Рет қаралды 33,478
➤本集好書:
《不假裝,也能閃閃發光》停止自我否定、治癒內在脆弱,擁抱成就和讚美的幸福配方
👉bit.ly/3PysLUd
➤時間軸傳送門:
00:00 開始
02:44 內向者的勇氣
05:00 寫作的動機竟然是...
06:27 行走江湖一定要裝外向嗎?談集體錯覺
08:20 為什麼稱「#冒牌者經驗」而非「症候群」
10:03 冒牌者經驗何時容易來襲?
11:31 運氣是定額的嗎?大家一起見證作家的冒牌者症候群XD
12:44 「謙虛」的自證預言有多可怕?
13:54 害怕得意忘形,持續鞭策自己的 #冒牌者迴圈
17:35 鄧寧-克魯格效應(Dunning-Kruger effect)
18:57 一定得吃苦才能成功嗎?
22:13 Fail Fast 快速失敗 & 該放棄的時機
24:38 除了自卑,你還能用什麼來自我鞭策
26:22 冒牌者經驗帶來的 #自我破壞
27:45 找到支持的力量
33:03 無意識的吸收批評、反彈讚美
35:35 冒牌者經驗不易察覺
➤本集提到的心理學詞彙
冒名頂替症候群(Impostor syndrome) bit.ly/43ABgnp
鄧寧-克魯格效應(Dunning-Kruger effect)bit.ly/3TvrRJ4
Fail-fast(快速失敗):意旨視失敗為學習的機會
---
➤雪力新書《內在自癒:設計我想要的人生》
👉限量親簽版,3/21(四) 00:00開始預購
誠品:限量親簽版 reurl.cc/97mEzj
誠品蝦皮:限量親簽版 reurl.cc/VNb3Xn
博客來:限量親簽版 reurl.cc/RW34dZ
Momo:限量親簽版 reurl.cc/xLVE54
金石堂線上:限量親簽版 reurl.cc/bDK5kX
三采官網:限量親簽版 reurl.cc/aLykdX
👉不在台灣的朋友(3/21同步預購)
天貓拓特:pse.is/5q363r
馬來西亞大眾書局:reurl.cc/g45Vx4
(想要親簽版的朋友,誠品及博客來也可寄海外!)
👉長銷版
博客來:reurl.cc/qrWDQ0
誠品:reurl.cc/zlnyxp
誠品蝦皮:reurl.cc/rrOaxy
三采:內在自癒: 設計我想要的人生 reurl.cc/nrGVev
三采蝦皮:內在自癒: 設計我想要的人生 reurl.cc/dLZ5Kk
金石堂:內在自癒: 設計我想要的人生 reurl.cc/97mz2v
讀冊:內在自癒: 設計我想要的人生 reurl.cc/xLVDnN
MOMO:內在自癒: 設計我想要的人生 reurl.cc/aLKl2X
👉電子書怎麼買?
3/30 (六) 各大電子書平台上架;其中3/30-4/21 在READMOO有限時優惠88折哦!
-
➤成為會員支持創作:bit.ly/46NiF8Q
➤雪力寫給16型人們:《MBTI 我,和我的使用說明書》bit.ly/3YIzJYr
➤我們的Podcast:bit.ly/3S7yUFv (隔週更新上周YT最新集數)
➤關於 #雪力 #Sherry #夏瑄澧:
想要打造 #多元共融 ( #DEI )社會,並正在進行中的心理人
臉書按個讚 / sherrysnotes.fb
IG追起來 / sherrys_notes
Bilibili(b站) bit.ly/46hk6wc
我在這執業 www.bconsultin...
合作邀約 info@bconsulting.com.tw
更多學經歷介紹:bit.ly/3OWdZGU
-
#MBTI #健康 #心靈健康 #自我成長 #自我覺察 #身心靈 #心理健康 #書籍 #閱讀 #心理學 #應用心理學 #雪力的心理學筆記 #SherrysNotes #Sherryhsia #夏瑄澧