгамбаримиз айтган диб котига караб фол очадигонлар купайди
@user-zc7ot3lm7z 3 күн бұрын
@@user-co1lc8il8l сандака булбули узилиб тушганла копайиб кетти
@DilnozaNematovna 3 күн бұрын
👏👏👏👏👏
@user-wm5ir6zg6d 20 күн бұрын
Assalomu alaykum va rahmatullohi va barokatuh . Rustamjon rahmat sizga ALLOH sizdan rozi boʻlsin va albatta jurnalist ukamizga ijodiy barkamollik tilayman
@dilfuzahonmirzahmedova4380 19 күн бұрын
Шуниси аникки,семиз одамнинг иштахаси карнай булади.Пархез билан 86кгдан 66кг га тушдим,буйим 152см.Икки йил ичида яна 11кг кушиб олдим.
@user-nc5kh2uh5d 15 күн бұрын
,,кандай пархезингиз ретсепти
@samsungA-sy3pl 14 күн бұрын
1 кунлик рационингизни булишингчи нималарни едингиз екида емадингиз
@nasibanodirova5592 9 күн бұрын
НИМА ЕСАНГИЗ МАЙДА ЧАЙНАБ ЕНГ. ОВКАТДАН ОЛДИН БИР КОСА СУВНИ ХУПЛАБ ИЧИНГ.УТИРИБ УНГ КУЛДА ИЧИНГ. ХАР ОВКАТДАН ОЛДИН АЛБАТТА ИЛИК СУВ..ИЧИНГ. КЕЧКИ ОВКАТНИ УХЛАШДАН 4 СОАТ ОЛДИН ЕНГ. РОМАШКА РАСТАРОПША. НАЪМАТАК. ЯЛПИЗ ЧОЙ (МОХИТО) ИЧИБ ЮРИНГ. ХОМ САБЗАВОТ КУПРОК ЕНГ. КАРАМ КИЗИЛЧА САБЗИ..КУКАТЛАР.. КУПРОК ЕНГ. ШАКАР ЕМАНГ. ЖОЙИГА АСАЛ ЕБ ТУРИНГ. КУПРОК ПИЁДА ЮРИНГ. КЕЧКУРУН ЭРТАРОК УХЛАБ ЭРТА ТУРИНГ. 5 МАХАЛ НАМОЗ ❤❤❤❤
@user-hq7vf7mf1p 18 күн бұрын
Хақ гапни айтдингиз рахмат
@abdullohsodiqov2587 16 күн бұрын
Mashalloh zor suhbat
@abuxadija3734 15 күн бұрын
Рустам акага ва жамоага катта рахмат
@mashhura6220 9 күн бұрын
Zoʻr mavzu, qoyil
@Dilfuza-ie6km 18 күн бұрын
Chotkiy suxbat buldi❤
@safiyamuxtarqulova5293 16 күн бұрын
Rahmat sog‘ bo‘ling
@inentifikator 13 күн бұрын
Agar nafsni tiyish bu ko'p to'ygunucha ovqat yemaslik bo'lsa bu gap hayotiy tajribamdan kelib chiqib 100% xato deb o'ylayman. Yoshim 32 da, bo'yim 176 sm, vaznim doim 71 dan 73 da yuradi. Qornimda doim pres turadi. Doim to'yib istaganimcha kuchli ovqat yeyman, lekin doim tinim bilmay jismoniy mehnatdaman. Menda hechqanaqa ortiqcha vazn yoki jir, yokida kasallik yo'q tanamda. Hechqayerim shu yoshgacha og'rimagan Xudoga shkur. Nima demoqchiman, eng muhimi jismoniy harakat ekan. Agar siz doim jismoniy harakatda bo'lsangiz istaganizcha yeng, organizmi o'ziga keragini tortib olaveradi.
@MILLIARDERUZB 20 күн бұрын
👍👍👍👍
@user-nk3us6kz1t 16 күн бұрын
Диетологдан яхши жавоб берлилар, молодец❤
@user-nk3us6kz1t 16 күн бұрын
Молодцы❤
@user-uy7ko9vf6n 14 күн бұрын
Рахмат,ман узим учун тугри маслахат олдим
@user-vi4ol8jv5d 4 күн бұрын
Корин асосан овкаттан кейин хазм бумастан етвалиштан келиб чикади шуничун ацникса кечки овкаттан кейин 2 кмча юриш кере
@user-io5dg4zc1r 8 күн бұрын
Савол тугилади беморга гармонал укол уриши натижасида тана беухшов семизлик пайдо булади. Ьу семизликни кандай халрс булиш мумкин.
@maryamrustamovnaa 16 күн бұрын
bu insonni man oldindan taniman novoyi kochadi life fitness da trenerli qilardila i kop zor zallada bulani ko’rardim judayam opatlari kotta lekin o’zlarini tanitmaganla bilimlari kuchli judayam lyuboy inson oldilariga borib maslahat sorasa beradila umriz uzo bosin 😊
@user-ik2rn2zf7g 16 күн бұрын
Салом. Мен бу киши билан канака килиб учрашсам булади
@avazbobo3914 11 күн бұрын
Кейинги 20 йиликда узимизда хам ейиш ун яшаетганлар ва майишадга берилган купайиб бу айни кунда 25 50 ешдагилар ичиа кучайган яни бизда махсулотлар табийлиги камайиб бормокда
@nilufarnasirova3890 10 күн бұрын
Assalamu alaykum Kortizol va prolaktin garmoni haqida mutahasislardan ko'proq ma'lumot kutamiz.
@habibullorahmonov1808 13 күн бұрын
Gap yoʻq zoʻr odam ekanlar
@user-yn9vu9kr1s 15 күн бұрын
Офарин брат маладец
@tarjimon6334 18 күн бұрын
Eeee gap yo lekin bo’larkanu shunaqa jamiyatga foyda keltiradigan odamlani obkeb videola qisela man faqat İngiliz va Rus tilida ko’rardim bunaqa informatsiyalani Kotta raxmat sizga
@johonrashidov7361 16 күн бұрын
Иродаси мустахкас инсон экансиз.Оллох емон калликдан узи асрасин.
@user-yv3pb7xg4b 16 күн бұрын
Хечхам шу дард оркасига карамасин сог болинг болам
@ibnNizom 7 күн бұрын
Рахмааат
@VIDEO6731. 17 күн бұрын
Gap yoq zor Suhbat boldi juda Foydali boldi.
@hamzapulatov9106 Күн бұрын
Бизда.Харса.деган.таом.борТаркибида.Гушт.Бугдой.Сут.булади.таер.булганда.устига.шакар.сепиб.истемол.киламиз..бу.овкат.зарарлими
@ElmiraSharopova 13 күн бұрын
Кето диета килиб 115 кгдан 91 кг тушдим. Ейишга боглик экан
@user-wk7oj6lv9j 15 күн бұрын
Ilmli doktir ekan.
@gullalelale5176 16 күн бұрын
Bay haqiqiy dahosiz olim dunyoda yagonasiz🎉🎉😊
@behzodqurbonov6217 3 күн бұрын
Эстрадиол хам тестостерондан хосил булади
@user-uv4qu8rn5o 9 күн бұрын
Охирг пайт паранди гушти мол гуштига хам ишонч колмаябди.сабаби хархил укол гармон киляптлар тез семириш учун бу хар хил касаллик ва семиришни келтириб чикаради
@mushtaritmahmudova-tm1dl 16 күн бұрын
1 Suv 2 sabzavot 3 oqsil 4 suv
@user-cm1dr3oz2n 20 күн бұрын
Йооммон акилли одамаканлар.жавобларни шунака чоткий бердилар.
@kamolryskiyev7531 3 күн бұрын
Man 3 yildan beri kuniga 1 Mahal ovqat yiman.
@mubinamahmudova-wl4cu 19 күн бұрын
Men 1,58 bo'yim. Vesim 70 kilo. Yoshim 31 da. Demak 12 kiloga ves tashlashim kerak.
@muhabbatxonasqarova8012 11 күн бұрын
Ассалому алайкум, 22 кг озишингиз керак
@user-ij1su5gu2h 15 күн бұрын
Интервю яхши, тугри малумотлани берибсила, аммо умри узун ёки киска булиши Аллох улчови бн, соглом одам хам бир сабаб бн бир зумда улиши мумкин, инсон узини соглигини уйлаши ва тугри яшаши хам мухим, лекин умри узайтирвдиган махсулот деган гаплага ишонмиман, качон ва нимадан улишимизи Аллох билади, котта гапириш бандасига эмас, буни уйлаб курила, эхтиёт булиб гапирила
@abdumalikbotirov 14 күн бұрын
Alloh bergan umrni va vaznni yaxshi saqlab qolish bu 5 vaqt namoz va Paygambarimiz SAVning sunnatlari muvofiq hayot kechirasiz boldi masalan hal yana biri oz nafsimizni ustidan g'olib bolish ham juda yaxshi va yana Roza tutishni yil davomida odatiga aylantirsa bolgani va Allohu alam😢😢🎉🎉🎉🎉😂😂😂
@nasibanodirova5592 9 күн бұрын
Барака топинг яхши инсонлар ❤❤❤
@bernaturkmen777 5 күн бұрын
Mani erim shirinlik pishiradila endi yemaslikka harakat qilaman
@hamzapulatov9106 Күн бұрын
Мен.ешим62да.огирлигим100кг.турнукда5та.тортаман.салток.киламан.буйим1.83.нон.сизбирон.нарса.еелмайман.яна.канча.озишим.керак.
@user-kp7ky6id5y 4 күн бұрын
Ковун тушурди бошловчи
@user-oi3zf3xl6p 16 күн бұрын
Окала шу давирда овкат танлаб ейишга хаммадаям шаройит йук куплар корнимни кайерда кандай туйгозаман деб юрибди
@ayubconabdugafurov47 14 күн бұрын
Rosa zur intrvyu gap yuq
@user-uc5go6pw1r 6 күн бұрын
Ман через Ден Икки кошик шакар йиман кофега солиб
@user-pq6xp4fm8j 16 күн бұрын
Ok
@AvazbekJalilov-to6wn 16 күн бұрын
Ertalabda ishimni toxtatib kordim gap yoķ
@user-qf2qr1tw5o 3 күн бұрын
Мени ёшим 60 да умрим довомида танлаб овк,ат емаганман борига шукур к,илиб йэеман сабаби оилави шароитдан келиб чик,ан холатда чу́нтак ку́таришига к,араб лекин хеч семирмадим озмадим ту́ґри роза вак,тида сал озаман яна холатимга к,айтаман 58 кг 60 кг да юраман бу к,анчалик ту́ґри ёки хато жавоб борми ёзинг
@muslimmmmn 4 күн бұрын
Шошкалоклик сабаб барчасига шошамиз, хар кандай ишни шошилиб килганда нерв томирлари узилаверади
@nafisamuhammedova7963 16 күн бұрын
Я на кутип коламиз🎉
@shoirafarmonova4126 19 күн бұрын
Assalomu
@umidayuldasheva1046 14 күн бұрын
Vaznim ideal ekan
@FeruzaXomidova-kj4zx 4 күн бұрын
Amakini o'zlari sog'lom turmush tarzi kechiradigan odamga hich o'xshamaydiku
@AsakaXolis-do5xf 15 күн бұрын
Sunnatga. Amal. Qilib. Yashasak. Kam. ,kasal. ,bolamiz. ,ekan
@user-ee3zs8jb6f 19 күн бұрын
Тугрихаммаси 10 кунда билинади соглом овкатланиш хаммасигадаво
@diloromkamolova7573 16 күн бұрын
хаммасини боши нафс, нафсни бошкариш керак
@user-wi9hy5fs8w 17 күн бұрын
ЁШИМ 51 ДА, БУЙИМ 165 СМ, ОГИРЛИГИМ 81 КГ. 3 ЙИЛ ОЛДИН 82 КГДАН 17 КГ ОЗИБ, 65 КГ НОРМАМГА ТУЩГАНИДИМ.ЕНГИЛ,СОГЛОМ ЯШАДИМ 2 ЙИЛ...ПП НИ ТУХТАТИБ, АРАЛАШ ЕВОРДИМ, КАМИГА КАМХАРАКАТЛИГИМ КУПАЙДИ, НАТИЖАДА 6 ОЙДА 81 КГГА КУТАРИЛДИМ.ОЗИБ СЕМИРИШИМДАН ОЛДИН СЕМИЗЛИК БОРИДИЮ, КОМАТИМ ХОЗИРГИ ТУРИШИМДАН ЧИРОЙЛИ ЭДИ
@user-oi2bw6gv1s 15 күн бұрын
Bo'yim 1,75sm vazn 75 41 yoshdaman
@DoniyorFarmanov 20 күн бұрын
Bo'yim 186 kilo 78 yoshim 35 da sog'lom man judayam Ollohga shukur
@samsungA-sy3pl 14 күн бұрын
Нима лар еб ичасиз апажон
@DoniyorFarmanov 14 күн бұрын
@@samsungA-sy3pl apajonmas akajon deng ko'kat ko'p yeyman
@DoniyorFarmanov 14 күн бұрын
@@samsungA-sy3pl apajonmas akajon deng ko'kat ko'p yeyman
@DoniyorFarmanov 14 күн бұрын
@@samsungA-sy3pl apajonmas akajon deng ko'kat ko'p yeyman
@user-ik2rn2zf7g 16 күн бұрын
Рустам ака узингизни бир кунлик таомингизни айтиб беринг
@samsungA-sy3pl 14 күн бұрын
Ха тугри шуни айтингчи нима гап
@inyantan1449 20 күн бұрын
1, 65
@user-zk4xw3nn2x 20 күн бұрын
МашаОллох,койил шу ака хозирги кунни тугри еб-ичиш овкатланиб яшашни чуккисига етибди.мен 5 йилдан бери дунëни кучли профессорларни видеоларини кураман шуларни фикрлари билан бир хил чикяпти.
@zulfiyasarimsakova9031 17 күн бұрын
Олимлар организмнинг яшаш потенциали 150 йил эканлигини аниқлашган. Бунинг учун организмга керакли витаминлар, минералларга бой озуқаларни ейиш, тоза сув , вақтида уйқу, ва асабийлашмаслик. Лекин ҳозирги замондиги озиқ овқат сифатининг аҳволидан келиб чиқиб умрни максимал 100 ёшга етказиш мумкин манимча. "Овқатни доридек емасанг , дорини овқатдек ейсан" деган гаппи юнон табиби этган.
@user-rn1fr4fe1n 19 күн бұрын
Буйим.паст.145 Жигар м.яхшимас.сарик.касал.йуктиргандим.йошлигимда